在大理的小院里，六一和雪莹聊起了那些走在路上才明白的事。

焦虑、迷茫、找不到答案的时候，她们也曾经想过逃跑。

但慢慢地，在菜园里、在鸟鸣里、在深夜的自己身上，她们重新找到了方向。

如果你也在寻找生活的出口，这场对话，或许能陪你走一段。

本期你会听到

02:29在把自己搞明白的过程里，其实有更多的时刻是自己不明白的，或是混沌的状态。

09:35不是在为‘我不想要’而逃离，而是去问‘我想要’开始转向。

10:35我需要为自己决定：什么是我的家？什么是我自己的空间？

12:25真正的自我主体性，是从不再请求任何人允许开始的。

20:52 我们的生命像一株植物——你可以浇水，但生长是它自己的事。

25:04 ‘玩’的空间被挤压到角落时，生命就会失去活力。

32:05 身体像一只小猫——你得哄着它，它才会对你释放信号。

38:02 当‘我没有价值’的哭声被听见时，价值反而开始自由生长。

43:43价值从质问变成好奇时，混沌里就长出了可能性。

55:30 真实记录的笨拙，比方法论更接近答案。

嘉宾：高雪莹 独立音乐人，艺术疗愈实践者

微信号：gxy767760124

网易云搜搜：高雪莹

主播：六一（播客制作人、内容创作者）

即刻/小红书：六一Irene（生活、思考日常）

公众号：时而散步（更新播客以外的阅读思考）

《时而散步》，这是一档记录对话播客，日常更新三个专栏：制作缓解「育儿焦虑的解药」，探索「身体知道答案」身心整合议题，尝试「活出更高版本的自己」。

听友群入群：ireneis61（备注时而散步）

花絮：录制的时候，雪莹院子里的小鸟们也有「声音出场」，不用跑到山里观鸟，感觉自己躺在了天地之间。

BGM《猫になりたい》（想要变成猫）歌手：辻亚弥乃