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REDIFFUSION de l'épisode Méditation #12 du 12 juin 2020.
Bienvenue dans le Best of Métamorphose Méditations de l'été, un programme de quelques méditations avec des invités passionnés et des thématiques éclectiques pour prendre régulièrement le temps de voyager à l'intérieur de soi en conscience.
Aujourd’hui j’accueille avec grand plaisir Lili Barbery-Coulon pour la deuxième fois dans Métamorphose. Ancienne journaliste devenue professeure de kundalini yoga. Avec elle nous allons méditer sur le thème de ne faire qu’un avec l’univers pour s’aligner avec ce qui est. Vous pouvez découvrir le parcours de Lili Barbery-Coulon dans son livre «La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi» aux éditions Marabout.
Retrouvez aussi Lili Barbery Coulon sur son site : lilibarbery.com
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Bienvenue dans la Série Métamorphose « Forme & Bien-être » en partenariat avec la montre connectée FitBit. Une série en 4 épisodes avec le coach sportif Alexandre Cartier, expert depuis plus de 15 ans en Fitness, fondateur du Deep Body et ancien champion de France en danse de couple.
Épisode#4 Alimentation saine, rester mince au quotidien
Aujourd’hui notre coach sportif préféré est avec moi pour un nouvel et dernier épisode de cette série sur une alimentation saine et sportive au quotidien pour rester mince et en bonne santé.
https://blog.fitbit.com/category/nutrition/healthy-eating-strategies/
Dans cet épisode avec Alexandre Cartier, j'aborderai les thèmes suivants :
Quel est le mécanisme et le problème des régimes YoYo ?
Qu’est-ce que sa BMR et pourquoi la calculer ? https://blog.fitbit.com/how-many-calories-do-you-really-need/
Pourquoi faire un régime finalement ? Quelle est ma bonne motivation ? (Santé ? Esthétique ? Mental ?)
Comment notre alimentation nous donne de l’énergie ? Alimentation industrielle versus alimentation vivante ?
Qu’est-ce qu’une bonne détox selon toi et comment la mettre en place ?
Quelles seraient tes règles d’or pour une bonne routine santé sur une semaine :
https://blog.fitbit.com/appetite/
Qui est mon invité, Alexandre Cartier ?
Alexandre Cartier est coach sportif en individuel et collectif en Suisse en présentiel ou à distance.
On peut le retrouver sur son compte Instagram : DeepBody.
Merci à notre partenaire FitBit la montre connectée pour la production de cette émission sport et santé au quotidien.
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Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.
Aujourd’hui je suis avec Hélène de Fougerolles, une actrice libre qui va nous communiquer les clés de sa liberté intérieure. Maitre praticienne en hypnose humaniste, formée au reiki, au Yoga, à la naturopathie, à la permaculture et à la communication animale… Dotée d'une insatiable curiosité et appétit de vie, d'Hélène de Fougerolles joue passionnément une femme flic, dans la série de TF1, Balthazar ! Rencontre profonde et intime avec une femme inspirée.
Retrouvez l'épisode complet : #156 Hélène de Fougerolles : la liberté intérieure
Qui est Hélène de Fougerolles?
Hélène de Fougerolles est une acrice française ayant reçu le prix Romy Schneider. Elle joue actuellement une femme flic dans la série de TF1, Balthazar. Maitre praticienne en hypnose humaniste, formée au reiki, au Yoga, à la naturopathie, à la permaculture et à la communication animale…
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Linda Bortoletto exploratrice, conférencière et écrivaine qui sillonne le monde en solitaire dans des contrées sauvages et spirituelles depuis plus de dix ans pour éveiller les consciences. Après avoir été sauvagement attaquée en Turquie alors qu’elle parcourait le chemin des Soufis, elle décide de se lancer à pied dans un long et périlleux périple dans la Cordillère des Andes, poursuivant un but de retrouvailles avec elle-même et de guérison. Elle nous livre tout cela dans son récit-témoignage poignant, sublime et réparateur « Le souffle des Andes ». Comment cheminer vers la résilience quand on a subi des violences, comment retrouver le goût de la vie et renouer avec la joie quand on est dévasté ? Une femme-lumière précieuse. - Épisode #214
Dans cet épisode avec Linda Bortoletto, j'aborderai les thèmes suivants :
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Bienvenue dans la Série Métamorphose « Forme & Bien-être » en partenariat avec la montre connectée FitBit. Une série en 4 épisodes avec le coach sportif Alexandre Cartier, expert depuis plus de 15 ans en Fitness, fondateur du Deep Body et ancien champion de France en danse de couple.
Épisode#3 Les bonnes routines cardio
Aujourd’hui on retrouve avec joie notre coach sportif préféré pour un nouvel épisode avec les bonnes routines cardio au quotidien.
Dans cet épisode avec Alexandre Cartier, j'aborderai les thèmes suivants :
Comment se motiver pour le cardio ? https://blog.fitbit.com/cardio-fitness/
Qui est mon invité, Alexandre Cartier ?
Alexandre Cartier est coach sportif en individuel et collectif en Suisse en présentiel ou à distance.
On peut le retrouver sur son compte Instagram : DeepBody.
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric Grange, globe-trotteur, auteur et conférencier. Il est le fondateur de la première agence de voyages spécialisée dans les voyages à potentiel initiatique et explore depuis des années les bienfaits des voyages spirituels du monde dédiés à l’harmonie cœur-corps-esprit. Il part à la découverte des grandes traditions spirituelles du monde et expérimente les rituels millénaires d’élévation de conscience. Son premier roman “Et mon cœur se remit à battre” nous emmène dans un tour du monde initié par Tony, son héros. Aujourd’hui, explorons le voyage en conscience pour grandir en amour et à travers l’autre aller à la rencontre de soi-même. Épisode #213
Dans cet épisode avec Éric Grange, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invité de la semaine, Éric Grange ?
Éric Grange est globe-trotteur, auteur et conférencier. Il est le fondateur de la première agence de voyages spécialisée dans les voyages à potentiel initiatique : www.oasis-voyages.com
On peut retrouver son livre « Et mon cœur se remit à battre » aux Editions Leducs.
Pour en savoir plus sur son actualité et ses actions solidaires, son site internet est www.ericgrange.com
Quelques citations du podcast avec Éric Grange :
“Je rencontre des référentiels qui ne sont pas les miens et dans ce référentiel là j’identifie où est le lien d’universalité"
"Mes...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Linda Hardy, comédienne, entrepreneuse, maman et ex-miss France. Elle vient de publier aux éditions Solar “Heureuse et en forme, mon guide bien-être au naturel”. Dans ce deuxième tome de l'interview, nous allons découvrir plus concrètement les astuces bien-être au naturel de Linda *** spécial été*** - Épisode #212
Dans cet épisode avec Linda Hardy, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invitée de la semaine, Linda Hardy ?
Linda Hardy est comédienne, entrepreneuse, maman et ex-miss France ! Son ouvrage «Heureuse et en forme, mon guide bien-être au naturel» est paru le 6 mai aux Éditions Solar. On peut la retrouver sur Instagram : LindaHardy_Officiel et heureuseetenforme.
Retrouvez le premier tome de l'interview dans Métamorphose :
#193 Linda Hardy : Heureuse et en forme au naturel !
Quelques citations du podcast été avec Linda Hardy :
“La première chose pour avoir une belle peau c’est un bon démaquillage"
"Je suis devenue une grande adepte des compléments alimentaires"
"Quand on décide pendant cinq jours d’avoir une alimentation yin on perd facilement 1,5 kilo en mangeant à sa faim"
"Le jeûne intermittent une fois par semaine est aussi une des règles pour une bonne santé"
"Ce que j’essaie au maximum en ce qui concerne la beauté c’est de privilégier toujours des produits avec des ingrédients d’origine naturelle"
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Bienvenue dans la Série Métamorphose « Forme & Bien-être » en partenariat avec la montre connectée FitBit. Une série en 4 épisodes avec le coach sportif Alexandre Cartier, expert depuis plus de 15 ans en Fitness, fondateur du Deep Body et ancien champion de France en danse de couple.
Épisode#2 Bonnes routines Fitness, renforcement musculaire
Aujourd’hui c’est repartit pour un épisode avec le coach pour les bonnes routines Fitness au quotidien.
Dans cet épisode avec Alexandre Cartier, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invité, Alexandre Cartier ?
Alexandre Cartier est coach sportif en individuel et collectif en Suisse en présentiel ou à distance.
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Noémie de Saint-Sernin, auteure, conférencière, formatrice et coach. Le passé est cette « mémoire invisible qui obstrue toute perspective ». Animée par la légèreté de l’être et lestée par les lourdeurs de son passé, mon invitée du jour semble avoir vécu plusieurs vies en une. Elle dévoile à l’écrit son chemin et nous y convie. Son livre est une invitation à la responsabilisation de chacun et au pardon, une main tendue vers l’avenir à condition d’en ouvrir la porte… Une grande inspiration de vie ! - Épisode #211
Dans cet épisode avec Noémie de Saint-Sernin, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invitée de la semaine, Noémie de Saint-Sernin ?
Noémie de Saint-Sernin est auteure, conférencière, formatrice et coach. Vous pouvez la retrouver dans son livre « Les clefs du passé » aux éditions Eyrolles, mais aussi sur son compte Instagram et son site internet www.noemiedesaintsernin.com.
Quelques citations du podcast avec Noémie de Saint-Sernin :
“Les enfants se sentent toujours responsables de ce qui se passe, même quand il n’y a même pas de signe"
"J’ai arrêté le « pourquoi moi ? » et je l’ai transformé en « pourquoi pas moi...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lisa Azuelos, réalisatrice à succès, scénariste, productrice et romancière. Connue pour ses films cultes comme LOL, Mon bébé ou le biopic de Dalida mais aussi pour ses courts-métrages et documentaires engagés comme 14 millions de cris, elle est une fervente défenseuse du droit des femmes et a publié, là encore, des livres engagés comme « Ensemble contre la GyNOphobie » ou ce roman paru en poche tout récemment “La vie en ose”, un roman sur les femmes de plus 50 ans qui sont souvent soumises au regard de la société. Rencontre coup de foudre avec une femme lumière qui nous invite à oser. Épisode #210
Dans cet épisode avec Lisa Azuelos, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invitée de la semaine, Lisa Azuelos ?
Lisa Azuelos est réalisatrice à succès, scénariste, productrice et romancière.Son nouveau roman “La vie en ose” vient tout juste de paraitre en poche chez Pocket.
On peut suivre son actualité sur ses réseaux sociaux.
Quelques citations du podcast avec Lisa Azuelos :
“Ce n’est parce qu’on est traité comme un sous-humain qu’il ne faut pas se battre par et pour l’amour"
"Je pense que la société aujourd’hui est en manque de rituels de sacralisation des passages"
"C’est important de...
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Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens.
Au programme…
Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités
1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants
Vendredi : la série du moment
Samedi : la sélection du week-end
Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement.
Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter
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