I dagens afsnit har vi en særlig invitation til dig! Vi ønsker at give dig muligheden for at arbejde med dig selv og dit mindset – sammen med os – igennem podcasten over de næste 4 uger. Vi har sammensat et forløb, hvor vi hver uge fokuserer på konkrete mentale værktøjer og øvelser, som du kan bruge direkte i din hverdag for at skabe forandring og vækst.

Du kan blive en del af dette unikke forløb ved at tilmelde dig via Mindsetklubben.dk, hvor du får adgang til inspiration, opgaver og refleksioner, der hjælper dig med at tage kontrol over dit liv, styrke din mentale sundhed og nå dine mål.

Tag denne mulighed for at investere i dig selv – det kræver kun, at du lytter med, tager handling og prioriterer dig selv. Vi glæder os til at have dig med på denne rejse! 💪✨

I denne episode har vi fornøjelsen af at have ultraløberen Kristina Schou Madsen med som gæst. Kristina er en ægte power woman og en af Danmarks mest inspirerende atleter, kendt for sine ekstreme løb og verdensrekorder, der har taget hende rundt om i hele verden. Blandt sine mest imponerende bedrifter har hun løbet 7 maratonløb på 7 dage på 7 kontinenter – ikke bare én, men to gange! Dette er blot én af de verdensrekorder, hun har sat, og én af flere meget imponerende bedrifter, der vidner om hendes viljestyrke og utrolige dedikation. Hun deler, hvordan hun både mentalt og fysisk tackler ekstreme udfordringer, og giver os et unikt indblik i de strategier, hun bruger for at presse sig selv til det yderste. Kristina er også aktuel med bogen Løber for livet og et nyt foredrag, hvor hun inspirerer andre til at sprænge deres egne grænser. Lyt med og bliv inspireret af Kristinas utrolige rejse mod at realisere det umulige.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

I dagens afsnit sætter vi fokus på problemer og effektiv problemløsning. Vi kender alle følelsen af, at problemer kan vokse sig større, hvis vi ikke griber dem an i tide – men hvordan kan vi blive bedre til at løse dem hurtigt og endda forebygge dem, før de opstår?

Vi taler om konkrete strategier, der hjælper dig med at spotte udfordringer tidligt, bryde dem ned i mindre dele og finde løsninger hurtigt og effektivt. Vi dykker også ned i, hvordan man kan arbejde med sit mindset, så man ser problemer som muligheder for vækst i stedet for uoverkommelige barrierer.

Og hvordan kan vi lære at identificere advarselstegn og tage små skridt, før problemerne bliver store? Lyt med, og få praktiske værktøjer til at blive bedre til problemløsning – og til at leve en hverdag, hvor du er proaktiv og på forkant med de udfordringer, der måtte komme.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

I dagens afsnit taler vi om færdigheder og deres betydning for personlig vækst og udvikling. Vi dykker ned i, hvordan færdigheder – både de små og store – kan være afgørende for at skabe forandringer i livet.

Vi taler om hvordan alle kan udvikle sig gennem målrettet indsats og træning. For hvad kræver det egentlig at mestre noget? Og hvordan kan vi bevidst arbejde med vores færdigheder for at få mere selvtillid, overkomme udfordringer og opnå de mål, vi drømmer om?

Lyt med, og få konkrete råd til, hvordan du kan begynde at udvikle dine egne færdigheder i dag – og hvordan selv små fremskridt kan skabe store ændringer i både arbejdsliv og privatliv.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Hvor ser du dig selv om et år? Hvad gør du for at komme derhen? Lever du dit liv efter tilfældigheder, eller har du en konkret plan for, hvordan du vil nå dine mål?

Vi dykker ned i vigtigheden af at have en klar retning og tage aktive valg i livet, i stedet for at lade skæbnen styre. Vi udfordrer dig til at tænke over, hvordan du ønsker dit liv skal se ud om et år, og hvad du allerede i dag kan gøre for at komme tættere på de mål og drømme, du har.

Samtidig deler vi også vores spænding, da vi i dag skal indtage scenen i Cirkusbygningen med et kæmpe foredrag kombineret med det spektakulære Wallmans show. Det bliver en aften fyldt med indsigt, underholdning og inspiration – en oplevelse, du ikke vil gå glip af!

Skal du med næste år til endnu et show? Så sørg for at booke dine billetter her

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

I dette afsnit tager vi jer med på en rejse ind i Lyngemetodens fremtid og deler vores visioner for, hvor vi som organisation er på vej hen. Vi har været igennem en fantastisk udvikling, og nu kigger vi mod nye horisonter med endnu større ambitioner og mål.

Vi dykker ned i, hvordan vi som organisation fortsat udvikler vores metoder og værktøjer for at kunne hjælpe endnu flere mennesker med at opnå mental styrke og balance. Det handler ikke kun om at holde fast i det, der allerede virker – men også om at innovere, videreudvikle og finde nye veje til at udbrede vores budskab.

Vi taler også om, hvordan vi som team vokser, både i form af nye samarbejdspartnere, mentaltrænere og projekter, der skal sikre, at vi kan nå bredere ud og skabe endnu større resultater for de mennesker, vi arbejder med. Vores fokus er at gøre mental sundhed tilgængelig for alle – uanset hvor de er i livet.

Med nye tiltag og spændende planer i horisonten, deler vi i dette afsnit vores tanker om fremtiden, og hvordan vi ser Lyngemetoden fortsætte med at vokse og skabe positive forandringer for endnu flere mennesker.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

I dagens afsnit deler Per en personlig oplevelse om, hvordan han brugte mentale værktøjer til at overvinde sin angst og højdeskræk. Per fortæller om en situation, hvor han stod overfor sin frygt for højder, og hvordan han, i stedet for at lade angsten overtage, aktivt anvendte de værktøjer, han havde lært gennem Lyngemetoden.

Han brugte bevidst mentale værktøjer til at berolige sit sind og fastholde fokus på øjeblikket, i stedet for at blive overvældet af angstfyldte tanker. Det var en simpel, men effektiv metode, der hjalp ham med at få kontrol over sin frygt og navigere gennem en ellers angstprovokerende oplevelse.

Per fortæller, hvordan de mentale redskaber kan gøre en stor forskel, når de anvendes i praksis – og hvordan de hjalp ham med at bryde igennem sin højdeskræk og opleve situationen uden at blive lammet af angst. Det er et stærkt eksempel på, at mentale værktøjer kan bruges aktivt til at håndtere udfordringer i hverdagen og overvinde personlige barrierer.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

SIDSTE CHANCE - for at få billetter til vores foredragsshow i Cirkusbygningen! Det bliver en aften med inspirerende indsigter, værktøjer til bedre mental sundhed og et spektakulært Wallmans-show.https://www.lyngemetoden.dk/events/2024-soeren-lynge-live-i-cirkusbygningen-foredraget-mental-succes/

I dagens afsnit har vi en særlig gæst, Christina, som levede det typiske liv med hus, mand, arbejde og familieliv – det klassiske hamsterhjul, som mange af os kender. Men pludselig knækkede filmen. Livet som mor og de konstante krav førte til et sammenbrud, hvor stressen tog over og udløste angst. Christina blev overvældet af tilværelsen og fandt sig selv fanget i en tilstand, hvor angsten styrede hendes liv.

Men takket være en dygtig mentaltræner Cristina Klastrup - se link https://mit.lyngemetoden.dk/mentaltraener-Cristina-Klastrup ) og værktøjerne fra Lyngemetoden har Christina formået at vende sin situation. Hun står i dag uden angst og stress og lever et liv med indre ro og balance. Første gang vi mødte hende var til et foredrag i Aalborg, hvor hun fik et angstanfald midt i det hele. Nu, flere måneder senere, mødte vi hende igen – denne gang som en fri kvinde uden angst.

Lyt med, og hør Christinas inspirerende rejse fra at være fanget af angsten til at genvinde sin frihed.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst: Christina Hedegaard Hansen

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

Husk du stadig kan købe billetter til vores fantastiske foredrag i Cirkusbygningen - køb direkte her - https://www.lyngemetoden.dk/events/2024-soeren-lynge-live-i-cirkusbygningen-foredraget-mental-succes/

I dagens afsnit har vi en inspirerende gæst i studiet, Ergjan. Han havde et liv, der kørte i højeste gear, men pludselig ramte han en mur og blev ramt af alvorlig stress og depression. Det blev så slemt, at han måtte indlægges på et psykiatrisk hospital. Men Ergjan har kæmpet sig tilbage fra bunden og formået at vende sit liv rundt. I dag er han selvstændig og har startet på mentaltræner-uddannelsen, hvor han arbejder målrettet på at skabe en stærkere og mere balanceret fremtid. Hør hans stærke fortælling om modgang, kamp og personlig transformation.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst Ergjan Toplica

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound

I dagens afsnit har vi talt med Kim Madsen, som er gået fra Zero til Hero. Han deler sine traumatiske oplevelser fra barndommen, der blandt andet involverede ophold på et børnehjem, og hvordan de har været med til at forme ham til den person, han er i dag. Kim er nu leder og inspirator for over 200.000 mennesker. Dette er del 1 af hans historie, og i del 2 går vi endnu dybere ind i, hvordan han har opnået sine drømme og skabt sin succes senere i livet. Vi afslører også, om pengene virkelig gav ham lykken.

I del 2 afslører vi, at penge og materiel succes ikke altid giver det ønskede resultat. Find ud af, hvad der i sidste ende har skabt ægte lykke for Kim. Afsnittet handler om at nå sine mål, skabe succes og, måske vigtigst af alt, at hjælpe andre gennem velgørenhed. Lyt med og få endnu mere viden om, hvad der virkelig kan skabe glæde og indre tilfredshed, og lær hvordan du kan finde din egen vej til et meningsfuldt liv.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst Kim Madsen

Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound