… ist perfekt, um das Jahr Revue passieren zu lassen und nach vorne zu schauen.

Genau das machen Katharina und Rieke in der neuen Podcastfolge. Sie sprechen über ihre größten Glücksmomente dieses Jahr, beruflich aber auch privat und schauen mit Vorfreude auf das nächste Jahr.

Wenn Du schon jetzt wissen möchtest, was Dich nächstes Jahr bei der MamAcademy erwartet und welche Überraschung schon Ende Januar auf Dich wartet, dann hör Dir die neue Podcastfolge an!

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine MamAcademy

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Immer noch eine Rektusdiastase – Warum die Lücke sich nicht einfach schließt

Nach 2,5 Jahren noch eine Rektusdiastase...

...das war ein Schlag ins Gesicht.

Rieke war zu Gast bei Katrin @tummytalk in der Praxis und hat ihren Bauch einmal von der Expertin checken lassen.

In der neuen Podcastfolge sprechen die beiden darüber, worauf es bei der Untersuchung wirklich ankommt und wieso die Zweifingertastmethode veraltet ist. Fragen, ob und wann sich die Lücke schließen sollte, welches Training wirklich hilft und wann es gut wäre eine Expertin aufzusuchen, klären die beiden in dem gemeinsamen Gespräch.

Rieke hatte nicht nur einen AHA Moment an diesem Tag, also unbedingt anhören!

Viel Spaß dabei!

Deine MamAcademy

Mehr zu Katrin:

Instagram @tummy_talk

https://instagram.com/tummy_talk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Homepage: https://www.tummytalk.de/

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...und Du aus allen Wolken fällst. 

So erging es Julia, als sie in ihrer Schwangerschaft mit einem auffälligen Zuckertest konfrontiert wurde. Das mangelnde Angebot guter Aufklärung uns leckerer Rezepte veranlasste Julia das ganze selbst in die Hand zu nehmen. 

In unserer neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Julia von @einfach_zuckerlos über das Thema Schwangerschaftsdiabetes. Dabei berichtet sie über die vielen Herausforderungen, Sorgen und Unsicherheiten, die sie mit der Diagnose erlebt hat und teilt ihre besten Tipps mit Dir.  

Außerdem erfährst Du, was ein Schwangerschaftsdiabetes eigentlich ist, wie es dazu kommt und warum es so wichtig ist, die Zuckerwerte gut einzustellen.  

Viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

Mehr zu Julia Kalantary: 

Homepage: www.einfachzuckerlos.de 

Instagram: @einfachzuckerlos.de  

E-Book: https://elopage.com/s/einfachzuckerlos 

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Hauptsache dem Baby geht es gut- oder?

Nein! Du bist genauso wichtig!

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und unter der Geburt Extremes geleistet. Was er nun bräuchte wäre eine Wellness Reise mit viel Pause und Regneration.💫

Stattdessen bekommt er schlaflose Nächte, ein Kopf voller Gedanken und wenn Du stillst, auch noch ein Menschlein, was er ernähren muss.😳

🤱Natürlich ist es wichtig, dass es deinem Baby gut geht, aber das funktioniert auf Dauer auch nur, wenn es Dir gut geht!

🍛Ernährung ist das, woraus dein Körper Energie schöpft, Reserven wieder auffüllen kann und Nährstoffe bekommt, die dein Immunsystem stärken.

In der neuen Podcastfolge spricht Rieke mit 5-fach Mama Kerstin Seidl, der Gründerin von @mothersfinest über die Ernährung im Wochenbett und vor welchen Herausforderungen Frauen in der ersten Zeit nach der Geburt stehen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine MamAcademy

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Wir können es kaum glauben, wir haben wirklich 100. Podcastfolgen aufgenommen.  

Viele tolle Expertinnen zu Gast gehabt, Tabu Themen gebrochen, und immer unserem Herzensthema gefolgt! 

Danke, dass Ihr uns unterstützt und auch danke für die tollen persönlichen Fragen, die ihr uns gestellt habt und die wir in dieser Folge beantworten. 

Wenn ihr also mehr über uns als Rieke und Katharina erfahren möchtet, hört rein! 

Eure MamAcademy 

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...dann kann es sein, dass Du eine Senkung deiner Beckenorgane hast.  

Das hört sich erstmal sehr schockierend an und ca. 30% aller Mütter unter 45 Jahren haben eine diagnostizierte Senkung, aber nicht alle haben Beschwerden! 

Ihr habt uns schon sehr oft nach genau diesem Thema gefragt und deshalb gibt es diese Woche eine ganze Podcastfolge dazu! 

Rieke erklärt in der neuen Folge: 

• Was heißt Organsenkung eigentlich? 

• Was kann ich dagegen tun? 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy  

Beckenboden Therapeutenliste: https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/ 

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Nicht immer beginnt die Geburt mit Wehen und nicht immer kommt es direkt zur Geburt, wenn die Fruchtblase platzt. 

Nach dem Geburtsbericht von Katha haben uns viele Fragen zum Thema vorzeitiger Blasensprung erreicht, weshalb Rieke und Katharina dem Thema jetzt eine ganze Folge widmen. 

In der neuen Podcastfolge sprechen die beiden über ihre eigenen Erfahrungen während der Geburten und teilen jede Menge wichtige Infos mit Euch, wie z.B.: 

• Wie erkenne ich einen vorzeitigen Blasensprung? 

• Wie läuft die Diagnostik ab? 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

Verlinkung zur genannten Podcastfolge: 

Folge #7 “Wenn Kinder zu früh das Licht der Welt erblicken” 

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Da hat man es gerade geschafft, das Baby richtig anzulegen und erlebt einen Moment der Zuversicht, dass das mit dem Stillen alles klappt und dann... dann ist er da, der Milcheinschuss. 

Von geschwollener Brust zu Stillstreik und einem Grippegefühl, kann alles dabei sein. 

In unserer neuen Podcastfolge sprechen Rieke und Katharina über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Milcheinschuss, plaudern aus dem Nähkästchen und geben Euch hilfreiche Tipps an die Hand, wie ihr die erste Zeit des Stillens gut meistern könnt.  

Viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

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Jede Schwangerschaft und jede Geburt ist anders. Das durfte auch Katharina erfahren, als sie im Sommer zum zweiten Mal Mama geworden ist und ihre kleine Tochter zur Welt gebracht hat.  

Hier ist er nun, der langersehnte Geburtsbericht von Katharina! 

In der neuen Podcastfolge spricht sie mit Rieke über die Geburt selbst, wie sie diese erlebt hat, vor welchen unplanbaren Herausforderungen sie unter der Geburt stand und was ihr geholfen hat ihre mentalen Hürden zu meistern. 

Freu Dich auf eine sehr private Folge! 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

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Hurra das zweite Baby ist da- Die Freude ist groß. Endlich ist der Große nicht mehr alleine! 

Ja so fängt es an, bis man das Gefühl hat, das man dem großen Kind nicht mehr gerecht wird und die ersten emotionalen Konflikte entstehen. So ging es Katharina, die damit überhaupt nicht happy war und sich deshalb Unterstützung von Expertin und Familienbegleiterin Kati (@familienrevolution) geholt hat. Und da es vielen Eltern so geht, haben wir Kati in unseren Podcast eingeladen. 

Du erfährst was die nachgeburtliche Geschwisterkrise ist, woran man diese erkennt, wieso man emotional ausbricht und wie man sich auf diese neue Situation vorbereiten kann. Und welche Tipps helfen, die Situationen zu entschärfen und neu zu strukturieren  Eine absolute Empfehlung für alle Mehrfach Mamas und die, die mehr Kinder wollen. 

Viel Spass beim Zuhören. 

Deine MamAcademy 

Links zu Kati:  

Instagram: @familienrevolution 

Homepage: https://familienrevolution.de  

Geschwister Kind Onlinekurs: https://familienrevolution.de/geschwister-begleiten

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