Der Frühlingsanfang steht ins Haus. Endlich: Grüne Büsche, Blätter und Bäume, Blumen und Blümchen – und ja, viel viel Arbeit im Garten für diejenigen, die einen haben. Aber auch Frauen, die keinen Garten haben, erfreuen sich an Blumen – es scheint da eine besondere Verbindung zu geben.

Heute spricht Julia ich mit einer Frau, die ein sehr schönes Buch über das Gärtnern geschrieben hat und ihren Weg zu einem wilden Garten, der wachsen darf wie er möchte – und darüber, was das mit ihr selbst gemacht hat. Ihr Name ist Katrin de Vries.

Sie ist Schriftstellerin und ist vor vielen Jahren mit ihrer Familie aus Berlin wieder in ihre Heimat nach Ostfriesland gezogen, in ein Haus mit großem Garten. Oje, das wird viel Arbeit, das schwang auch bei ihr gleich mit – aber dann kam alles anders. Heute sagt sie: Der veränderte Blick auf unseren Garten hat auch ihren Blick auf mich selbst verändert.

Link zum Buch zum Katrin de Vries, "Ein Garten offenbahrt sich"

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Es ist peinlich, und es macht vielen Angst: Wenn einem plötzlich Wörter nicht mehr einfallen oder sogar der Name der Kollegin, mit der man seit zehn Jahren das Büro teilt. Oder wenn man sich dieselbe Bluse noch einmal kauft, weil man vergessen hat, dass genau so eine im Schrank hängt. Und man genau weiß: Früher wäre Verlass gewesen auf den eigenen Kopf. Diana im Gespräch mit Gynäkologin Prof. Dr. Petra Stute vom Menopausenzentrum der Universitätsklinik Bern über Brainfog in den Wechseljahren, was Östrogene für Gehirn und Gedächtnis tun und die große Frage: Geht das wieder weg?

INFOS ZUR FOLGE:

Der Vortrag von Prof. Stute zum Thema Brainfog aus der Reihe "Wissen macht cool" der Deutschen Menopause Gesellschaft:

https://www.menopause-gesellschaft.de/videos

Prof. Dr. Petra Stute im Netz:

https://www.menoqueens.com 

https://frauenheilkunde.insel.ch/de/ueber-uns/team/details/person/detail/petra-stute

… und auf Instagram: https://www.instagram.com/menoqueens.official/

Die Bücher von Lisa Mosconi:

„Das weibliche Gehirn“: https://www.rowohlt.de/autor/dr-lisa-mosconi-25876

 „Das Gehirn in den Wechseljahren“ (erscheint am 17. April 2025): https://www.dtv.de/buch/das-gehirn-in-der-menopause-40039

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Es gibt diese Menschen, deren Energie sofort jeden Raum flutet. Sabine Asgodom, inzwischen 71 Jahre alt und eine der bekanntestes Coaches Deutschlands, ist so eine. Wenn man mit ihr spricht, weiß man auch warum: Sie zündet an und ist voller Lebenslust. Eines ihrer Bücher heißt: "The Queen of fucking everything" und als Julia das neulich nochmal sah, dachte sie: Das ist genau die Frau der Stunde. Ihre positive Energie wird gebraucht, zum Beispiel hier bei uns. Denn ein überdurchschnittlich großer Teil ihrer Kund:innen sind weiblich und befinden sich in der Mitte des Lebens!

Website Sabine Asgodom

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Ich und hoher Blutdruck? Kann gar nicht sein! Doch, kann es. Selbst wenn die Werte immer ganz niedrig oder sogar unangenehm niedrig waren. Denn sie steigen in der Lebensmitte an. Noch dazu ist es total von gestern, den Blutdruck erst ab 140 zu 90 mmHg so richtig zu beachten. Denn für die Gesundheit ist 120 zu 70 am besten. Diana im Gespräch mit der Kardiologin Dr. Christa Bongarth über den Einfluss der Menopause auf den Blutdruck, den enormen Nutzen von Blutdrucksenkern und warum sie sie trotzdem auch bei erhöhten Werten nicht immer verordnet.

INFOS ZUR FOLGE:

Dr. Christa Bongarth im Internet: https://hoehenried.de/home/abteilungen/kardiologie/

... und in einem Text der Deutschen Herzstiftung über Frauen und Blutdruck: https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/bluthochdruck/frauen-bluthochdruck (Darin steht auch ein bisschen was zur Hormonersatztherapie, das Thema machen wir in einer weiteren Folge zum weiblichen Blutdruck auf.)

Hier kommt Ihr zu einem Text der Deutschen Hochdruckliga über die neuen Leitlinien vom August 2024: https://www.hochdruckliga.de/pressemitteilung/deutsche-hochdruckliga-begruesst-esc-empfehlung-zur-fruehzeitigen-medikamentoesen-intervention-bei-erhoehten-blutdruckwerten

Hier geht es zum Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie: https://leitlinien.dgk.org/2024/geschlechterspezifische-aspekte-kardiovaskulaerer-erkrankungen

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Am Sonntag ist Wahl und viele von unseren Hörer:innen, blicken dieser Wahl mit großer Sorge entgegen. Natürlich vor allem aufgrund des Erstarkens der Rechten in Deutschland, mit dem eben so viel einhergeht: unter anderem eben auch ein erschreckender Backlash in Sachen auch Frauenfeindlichkeit, Sexismus und Beschwörung einer abstoßenden Maskulinität.

Alles war immer da, auch in der Bürgerlichen Mitte, aber kriegt jetzt doch nochmal neuen Wind. Und deshalb hat Julia heute eine Frau eingeladen, die in meinen Augen das Buch der Stunde geschrieben hat. Franziska Schutzbach und ihr Buch „Die Revolution der Verbundenheit. Wie weibliche Solidarität die Gesellschaft verändert.“ Hör mal rein. Was Franziska Schutzbach vorschwebt, ist eine selbstkritische, diverse und streitbare Form von Verbundenheit, die vor allem dadurch freudvoll wird, dass Frauen sich gedanklich herausfordern, inspirieren und ermutigen, nicht einfach nur kritiklos umarmen.

Franziska Schutzbach ist renommierte Schweizer Soziologin, promovierte Geschlechterforscherin, feministische Aktivistin und Mutter von zwei Kindern. Sie war schon einmal hier zu Gast mit ihrem unglaublich lesenswerten Buch „Die Erschöpfung der Frauen – wider die weibliche Verfügbarkeit.“

Hier geht es zur website von Franziska Schutzbach

Franziska Schutzbach bei Instagram: @franziskaschutzbach

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Anmeldeschluss für die Masterclass Finanzen Premium im März 2025 ist 24. Februar 2025

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Masterclass Finanzen Premium - neue Klasse im März!

Endlich über die eigenen Finanzen Bescheid wissen!

Endlich verstehen, wie du mehr aus deinen Einnahmen rausholen kanns!

Endlich mehr Einnahmen haben als nur dein Gehalt!

Endlich ein gutes Gefühl beim Thema Geld!

Endlich finanziell unabhängig!

Klingt gut, oder? Weil das Thema Finanzen für uns Frauen so wichtig ist, hier eine Sonntags-Sonderfolge über unsere Masterclass Finanzen Premium, die im März in die nächste Runde geht!

Heute spricht Julia mit Laura Weber. Sie moderiert den Finanzpodcast WHAT THE FINANCE von BRIGITTE und ist deshalb genau die richtige, um über das Thema Rentenlücke zu sprechen – und was man tun kann, um sie zu schließen: Privat vorsorgen nämlich!

Außerdem wollen wir Euch im Zuge dessen einmal genau erklären, wie die Masterclass Finanzen Premium aufgebaut ist. Denn im März startet eine neuer Durchgang! In einer echten gemeinsamen Klasse mit anderen Frauen. Eine Kombination aus Live Sessions und Lerneinheiten, die man sich selbst einteilen kann.

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Sofern keine anderen Rabatte auf den Kursen liegen, bekommt Ihr einen exklusiven MENO AN MICH Rabatt MENO 15

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Wie kann es sein, dass in den allermeisten Darstellungen des weiblichen Beckens einfach ein Organ fehlt? Und ist die Gynäkologie besonders konservativ und männlich geprägt, oder fällt es hier nur mehr auf als in anderen Fachrichtungen? Diana im Gespräch mit Frauenärztin Prof. Dr. Mandy Mangler über Gynäkologie als gesellschaftspolitisches Fach, warum die Wechseljahre längst nicht der einzige blinde Fleck auf der frauenärztlichen Landkarte sind und wie jede von uns sich ermächtigen kann, bessere Entscheidungen für sich und ihren Körper zu fällen.

INFOS ZUR FOLGE:

Hier geht es zum Interview mit Mandy in der BRIGITTE woman.

Hier geht es zur Dokumentation "Frauen in Führungspositionen" auf der Homepage des Deutschen Ärztinnenbundes.

Hier geht es zu Mandys Instagram, und hier direkt zu ihren #womeninmalefiels-Storys.

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Heute zu Gast bei MENO AN MICH: Emilia Roig, eine überaus kluge Denkerin und Essayistin. Mit Julia spricht sie über ihr aktuelles Buch LIEBEN und über die Liebe als solche - ihre Chancen, Risiken und Nebenwirkungen in der Lebensmitte. Emilia Roig verarbeitet in dem Buch auch ihren eigenen sexuellen Missbrauch in der Kindheit - über den sie erst in der Lebensmitte sprechen konnte. Vor allem aber plädiert sie dafür, das Wort Liebe nicht nur auf romantische Liebe anzuwenden, sondern auch auf alle anderen Bereiche des Lebens - Freundschaft zum Beispiel.

Hier geht es zur website von Emilia Roig

und hier zu ihren Büchern

Intsgram: @emilazenzile

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So viel Zeug, das sich bis zur Lebensmitte in unseren Haushalten angehäuft hat! Warum sammeln wir? Was macht der Überfluss an Dingen mit uns und unseren Beziehungen? Und vor allem: Wie schaffen wir es gut und nachhaltig auszusortieren?

Dazu hat Julia mit einer Frau gesprochen, die wissenschaftlich dazu geforscht hat: Johanna Gollnhofer, Professorin für Marketing an der Universität St. Gallen. Sie hat ein wissenschaftliches Paper mit dem schönen Namen The

Discomfort of Things Das Unbehagen der Dinge veröffentlicht. Im Gespräch hat sie aber auch ganz praktische

Tipps parat!

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Geschlechtersensible Medizin (GSM+) ist ein theoretisches Fach. Bisher. Denn gerade ist eine Frau dabei, sie auf die Straße zu bringen, also an die Menschen und in die Kliniken und Praxen: Prof. Dr. Ute Seeland eröffnet die erste Hochschulambulanz für geschlechtersensible Medizin, in Magdeburg. Diana spricht mit der Internistin darüber, was dort anders läuft als beim Hausarzt, wieso nicht nur Frauen in der Lebensmitte, sondern etwa auch ganz jungen Männer besonders profitieren könnten und warum sie meint, dass es einen männlichen und einen weiblichen Bluthochdruck gibt.

INFOS ZUR FOLGE:

Hier geht es direkt zur neuen Ambulanz der Uni Magdeburg. Zur Zeit läuft eine Pilotphase mit je zehn prä- und postmenopausalen Frauen und 14- bis 24jährigen Männern an. Ab April 2025 soll die Ambulanz dann für alle geöffnet sein.

Hier geht es zur DEGAG, der Gesellschaft für arterielle Gefäßsteifigkeit – und zwar direkt zu einer Karte, in der die (wenigen) Praxen eingezeichnet sind, die die Gefäßelastizität mit Hilfe einer Pulswellenanalyse messen können (Nachtrag zum Stichwort "weiblicher Bluthochdruck" und wo man so eine spezielle Blutdruckmessung bekommt).

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