Pour ne pas avoir de fringale durant une course, il faut penser à se nourrir ! C'est le thème du jour, à l'approche du marathon de Paris. Quand prendre sa collation durant la course ? Doit-on en prendre dès les entrainements pour s'y habituer ? Quelles erreurs sont à éviter ? Benoit Boutron, Yohan Durand et notre invité Victor Lelièvre, responsable de notre partenaire TA Energy vous éclairent sur les différentes façons de s'alimenter : gels, gommes, électrolytes, Isotonic... 

Nous prendrons également des nouvelles de nos 5 gagnants du super package. Mariette, Lucie et Hélène reviennent sur leur forme, leur programme et et leur motivation... Sans oublier les réponses de Yohan à vos questions, que vous pouvez nous poser sur notre page Youtube "RMC Running", ou notre Instagram "rmc.running" !