Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-Pierre Dillenseger, auteure et experte en énergétique chinoise et de nombreuses voies et techniques au service de l’individuation. Elle agit comme une acupunctrice au chevet de notre pouls et distille réflexions, outils concrets et exercices pratiques pour stimuler notre énergie et dénicher les aspérités entre l’âme et le corps. On va parler de la force de s'incarner, thème de son nouveau livre. - Épisode #191

Dans cet épisode avec Marie-Pierre Dillenseger, j'aborderai les thèmes suivants :

• Sur la couverture de ton nouveau livre chez Mama Éditions : "Debout, la force de s’incarner", il y a cet idéogramme chinois en rouge toute en énergie. Pourquoi l’as-tu choisi et que signifie-t-il ?
• Dans la préface, le philosophe Fabrice Midal explique que les discours orientaux peuvent parfois apparaître comme «des généralités pas toujours bien digérées» mais que votre livre lui, nous invite à partir à l’aventure. De quelle aventure parle-t-il ?
• «Je suis sur un chemin de croix et me dis que je ne vivrai pas jusqu’au soir.» écris-tu. Nous sommes en janvier 2020…
• Tu fais souvent des rapprochements avec les défis de la Covid. En quoi les épreuves liées à la pandémie peuvent-elles participer à nous remettre en chemin ?
• Prendre sa vie en main sans apitoiement ni victimisation. Pourquoi selon toi est-ce une posture fondamentale ?
• Tu identifies 9 grands défis de notre incarnation. Le tout premier est savoir préserver l’âme. En quoi consiste-t-il ?
• Quels sont les autres grands défis de notre incarnation ?
• Tu distingues aussi cinq épreuves fondamentales que tu associes aux cinq éléments chinois : le Feu, la Terre, le Métal, l’Eau et le Bois. Peux-tu nous en dire plus ?
• Il s’agit pour toi de faire bon usage des mots aussi bien que du silence, quels sont les exercices que tu nous conseilles pour «préserver» ce silence ?
• Tu insistes également sur l’importance de savoir décrypter les signes. Comment fait-on ?
• Tu observes que l’une des résistances les plus courantes dans ta pratique de thérapeute est la difficulté à ‘patienter’. Quels sont les clés pour faire confiance au temps ?
• Ce livre réhabilite le corps comme «l’écrin de l’âme qui limite et potentialise tout à la fois». Que faire pour se le réapproprier ?
• Enfin dans l’ultime chapitre «préserver le sens, vivre», tu évoques la mort. Tu écris «il est essentiel et vital de choisir non pas sa mort mais les conditions de notre passage vers la suite.», que veux-tu dire ?

Qui est mon invitée de la semaine, Marie-Pierre Dillenseger ?

Marie-Pierre Dillenseger est experte en énergétique chinoise et de nombreuses voies et techniques au service de l’individuation.

Elle est l'auteur desouvrages : Debout, la force de s’incarner paru chez Mama éditions, Oser s’accomplir, 12 clés pour être soi. (2019, Mama Éditions) et La Voie du Feng-Shui : Chevaucher le temps, apprivoiser l'espace, trouver sa place (2016, InterEditions)

Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :

“Je pense que c'est en marchant un pas après l'autre, un acte après l'autre, un sourire donné ou reçu après l'autre que nous écrivons nos vies"

"Je cherche à travailler à la stabilité émotionnelle et physique qui va permettre à la personne d'être, non pas protégée du monde mais en capacité de se redresser"

"Une épreuve peut ne pas avoir de sens mais va finir par donner du sens à notre vie"

"La jauge que j'utilise et que je propose c'est notre degré de joie"

Ce podcast est soutenu par la marque responsable Nu3, qui propose des produits naturels et gourmands. Vous pouvez...

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Benjamin Putois, Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et psychothérapeute. Avec lui, nous allons mieux comprendre le fonctionnement de nos rêves et cauchemars et apprendre comment en modifier le contenu pour se construire une vie de rêve, guérir de troubles traumatiques et mieux dormir. C'est parti pour un plongeon éveillé dans la science des rêves. - Épisode #190

Dans cet épisode avec Benjamin Putois, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous êtes l’auteur du “Manuel de guérison des cauchemars - Mieux dormir grâce à la science des rêves” aux Arènes, comment vous êtes-vous intéressé à ce sujet ?
• Qu’est-ce qu’un rêve et qu’est-ce qu’un cauchemar ?
• A quoi nous servent-ils ? Comment fonctionne ce processus de «digestion» des rêves ?
• Quelle partie de nous produit les rêves dans le cerveau et comment çela fonctionnet-il ?
• Que disent les recherches récentes en neurosciences sur le rôle des rêves et des cauchemars ?
• Quelles sont les phases de sommeil et à quelles phases les rêves et cauchemars apparaissent-ils ? Pendant le sommeil paradoxal ?
• Combien de temps durent-ils et combien de rêve fait-on ?
• Quels types de rêves et cauchemars reviennent le plus souvent ?
• Les chamanes disent que le sommeil paradoxal désincarne nos peurs et libère notre corps de nos angoisses à venir.
• Pourquoi certaines personnes se souviennent de leurs rêves et d’autres non ?
• Lorsque l’on rêve «notre corps est mutique, nos muscles sont débranchés. Nous sommes des momies qui créent des réalités virtuelles»…
• Pour vous le fantasme des psychanalystes et Freud en chef de file est de décoder les rêves «C’est un sympathique et ludique passe-temps, mais pas une méthode de soin» dites-vous !
• Les cauchemars chroniques sont-ils un problème fréquent, voire une maladie ? 5 à 7 % des adultes rapportent des cauchemars qui les font souffrir.
• Comment s’alimente le «cercle infernal» des cauchemars chroniques ?
• Vous préconisez d’apprendre à modifier le contenu d’un cauchemar pour le transformer en rêve, grâce notamment à l’IRT (Imagery Rescripting Therapy) ou « thérapie par rescénarisation d’images mentales », une thérapie venue du Canada et des États-Unis, en quoi consiste-t-elle? et dans quels cas est-elle préconisée ?
• Pourquoi la visualisation mentale joue-t-elle un rôle fondamental dans ce processus ?
• Votre manuel est parsemé d’exercices d’imagination et de création visuelle mentale, pouvez-vous en donner quelques exemples concrets pour nos auditeurs ?
• Est-ce que la visualisation mentale est efficace aussi pour les rêves afin d’améliorer la digestion de notre vécu au quotidien ? Je pense aux rêves lucides et à l’incorporation directe…
• Peut-on adapter la méthode de transformation des cauchemars en rêves positifs adaptée aux enfants ?
• Pouvez-vous nous partager des exemples concrets de cauchemar et de transformations expérimentées par vos patients, qui serait particulièrement fréquents ?
• Pour finir, quel est le secret pour se créer une vie de rêve ?

Qui est mon invité de la semaine, Benjamin Putois ?

Benjamin Putois est Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et psychothérapeute.

Il est l'auteur du livre “Manuel de guérison des cauchemars - Mieux dormir grâce à la science des rêves”, paru aux Éditions Les Arènes.

On peut le retrouver sur le site: https://imaginerever.org

Quelques citations du podcast avec Benjamin Putois :

“Avoir un ou plus d'un cauchemar par semaine peut être un signe de la maladie des cauchemars"

"Quand les rêves fonctionnent bien leur souvenir est évanescent"

"Quand il...

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C'est le grand jour ! 

Le livre "Métamorphose, éveille ta conscience" est disponible AUJOURD'HUI dans vos librairies préférées et sur internet ! Je ne suis que joie et excitation à l'idée de partager avec vous ce premier opus, qui rassemble 33 entretiens iconiques de la première saison de Métamorphose ! 

On y retrouve des invités de tous horizons comme Franck Lopvet, Camille Sfez, Laurent Gounelle, Maud Ankaoua, Christophe André, Natacha Calestrémé, Fabrice Midal, Stéphane Allix, Lili Barbery-Coulon, et bien d’autres ! 

Des sujets universels sont ici explorés par nos passeurs de lumière, notamment les thèmes liés à la connaissance de soi, à la quête de sens, à la spiritualité et à la conscience, toujours dans la bienveillance et la transparence.Ce livre est maintenant à vous, chères lumières. J'ai hâte de le savoir entre vos mains et j'espère qu'il pourra vous aider, vous inspirer, sur le chemin de votre Métamorphose.

Merci encore d'être là et d'être si bienveillants. 

Pour le trouver :

https://linktr.ee/metamorphose.podcast

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Aujourd’hui, je suis avec Arouna Lipschitz, philosophe de la relation qui a élaboré La Voix de l’amoureux, une réflexion sur la dualité et la conscience d'altérité en même temps qu'une pratique de développement relationnel, à la croisée des chemins entre psychanalyse, spiritualité et science initiatique. Voici un extrait du podcast numéro #131 (https://youtu.be/y54Vciclqc0).

Arouna Lipschitz est une philosophe de la relation qui a élaboré La Voix de l’amoureux qui est une réflexion sur la dualité et la conscience d'altérité en même temps qu'une pratique de développement relationnel, à la croisée des chemins entre psychanalyse, spiritualité et science initiatique. Écrivaine, essayiste et productrice, elle est aussi reconnue pour son travail sur le concept de la nostalgie de l’ailleurs… Elle accompagne la mutation en cours et comme elle le dit si bien « quelles que soient mes casquettes, mon sujet c’est l’amour, l’amour, l’amour ! »

Suivez Arouna Lipschitz sur le site : www.arouna.com et www.lavoiedelamoureux.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Esther Schmitt, naturopathe, diplômée aussi en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Comment faire une bonne détox, quelles sont les bons ingrédients, la bonne préparation et les bons ustensiles en cuisine. Quels sont les bienfaits de la détox pour notre santé, notre immunité et notre énergie, peut-on mincir et comment bien mincir ? Nous allons tout savoir sur ce passionnant sujet ! - Épisode #189

Dans cet épisode avec Esther Schmitt, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce qu’une détox déjà pour commencer ?
• La détox effraie parfois avec son effet yoyo corolaire ? Est-ce qu’il y a détox et détox ?
• Faut-il avoir un objectif de perte de poids avec une détox ?
• Quel est le bon moment pour faire une détox ?
• Combien de détox par an ?
• Y-a-t-il des contre-indications ? Et des effets indésirables d’une détox ?
• Comment savoir quelle type de détox nous convient ?
• Y a-t-il des profils par type de détox ?
• Quels sont les bienfaits de la détox ? A quel rythme faut-il faire une détox ?
• Quels sont les types de détox que l’on peut faire ? (mono diètes, jus, enlever des aliments, jeûne)
• Faut-il se préparer avant et après une détox ?
• Donnes nous le programme détox idéal ?
• Quels sont les jus bénéfiques ?
• Faut-il mélanger beaucoup d’ingrédients dans un jus ?
• Les jus irritent-ils les intestins ?
• Quel serait un programme d’une journée détox vitalisante ? Matin, midi, soir ?
• Quelle bonne hygiène de vie pour accompagner une détox ?
• Au niveau des plantes drainantes, que peut-on utiliser en complément pour le foie et les autres émonctoires ?
• Tu es experte en chronobiologie, comment bien gérer les horaires dans une détox, des choses à éviter pendant certains horaires ?
• Comment gérer ses émotions liées à l’alimentation ?

Qui est mon invitée de la semaine, Esther Schmitt ?

Esther Schmitt est naturopathe, diplômée aussi en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Elle coache des personnes au quotidien et est l’auteure du livre J’arrête de me sentir fatigué.e, 21 jours pour mettre la fatigue KO chez Eyrolles.

On peut la retrouver sur son site Internet https://www.estherschmitt.com/fr dans notre premier podcast sur le thème de la fatigue et l’énergie numéro #169 de Métamorphose.

Quelques citations du podcast avec Esther Schmitt :

“Faire une détox c'est simplement prendre un temps pour nettoyer son corps"

"Faire une détox c'est éliminer une partie des toxines qui encrassent nos liquides, notre sang, notre lymphe, nos sérums..."

"Il y a les toxines alimentaires mais aussi les toxines émotionnelles"

"Ce qui va se passer après le jeûne est parfois plus important que ce qui se passe pendant le jeûne"

"La période de revitalisation doit être égale au double de la période de détox"

"Les super boosters alimentaires oui, mais pas en période de détox !"

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Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Amazones, Valérie Demars, une redoutable Amazone des parfums naturels, fruit d’une extraordinaire histoire d’enfance avec sa grand-mère adorée. Pour lui rendre hommage, elle crée une maison de parfums en lui donnant son nom. Au fil du temps, cette histoire entre la grand-mère et sa petite fille va donner naissance à des parfums naturels qui nous relient à notre essence divine. Une plongée fascinante dans l'univers olfactif d'une femme inspirante et engagée. Un épisode enivrant à la rencontre de l'âme ! - Épisode Amazones #6

Dans cet épisode avec Valérie Demars, j'aborderai les thèmes suivants :

• Racontes-nous cette histoire fusionnelle avec ta grand-mère Aiméela bien-nommée ?
• Et aussi le lien avec la Source de Saint-Genulphe ?
• As-tu une formation de nez, comment devient-on nez d’ailleurs ?
• Qu’est-ce qui distingue un parfum naturel d’un parfum de synthèse, décrypte nous dans les grandes lignes leurs compositions respectives ?
• Ta démarche est engagée avec un minimum d’ingrédients de synthèse, c’est important pour toi de respecter la Planète et notre écosystème corporel ?
• Quelles sont tes inspirations divines pour la création de tes parfums ? Écouter la poésie des fleurs ?
• Tu as lancé ce concept d’aromaparfumerie en bio, c’est important pour toi de travailler avec des essences naturelles ?
• Certains de tes parfums contiennent des pierres semi précieuses, c’est important cette alchimie entre le règne végétal et minéral ?
• L’odorat est le seul sens qui n’accède pas directement à la conscience, c’est-à-dire ?
• En quoi un parfum révèle-t-il notre nature ?
• Quel est le mécanisme quantique de l’olfaction ? Un parfum naturel possède-t-il un message vibratoire différent ?
• Lancer ton entreprise est devenu comme une évidence pour toi à un moment donné ? Pas facile de quitter un grand groupe pour se lancer à son compte ?
• Ton entreprise est engagée avec des actions concrètes, qu’as-tu mis en place ? C’est important pour toi cette dimension «d’entreprise à mission» dans la philosophie ?
• Qu’est-ce qui te fait te lever le matin dans la vie ?
• Quelles sont tes sources d’inspiration, des lectures, des personnages etc ?

Qui est mon invitée de la semaine, Valérie Demars ?

Valérie Demars est la créatrice et nez de Maison de Mars, maison Française de parfums naturels avec ses Aromaparfums Aimée de Mars et Eau de Mars. On peut la retrouver sur les réseaux sociaux ainsi que sur son site pour découvrir ses divins parfums : http://www.maisondemars.com

Quelques citations du podcast avec Valérie Demars :

"J’assemble les plantes pour transmettre mon message, celui de l’amour inconditionnel de la terre, de l’eau et des plantes envers nous"

"Retransmettre la beauté d'un lieu, le message et le bénéfice particulier d’une fleur pour nous guider et nous guérir"

"Lorsque l’on va sentir une huile essentielle on va synthétiser dans notre corps des neuro-transmetteurs"

"Les filtres chimiques dans les parfums sont avérés comme perturbateurs endocriniens"

"Allons au bout de nos rêves !"

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Aujourd’hui, je suis avec Bruce Lipton, biologiste cellulaire américain primé au plan international et pionnier de la nouvelle science de l’épigénétique. Selon lui, ce sont nos pensées et nos croyances qui gouvernent notre biologie, et non notre hérédité. Voici un extrait du podcast numéro #112 (https://youtu.be/_D95Q9kcrYQ) pour s'ouvrir à la voie de la conscience.

Bruce Lipton est un ancien professeur à la faculté de médecine et chercheur à l’Université de Stanford. Dix ans se sont écoulés depuis la publication de la Biologie des Croyances, l'un de ses livres best-sellers.

Il est l'auteur de "La Biologie des croyances" écrit en 2005, un best-seller qui remet en cause le dogme de la biologie moléculaire et de la théorie de l'évolution darwinienne.

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Catherine Grangeard, auteure, psychanalyste, psychosociologue et féministe, A chaque étape clé de leur vie, les femmes inventent une nouvelle façon d’être elles-mêmes. Mais cesse-t-on d’être désirante et désirable lorsqu’on avance en âge ? Avec mon invitée, abordons la question de la sexualité pour nous affranchir des idées reçues liées à l'âge, la ménopause, l'amour, la libido ou encore le désir. Et nous allons voir qu’ « Il n’y a pas d’âge pour jouir !», titre de son dernier ouvrage. - Épisode #188

Dans cet épisode avec Catherine Grangeard, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce qui a déclenché l’envie - ou le besoin - d’écrire ce livre ?
• Vous dites que jouir nous dépasse, qu’est-ce que jouir pour vous et pour les femmes que vous suivez en thérapies ? Cela dépasse l’orgasme et le plaisir sexuel ?
• Votre livre s’inscrit-il dans la veine de #MeToo ?
• Vous qui êtes aussi une spécialiste du corps, «la marchandisation des corps fait partie intégrante de l’aliénation.»
• Passé 50 ou 60 ans, les femmes deviennent “seniors” et non “senioritas” mais aussi des quincados, cougars, qu’est-ce que ces choix de mots disent de notre société ?
• Comment déconditionner nos regards ? Pourquoi la ménopause engendre-t-elle une vision des femmes comme non désirante et désirable lorsqu’on avance en âge ?
• L’important pour vous est de redonner la parole aux femmes, de les laisser parler, de les entendre, et bien sûr, de ne pas décider à leur place. Cessons enfin de toutes les confondre. Commençons par les écouter !
• «Être une femme libérée, c’est pas si facile». Le désir sexuel de la femme est parfois choquant pour elle-même, c’est un sujet clivant…
• La ménopause, sujet tabou de notre société ? Vous vous battez contre l’idée de l’obsolescence programmée…
• Comment s’autoriser à aimer et à jouir ? Faut-il nécessairement sortir de la logique d’objet désirable - et si oui, comment ?
• Comment se déculpabiliser d’une faute que l’on n’a pas commise ? Comment se placer en sujet de sa sexualité, de sa vie en général et non plus se regarder de l’extérieur ?
• Comment s’affranchir pour arriver à l’empowerment ? Et accéder au “sexpowerment” dont vous parlez ?
• Comment fonctionne le désir ?
• Plus les femmes avancent en âge et plus leur vie sexuelle est épanouie… ou est-ce que l’appétit sexuel diminue ? Et ce qu’il y a un lien entre ménopause et vie sexuelle ?
• De nombreuses femmes ont de moins en moins de vie sexuelle parce que tout simplement, elles s’ennuient. La monotonie est une cause majeure de lassitude et d’abstinence dans les couples.
• Quel rôle joue l’éducation ?
• On sait que 10% d’une population suffit pour changer la norme sociale et entraîner la majorité silencieuse… s’en rapproche-t-on d’après vous ?

Qui est mon invitée de la semaine, Catherine Grangeard ?

Catherine Grangeard, auteure, psychanalyste et psychosociologue, féministe depuis l’enfance et âgée de plus de 50 ans.

Son dernier ouvrage, « Il n’y a pas d’âge pour jouir », est paru aux éditions Larousse et la version poche de son roman "La femme qui voie de l’autre côté du miroir" avec Daphnée Leportois chez Eyrolles. Retrouvez son actualité sur le site : http://catherinegrangeard.blogspot.com

Quelques citations du podcast avec Catherine Grangeard :

"La libido est une énergie de vie, une pulsion de vie"

"Nous avons des hormones mais nous ne sommes pas que hormones"

"Nous sommes DES femmes, LA femme...

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Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Amazones, Marina Poiroux, directrice d’une fondation et engagée aux côtés de nombreuses ONG pour la protection de la nature. Une femme passionnée et dont l'énergie déplace des montagnes pour faire bouger les lignes. Rencontre avec une amazone authentique et sensible qui nous montre qu'engagement rime avec passion. - Épisode Amazones #5

Dans cet épisode avec Marina Poiroux, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quel a été ton parcours ? Est-il choisi ou le fruit de rencontres et de synchronicités ?
• Avec le recul, y a-t-il des moments vécus dans ton enfance qui te pré-destinaient à ce parcours ?
• Quels sont les engagements que tu as vis-à-vis de toi-même et des autres dans le quotidien ? As tu des astuces “feel good” ou “focus” ?
• Quels sont tes piliers de soutien dans la vie de tous les jours ?
• Qu’est-ce qui t’inspire et te donne envie de te lever le matin ?
• Être une femme a-t-il été un avantage pour toi ? En quoi ?
• Quels conseils peux tu donner pour celles qui souhaitent avoir un poste "à responsabilité enngagé" comme le tien ?
• Quelles sont les leçons que tu retiens et qui t’ont aidé à dépasser des peurs et des blocages ?
• Quel est le rôle d’une fondation ? Quels types de projets sélectionnez-vous ?
• Le groupe Léa Nature fait partie depuis 2007 de “1% pour la planète”, peux-tu nous expliquer le principe ?

Qui est mon invitée de la semaine, Marina Poiroux ?

Marina Poiroux est Directrice de la Fondation Léa Nature / Jardin Bio, retrouvez toutes leurs actualités sur https://www.leanature.com

Quelques citations du podcast avec Marina Poiroux :

"Quand vous vous engagez pour 1% pour la planète, vous vous engagez à reverser 1% de votre chiffre d’affaires à des associations qui œuvrent pour la protection de la planète"

"Ce dont je suis très fière, c’est ce travail en commun que l'on fait avec les ONG et les associations"

"Les solutions académiques me semblent trop lentes"

"Si on ne change pas la réglementation sur certains sujets ça n’avancera pas"

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Aujourd’hui, je suis avec France Guillain, experte en santé. pour évoquer les incroyables bienfaits pour la santé de la méthode des bains dérivatifs avec les poches de gel. Dans cet extrait du podcast numéro #22 (https://youtu.be/3jRjygOWBjQ) elle évoque les incroyables bienfaits de la méthode des bains dérivatifs avec les poches de gel.

France Guillain est originaire de Polynésie où elle a grandi, avant l’arrivée des avions. Elle quitte, grâce à une bourse, son île natale pour faire des études supérieures scientifiques. Grande navigatrice et skipper elle part à la voile autour du monde pour vingt ans avec ses enfants.

Mère de 5 enfants, elle n’arrête jamais d’étudier et de chercher.

Elle a publié de nombreux ouvrages best-seller sur les bains dérivatifs, l’allaitement maternel, le Miam Ô Fruits et Miam Ô Cinq, les bienfaits du naturismes dont "La méthode" France Guillain http://www.editionsdurocher.fr/auteur/fiche/48920-france-guillain

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