¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina.

IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es para todes, atrévete a realizarla y me cuentas cómo te hizo sentir.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT007: Meditación Pranayama Nadi Shodhana. Balance entre tu energía femenina y masculina.
• MDT206: Meditación en movimiento
• MDT129: Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por Wendy Bosch

Están abiertas las puertas de VIVIR EN PROPÓSITO, inscríbete aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/proposito

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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namaste, Mar.

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En este episodio hablamos de: 

• ¿Qué significa resignificar una pérdida?
• La importancia de aprender a nombrar tus emociones.
• ¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa?

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad para madres y padres, Mar del Cerro. Presentado por Bbtips
• MDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSPARTO, con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por Bbtips
• MDT347: Meditación para ser más amorosa conmigo, guiada por Mar del Cerro. Presentada por Bbtips.

GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:

• Su página:  https://www.bbtipsmexico.com.mx/
• Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/
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Más acerca de Shulamit Graber, nuestra invitada:

• Su página: https://www.shulamitgraber.com.mx/
• Su instagram: https://www.instagram.com/shulamitgraber/
• Canal de Youtube: www.youtube.com/@shulamitgraber

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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namaste, Mar

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Este es un episodio especial pues ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES A VIVIR EN PROPÓSITO

En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a comenzar a conectar con el tuyo, es la meditación cero del programa, de donde partimos nuestro viaje de autodescubrimiento y reconexión.

Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito

Recuerda comenzamos el martes 19 de marzo, si quieres sumarte y tienes alguna pregunta, escríbeme y juntas la liberamos.

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

IG: www.instagram.com/mardelcerro

Correo: [email protected]

Whatsapp: https://wa.me/message/NR6GNE2OV4S4E1

Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namasté, Mar

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Este es un episodio especial pues ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES A VIVIR EN PROPÓSITO

En este episodio te comparto cómo fue que encontré mi propósito, todo lo que me tomó llegar a él y cómo hoy lo vivo y lo honro todos los días.

Además, te cuento todo acerca del curso y todas las herramientas que he trabajado para ayudarte a conectar el tuyo y ahorrarte mucho tiempo y energía.

Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito

Recuerda comenzamos el martes 19 de marzo, si quieres sumarte y tienes alguna pregunta, escríbeme y juntas la liberamos.

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:

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Namasté, Mar

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En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a recordar que eres lus de amor, compasión y gratitud, te guío en una práctica de respiración para expandirla por todo tu ser y repetimos afirmaciones poderosas que nos ayudarán a integrar está energía a nuestro presente. 

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• Gracias a mí. Día #028
• MDT151: Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz, guiada por Paulina Zermeño de Medita México
• MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde

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Namaste, Mar

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En este episodio hablamos de: 

• ¿Qué significa tener un propósito de vida?
• ¿Todos tenemos un propósito?
• ¿Cómo conectar con él?
• La diferencia entre control vs confianza
• ¿De dónde salen tus talentos?

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT298: Meditación para conectar con mi propósito 
• Gracias propósito. Día #033
• MDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón

Más acerca de Marta Ro:

• Su página: https://martaro.com.mx/
• Instagram: https://www.instagram.com/martaro_____/
• Podcast: El poder de lo incómodo

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Namaste, Mar

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En la meditación del día de hoy profundizamos en:

• Autocompasión cuando estás pasando por un reto.
• Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas.
• Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte.

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast
• MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres. Presentado por Bbtips
• MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro

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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namaste, Mar

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En este episodio hablamos de: 

• El poder de permitirnos ser.
• La diferencia entre estilo e identidad.
• Si tu imagen te representa o no.
• La diferencia entre encajar y pertenecer
• Cómo hacer de tu imagen tu maestra.

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

Gracias amor propio. Día #021 l Agradecida Podcast

MDT246: Ejercicio sin etiquetas y salud en todas las tallas, entrevista con Ceci Aguilera

MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor propio, guiada por Mar del Cerro

Más acerca de Fer Bazan:

• Su página: https://ferbazan.com/
• Instagram: https://www.instagram.com/ferbazanc/
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@ferbazanc

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¿Has escuchado la frase “si puedes verlo puedes hacerlo”? De eso se trata está meditación.

Descubre el poder de la meditación para transitar la incertidumbre, soltando eso que te detiene. Únete a este viaje transformador y empieza a crear la vida que deseas con serenidad y confianza.

Si te gustó está meditación te invito a escuchar:

Gracias cambios. Día #182 l Agradecida Podcast

https://youtu.be/g1jn2DvSLfM?si=qoYK-Dh4a6CCkzYm

MDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro

https://youtu.be/EEZX8RukT3o

MDT208 : ¿Cómo transitar momentos de crisis y miedos? Entrevista con Gisela Hengl

https://youtu.be/igPHidaetTs

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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namaste, Mar

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En este episodio hablamos de: 

• ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo?
• ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica?
• ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades?
• ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso?
• ¿Cómo podemos empoderarnos para tomar el control activo de nuestras vidas?

Y mucho más.

Más acerca de Sonia Acosta:

• Su página: https://www.sonacosta.com/
• Instagram: https://www.instagram.com/sonacosta/
• Podcast: https://open.spotify.com/show/2oa2sayqx0w3EDhctd68Ch?si=515d012551bd4ead

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