Métamorphose, éveille ta conscience !

Bienvenue dans la Série Métamorphose « Forme & Bien-être » en partenariat avec la montre connectée FitBit. Une série en 4 épisodes avec le coach sportif Alexandre Cartier, expert depuis plus de 15 ans en Fitness, fondateur du Deep Body et ancien champion de France en danse de couple. 

Épisode#1 Gérer son stress et bien dormir

Aujourd’hui c’est partit pour un épisode avec le coach pour rester zen, gérer son stress et apprendre à se relaxer pour favoriser un bon sommeil.

Dans cet épisode avec Alexandre Cartier, j'aborderai les thèmes suivants :

Gestion du stress

• En tant que coach, qu’est-ce que tu conseilles à tes clients stressés pour rester zen au quotidien ?
• Est-ce que tu vois des types de profils différents ?
• En fonction des personnes, les outils antistress ne sont pas les mêmes, tout dépend des profils : pratique cardio, pratiques de bien-être, yoga, sophrologie...
• Tu parles de se couper de tout, par exemple ?
• Tu es aussi professeur en danse de couple, quels sont les bienfaits antistress de la danse ?
• Comment trouver la pratique qui nous convient le mieux ?
• La méditation est un formidable antistress, comment l’utilises-tu dans ta pratique avec tes élèves ? 
• La méditation est un muscle qui permet de retourner au corps. Que peut-on faire concrètement ?
• Si on a du mal à ressentir, peut-on aller vers le fait de se masser, toucher le corps

Relaxation avant sommeil

• La cohérence cardiaque permet aussi de faire baisser le stress mais aussi de se préparer à un bon sommeil ? 
• Quels seraient tes règles d’or pour un bon sommeil ?
• Pour favoriser un bon sommeil, que fairel au niveau alimentation ?
• Que penses-tu du massage avant de dormir ? Soit auto-massage, soit entre conjoints ? 
• Quelles seraient une bonne posture à faire le soir avant de dormir ?
• Comment apprendre à bien relaxer son corps, comment faire ? Une routine ?

Qui est mon invité, Alexandre Cartier ?

Alexandre Cartier est coach sportif en individuel et collectif en Suisse en présentiel ou à distance.

On peut le retrouver sur son compte Instagram : DeepBody. 

Merci à notre partenaire FitBit la montre connectée pour la production de cette émission sport et santé au quotidien. 

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn.

Suivez l'actualité des épisodes

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ludovic Leroux, Coach certifié en Neurosciences Appliquée et expert Théorie Polyvagale. Et si nous vivions avec plus de sécurité intérieure et en pleine confiance avec l’aide de notre système nerveux autonome ? Mon invité va nous montrer que nous pouvons rééduquer notre nerf vague pour vaincre sa timidité, le manque de confiance en soi ou le syndrome d’imposteur et retrouver une belle sérénité naturelle. Grand timide avec un syndrome d’imposteur, il entreprend une quête pour s’en libérer et se forme à la Théorie Polyvagale. Il propose depuis des formations en pleine Confiance, thème du passionnant podcast d'aujourd’hui. Épisode #209

Dans cet épisode avec Ludovic Leroux, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous dites que pendant près de 40 ans, vous avez vécu avec le syndrome de ne pas vous sentir important et que inconsciemment, vous avez adopté un comportement d’être timide, discret pour ne pas que la lumière soit dirigée vers vous…
• A quel moment décidez-vous d’entreprendre cette quête pour vaincre cette timidité ?
• Vous découvrez que cette timidité n’existait pas… et que ce n’est pas dans la tête que ça se passe !
• Que signifie subir son insécurité intérieure, pourquoi manque-t-on souvent de confiance ?
• Qu’est-ce que la neurobiologie et qu’avez-vous découvert ? Qu’est-ce qu’un coach certifié en neurosciences ?
• Qu’appelez-vous les états internes qui influencent à 80% notre cerveau ?
• Que signifie jouer avec les différents niveaux de confiance ?
• Comment fonctionne l’intelligence du corps ?
• Comment fonctionne notre système nerveux et quel est le lien avec notre cerveau ? Est-ce cela la TPV (théorie poly vagale). Vous vous êtes formé avec Déorah Dana ?
• Quels sont les 3 états internes de survie, les 3 états de confiance (inhibe, épuise, ressource) ?
• Comment prendre conscience de nos mécanismes vis-à-vis des évènements ?
• Comment apprendre à réguler sont système nerveux, partagez-nous quelques exercices ? L’outil de détection avec la carte personnelle ?
• Quelles sont les stratégies pour stimuler le nerf vague ?
• Que signifie de switcher les états de confiance ?
• Comment peut-on se libérer du passé grâce à ce mécanisme, changer le présent et ne plus avoir peur du futur ?
• Vous êtes formé par Déborah Dana, qu’a-t-elle découvert ?
• Vous vous êtes ouvert à votre vulnérabilité ?
• Pour les personnes dites hypersensibles, cela aide-t-il beaucoup ?

Qui est mon invité de la semaine, Ludovic Leroux ?

Ludovic Leroux est un ancien sportif de haut-niveau en rugby puis préparateur mental pour sportifs, il se forme à divers outils comme la Cohérence cardiaque et devient Coach certifié en Neurosciences Appliquées. Il s'est formé à la Théorie Polyvagale avec Déborah Dana. On peut le retrouver sur ses réseaux et sur le site www.pleine-confiance.com

Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux :

“J’emmène les gens du flou au flow"

"80% des informations vont du corps vers le cerveau et 20% du cerveau vers le corps"

"Aujourd’hui, on n’a plus peur de mourir, on a peur de souffrir"

"Si j’ai des tensions au niveau des cervicales, ça veut dire que je ne peux pas voir le danger et ça me met en insécurité"

"Maintenant, dès que j’ai une pensée ou une émotion je l’observe plutôt que d’y réagir tout de suite"

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose :

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric-Emmanuel Schmitt, dramaturge, nouvelliste, romancier, réalisateur et comédien franco-belge, primé de nombreuses fois pour ses écrits et traduit dans près de 50 langues ! Artisan d’une merveilleuse œuvre littéraire tentaculaire, il se décrit comme un multi-passionnel et a longtemps cherché le moyen de mettre dans un même ouvrage les grands mouvements des activités humaines, qu’elles soient scientifiques, techniques ou artistiques. C’est aujourd’hui chose faite avec ce nouveau défi, une extraordinaire œuvre littéraire intitulée la Traversée des Temps qui raconte l’épopée humaine sous forme d’un roman. « Paradis perdus » est le premier Tome de cette grande fresque qui nous plonge dans l’Histoire avec un grand H depuis le néolithique, au cœur de notre propre évolution. Métamorphosant ! - Épisode #208

Dans cet épisode avec Éric-Emmanuel Schmitt, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous avez eu l’idée de ce livre, de cette fresque qui retracerait l’histoire de l’humanité en 8 tomes c’est bien ça ? Vous aviez 25 ans quand cette idée a germée et il vous a fallu presque 30 ans pour l’apprivoiser et vous en rendre capable ?
• Faites nous le pitch de votre héros, ce Noam d’il y a 8000 ans ?
• Qu’est-ce qui vous a guidé ? Entre autres, vous vouliez marcher dans les pas de Diderot qui arrive à mêler « le sublime et le dérisoire, le grotesque et le métaphysique ».
• Quel est pour vous aujourd’hui notre rapport au passé, à notre propre évolution ?
• C’est important de décoller de nos histoires pour embrasser d’autres cultures, éducations, systèmes de pensée ?
• Vous interrogez notre lien profond au récit, ce paradoxe qui fait que nous croyons au récit tout en n’y croyant pas.
• Que faut-il aller chercher en soi, dans votre propre humanité pour pouvoir raconter l’Histoire depuis le néolithique ? Pour retrouver comment était l’humanité à chaque stade de son évolution ?
• Est-ce que pour vous l’humain s’est aliéné de manière irréversible ? Que reste-t-il de ce Paradis Perdu ?
• Vous parlez de l’humilité de l’homme qui lui permettait de sentir l’esprit du sublime, de comprendre qu’il était une âme parmi tant d’autres âmes. Comment aujourd’hui pourrait-t-on retrouver cette humilité ? Est-ce que la philosophie est un bon moyen ?
• Dans votre roman, votre héros Noam arrive à un moment dans notre époque et dit « que la bienveillance n’a brillé que dans l’œil d’un chien », vous pensez que la bienveillance nous manque aujourd’hui ?
• Vous avez souvent écrit sur votre mère, c’est elle que vous retrouvez aussi à travers cette figure maternante et idéale d’Elena ?
• Dans votre ouvrage se pose aussi la thématique de la connaissance du connu, des limites de nos périmètres quand le héros Noam est sur cette étendue d’eau qu’il méconnait, il réalise qu’il a vécu dans un vaste jardin heureux…
• Ce lien à la nature et aux esprits de la nature, c’est quelque chose que nous avons perdu ? Quel lien avez-vous Éric-Emmanuel Schmitt avec notre nature, sa poésie, sa sagesse mais aussi sa dureté ?
• Vous prêtez à certains de vos personnages un niveau de conscience élevé, éveillé dans leur façon de vivre et leurs réflexions, pensez-vous qu’une forme de conscience universelle éveillée ait toujours existée ?
• Vous interrogez aussi ce lien au pouvoir, au leadership, à la tribu et à la légitimité d’une puissance juste, d’une forme de leadership éclairé pourrait-on dire aujourd’hui ?
• Dans cet incroyable roman qui va faire date, une œuvre pharaonique à mon sens, vous accumulez tant les connaissances médicales, des plantes, scientifiques, religieuses et philosophiques. Qu’avez-vous découvert de miraculeux à vos yeux ? Par exemple sur le pouvoir des...

  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose France Guillain, tête chercheuse, auteure et formatrice, experte reconnue en hygiène de santé, grande initiatrice du Miam ô Fruit et Miam ô 5, connue notamment pour son expertise des bains dérivatifs et de l'argile à travers la Méthode France Guillain. Elle publie un nouvel ouvrage avec sa fille Aïmata Guillain intitulé « Miam ô 5 Fruit Miam ô Fruits, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères » aux Ed. du Rocher. J’ai l’immense joie d’accueillir à nouveau France Guillain dans Métamorphose. - Épisode #207

Retrouvez ses trois précédents podcasts dans Métamorphose :

#7 France Guillain : Le délicieux Miam ô Fruits pour la santé

#22 France Guillain : Bains dérivatifs et leurs bienfaits sur la santé

#23 France Guillain : Les meilleurs aliments-santé

https://www.youtube.com/results?search_query=france+guillain+metamorphose

Dans cet épisode avec France Guillain, j'aborderai les thèmes suivants :

• Pourquoi faire de nos repas une communion France ?
• Qu’est-ce que la chimie de l’alimentation pour toi et quelle est son importance ? Tu parles de nourrir nos membranes ?
• Commençons par redonner la bonne compositions du Miam ô Fruit !
• Et du Miam ô 5. 5 types précis d’aliments : une céréale ou un tubercule ou des châtaignes ou du quinoa, un ou des légumes, une cuiller à soupe de légumineuse, un peu de protéine animale et de l’huile (ou un corps gras).
• Quels sont les cinq systèmes de protection et de régénération de notre corps, dont nous parle le Dr William Li, dans son regard révolutionnaire sur l’alimentation ?
• Quels Exemples de plats de Miam ô 5 dans la cuisine du monde .
• Tes Miam ô 5 préférés ?
• Ta recette de sauce vinaigrette ?
• Une salade printanière ou d’été pesto et roquette ?
• Comment bien cuisiner les légumineuses ?
• Il y a plusieurs recettes de Poke Bowl dans le livre, quelle est la base pour réussir un PB ?
• Quelques magnifiques recettes de Miam ô Fruit comme celui d’été ? Tu nous donnes un best-off par saison ?
• Les douceurs ne sont pas oubliées, une recette fétiche ?
• Que vois-tu comme résultats incroyables au quotidien avec cette alimentation ?

Qui est mon invitée de la semaine France Guillain ?

France Guillain est une experte des bains dérivatifs et en hygiène de santé, grande initiatrice du Miam ô Fruit et Miam ô 5.

Originaire de Polynésie, elle a plusieurs fois fait le tour du monde à la voile avec ses enfants.

Son nouvel ouvrage, coécrit avec sa fille Aïmata Guillain et intitulé « Miam ô 5 Fruit Miam ô Fruits, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères » est publié aux Ed. du Rocher.

Quelques citations du podcast avec France Guillain :

“Même les oiseaux partagent l’alimentation"

"Nous rétablissons l’équilibre du fruit en mettant des graines oléagineuses, c’est la reconstitution du fruit intégral qui devient un sucre lent"

"Quand on a une alimentation équilibrée et saine, on a un équilibre permanent de notre microbiote"

"On fait tremper les légumineuses une nuit et on ajoute du bicarbonate pour accélérer la cuisson"

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la...

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Piton, sophrologue chevronnée, coach et aussi experte en méditation de pleine conscience. Mieux accueillir ses émotions, être à l’écoute de soi, gagner confiance et estime de soi. Plongeons dans la sophrologie, cette méthode psycho-corporelle basée sur le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation. Mon invitée du jour est une formidable guide pour une pratique au quotidien pour mieux appréhender des problèmes liés au stress, à ses émotions, aux phobies, aux addictions, etc. - Épisode #206

Dans cet épisode avec Gaëlle Piton, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous avez découvert la sophrologie d’abord pour accompagner des danseurs ?
• Qu’est-ce que la sophrologie n’est pas, vous démarrez votre livre par 8 idées reçues ?
• Revenons sur ses fondements et son fondateur le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo qui était obnubilé par cette question : « Comment puis-je connaître la conscience » ?
• La devise de la sophrologie est « pour que la conscience soit connue », « Ut conscientia Noscatur »…
•  comment décrire la sophrologie ?
• Quelles sont les capacités que la conscience peut développer ?
• Qu’est-ce que le niveau sophroliminal ?
• Quelles sont les lois et les grands principes de la sophrologie ?
• En sophrologie tout passe par le corps et le sentiment du corps comme disait Caycedo, c’est-à-dire ?
• Comment redonner du mouvement dans notre corps ?
• Vous parlez de la loi de la répétition vivantielle, qu’est-ce que c’est ?
• Quels sont les bienfaits principaux de la sophrologie ?
• Que veut dire pour la sophrologie vivre en accord avec ses capacités et valeurs ?
• Vous êtes aussi instructrice en méditation de pleine conscience, quel lien faites-vous entre méditation et sophrologie ?
• Quelle est l’importance de la respiration ? Et des postures ?
• Comment se déroule une séance ?
• Quel art de vivre au quotidien est-ce pour vous ?
• La sophrologie permet d’accompagner des processus de guérison…
• Le stress est le premier motif de consultation en sophrologie, peut-on avoir deux petits exercices « flashs » pour se libérer.
• Comment renouer une relation sereine corps-nourriture avec la sophrologie ? Un petit exercice ?
• Une pratique flash pour booster son énergie vitale ?

Qui est mon invitée de la semaine, Gaëlle Piton ?

Gaëlle Piton est l’auteure du livre « Le grand guide de la sophrologie au quotidien » aux Éditions Courrier du livre.

On peut la suivre sur son site Internet : https://www.gaellesophrocoach.com 

Quelques citations du podcast avec Gaëlle Piton :

“La visualisation n’est pas seulement notre capacité à imaginer les choses mais aussi à les sentir, à les percevoir"

"Les trois capacités fondamentales qu’on va travailler en fin de séances sont la capacité de confiance, d’harmonie et d’espoir"

"Notre corps se souvient aussi de ce qui est agréable"

"A force de transformation on change notre regard sur le monde"

"Là où il y a du mouvement il y a toujours de la vie"

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir, sociologue, écrivain auteur de best-sellers comme l'Ame du monde, journaliste et conférencier. Il est l’un des apôtres français de la Joie, de la méditation et grand spécialiste des religions et plus largement de la spiritualité. Il nous parle dans son dernier conte initiatique Juste après la fin du monde, de l’émergence d’un monde nouveau qui reposerait autant sur la maitrise de la matière que sur l’exploration de l’esprit mais aussi de la noèsis qui est, chez Platon la faculté d'atteindre la vérité par l’intuition... -Épisode #205

Dans cet épisode avec Frédéric Lenoir, j'aborderai les thèmes suivants :

• Faites nous le pitch du livre, à quoi ressemble ce monde après la Grande Catastrophe ?
• C’est une vision assez collapsologiste, un mal nécessaire selon vous ou une métaphore de la traversée de la nuit noire de l’âme de l'humanité, « mourir à soi pour renaitre au monde » ?
• Pour vous y a-t-il un Monde Nouveau à venir par opposition donc à un Ancien Monde ?
• Vous dites que l’esprit reste un continent inexploré ?
• Croyez-vous à la communion des esprits et à la puissance de l’intention ?
• Voyez-vous une bascule d’un monde matérialiste à une société post-matérialiste ? Vous êtes intéressé pas cette notion d’équilibre matière et esprit, science et conscience.
• Le monde est constitué d’éléments invisibles et subtils que nous ne pouvons percevoir qu'avec notre cœur ou notre intuition. Ainsi nous pouvons atteindre la noèsis qui est, chez Platon la faculté d'atteindre la vérité par l’intuition.
• Quelle lien avez-vous aujourd’hui avec l’invisible ?
• Vous qui êtes un spécialiste des contes et leçons de sagesse, comment vivez-vous les émotions et la sagesse au quotidien ?
• A propos de l’amour vous dites : « L'amour nous enchaine et nous rend libre », quelle est votre vision de l’amour ?
• Pour vous l’univers est gouverné par ces deux grandes lois universelles complémentaires : la loi de causalité et celle de l’amour.
• Nous répondons inconsciemment aux demandes des autres par besoin de sécurité et par peur… Comment identifier et dépasser nos peurs profondes ?
• Vous qui êtes célèbre aujourd'hui, comment rester soi-même et humble ?
• Vous présidez et avez cofondé l’association SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) qui déploie, à grande échelle, des ateliers de philosophie et pratique de l’attention. Pourquoi philosopher avec les enfants est-il important ?
• Comment retrouver son cœur d’enfant, émerveillé ?
• Vous êtes aussi très engagé pour la cause animale, faire souffrir la terre et les bêtes est quelque chose qui vous touche au plus profond. Quelle est la nature de votre combat aujourd’hui ?
• Comment au-delà de nos souffrances trouver la joie, comme votre personnage Natina qui dit « je continue d’aimer la vie, malgré tout » ?
• Cette crise est-elle une opportunité d'un retour sur soi ?

Qui est mon invité de la semaine, Frédéric Lenoir ?

Frédéric Lenoir est sociologue, écrivain, journaliste et conférencier.

Il est l’un des romanciers et auteurs best-seller le plus vendu en France et se passionne pour l’âme du monde à travers ses divers ouvrages et engagements.

Son nouveau roman initiatique Juste après la fin du monde est édité chez NiL Editions.

On peut le retrouver sur ses réseaux sociaux et son site Internet : https://www.fredericlenoir.com

Quelques citations du podcast...

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alexandre Jardin, l’un des auteurs de langue française les plus lus. Faut-il encore le présenter ? Sa fougue légendaire, son amour de l’amour, sa folie disent certains mais aussi ses engagements citoyen au sein du mouvement bleu, blanc, zèbre et de l’association Lire et Faire lire qu’il a co-fondé. Primé à plusieurs reprises, il a publié une vingtaine de romans comme Le Zèbre, Fanfan, L’Ile des gauchers et des récits autobiographiques comme Le Zubial ou Des gens très bien. Avec son nouveau récit, La Plus-que-vraie chez Albin Michel, il revient pour notre plus grande joie à la comédie romantique. Un roman qui étrangement fait surgir le réel dans sa vie… Épisode #206

Dans cet épisode avec Alexandre Jardin, j'aborderai les thèmes suivants :

• Faites-nous le pitch de votre livre Alexandre Jardin ? Pourquoi ce titre la Plus-que-vraie ?
• Cette vision que l’amour est le Chef-d’œuvre d’une vie est poétique et artistique ?
• Vous dites qu’il y a encore huit mois vous étiez déçu de la réalité et que l’écriture vous permet de remuer le réel…. Pourquoi cette déception du réel ? « 20 volumes fébriles m’avaient exténués le cœur » Trop parlé d’amour au lieu d’incarner l’amour.
• Ce livre est une forme d’analyse en questionnement pour arrêter de parler d’amour mais le vivre ? Vous passez en revue aussi vos autres livres. Est-ce une forme d’auto critique ?
• Vous êtes un amoureux des mots et de la littérature, comment les mots vous rendent-ils plus-que-vrai, vous, l’écrivain ?
• Pour vous la littérature doit infecter de bonheur les êtres humains, nous ramener au réel ?
• Votre livre la Plus-que-vraie est écrit avec une femme, Alexandra Sauvêtre, c’est nouveau cette écriture à 4 mains ? Comment ça se déroule ? Vous ne vouliez pas d’un monologue ?
• Il se trouve que dans la réalité ce roman a ouvert une porte au grand amour ? Comment la littérature a convoqué votre réel ?
• L’amour total est si étranger à la peur dites-vous que vous avez acheté une maison avec votre amoureuse canadienne que vous n’avez jamais rencontrée…
• Votre père dites-vous, vivait sans la peur ?
• Vous parlez de rentrer dans la spiritualité d’une femme, c’est-à-dire ?

Qui est mon invité de la semaine, Alexandre Jardin ?

Il est l’un des auteurs de langue française les plus lus. Il est engagé au sein du mouvement bleu, blanc, zèbre et de l’association Lire et Faire lire qu’il a co-fondé.

Il a été primé à plusieurs reprises et a publié une vingtaine de romans comme Le Zèbre, Fanfan, L’Ile des gauchers et des récits autobiographiques comme Le Zubial ou Des gens très bien.

Son dernier roman, La plus-que-vraie est publié aux Éditions Albin Michel.

On peut le retrouver facilement sur ses réseaux sociaux.

Quelques citations du podcast avec Alexandre Jardin :

“Je voulais publier quelque chose qui contienne tout ce que je voulais"

"Les êtres humains ont envie que l’amour soit prodigieux !"

"Par ses vers, Ronsard nous signale la juste hauteur"

"On a aussi besoin de femmes grandes pour que l’époque soit grande"

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sylvie Liger, coach professionnelle, auteure et formée notamment à l’EFT. Explorons comment reconnaitre l’abondance en toutes choses, l’attirer à soi et jouer avec l'énergie. Apprendre à se libérer de certaines mémoires et vivre une expansion. Nous allons aussi parler d'argent avec ma lumineuse invitée que j’ai le plaisir d’accueillir à nouveau dans Métamorphose ! - Épisode #203

Dans cet épisode avec Sylvie Liger, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce qu’un ou une coach holistique ?
• Qu’est-ce que l’abondance pour vous et pourquoi cela a-t-il à voir avec un savoir être énergétique ?
• Pourquoi l’argent est-il si tabou pour nous ?
• Qu’est-ce que ça veut dire de reconnaitre sa propre valeur ?
• Comment débusquer ses croyances limitantes ?
• Qu’appelez-vous une charge magnétique négative ?
• Qu’est-ce qu’une fréquence vibratoire et une « réinitialisation énergétique » et comment informons-nous la forme ?
• Qu’est-ce que vous appelez la conscience de pauvreté ou se voler soi-même ?
• Vous parlez d’atteindre son essence pour vivre l’expansion, comment faire cela?
• Quand nous traversons une nuit noire de l’âme c’est parfois compliqué de se relier à tout cela… Je pense à Jeff Foster…
• Est-ce qu’il arrive un moment où ce qui est EST déjà l’abondance ou faut-il chercher plus, comment combler cette notion de manque et du toujours plus ?
• Comment se décoller de cette identification à nos masques, à ce « Je suis » ?
• L’amour peut nous porter vers l’abondance, comment choisir l’amour ?
• En quoi se libérer de certaines mémoires permet-il de nourrir l’abondance ? Et comment faire ?
• Petit exercice et protocole de nettoyage avec l’EFT de croyances sur l’abondance ? « Même si des mémoires de loyauté « de manque, d’angoisse, de découragement, d’oppression et de panique » sont encore à l’œuvre en moi, je me pardonne d’avoir cru qu’il était nécessaire pour moi de conserver ces loyautés. »
• Quelles sont vos 7 règles d’or pour attirer l’argent à soi ?

Qui est mon invitée de la semaine Sylvie Liger ?

Sylvie Liger est l’auteure d’un nouveau livre : « Se connecter à l’énergie de l’abondance » aux Editions Eyrolles.

Retrouvez-la également sur son site www.nouvelleperspective.com.

Retrouvez ses deux précédents podcasts dans Métamorphose :

#5 Sylvie Liger : Loi d'attraction : soyez votre magicien !

#124 Sylvie Liger : Gagner en estime de soi avec l'EFT !

Quelques citations du podcast avec Sylvie Liger :

“Pour moi l’abondance c’est un flux de bienfaits naturel, régulier, et on ne se demande pas si ça va s’arrêter"

"On a une abondance de pensées, c’est notre première abondance et c’est celle dont on va se servir avant tout"

"C’est notre corps qui va nous dire où sont nos pensées"

"Bien souvent, lorsqu’on travaille sur une émotion en EFT, ça en embarque d’autres"

Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose :

http://www.patreon.com/metamorphose

Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast /

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jessica Hollender, praticienne en psychopédagogie positive et experte de l'adolescence. Comment accompagner ses enfants pendant cette grande étape de l’adolescence, comment comprendre ses besoins et nos besoins d’adultes accompagnants, comment l’aider à construire son identité et maintenir un lien relationnel familial fort. L’adolescence est aussi fascinante et enthousiasmante que parfois complexe et rude, tant pour le jeune que pour ses parents ! Avec mon invitée nous allons voir que l’adolescence est une formidable opportunité pour réinventer la relation et l’équilibre de la famille. « Apprendre à danser au milieu du chaos » comme le dit si bien Alexandre Jollien. Une belle occasion aussi de revisiter sa propre adolescence. - Épisode #202

Dans cet épisode avec Jessica Hollender, j'aborderai les thèmes suivants :

• La relation, ce lien qui nous est nécessaire pour vivre et survivre est clé pour toi ?
• Comment en est-tu arrivée à t’occuper de la relation aux ados ?
• Tu n’aimes pas ce terme de « crise » à propos de l’adolescence, d’où le titre de ton livre ? Pourquoi ?
• L’ado a besoin de confiance et de présence, ce n’est pas évident d’être à la fois présent, tout en le laissant libre d’explorer, à quoi tient cet équilibre délicat ?
• Quels sont ses besoins fondamentaux en lien avec son corps ?
• Tu dis qu’au niveau émotionnel, l’ado est un être qui a des émotions à multiplier par 100… Que vit-il à ce niveau-là ?
• Quelle est l’importance de l’intelligence émotionnelle et comment aider son ado à la développer ?
• Pour un ado c’est « je fonce et je réfléchis après », comment fonctionne son cerveau ?
• C’est important d’aider son ado à développer la connaissance de soi ? Et appuyer sur ses forces ? Comment ?
• Qu’est-ce qu’un amour conditionnel et comment faite sentir à ses enfants un amour inconditionnel ?
• Tu proposes un rituel hebdomadaire ou conseil familial pour exprimer ses émotions, peux-tu nous le décrire ?
• Est-ce important de mettre en place des « réunions » ou « conseils de famille » réguliers ? Quel en est le contenu ?
• Comment l’aider à penser par lui-même (Montessori) et le laisser expérimenter et exprimer ses idées les plus farfelues tout en le maintenant dans un cadre ?
• Comment gérer, en tant que parents, ses propres peurs d’adulte, émotions et projections ?
• C’est important d’aider son enfant à identifier ses besoins, à quoi ça sert et comment faire ?
• Par nature un ado semble assez influençable, comment le soutenir dans ces différentes influences ?
• Pourquoi est-ce important de cultiver l’attention positive et le soutien ? Comment faire, quand bien même il semble ne pas être demandeur…
• Venons-en aux fameux écrans, pas si graves pour les uns, danger pour les autres… (#173 Nicolas Poirel : Les enfants et les écrans !)
• Difficile de mettre des règles strictes en place passé 14 ans… que suggères-tu ? Faut-il maintenir un cadre strict ? Tu parles d’établir un pacte… Quel est-il ?
• Pour toi il est essentiel d’éviter les stress et les conflits, cela semble plus facile à dire qu’à faire ?
• Tout au long du livre, tu as un petit passage par sujet sur les raisons de « s’inquiéter si… » Quelles sont les signes à avoir en tête ? Et comment proposer à un ado de consulter si besoin…

Qui est mon invitée de la semaine, Jessica Hollender ?

Jessica Hollender est praticienne en psychopédagogie positive. Elle a écrit deux livres édités chez Solar : « 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jérôme Oliveira, auteur, réalisateur, enseignant et éditeur. L’amour est un sujet inépuisable, pierre angulaire de toutes les civilisations. Mais pourquoi recherche-t-on autant l'amour alors qu'il peut être une telle cause de souffrance “Brûlant d’amour” est le titre du premier livre de mon invité, il va nous partager aujourd’hui ses prises de conscience au sujet de l’amour et comment cheminer vers l’intelligence du cœur, à la rencontre de qui nous sommes vraiment... - Épisode #201

Dans cet épisode avec Jérôme Oliveira, j'aborderai les thèmes suivants :

• Suffit-il d'aimer et d'être aimé pour être heureux ? Je te cite : “Comment s’en sortir, vivant, heureux, amoureux, libre, éveillé, savourant la vie malgré toutes ces forces qui semblent s’opposer à notre bonheur ?”
• Vois-tu différentes formes d’amour ?
• Pourquoi est-ce si difficile ? Dans une quête angoissée d’amour, la pression d’un idéal peut devenir un véritable obstacle. Elle révèle nos fragilités intérieures, nos peurs et nos blessures. Il nous arrive de douter que l’amour puisse arriver ou que nous le méritons.
• “Comment l’amour peut-il nous donner à vivre autant de plaisir et de souffrance ?
• Est-il possible de faire l’expérience de l’amour au-delà de toute dualité ?” Doit-il nécessairement être salvateur ET dévastateur ?
• Le désir brûlant d’amour est-il la soif de Dieu ?
• Peut-on vivre sans amour ?
• Ton livre est très intimiste et regorge d’exemples tirés de ta propre expérience ou de celles de tes proches. Partager est-il une clé pour opérer un changement intérieur ?
• Que nous enseigne le mythe d’Orphée, que rappelles dans l’introduction de livre ? Comment faire le deuil de l’amour ?
• “Quand on change de perception intérieure, on change de vie” dis-tu. Comment opérer ce changement intérieur ?
• En chacun de nous, il y a une force d’inertie qui bloque le processus de transformation. Et il y a une autre force qui aspire à vivre une transformation profonde...
• Qu’est-ce que la “révolution d’amour” ? L’extase est la rencontre la plus intime avec soi.
• Comment la pratique spirituelle peut-elle aider à la rencontre avec soi ?
• Notre attachement aux biens matériels constitue-t-il un frein à la connaissance de soi et donc à l’amour ?
• Comment dès lors pouvons-nous renouer avec notre conscience et découvrir qui nous sommes vraiment ?
• Tu organises des conférences-méditations avec des personnalités internationales parmi les plus influentes de notre époque comme Deepak Chopra, Eckhart Tolle, Neale Donald Walsch, Anita Moorjani, ou Marianne Williamson… Que t’ont-ils appris au sujet de l’amour ?
• Est-ce que l’amour est en train de disparaître avec les nouvelles technologies ?
• Quel est ton rêve pour notre monde ?

Qui est mon invité de la semaine, Jérôme Oliveira ?

Jérôme Oliveira est auteur et réalisateur de documentaires pour le télévision, enseignant de yoga, créateur de projets holistiques et organisateur de conférences-méditations avec des personnalités influentes comme Deepak Chopra, James Redfield, Eckhart Tolle ou Marianne Williamson…“Brûlant d’amour” est le titre de son premier livre aux Éditions Eyrolles.

On peut le retrouver sur FaceBook pour suivre son actualité https://www.facebook.com/MyWholeProject/

Quelques citations du podcast avec Jérôme Oliveira :

“Suffit-il d’être heureux pour aimer et être aimé ?"

"Tomber amoureux c’est peut-être l’expérience mystique et spirituelle la plus accessible à l’être humain"

"L’amour pour moi c’est le lien. Il suffit de prendre conscience qu’il...

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.