每个月总有那么几天

如果说衣食住行是必要，什么是非必要？喝咖啡是必要还是非必要？那下班途中购买一束花、看话剧音乐剧、或是去主题乐园呢？

疫情以来，从前不那么引人注目的“非必要”这个词，开始在大众视界频繁出现，但究竟什么是非必要和必要？两者这间是否存在一个定义标准？我们为什么会想要定义非必要与必要的界限？

- 聊天的人 - 

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

01:22 非必要生活常常出现在文学中

04:18 生活中的非必要

06:12 有没有一个定义非必要的标准？

09:45 人非机器，有非必要的需求

17:45 长期投入工作产出，好像很久没有幻想了

21:02 我们需要五花肉，同样需要玲娜贝尔

32:22 非必要具有时代性：分配资源有限后，开始排优先级

36:08 做痛苦的苏格拉底，还是一只快乐的猪？

43:00 寻求非必要前衡量代价

54:52 非必要给生活留有自我空间，蹲马桶寻找自我

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PodFest China 2022中文播客大会 - 活动招商现已开启，关注JustPod微信公众号并回复“活动招商”，或发送邮件至[email protected]，和我们一起见证中文播客的2022。

- 制作团队 -

制作人：汤雯婷

声音设计：邵旻

节目运营：小米粒

封面设计：Jessi

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小红书：JustPod气氛组 / 一兰 

上集节目，我们聚焦两位成名于20世纪的著名女性——居里夫人和波伏瓦，她们的人生经历与当时的女性权益变化紧密相连。本期我们讲目光转向另一位聊到平权话题便无法避开的人物——金斯伯格大法官。

自2020年9月金斯伯格离世至今，美国发生的各种震荡使人们还在反复议论她。金斯伯格的生活如同她的经历一样精彩吗？不断为争取平权付出努力的她，为何最终与激进女权主义者决裂？我们应该如何理解她的一些选择与决定？

除了大法官，本期还聊到一位彩蛋人物——玛丽莲·梦露。除了梦露那张经典的金发白裙照，你对她还有多少了解？梦露短暂的一生如何留下如此多光彩照人的瞬间？

- 聊天的人 - 

吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

01:23 和她的典型装束一样，金斯伯格的人生有板有眼

04:59 帮助男性争取社会抚养，金斯伯格与激进女权主义者决裂

08:06 金斯伯格是现实生活中的实用主义者

11:56 支持取消堕胎权的女性

14:05 金斯伯格和大多女权主义者的区别：选择更保险而不是更激进的路

18:05 回旋镖效应：保护政策走到极致，可能成为新的牢笼

24:22 玛丽莲·梦露一生都活在崩溃边缘

28:06 梦露短暂的第二段婚姻，「我不愿为你改变」

32:31 梦露的美：超越时代又超越性取向

37:45 梦露人生中的众多谜团

41:27 沉浮之后，梦露成立制片公司

47:08 在男性主导的领域，做出不可诋毁的贡献

- 音乐 -

Kiss — Marylin Monroe

- 提到的作品 -

《游龙戏凤》，1957

《蒂凡尼的早餐》，1961

《第二性》，西蒙娜·德·波伏瓦

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白噪音播客 - 带你畅游城市的大街小巷，陪你想象自然的千变万化，JustPod推出全新白噪音播客。“城市系列”已在QQ音乐上线，每周三更新。你可以搜索“耳朵旅行”订阅收听。

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小红书：JustPod气氛组 / 一兰 

三月，我们拂去历史尘埃，为大家介绍了几位中国近现代历史中鲜为人知的传奇女性。这次，我们接着聊聊大众虽熟悉但或许不太了解生平细节的杰出女性——居里夫人、波伏瓦和金斯伯格大法官，她们各自的人生经历代表了20世纪三个女性权益变化的重要时刻。

本期邀请到资深媒体人吴海云做客节目，聚焦两次获得诺贝尔奖的居里夫人和近几年随着平权思想普及而反复被提及的波伏瓦两位女性。居里夫人作为迄今为止最著名的女科学家，除了她的学术成就，还有哪些鲜为人知的经历？波伏瓦选择开放式关系辗转于男女之间，是真的不在意亲密关系吗？

- 聊天的人 - 

吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

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- 时间轴 -

04:07 重新认识居里夫人

09:00 接替丈夫教职，居里夫人成为第一位女教授

12:00 荣誉与争议并存的1911年：第二次诺贝尔奖、和朗之万的绯闻曝光

20:50 在外部敌意包裹下，居里夫人全身心投入科研

24:33 不需要被优待或特别关照，要的只不过是公平

28:45 近年成为网红学者的波伏瓦

31:10 虽然是开放式关系，但波伏瓦和萨特之间的感情非常坚固

37:00 波伏瓦一生都在面对亲密关系带来的快乐与痛苦

39:30 萨特以外，波伏瓦生命中的爱人们

42:30 亲密关系如何结束？波伏瓦和居里夫人都给出了很好的榜样

49:30 成长于思想保守的没落贵族家庭，波伏瓦如何成为拥有超前思想的哲学家？

52:30 波伏瓦直面自己的痛苦，更可以研究痛苦

56:00 波伏瓦和萨特的关系，对今天的我们有何意义？

- 提到的书 -

《第二性》，西蒙娜·德·波伏瓦

《成为波伏瓦》，凯特·柯克帕特里克

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JUSTREAD夏日播客读书月 - 本周日（8月21日）晚19:00，三位主播将和香港中文大学文化研究与性别研究博士刘海平一起聊一聊《看不见的女性》，欢迎大家前来观看。

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在女性的人生中，当和一个同性友人的关系亲密到一定程度，会倾向于用“闺蜜”称呼对方，而不仅仅是“好朋友”。影视剧作品中出现越来越多讲述女性友谊的故事，热门综艺也喜欢展现女性群像和她们之间的冲突，但依旧充满了各种偏见和误读，“闺蜜”背上了负面含义。

生活中的女性友谊究竟是什么样的？本期节目，主播们从彼此的关系出发，聊了聊各自对朋友和友情的理解，延申到对女性友谊的探讨。为什么识于微时的友谊更长久？跨越阶层的友谊存在吗？为什么女性友谊的故事很少被记载？那些平时你意识到，或者没有意识到的问题，这一次，都聊清楚了。

- 聊天的人 - 

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- 时间轴 -

02:30 突如其来的互相表白

04:55 小学的黑色记忆，对闺蜜暗含戒备

07:45 坚固的友谊不害怕冲突发生

10:15 很少有人能陪你走完一辈子

14:30 当朋友遇到情感问题时，如何应对才妥当？

19:30 爱情承载不了我们生活的全部功能

22:00 社交会让你的生活场景变得丰富

25:00 有时候我们以为的「好」，比不上被尊重和被保护

30:00 不断测试与世界相处的方式和尺度

37:00 男性之间的友谊和女性没太大差异，本质上都是人类的情感

44:30 帮助朋友的界限在哪里？

53:00 社会对两种性别的不同要求，导致人们对两种友谊有不同的想象

59:30 打动人心的女性互助不会出现贵人和特权

- 提到的书 -

《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》，蕾切尔·西蒙斯

《我是个妈妈，我需要铂金包：一个耶鲁人类学博士的上东区育儿战争》，薇妮斯蒂·马丁

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爵士群英谱 - 既是爵士乐的入门指南，也是关于爵士乐的声音纪录片。欢迎在小宇宙、苹果播客等泛用型播客客户端收听《爵士群英谱》。也可以在网易云音乐、喜马拉雅和QQ音乐搜索订阅。

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疫情爆发以来，越来越多人习惯居家办公，也爱上了居家办公。因为不需要思考穿搭也不需要化妆就可以开始工作，节省时间，减少烦恼。

三个月前，被隔离了许久的三位主播也逐渐从放弃体重开始，到放弃对自己的外貌身材进行管理，由此想到讨论“人为什么爱美”和“为什么很多人觉得自己不够美”的话题。

本期节目，三位主播从居家生活聊起，分享各自追求美的经历。爱美到底有没有错？什么因素导致我们对美的感受越发单调和趋同？什么才是美？

对于以上问题，也欢迎你在评论区留言和我们互动。

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- 时间轴 -

02:00 为什么女生总是会觉得自己不好看

06:00 「女孩爱美」是从小被引导的吗？

11:30 初高中阶段萌生打扮意识，但同时又觉得自卑

15:00 为了变美，自学研究各种药物成分

19:00 怎么又长痘了

32:30 吃昂贵的「长生不老药」，不如少吃糖

37:00 整形和医美：两件事，但维持美的代价都很大

40:00 手机滤镜助长了人们的外貌焦虑

47:30 被环境裹挟着追求美

53:00 美的标准因时代和社会环境变化各不相同

59:00 我们是在追求美还是在追求生理刺激？

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华泰证券 - 《泰度Voice》是一档由华泰证券携手JustPod推出的全新播客节目。在这里没有晦涩难懂的财务分析，也没有各种金融黑话，而是用你听得懂的大白话拆解宏观经济。每周让您与华泰证券的分析师和投行专家一起洞察先机。欢迎在苹果播客、小宇宙或喜马拉雅搜索订阅「泰度Voice」，探索真正的长期价值。

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时至今日，阅读依然是最具性价比的投资。

距离每年每度呼吁大家阅读的读书日已经过去三个月，不过正巧赶上#JUSTREAD！夏日播客读书月#，我们也找老朋友佟佟与大家聊聊“阅读”这件事。目前正在写小说同时要继续运营自媒体的黄佟佟每天还能坚持看书，究竟是怎么做到的？

本期节目，主播与嘉宾们从各自的阅读经验出发，试图分析为什么“阅读”对当代人失去了吸引力？当下图书市场里的畅销书反映了什么时代特征？以及各自分享自己从阅读中获得了什么？在短视频流行的今天，为什么依旧要坚持阅读？

- 聊天的人 - 

黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人

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- 时间轴 -

03:55 工具书对于创作其实很有用 

05:30 近十年阅读方式的改变，可能也顺带改变了人们的思考能力

13:00 短视频是未来的趋势，但有很多副作用

15:00 厉害的作家描写人性

21:00 阅读让人更加包容，而不是党同伐异

24:10 科幻文学：面向未来的现实作品

30:30 网文与经典之间有差距，但也确实满足了很多人的需要

36:30 文学对当今世界的刻画和吸引力都在削弱

44:00 「蛤蟆先生去看心理医生」销量第一，反应了当下的社会情绪

52:30 主播和嘉宾的书单分享

- 提到的书 - 

《故事》，罗伯特·麦基

《包法利夫人》，福楼拜

《远去的都市》，张济顺

《把人物写活》，大卫·科比特

《浪游记》，王恺 / 韩松落 / 尼佬

《齐马蓝》，阿拉斯泰尔·雷诺兹

《张医生与王医生》，伊险峰 / 杨樱

《追忆似水年华》，马塞尔·普鲁斯特

《被仰望与被遗忘的》，盖伊·特立斯

《江城》、《寻路中国》，彼得·海斯勒

《蛤蟆先生去看心理医生》，罗伯特·戴博德

《毛姆短篇小说精选集》，威廉·萨默塞特·毛姆

《纽约：一座超级城市是如何运转的》，凯特·阿歇尔

《创新公司：皮克斯的启示》，艾德·卡特姆 / 埃米·华莱士

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JUSTREAD夏日播客读书月 - 7月25日晚，第二季JUSTREAD夏日播客读书月正式启动！这次JUSTREAD，有十九家出版方，二十几档播客，三十多场直播，充实你的夏日。我们也会在8月21日晚7:00，与刘海平一起聊聊《看不见的女性》。7月25日至8月28日，锁定JustPod视频号和公众号，获取最新消息！

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美国最高法院推翻“罗伊诉韦德案”的决定，在世界范围引起轩然大波。女性争取平等之路缓慢前行至今，又退后了一大步。

本期节目，我们邀请到来自上海纽约大学的社会学助理教授缪佳，一起讨论由“推翻罗伊案”引起的关于女性堕胎权利的话题。最高法院推翻“罗伊诉韦德案”的决定意味着整个环境都变得更加保守了吗？回顾历史，女性如何争取到了堕胎权？堕胎为什么是一个历史遗留问题？堕胎真的是一个不负责任的决定吗？

我们回溯女性争取堕胎权的历史，分析当下正在发生的事情，试图从不同角度理解推翻“罗伊诉韦德案”背后的意义与影响，同时希望借由这件事情引起的讨论，呼吁更多人关注女性的个人意志以及生殖健康等问题。

- 聊天的人 -

缪佳，上海纽约大学社会学助理教授，主要研究城市生活、城市社区、人口健康等议题

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- 时间轴 -

02:00 「罗伊诉韦德案」案件回顾

08:12 美国是不是变得更保守了？

11:13 欧美的宗教传统使得堕胎成为复杂的历史问题

13:27 对人工流产的管控与人口政策有关

19:30 为什么直到70年代，美国才把堕胎权的司法讨论纳入最高法院议程？

23:15 金斯伯格大法官与「罗伊诉韦德案」

29:09 舆论场反对堕胎的理由和动机究竟是什么？

31:01 反堕胎立法后，最受伤的其实是底层妇女

35:40 「孕育」这件事情其实是对女性身体的一种剥夺

40:05 能不能采取避孕行为是一个协商的过程，但很多女性并不能平等地参与

52:30 「罗伊诉韦德案」被推翻的扩大化：胎儿生命权的问题

55:56 女性的生殖健康权利应该被更多地关注

57:10 人造子宫解放女性？

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当今异化的互联网职场，可以说是年轻人情绪大赏：项目KPI的压力，同事没有边界的冒犯所带来的愤怒，背锅侠背起的委屈……面对这些职场情绪，打工人应该如何理解？带着情绪继续工作还是规避它？当情绪已经影响到自身心理又久久不能退散的时候，又应该怎么有效化解？

本期嘉宾yachao有多家头部互联网公司工作经历，和大多被职场裹挟的打工人不同，作为产品经理的yachao直面自己的职场情绪并将自己的心路历程分享给外界。听完节目或许还会发现，本来想聊个职场情绪，没想到还聊出了中国互联网的兴衰史。

- 聊天的人 -

yachao，先后在多家头部互联网公司担任产品经理

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- 时间轴 -

02:37 前期常常把情绪理解成压力

05:30 工位旁的「职场心灵教练」引导我疏解情绪

09:25「不要把情绪带到工作中」这种鬼话，得治

11:10 媒体行业相对独立的流程 vs 互联网项目各部门的极限拉扯

17:33 对世界感知的底线，没有最低只有更低

21:01 互联网黄金时期，业内都是一群有信仰的人

26:00 不懂互联网黑话，难受极了

33:16 互联网组织文化，PUA集成大典

42:44 不要带着精英视角去审视别人的表达

49:47 如何界定职场中的情绪？是能力还是业务问题导致？

53:24 试着承认自己的情绪

01:01:09 职场里能交到真朋友吗？

01:04:31 化解职场情绪的参考公式

01:12:03 要钱多还是事少？认清自己想要的是什么

01:18:41 完全规避情绪是极其困难的

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星座运势、塔罗牌、紫微斗数、八字、MBTI…… 

在微博热搜的榜单里，总有星座词条强势闯入，各种测试肉眼可见地增加，甚至有越来越多人通过这些测试来理解生活中的大小事。不知不觉中，玄学好像已经闯入年轻人的生活，甚至成为不可或缺的一部分。

本期节目，玄学爱好者叉莉就和三位主播一起聊聊玄学这件事，从第一次接触玄学到国外知名神婆的神预言，甚至给《甄嬛传》的主角们分析MBTI。为什么年轻人越来越爱玄学？是年轻人越来越“迷信”吗？“沉迷玄学”这件事背后的心态和环境是什么？

- 聊天的人 -

叉莉 Charlie，5年互联网打工人、半个神婆

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- 时间轴 -

02:00 对玄学产生兴趣是因为粉底液找不到了

04:58 了解玄学全靠互联网的信息流推荐

06:30 小时候的玄学经历：被妈妈带去算卦、看手相、看痣

12:00 算鸡毛蒜皮的小事，给生活增添乐子

14:40 生活大事找不到解答，通过算命寻求慰藉

17:40 一个类似心理咨询的过程

19:20 美国占星师，神婆苏珊米勒

24:00 有些HR招人会用MBTI结果做参考

33:30 互联网玄学盛行，和大环境普遍焦虑有关

37:50 浅分析一下名人的八字

40:00 「甄嬛传」人物角色的MBTI

42:00 玄学是个很好用的社交货币

46:00 如果你已经知道这辈子的结局了，你还要过完这辈子吗？

49:30 玄学究竟为何如此上头？

- Pick 你喜欢的夏日限定声标 -

今天起到7月10日，4个不同版本的“夏日限定新声标”会随机投放在JustPod旗下的原创节目中。

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在一段亲密关系中，双方到底要不要AA制？本期话题是节目第21期的延伸，讨论AA制其实也是在讨论个人在关系里如何确立自己的位置，如何保持自我，找到平衡。

节目中，三位主播从各自吃饭付钱的经历，聊到如何从毫无AA制概念到习惯AA制，人们为什么想在亲密关系里实行AA制。本期也展开聊到“结婚前收不收彩礼”话题以及“独立女性”这个陷阱词汇。

- 聊天的人 -

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03:10 AA制可能来自英国人对荷兰人的偏见

08:00 相亲饭局里的AA制可能还有别的涵义

11:55 「算得特别清楚」的关系可能带有随时分离的心理准备

14:50 理财一年，家庭账户只剩十块钱

19:15 亲密关系中双方收入悬殊过大，要怎么AA？

23:55 有时不求回报付出也可能带来幸福感

29:00 李安夫妇的佳话符合人们对亲密关系的期望，但现实并不会这么完美

37:20 时代变迁和经济水平变化使人们对「谁付钱」有新的看法

42:20 独立女性要不要收彩礼？

50:00 只要长大成人，你就是个独立的人

52:30 在亲密关系里思考AA制，其实是想要寻找公平的感觉

- Pick 你喜欢的夏日限定声标 -

今天起到7月10日，4个不同版本的“夏日限定新声标”会随机投放在JustPod旗下的原创节目中。

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