In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Peter Beer. Peter ist Psychologe, Zen-Buddhist und Autor. Durch seine eigene Geschichte hat er am eigenen Körper gespürt, was Stress, Dauerbelastung und ständige Ängste mit einem machen können. Durch die Meditation und die tägliche Achtsamkeit hat sich sein Leben komplett verändert. Darüber haben wir in der Podcastfolge gesprochen, sodass du unter anderem erfährst, wie du die Meditation nutzen kannst, um mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier geht es zu Peter’s Webseite: https://www.peter-beer.de

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