当今异化的互联网职场，可以说是年轻人情绪大赏：项目KPI的压力，同事没有边界的冒犯所带来的愤怒，背锅侠背起的委屈……面对这些职场情绪，打工人应该如何理解？带着情绪继续工作还是规避它？当情绪已经影响到自身心理又久久不能退散的时候，又应该怎么有效化解？

本期嘉宾yachao有多家头部互联网公司工作经历，和大多被职场裹挟的打工人不同，作为产品经理的yachao直面自己的职场情绪并将自己的心路历程分享给外界。听完节目或许还会发现，本来想聊个职场情绪，没想到还聊出了中国互联网的兴衰史。

- 聊天的人 -

yachao，先后在多家头部互联网公司担任产品经理

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

02:37 前期常常把情绪理解成压力

05:30 工位旁的「职场心灵教练」引导我疏解情绪

09:25「不要把情绪带到工作中」这种鬼话，得治

11:10 媒体行业相对独立的流程 vs 互联网项目各部门的极限拉扯

17:33 对世界感知的底线，没有最低只有更低

21:01 互联网黄金时期，业内都是一群有信仰的人

26:00 不懂互联网黑话，难受极了

33:16 互联网组织文化，PUA集成大典

42:44 不要带着精英视角去审视别人的表达

49:47 如何界定职场中的情绪？是能力还是业务问题导致？

53:24 试着承认自己的情绪

01:01:09 职场里能交到真朋友吗？

01:04:31 化解职场情绪的参考公式

01:12:03 要钱多还是事少？认清自己想要的是什么

01:18:41 完全规避情绪是极其困难的

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爵士群英谱 - 既是爵士乐的入门指南，也是关于爵士乐的声音纪录片。欢迎在小宇宙、苹果播客等泛用型播客客户端收听《爵士群英谱》。也可以在网易云音乐、喜马拉雅和QQ音乐搜索订阅

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小红书：JustPod气氛组 / 一兰 

星座运势、塔罗牌、紫微斗数、八字、MBTI…… 

在微博热搜的榜单里，总有星座词条强势闯入，各种测试肉眼可见地增加，甚至有越来越多人通过这些测试来理解生活中的大小事。不知不觉中，玄学好像已经闯入年轻人的生活，甚至成为不可或缺的一部分。

本期节目，玄学爱好者叉莉就和三位主播一起聊聊玄学这件事，从第一次接触玄学到国外知名神婆的神预言，甚至给《甄嬛传》的主角们分析MBTI。为什么年轻人越来越爱玄学？是年轻人越来越“迷信”吗？“沉迷玄学”这件事背后的心态和环境是什么？

- 聊天的人 -

叉莉 Charlie，5年互联网打工人、半个神婆

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- 时间轴 -

02:00 对玄学产生兴趣是因为粉底液找不到了

04:58 了解玄学全靠互联网的信息流推荐

06:30 小时候的玄学经历：被妈妈带去算卦、看手相、看痣

12:00 算鸡毛蒜皮的小事，给生活增添乐子

14:40 生活大事找不到解答，通过算命寻求慰藉

17:40 一个类似心理咨询的过程

19:20 美国占星师，神婆苏珊米勒

24:00 有些HR招人会用MBTI结果做参考

33:30 互联网玄学盛行，和大环境普遍焦虑有关

37:50 浅分析一下名人的八字

40:00 「甄嬛传」人物角色的MBTI

42:00 玄学是个很好用的社交货币

46:00 如果你已经知道这辈子的结局了，你还要过完这辈子吗？

49:30 玄学究竟为何如此上头？

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今天起到7月10日，4个不同版本的“夏日限定新声标”会随机投放在JustPod旗下的原创节目中。

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在一段亲密关系中，双方到底要不要AA制？本期话题是节目第21期的延伸，讨论AA制其实也是在讨论个人在关系里如何确立自己的位置，如何保持自我，找到平衡。

节目中，三位主播从各自吃饭付钱的经历，聊到如何从毫无AA制概念到习惯AA制，人们为什么想在亲密关系里实行AA制。本期也展开聊到“结婚前收不收彩礼”话题以及“独立女性”这个陷阱词汇。

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- 时间轴 -

03:10 AA制可能来自英国人对荷兰人的偏见

08:00 相亲饭局里的AA制可能还有别的涵义

11:55 「算得特别清楚」的关系可能带有随时分离的心理准备

14:50 理财一年，家庭账户只剩十块钱

19:15 亲密关系中双方收入悬殊过大，要怎么AA？

23:55 有时不求回报付出也可能带来幸福感

29:00 李安夫妇的佳话符合人们对亲密关系的期望，但现实并不会这么完美

37:20 时代变迁和经济水平变化使人们对「谁付钱」有新的看法

42:20 独立女性要不要收彩礼？

50:00 只要长大成人，你就是个独立的人

52:30 在亲密关系里思考AA制，其实是想要寻找公平的感觉

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时隔十六年的刘亦菲成年后的第一部剧，陈晓的眼神会拉丝。要说2022年上半年的大热剧，谁也没预料到竟是一部古偶剧《梦华录》，但从前期营销口碑齐飞到后期争议不断，《梦华录》的跌落，证明了流量时代一切都那么速朽。

虽然《梦华录》改编自关汉卿作品《救风尘》，但前者无论是从人物设定还是情节上，都已经完全脱离了原著，甚至可以说是批皮再创作。背离原著价值观的男女主“双洁”、“卖身就是贱”的争议，让不少人体验到了蜜糖到毒药就在一瞬间。

本期节目邀请到了编剧、戏曲研究者温方伊，从编剧角度来聊聊《梦华录》。为何在古偶的创作模式下，《梦华录》和《救风尘》之间有如此大的偏差？《梦华录》的当代化改编，有哪些可取又有哪些倒退的地方？视角扩大到国产影视剧，近些年的烂剧盛行，是观众的要求越来越低了吗？在流量为王的大数据时代，内容创作者该如何处理作品与观众之间关系？

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温方伊，编剧，代表作话剧《蒋公的面子》、舞台剧《繁花》、舞台剧《活动变人形》

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04:18 在古偶的创作模式里，「梦华录」脱离原著

16:13 关汉卿笔下的妓女，喜剧手法描绘悲剧底色

23:46 为什么妓女是古代文人笔下常客？

24:51 「救风尘」另一影视改编：「爱情宝典」，其实没观众想得那么好

29:06 男性视角刻画的女性反而更深刻，这是一种倒退吗？

32:12 以「窦娥冤」为例，改编反映的是当代的价值观

42:05 从戏说剧到执着还原历史的古风剧

48:24 想做爽剧，但就是戳不中观众爽点

56:25 进入工业化流程的内容创作势必要考虑受众和市场

59:20 「梦华录」的优点，全靠同行衬托

01:07:53 从宫斗宅斗拍到玄幻，大女主戏路越走越窄路

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JustPod夏日播客读书周 - 去年我们联合11档播客，8家出版机构，举办了16场直播。今年的读书周将在7月底启动，欢迎感兴趣的出版机构前来参与，可以在JustPod公号后台回复“合作”联系我们

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从古早的虐恋到现在纯甜宠，霸总剧风格百变，但观众上头永不变。除了风格，霸总剧中的角色关系同样发生了变化。以往霸总剧中的女性角色多服从经济不独立的设定，而现在女性角色的独立性逐渐凸显，用主播们的话说就是「被看见」。

在常规的认知里，我们所熟知的霸总剧往往是韩剧，日剧美剧对于霸总的刻画似乎更加少见。所以为什么韩剧和霸总经常绑定在一起？而韩剧在国内这么火热，还和大家熟悉的琼瑶剧有几缕关联？

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00:51 「金秘书为何那样」跳出常规霸总套路

08:53 霸总剧中，女性被看见

12:00 霸总是放进各种题材的情感模式

14:37 娇妻文学受众割裂

16:26 国内的霸总剧

24:04 霸总剧：从虐恋到甜宠

27:26 为什么韩剧在国内更火？

34:51 霸总为何不是日剧主流元素？

39:37 霸总在美剧中仿佛无足轻重

45:11 看霸总剧弥补情感缺，也混淆对亲密关系的判断

51:55 周杰伦和昆凌，现实版霸总剧

54:12 霸总剧到底是满足不了人们的真实欲求

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近两年，职场人挤破头都要冲进去的互联网行业进行了一波又一波的大裁员，互联网往日镀金般的风评急转直下，与昔日黄金鼎盛时期形成了鲜明对比。

本期，正身处互联网的两位主播就聊了聊互联网的那些事。在互联网工作究竟是怎样的体验？工作日常薪资福利是否符合外界想象？互联网打工人每天焦虑到坐立难安？卷起来一发不可收拾？在以数据构建的互联网中，所有事物就是客观理性？

对于现在毕业的年轻人来说，互联网往往是第一职业选择。但是在互联网环境骤变的情境下，年轻人又如何选择第一份工作？未来的职业道理又应该怎么规划？

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01:09 互联网行业的黄金时代

08:50 互联网进入不同行业有不同效益

14:20 互联网的使用者和创作者，完全是两码事

19:06 薪资成为进入互联网行业的主要驱动？

22:51 互联网打工人的焦虑和内卷

30:13 不要被数据操控，互联网不是全世界

38:43 互联网下唯数据论，但流量不等于优质，数据也不是客观理性

45:20 互联网35岁定律从何而来？

52:33 毕业生第一份工作怎么选？如何思考未来职业道路？

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三姑六婆 - 打捞女性的历史，听见我们的声音。JustPod推出全新播客《三姑六婆》，在历史灰烬中重新发现女性的肉身。您可以在苹果播客、小宇宙或任意泛用型播客客户端订阅收听，或者在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐搜索订阅

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香港为什么有那么多疯女人？蓝洁瑛、吴绮莉、吴卓林、陈宝莲...... 她们在成长过程中有着各自的遭遇，但不同遭遇背后折射出的是香港保守的文化根基和底层逻辑。当这些女性在冲破根深蒂固的思想时，她们的心理产生了变化。

疯女人不是香港限定，它存在于全世界，而更多时候，疯女人已经被外界模式化定义：只要女性不能被套进贤妻良母的僵刻模板，只要女性想跳出长期以来附属于男性主体的客体地位，都会被认为是疯女人。但疯女人打破社会固有规则，分明是挣脱枷锁的褒义象征。现代女性用疯女人的能量找到自我，但也要避免被这股能量吞噬撕碎在地。

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黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人

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01:37 蓝洁瑛的多重打击，因草根出身难以翻身

07:46 为什么大众爱围观变疯的人？

10:22 吴绮莉和吴卓林，三代母女共生下的控制

16:59 为什么说疯女人？

20:57 陈宝莲被践踏的一生

25:05 港星的疯与不疯，在于是否和社会形成良性互动

27:55 颜值换资本，在香港已经内化的价值观

34:11 香港：摩登开放的外在，内向保守的根基

41:00 当女性从惯性客体逆转主体而不得

48:11 只要女性不符合贤妻良母定义，就被说疯

55:13 女性冲破精神枷锁需要所有人推动

01:00:19 重读白雪公主的故事

01:04:37 疯是一种能量，疯女人某种程度上是褒义词

- 音乐 -

Baby Girl - Justine Haxley / 黄今

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方舱是一个怎样的世界？里面的人怀着怎样的心情度过每一天？

本期节目，请回了019集转行学木工的嘉宾张默。在居家隔离期间检测出新冠阳性后，他被转运到了方舱，经历五天的方舱生活后转阴归家。

我们通常以为，转阴恢复健康是恢复正常生活的开始，但在当下，它却可能是另一场隐形暴力的开端。对于新冠阳性患者以及有过阳性历史的人的忌惮，或许是人们出自本能的自我保护意识，但这种本能却在无形中变成了对弱者的伤害。

后疫情时代，我们该如何理性友善地面对新冠阳性患者，以及那些从方舱康复归来的人们？

这场疫情影响了所有人的生活，心里话都在节目里，感谢大家收听。

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张默，古建修复从业者

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02:07 疫情前期封控和解封交替，囤物资全靠见缝插针

06:44 小区病例一直增加，提前做好了心理建设

12:12 去方舱的车飞驰在路上，窗外是冷清的上海

16:36 刚抵达方舱的时候，内心充满局促不安

26:04 取名「学霸之家」的方舱自习室

29:00 努力让方舱生活和日常接轨

32:30 在方舱洗一次澡太难了

35:53 方舱里有理发摊，后来甚至被改造成了理发店

38:18 方舱伙食，三荤两素

40:16 离开方舱后依然要面对隔离

47:06 对感染者的苛责是无形的暴力

58:28 对病毒的认知是科学过程，科学也是变化的

- 音乐 -

we will rock you - Queen  

let me live - Queen

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惊奇电台 - JustPod出品的科幻播客，一起探索“最惊奇”的故事。欢迎在苹果播客、小宇宙等泛用型播客客户端或者喜马拉雅、网易云音乐订阅收听

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职场的性别歧视，错综复杂而又在劫难逃，可能你刚逃过无孔不入的性骚扰，又陷入了「女人就是不行」日常陷阱里。

本期四位女性分享了各自所见到或是经历过的性骚扰。有在惊心动魄之下挺身而出girls help girls，结局却令人唏嘘；也有无奈之下忍气吞声，离开后才意识到性骚扰的遭遇。多元的案例让我们意识到，性别平等，还有很远的路要走。

除了性骚扰这种显性困境，女性在职场中还会遇到许多隐性困境。感性是不被允许和贬低的，流露情绪是可耻的，而一旦做到高职位就不得不成为「花木兰」...... 各种所谓的对女性的褒扬之下，往往是陷阱与抹杀。

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皮小小，前出版人、前时尚编辑

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02:09 前领导每天都在性骚扰

04:59 破冰团建年会... 职场活动面具下的性骚扰

08:23 撞破领导性骚扰，女同事向我求救

11:40 帮完被性骚扰的女同事后，我被辞退了

15:28 冷漠又荡妇羞辱的同事们

21:20 女性在职场上遇到的问题，往往无法单打独斗解决

28:30 情绪化不是贬义词，更不是职场里的缺点

33:12 就算女性在职场上爬得很高，好像依然差了点自信

38:37 职场流眼泪怎么了，不应羞于展现情绪

44:52 女性职场人的模板是空白的

50:16 职场里遇到不公怎么办？

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青春期女孩变小熊猫的设定，把皮克斯动画《青春变形记》推上了热门。这一只小熊猫或许隐喻了青春期性冲动，或许隐喻了初潮，甚至有人说隐喻了女性情绪上的冲动，解读的角度各有不同。

在这个有趣的设定下，《青春变形记》刻画了一个传统的东方式母女关系：母亲的束缚、孩子没达到期望而道歉... 可是，这种传统母女关系为何产生？现实生活中的母亲都像电影中那样歇斯底里吗？电影中父亲的角色为何缺失？

本期节目，三位主播也真情流露，讲述了与母亲的相处，或者当下作为母亲的心声。

在母亲节的日子，祝天下母亲节日快乐。在剩余的日子里，也记得多多关爱母亲。

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02:45 看完《青春变形记》，越琢磨越不对

05:01 为辜负母亲的期待道歉，冲破控制获得新生

07:18 电影里母女关系出问题的源头是什么？父亲的形象为何缺失？

10:13 欧美文化中父母和孩子的关系

15:28 想念《怪兽电力公司》这样的动画

20:12 中国影视剧的父母形象

24:16 母亲形象是多样化的，不全是《青春变形记》里模板化的歇斯底里

28:44 当妈妈希望我成为刘亦菲

31:18 如果女性没有做所谓的「好妈妈」，总会遭受苛刻的评价

36:22 「原生家庭」是一个流行文化概念 

41:11 青春期的敌人不是父母，尤其不是母亲

48:22 期待荧幕展现更多元的母亲形象

57:28 养育孩子耗费的智力体力，丝毫不亚于闯荡事业

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