Die Rolle als Mutter zu finden dauert manchmal länger als gedacht und ist nicht immer ein einfacher Weg.

In diesem Sandkastengespräch sprechen Rieke und Katharina über ihre Herausforderungen, als sie zum ersten mal Mama geworden sind und wie es ihnen heute geht. Außerdem teilen Sie ihre Gedanken, dazu, was Sie ihrer besten Freundin vor dem Start ins Mama Leben als Tipp mitgeben würden.

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Das erste mal schwanger sein ist nicht nur wahnsinnig aufregend, nein es bringt auch viele Fragen und Herausforderungen mit sich.

So ging es auch Julia, als Sie Anfang des Jahres den positiven Test in der Hand hielt. Julia hat sich dann entschieden an unserem exklusiven Onlineprogramm “Gesund durch die Schwangerschaft” teilzunehmen, weil ihr vertrauensvolles Wissen und die persönliche Betreuung in unserer Community Plattform wichtig war und ihr Vertrauen geschenkt haben.

Außerdem ist Julia bereits eine Yogini gewesen und wollte sich unbedingt mit Yoga auch gezielt körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten. Wie es Julia ergangen ist, was ihre Herausforderungen waren und wie sie sich nun kurz vor der Geburt fühlt, dass erzählt sie in dieser Podcastfolge.

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Beckenbodentraining in der Schwangerschaft - das sagt die Frauenärztin

Diese Podcastfolge ist wirklich special, denn Rieke spricht mit Elisabeth Lohmann, die auch Frauenärztin ist und schon bald ihr 3. Kind erwartet. Neben fachlichem Austausch geht es vor allem auch um die Erfahrungen, die Elisabeth in ihren Schwangerschaften und den Geburten mit dem Beckenboden gemacht hat und wie sie in dieser Schwangerschaft doch ganz anders trainiert hat.

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Viele Schwangere entwickeln im Verlauf ihrer Schwangerschaft einen Eisenmangel und müssen sich mit dem Thema Ernährung und Eisensubstitution auseinandersetzen.

Rieke hat in ihrer Praxis täglich damit zu tun und erklärt in dieser Podcastfolge u.a.:

• Warum Eisenmangel in der Schwangerschaft so häufig ist

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Pränataldiagnostik in der Schwangerschaft

Dieses Thema ist in den letzten Jahren in aller Munde, nicht zuletzt, weil nun auch einige Leistungen von den Krankenkassen übernommen werden. Doch was steckt eigentlich hinter den Screeninguntersuchungen und mit welchen Fragen sollte man sich als werdende Eltern vorher auseinandersetzen?

Rieke und Katharina teilen in dieser Podcastfolge nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern Rieke klärt als Frauenärztin auch über die verschiedenen Methoden auf und zeigt auf welche Aspekte auch aus ethischer Sicht zu beachten sind.

Wir freuen uns auf den Austausch dazu mit Euch!

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Wenn in der Schwangerschaft plötzlich ein Schmerz einschießt…

…dann ist es gerne der Ischias, der quält oder die Symphyse, die brennt.

Katharina und Rieke können ein Lied davon singen und deshalb gibt es dazu jetzt eine Podcastfolge für Euch! Denn wir wollen mit Euch die besten Tipps teilen und euch erklären, warum es überhaupt dazu kommt

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Wenn der Weg zum Wunschbaby anders verläuft, als gedacht,

dann bedarf es ein offenes Ohr, Aufklärung und eventuell auch medizinischer Unterstützung.

In dieser Podcastfolge hat Rieke die Reproduktionsmedizinerin Elisabeth Lohmann zu Gast und fragt Sie für Euch zu allen wichtigen Themen rund um den Kinderwunsch aus. Dabei gibt Elisabeth einen Überblick über die Möglichkeiten, die ihr im Kinderwunschzentrum zur Verfügung stehen und wann welche Therapie eingesetzt wird.

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Wie läuft eigentlich eine Geburt ab?

Diese Woche bekommst Du von Rieke die wohl kürzeste Geburt aller Zeiten präsentiert. Denn in diesem Podcast Quickie rauscht sie einmal durch die verschiedenen Geburtsphasen, die Dich bei einer vaginalen Geburt erwarten werden. Dabei erklärt sie Dir, was genau in den Phasen passiert, wie lange sie dauern und wie Du sie erkennen kannst.

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Achtung: Dieser Podcast erklärt sehr deutlich, auch wie ein Kaiserschnitt medizinisch durchgeführt wird. Falls dir das für den Moment zu viel ist, darfst du gerne ausschalten!

Manchmal läuft alles anders als man denkt und manchmal ist ein Kaiserschnitt schon lange im Voraus geplant.

Hier haben wir ein kleines Kaiserschnitt ABC für Euch!

In dieser Podcastfolge wird Rieke von Physiotherapeutin Nicole Frank zum Thema Kaiserschnitt interviewt und teilt darin viele wichtige Infos für alle werdenden Mamas.

Vom Ablauf eines Kaiserschnitts über die Tage danach und wie man sich auf die Bauchgeburt vorbereiten kann.

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Mehr zu Nicole:@physio_for_moms und Webiste: https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/ und Podcast

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