Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Amazones, Gwenn Libouban, une célèbre thérapeute en réflexologie plantaire qui pratique entre la Bretagne et Paris, notamment dans les maisons créées par le cuisinier Olivier Roellinger. Elle est l'auteure d'un magnifique livre engagé “L’homme est un arbre qui marche”. Rencontre fascinante avec une inspirante et merveilleuse druidesse contemporaine. - Épisode Amazones #1

Dans cet épisode avec Gwenn Libouban, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la réflexologie plantaire et qu’est-ce qui peut être traité avec cette pratique ?
• Pouvez-vous nous raconter l’histoire derrière le titre de votre livre “L’homme est un arbre qui marche” ?
• Quel est le lien entre l’arbre et l’homme ?
• L’ensemble du corps peut-être touché à partir des pieds, pouvez-vous nous en dire plus ? où et quels sont les points à retenir ?
• Quelle relation ont nos pieds avec le reste de notre corps, notre énergie ?
• Qu’est-ce que la réflexologie métamorphique ?
• Pouvez-vous nous donner deux ou trois exemples d’auto-massages pour se faire du bien en cette période trouble ?
• Vous organisez aussi des marches conscientes à la Ferme du Vent, en quoi marcher pieds nus dans la nature est-il bénéfique ? Comment se ressourcer en profondeur aujourd’hui ?
• L’espace de la relation est très important pour vous pour alchimiser les corps de conscience, émotionnels et physiques ?
• Pouvez-vous nous parler de votre expérience de l’intelligence des mains ?
• Qu’est-ce que l’énergie primordiale ? Comment garder la circulation de ces canaux ?
• Quelle est l’importance du souffle, de la respiration, dans nos vies ?

Qui est mon invitée de la semaine, Gwenn Libouban ?

Gwenn Libouban est une thérapeute en réflexologie plantaire qui pratique entre la Bretagne et Paris dans les maisons créées par le cuisinier Olivier Roellinger. Fondatrice de la Maison de Gwenn. L'accueil de l'autre est la clé pour Gwenn Liboudan. Elle est aussi l'auteur du magnifique livre : “L’homme est un arbre qui marche” aux éditions Marabout. Toutes ses actualités et formations sont sur le site www.la-maison-de-gwenn.com/

Quelques citations du podcast avec Gwenn Libouban :

"La réflexologie est un travail de stimulation et de massage de zones et de points sur le pied qui correspondent aux organes et fonctions du corps"

"La cartographie du pied est comme un miroir miniaturisé du corps"

"Ça fait toujours du bien de drainer, de masser les pieds même quand on ne connaît pas les points"

"Un trauma ou un stress va se cristalliser dans le corps et c’est ça qu’on aide à libérer pour que la vitalité du corps reprenne un cours normal"

"C’est extrêmement important de relancer le souffle, quelle que soit la manière de travailler"

Vous écoutez la série Métamorphose Amazones grâce au soutien de l'application de méditation Petit Bambou, merci à eux ! Vous pouvez essayer gratuitement l'application Petit Bambou grâce à son offre Découverte sur https://www.petitbambou.com/fr

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Michaël Lunt, philanthrope et fondateur d'une Fondation familiale dont la vocation et la mission est d’œuvrer dans le sens de promouvoir le mieux-être des individus sur le plan social, environnemental, humanitaire et éducatif. Nous allons explorer comment la philanthropie peut contribuer à l’émergence de leaders inspirés grâce au pouvoir de l’amour ! - Épisode #181

Dans cet épisode avec Michaël Lunt, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la philanthropie aujourd'hui pour toi Michaël ? Dans votre mission vous dites que c’est «a creative force for good», une force créatrice pour le bien ?
• Tu dis que vous cherchez à inspirer et à faciliter la naissance d'un nouveau paradigme, et à soutenir ceux qui osent en faire une réalité.
• A quoi une société idéale pourrait-elle ressembler ?
• Pourquoi et comment remettre l’évolution de l’humain au cœur du projet ?
• Pour toi, dans une société idéale les leaders seraient inspirés par le pouvoir de l’amour ? Comment est-ce possible ?
• Vous aidez des pionniers créatifs à accroître leur contribution à la société grâce à des approches de changement de paradigme, par exemple ?
• Tu étais producteur et agent d’artiste et au fond tu dis qu’aujourd’hui que c’est un peu le même métier ?
• A quel moment as-tu vécu cette bascule dans ta vie, le parcours singulier de ton ami d’enfance puis un voyage inspirant ? Quelle est la prise de conscience en toi à ce moment-là ?
• Comment as-tu cheminé personnellement pour toucher cet élan et t’engager, te mettre au service ?
• Comment nos blessures d’enfance peuvent être les points d’appuis de nos transformations ?
• Quelle est la place de l’amour dans ton action ?
• As-tu des pratiques ou des voies qui t’ont aidées particulièrement ?
• A la fondation, vous parlez de conscience et de favoriser la spiritualité, l’éveil de conscience quand il y a une demande ? Comment est-ce perçu et comment cela se manifeste-il concrètement ?
• En quoi une spiritualité peut-elle aider à cette prise de conscience que nous sommes tous interconnectés ?
• Comment la polarité masculine, Yang, aujourd’hui peut-elle se mettre en chemin et apporter sa lumière ? Devenir un homme soleil ?
• Te sens-tu à ta juste place aujourd’hui Michaël dans ce monde ?
• Quelle est ton espérance de Métamorphose pour le monde ?

Qui est mon invité de la semaine, Michaël Lunt ?

Michaël Lunt est un inspirant philanthrope. D’abord producteur et manager d’artistes dans la musique, il lance avec ses deux frères une Fondation familiale, la Fondation Lunt, visant à soutenir des pionniers engagés dans le changement de paradigme. On peut retrouver toutes les ressources inspirantes de la Fondation sur le site https://luntfoundation.org

Quelques citations du podcast avec Michaël Lunt :

“Ma philanthropie, c’est entrer en amour avec quelqu’un qui fait quelque chose dans lequel nous croyons, quelque chose qui peut améliorer l’humanité"

"Une société idéale pour moi est une société où on aime, on aime les autres, on aime le vivant en général, on a envie de donner plutôt que de prendre"

"Je suis convaincu que nous sommes tous interconnectés, que le vivant a une conscience et que nous dépendons du vivant"

"C’est dans l’Etre que l’on trouve la justesse de ses actions et que l’on est beaucoup plus efficace dans ses actions"

"Pour amener de la joie chez soi je crois qu’il faut s’engager dans la vie, ne pas avoir peur de la vie"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le moine bouddhiste Matthieu Ricard et le docteur en psychologie Ilios Kotsou. Ils viennent de publier ensemble "Les folles histoires du sage Nasredin" un livre sur Mullan Nasredin, ce personnage que l’on dit sage… ou fou et qui fait partie du patrimoine culturel du Moyen Orient depuis le XIIème siècle. Nos invités nous parlent de ces contes qui nous offrent souvent plusieurs niveaux de lecture et proposent, par-delà le divertissement, des clés pour comprendre le monde, voire le transformer. Avec eux, découvrons très joyeusement, histoires truculentes à l'appui, comment un bon conte peut valoir mieux qu’un long discours ! Un épisode qui va vous mettre en joie - Épisode #180

Dans cet épisode avec Matthieu Ricard & Ilios Kotsou, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous publiez «Les folles histoires du sage Nasredin», 100 contes de sagesse lus par vous et illustrés par Gabs aux Editions l’Iconoclaste. Qui est Mulla Nasredin ?
• Comment les histoires de Nasredin sont-elles arrivées jusqu’à nous ?
• Comment Mulla Nasredin est-il entré dans vos vies respectives ?
• C’est cette passion commune qui vous a donné envie d’écrire ce livre ensemble ?
• A quoi servent les récits, qu’ils soient mythes, fables ou contes ?
• Vous parlez du “caractère inclassable” des contes. Y a-t-il une pédagogie propre à cette forme particulière de récits, hybride, léger, folklorique, non moralisateur et universel ?
• Comment les contes peuvent-ils nous apprendre à devenir sage ? « Un conte est un miroir où chacun peut découvrir sa propre image » nous dit Amadou Hampâté Bâ
• En quoi Nasredin vous apparaît-il “comme une invitation à la liberté intérieure” ? Une caractéristique des histoires de Nasredin est l’humour libérateur : lui-même est souvent le premier visé par ses facéties, il ne se prend pas au sérieux.
• «Le savoir mène-il à la sagesse ?» : Nasredin nous invite à opérer cette différence entre une sagesse essentielle pour la conduite de notre existence et toutes sortes de connaissances facultatives.
• Conte “Le batelier” : Nasredin fut batelier et faisait passer les gens d’une rive à l’autre d’une large rivière avec sa barque. Un jour, il prend comme passager un éminent érudit. Dans la conversation, Nasredin fait une grosse faute de grammaire. L’érudit lui demande s’il n’a jamais appris la grammaire ? — Eh non, répond l’intéressé. — Mais enfin, Nasredin, tu as perdu la moitié de ta vie ! Nasredin continue de ramer, impassible. Un peu plus loin, il se tourne vers l’érudit et l’interroge : — Dites-moi, noble érudit, avez-vous appris à nager ? — Non, répond l’érudit. — Eh bien, dans ce cas, c’est toute votre vie que vous allez perdre, car le bateau coule !
• «Changer de regard» : Changer de perspective est la voie pour sortir des impasses et nous ouvrir à un nombre infini de possibilités.
• Comment ces histoires nous interrogent «sur nos propres barrières et sur les raisons que nous invoquons pour ne pas nous réaliser pleinement ” ?
• Au travers des contes de Nasredin, voyez-vous certains aspects de la société qui ne changent pas ?

Qui sont mes invités de la semaine, Matthieu Ricard & Ilios Kotsou ?

Docteur en génétique cellulaire, Matthieu Ricard est le moine bouddhiste le plus célèbre en France, même s’il vit depuis 50 ans dans l’Himalaya. Il est l’interprète français du dalaï-lama depuis 20 ans et auteur de nombreux livres inspirants, de photos mais aussi de philosophie et de sagesse.

Docteur en psychologie formé à la mindfulness (MSBR et MBCT), Ilios Kotsou est passionné par tout ce qui touche à l’humain, et plus particulièrement par la richesse que donnent à nos vies les émotions. Cofondateur de l’association Emergences- qui œuvre pour une société plus solidaire et plus consciente - il est aussi l’auteur de...

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Il y a un peu plus de 2 ans est né le Podcast Métamorphose, issue d'une envie profonde de sa créatrice, Anne Ghesquière, de vous emmener à la découvert de thèmes engagés et positifs au travers d'entretiens avec des experts de renom et des personnalités éclairantes.

Tous les mois, vous êtes maintenant plusieurs centaines de milliers à éveiller vos consciences à l’écoute de notre Podcast. Aujourd'hui, nous vous proposons de prolonger l'aventure en contribuant activement au développement de Métamorphose.

Comment ? En rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose ! En contribuant financièrement, à la hauteur de vos moyens, vous assurez notre indépendance et offrez à notre équipe de passionnés les moyens de son développement afin de continuer à vous offrir des Podcasts de qualité avec des invités toujours plus inspirants. En rejoignant la Tribu Métamorphose, vous passerez de l'autre côté du miroir, accéderez aux coulisses de la création du Podcast, profiterez de séries en avant-premières et pourrez écouter tous les nouveaux épisodes sans publicité. Et ce n’est qu’un début !

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-François Marti, un expert du Design Thinking en France, auteur d’un livre sur le sujet aux Editions Diateino et enseignant à Sciences Po Paris sur le Design Thinking. Nous allons parler de débloquer sa créativité et adopter la culture du défi ! Etes-vous prêts ? - Épisode #179

Dans cet épisode avec Jean-François Marti, j'aborderai les thèmes suivants :

• Et bien démarrons par le début, qu’est-ce que le Design Thinking (en Français ?) et comment l’as-tu rencontré ?
• Pourquoi y a-t-il un malentendu créatif et pourquoi la créativité n’est-elle pas ce que l’on croit ?
• On est passé de l’ère du pacte de stabilité taylorien à l’adaptabilité ? Parle nous de cette évolution ?
• Qu’est-ce que passer de la machine à projet à la machine à idée ?
• Quels sont les process à suivre pour entrer en créativité ? Dans ton livre tu dévoiles la méthode pas à pas pour se lancer… Faire à sa manière, être différent, ne pas obéir aux règles ? Explorer, se préparer à la créativité, imaginer, la créativité en action, construire : du storyboard au prototype… Parles-nous de ce processus !
• Ex. Tesla ou Spotify?
• Qu’est-ce que la culture du défi, éloignée du modèle du taylorisme et plus proche de la disruptivité ?
• Comment adopter pour soi la posture du défi ? Et comment devient-elle une culture d’entreprise ?
• Derrière cela est-ce de la philanthropie ou toujours la quête de la performance ? Est-on loin des principes de l’entreprise libérée ?
• Donnes-nous quelques règles d’or pour être un bon Design Thinker dans la vie, sa vie ?
• Quelles sont les qualités de ceux qui marchent sur les chemins de la créativité ?
• Tu dis que les problems solvers sont les Rocks Stars des entreprise ?
• Quel est le rôle du Maker versus le Manager ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-François Marti ?

Jean-François Marti est un expert qui a fondé en 2005 Nealite, l’agence leader du Design Thinking en France, intégrée maintenant à un grand groupe et qui a rejoint récemment une Start Up. Il est enseignant à Sciences Po Paris et l'auteur du livre : Innover avec le Design Thinking, la méthode pas à pas pour débloquer la créativité au quotidien aux Editions Diateino.

Quelques citations du podcast avec Jean-François Marti :

"On a tous le potentiel pour développer une créativité"

"Souvent, on confond art et créativité"

"Plus on veut être créatif plus il faut avoir une démarche extrêmement rigoureuse"

"Les technologies se renouvellent beaucoup plus vite que nous"

"Etymologiquement, le design est la capacité de mettre un signe sur une idée"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, dermatologue, auteur, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Nous abordons le lien entre nos émotions et notre peau et comment traiter les divers maux courants comme l’eczéma, l’acné, l’herpès, le psoriasis, le vieillissement cutané. Un épisode passionnant ! - Épisode #178

Dans cet épisode avec le Dr Paul Dupont, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quel lien peut-on faire entre la peau et nos émotions ? Comment la peau est-elle le reflet de notre santé ?
• Quel est le lien entre peau et stress ?
• Quels signes au niveau de la peau doivent ou peuvent nous alerter?
• Un petit tour du lien entre un organe ou un système et une problématique de la peau ?
• Qu’est-ce qui favorise une peau en bonne santé ?
• Quelle est la part de la génétique ?
• Quelles carences peuvent entrainer quelles problématiques, et comment faire un bilan ?
• Quels sont les éléments externes qui impactent notre peau durablement : soleil, cosmétiques, pollution ?
• Parlons de certains problème de peau, on commence par le Psoriasis ?
• Et l’Acné ? Il y a 5 causes potentielles, quelles sont-elles et les plus courantes ? Quelles carences peuvent causer de l’acné ? Quels soins internes et externes préconisez-vous ?
• Parlons maintenant de l’eczéma qui est aussi très problématique pour de nombreuses personnes… Cette maladie de peau est l’une des plus fréquentes, puisque près de 20 % des enfants et 10 % des adultes en sont affectés. Elle entre dans le cadre des maladies allergiques de peau non contagieuses. Parlons de l’eczéma atopique, le plus fréquent ? Quelles solutions naturelles ultra efficaces ?
• Et quid de l’herpès labial qui toucherait là aussi en France, deux tiers des moins de 50 ans ? Comment prévenir les récidives, quels traitements de fond, et que faire quand il surgit ? Quel rôle joue la déshydratation dans le processus ?
• Et le vieillissement cutané, comment éviter les rides puis les atténuer ? Allez, donnez-nous quelques solutions miracles !

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Paul Dupont ?

Le Dr Paul Dupont est dermatologue, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Il est l'auteur de nombreux ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle dont «

Soigner sa peau au naturel» aux Ed. Eyrolles pour un état des lieux de la peau et des cosmétiques, 50 maladies de peau expliquées, avec les remèdes détaillés et conseils avisés du spécialiste. Il est également l'auteur d'un livre très complet sur le psoriasis et sur la Vitamine D aux Editions Marabout. Il dirige un laboratoire de produits de soins et de compléments alimentaires: http://www.oemine-nature.com

Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :

“La peau est le reflet de notre état d’être, de nos émotions, de nos stress"

"On s’aperçoit souvent qu'un psoriasis a fait suite à un stress important, comme un deuil ou une séparation"

"L’acnée est avant tout un problème hormonal. Elle est favorisée par tout excès de sucre et de produits laitiers"

"Si on bloque les immunoglobulines qui sont à l’origine du déclenchement des lésions de peau, elles vont aller ailleurs et on va les retrouver au niveau des bronches, pouvant déclencher de l’asthme"

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Nous vous informons que l'épisode qui va suivre aborde des sujets difficiles tels que les agressions sexuelles ou le harcèlement. Le contenu de cet épisode peut être difficile à écouter pour certaines personnes.

Si une personne de votre entourage, ou vous-même, êtes témoins ou victimes de ces actes, nous vous invitons à ne pas rester seul.e, à en parler à la police, à une personne de confiance ou à un professionnel.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Catherine Oberlé, Gestalt-thérapeute, coach, conférencière et auteure. Spécialiste dans l’accompagnement des femmes et de la guérison du féminin, elle a mené des recherches sur les conséquences des agressions sexuelles. Un necessaire et brûlant sujet d’actualité pour libérer la parole des victimes d’incestes, d'agressions sexuelles et revivre après ce trauma. Un thème douloureux mais essentiel. - Épisode #177

Dans cet épisode avec Catherine Oberlé, j'aborderai les thèmes suivants :

• Catherine, tu as été victime d’agression sexuelle dans ton enfance, c’est ce qui a préfiguré de ton chemin de thérapeute ?
• Tu as notamment rédigé un mémoire sur le thème des addictions dans lequel tu mets en évidence, en t’appuyant sur sa propre histoire, le lien qu’il peut y avoir, dans certains cas, entre abus sexuel et addiction…
• On connaît aujourd’hui les grandes lignes des conséquences des agressions sexuelles mais on ne mesure pas encore pleinement les répercussions au long terme dans la vie quotidienne des personnes concernées, c’est-à-dire ? Que faut-il mettre en place ?
• L’agression sexuelle est un poison qui se distille tout au long de la vie, en touchant à l’estime de soi cela touche à l’intime de la personne et peut parfois agir comme une bombe à retardement ?
• Tu dis qu’il est urgent de pouvoir intervenir rapidement, de repérer plus tôt les victimes potentielles, de libérer la parole et de connaître de manière plus large les conséquences, les comportements, les signaux de détresse. Quels sont ces signaux par exemple ?

Qui est mon invitée de la semaine, Catherine Oberlé ?

Catherine Oberlé est une Gestalt-thérapeute, coach et conférencière. Elle a accompagné ces dernières années de nombreuses personnes sur la voie de la guérison et elle propose, à travers l’Académie du Féminin dont elle est fondatrice, des programmes d’accompagnement afin de permettre à chacun-e de se reconnecter à sa propre puissance. Elle est l’auteure du livre «Domptez vos peurs et libérez votre féminin» aux Ed. Leduc.s.

Quelques citations du podcast avec Catherine Oberlé :

“L’enfant a besoin de tendresse et l’adulte va abuser de lui en apportant de la sexualité"

"Il y a un effet de sidération qui fait que l’enfant ne peut pas agir, ne peut pas partir, ne peut pas s’enfuir, il n’avait pas de choix"

"Une personne qui a été «abusée» dans son enfance est souvent une personne qui peut être abusée dans sa vie d’adulte"

"Il est totalement faux de croire que le silence va arranger les choses"

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Bonne écoute

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie. Dans son dernier roman «Le voyage de Pénélope» aux éditions Flammarion, la Pénélope active d’aujourd’hui bouscule celle d’hier, bloquée dans l’attente. S'éloigner, tracer son chemin, se retrouver. En route avec Marie pour une très joyeuse et belle odyssée ! - Épisode #176

Dans cet épisode avec Marie Robert, j'aborderai les thèmes suivants :

• Pour évoluer intérieurement faut-il tout envoyer valser et partir en voyage, comme Pénélope, ou peut-on changer sans bouleversement extérieur ?
• Au départ, Pénélope est une héroïne obsédée par son besoin de plaire, puis elle s’affirme peu à peu. Comment se détacher de l’opinion des autres ?
• Vous parlez de la différence entre un choix et une décision. Un choix est rationnel, une décision fait appel à l’intuition et est donc difficile à justifier. Comment expliquer aux autres nos décisions intuitives ?
• Le choix rationnel est généralement considéré comme la meilleure façon de mener son existence, pourtant dans le cas d’Alice, l’amie de Pénélope dans le roman, son choix rationnel l’amène à souffrir pendant des années. Comment faire la part des choses entre l’intuition et la raison ?
• Dans le livre, Alice qui est restée coincée dans une vie qui ne la rendait pas heureuse exprime son respect pour le courage de Pénélope, qui a tout quitté. Affronter ses émotions est-ce qu’au final ce n’est pas ça le vrai courage ?
• La philosophie est parfois considérée comme une discipline poussiéreuse ou incompréhensible que vous vous employez à valoriser à travers votre Instagram, vos livres et votre podcast. Pourquoi se replonger dans les philosophes est-il nécessaire et pourquoi la philo revient-elle en force ?
• Qu’est-ce que Platon, Aristote ou Averroès dont les écrits datent de l’Antiquité et du Moyen-Âge peuvent nous apprendre sur la vie d’aujourd’hui ?
• Si vous aviez un philosophe à recommander, qui serait-il et pourquoi (vous avez écrit aussi sur Kant et Descartes) ?
• Le fossé générationnel est un autre thème de votre roman, où les parents de Pénélope ne comprennent pas sa décision et la qualifient de «crise d’adolescence». Lorsqu’on prend son propre chemin, comment gérer les angoisses d’un entourage qui nous aime ?
• Finalement, est-ce que la peur, sous toutes ses formes n’est pas notre plus grand obstacle à l’épanouissement ?
• Votre héroïne voyage de la France à la Grèce, à l’Espagne, à l’Italie, à l’Allemagne, et aux Pays-Bas, votre livre est un éloge du voyage comme initiateur de changement. En quoi le fait de s’éloigner géographiquement nous permet-il de grandir ?
• L’éloignement peut-il nous permettre de retomber amoureux ou amoureuse de notre routine ?
• Victor laisse partir une Pénélope pourtant toujours amoureuse de lui. Donner sa liberté à l’autre, est-ce ça l’amour ?
• À la fin du roman Pénélope s’est libérée des conventions et a tracé son propre chemin que les autres ne comprennent pas toujours. Si la Pénélope de 2021 devait parler à celle de la Grèce Antique, que pensez-vous qu’elle lui dirait ?

Qui est mon invitée de la semaine, Marie Robert ?

Marie Robert est professeure de lettres et de philosophie et fondatrice de @Philosophyissexy

Vous pouvez retrouver la courageuse héroïne de son dernier roman : «Le voyage de Pénélope» aux éditions Flammarion. Un livre à savourer et à recommander dans les moments de doute. Retrouvez aussi Marie Robert sur Insta @Philosophyissexy et sur son site https://www.philosophyissexy.fr

Quelques citations du podcast avec Marie Robert :

“On est nombreux à vouloir avoir la bonne note, plaire pour ne pas...

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Philippe Presles, médecin, psychothérapeute en thérapie comportementale et cognitive et théoricien du saut de la conscience. Son dernier livre s'intitule « Moi - Apprendre à vivre avec son meilleur ami et son pire ennemi». Explorons aujourd’hui les potentiels insoupçonnés de ce Moi pour apprendre comment en faire un ami plutôt qu’un ennemi. Un talent essentiel pour bien vivre sa vie ! - Épisode #175

Dans cet épisode avec le Dr Philippe Presles, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que le saut de conscience qui permet l’accession au MOI et quand et comment cela se produit-il chez l’enfant ?
• Vous opposez le petit enfant et le monde animal d’un côté - qui vivent au présent absolu - et le monde du grand enfant et des adultes humains de l’autre – capables de se projeter dans l’avenir et l’espace. En quoi cette différence est-elle essentielle ?
• Vous parlez de l’immensité de notre monde intérieur, comment s’enrichit-il et à quoi cela sert-il ?
• La richesse de notre monde intérieur nous garantit-elle une vie plus heureuse ?
• Quelle différence y a-t-il entre notre conscience (notre Moi) et notre inconscient cognitif (notre Soi) ? Comment fonctionne ce binôme Soi-Moi ?
• Pourriez-vous revenir sur votre expérience d’électrocution et sur l’impact que cette découverte a eu sur votre parcours ?
• Notre liberté augmente-t-elle avec notre niveau de conscience, comment façonner notre monde intérieur pour plus de liberté ?
• Vous relevez un paradoxe : notre aptitude au bonheur est potentiellement immense, mais y accéder reste une question compliqué. Le bonheur peut-il se choisir ?
• Quelles sont les recettes que vous préconisez pour ce faire, inspirées de la psychologie positive?
• Comment faire de notre Moi notre meilleur ami ? Ne peut-on trouver du sens - et donc le bonheur - qu’en étant en accord avec nos valeurs ?
• Comment notre Moi influence-il le vécu conscient de nos souffrances ?
• Pourquoi la fusion avec nos pensées est-elle un piège si néfaste ?
• Pouvez-vous décrire le cycle de la souffrance du moi qui se cache derrière la plupart de nos maladies psychiques et de nos malheurs quotidiens ?
• Rapidement, quelles sont les nouvelles thérapies du Moi qui permettent de sortir de ce cycle ?
• En quoi acceptation et engagement nous aident à nous libérer du cycle de la souffrance ?

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Philippe Presles ?

Le Dr Philippe Presles est l’auteur de «Tout ce qui n’intéressait pas Freud» chez Robert Laffont et son dernier livre « MOI- Apprendre à vivre avec son meilleur ami et son pire ennemi, arrêter de lutter contre vous-même » est publié chez Albin Michel I Versilio.

Quelques citations du podcast avec le Dr Philippe Presles :

“L’accession au Moi se produit à partir de trois ans, c’est l’âge auquel ils savent dire qu’ils pensent"

"Les petits mensonges sont un très bon signe chez un enfant"

"L’enfant vit un présent beaucoup plus intense et profond que l’adulte"

"Motivations et valeurs sont deux choses différentes, nous ne sommes pas la somme de nos motivations mais nous sommes la somme de nos valeurs"

"La flexibilité psychologique c’est être capable d’avoir conscience des inconforts psychologiques pour rester complètement engagé dans les actions qui comptent vraiment pour nous"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe, chef de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris qui propose une nourriture généreuse et emplie de vitalité, à base de produits bio, locaux et sans gluten. Avec cette esthète, amoureuse de la vie et du beau, nous allons joyeusement parler de cuisine saine et naturelle, bienfaisante pour petits et grands ! - Épisode #174

Dans cet épisode avec Angèle Ferreux-Maeght, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment es-tu tombée en amour du bio et de la naturopathie ?
• S’alimenter autrement pour toi peut avoir un réel impact sur notre santé, notre immunité, notre humeur et notre terre ?
• Pourquoi avoir souhaité une cuisine sans lactose, ni farines de blé à haute teneur en gluten ?
• D’où te vient ce goût pour les jolies assiettes ? De tes arrières grands-parents Marguerite et Aimé Maeght, les célèbres mécènes et collectionneurs d’art ?
• Quelle est la place de la créativité et de l’art dans ton travail ?
• Et quelle est la place de la joie et de la convivialité en cuisine ?
• Comment se défaire de mauvaises habitudes culinaires pour remettre plus de végétal joyeux et gourmand dans notre alimentation ?
• Quels sont tes principes naturo essentiels pour la cuisine du quotidien, tes règles d’or pour être en pleine vitalité ?
• Tu viens de publier un nouveau livre chez Marabout, «Ma cuisine naturelle pour bébé», comment aller à l’essentiel et sans chichis dans l’alimentation de bébé ?
• Quels sont les bons choix à faire pour les petits ? Comment bien équilibrer leur alimentation ?
• Ustensiles et astuces de base pour les petits ? (sans sel, gluten, sucres transformés).
• Tu reviens toujours à la qualité de base d’un produit, comment faire les bons choix si on est un peu pressés !
• Toi qui est naturopathe, dis-nous comment booster notre système immunitaire intelligemment en cette période de pandémie ?
• Tu as co-écris un livre «Zone Bleue» sur les nonagénaires et centenaires en excellente santé, quel est leur point commun ?
• Peux-tu nous partager un menu sain et quelques recettes dont tu es absolument fan au quotidien ?
• Tu proposes aussi une gamme d’épicerie, pourquoi te lancer ?

Qui est mon invitée de la semaine, Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est archi célèbre dans les milieux de la bio et de la naturopathie. Depuis toute jeune elle baigne dans un univers passionné de cuisine et de bons produits et se régale enfant dans le potager. Après ses études elle voyage en Inde, Australie et en Californie et tombe en amour pour un mode de vie sain et bio. Devenue naturopathe, elle lance la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris en 2013 qui propose une nourriture généreuse et emplie de vitalité, à base de produits bio, locaux et sans gluten pour tous types d’évènements. Elle ouvre ensuite deux comptoirs à emporter et est l’auteure de six livres de recettes saines et gourmandes. Son dernier livre chez Marabout «Ma cuisine naturelle pour bébé, recettes et conseils pour de bons petits plats sains et gourmands» mais aussi ses précédents livres comme Zones Bleues chez First, les secrets de la longévité coécrit avec Vincent Valinducq ou Fêtes Végétales coécrit notamment avec Alain Ducasse. https://laguinguettedangele.com

Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"L’être humain est fait aussi pour créer, il faut donc qu’on nourrisse cette partie de nous"

"Mon premier conseil alimentaire serait de ne pas consommer de produits industriels"

"Si on rajoute de la conscience, peu importe ce qu’on mange, on en viendra forcément à...

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