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你很疲勞嗎?根據統計,大部分的人經常感覺疲倦、常打哈欠、喉嚨痛、感冒、睡不好、眼睛酸澀、全身沒力、肌肉酸痛……等,卻找不到合理的病因,很有可能已經接近慢性疲勞的症狀。因此,找出造成疲勞的原因,並對症下藥,此外,還要養成對抗疲勞的好習慣,透過三餐補充營養的食物,都對恢復體力、趕走疲勞有大大的幫助。
By 常春月刊
你很疲勞嗎?根據統計,大部分的人經常感覺疲倦、常打哈欠、喉嚨痛、感冒、睡不好、眼睛酸澀、全身沒力、肌肉酸痛……等,卻找不到合理的病因,很有可能已經接近慢性疲勞的症狀。因此,找出造成疲勞的原因,並對症下藥,此外,還要養成對抗疲勞的好習慣,透過三餐補充營養的食物,都對恢復體力、趕走疲勞有大大的幫助。

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