Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Métamorphose Coaching, la coach internationale et romancière Lucile Paul-Chevance. Dans cette série, je vous propose de découvrir une fois par semaine de puissants outils de coaching très concrets, sur des thèmes qui nous concernent tous, pour aller bien au quotidien ! Pour clôturer cette première saison de Coaching, Pour finir en beauté, Lucile nous offre une magnifique méditation spéciale Déesses pour Oser la confiance en soi ! - Épisode #7

«La confiance en soi est le premier secret du succès." Ralph Waldo Emerson

"La vie n'est facile pour aucun de nous. Il faut avoir de la persévérance, et surtout de la confiance en soi. Il faut croire que l'on est doué pour quelque chose, et que, cette chose, il faut l'atteindre coûte que coûte." Marie Curie

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Les deux conseils de Lucile pour cette méditation

Premièrement, je vous propose de masser ou frictionner votre corps. L’objectif est de faire circuler l’énergie et de mettre de l’action dans votre méditation.

Deuxièmement, cette méditation ne remplace pas une séance de thérapie. Si les émotions et les souvenirs qui remontent relèvent d’une aide thérapeutique, ne tardez pas à prendre rendez-vous avec un professionnel de santé pour les adresser.

Qui est mon invitée de la semaine, Lucile Paul-Chevance ?

Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source à paraitre en Mars 2021 en Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

Son crédo ? la réalisation plutôt que la réussite ! Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.

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Cette série “Coaching” de Métamorphose Podcast est soutenue par JUST @justfranceofficiel, laboratoire suisse, expert depuis 90 ans en...

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Nicolas Poirel, professeur de psychologie du développement cognitif à l’université Paris René-Descartes, membre de l’Institut Universitaire de France qui a participé à de nombreuses recherches sur le développement de l’enfant. Il va nous parler de l’exposition de nos chers enfants aux écrans, petits ou ados. Il est l’auteur de “Votre enfant devant les écrans. Ne paniquez pas !”. - Épisode #173

Dans cet épisode avec Nicolas Poirel, j'aborderai les thèmes suivants :

• Pouvez-vous nous expliquer quel est l’apport des neurosciences à la psychologie ?
• Parlez-nous du cortex préfrontal et de son rôle dans le développement de l’enfant ?
• On lit et on entend çà et là que nous n'utilisons que 10% de nos capacités cérébrales. Vous dites que c’est “une légende urbaine” ?
• Qu’est-ce qu’un “biais cognitif”, un terme qui revient souvent dans votre livre ?
• En quoi la télévision modifie-t-elle le fonctionnement cérébral de l’enfant ?
• Une étude conclut récemment que les enfants qui regardent la télévision le matin développent des troubles du langage. Pourquoi est-ce une “fake news” ?
• La télévision est dans tous les foyers depuis une cinquantaine d’années. Quelles certitudes aujourd’hui sur son action sur les enfants ?
• Y a-t-il un impact de la durée et du moment de la journée pendant lesquels l’enfant y est exposé ? Et qu’en est-il de la télévision constamment allumée ?
• En quoi les tablettes tactiles peuvent-elles aider les plus petits à apprendre à écrire et à lire ?
• C’est moins net, direz-vous, pour l’apprentissage des mathématiques ?
• Dans la querelle qui oppose le livre papier au livre numérique ou e-book, vous indiquez que la compréhension du texte est meilleure avec le papier. Pour quelles raisons ?
• Quelles conclusions tirez-vous des études sur les jeux en réseau en termes de sociabilité, de qualité des relations sociales des adolescents ?
• Les jeux vidéo peuvent-ils avoir des effets positifs sur les enfants dyslexiques, les enfants qui ont des difficultés à lire ?
• Qu'appelez-vous l’empan visuo-attentionnel ? et quelle est son importance dans la pratique des jeux vidéo ?
• Comment gérer son ado face aux smartphone, quelle serait la bonne attitude du parent?
• Le malaise des étudiants est grand en cette période de crise sanitaire, leurs uniques liens avec l’enseignement, ce sont les outils numériques, ce à quoi bon nombre a du mal à se faire. Quels conseils leur donner ?

Qui est mon invité de la semaine, Nicolas Poirel ?

Nicolas Poirel est Professeur de psychologie du développement cognitif à l’université Paris René-Descartes. Il est membre de l’Institut Universitaire de France et a participé à de nombreuses recherches sur le développement de l’enfant. Il est l’auteur de “Votre enfant devant les écrans. Ne paniquez pas” paru chez Deboeck.

Quelques citations du podcast avec Nicolas Poirel :

"On utilise 100% de notre cerveau tout au long de notre vie"

"Il faut favoriser au maximum les activités manuelles chez les jeunes enfants"

"Dire que les jeux vidéo violents rendent violents c’est la même chose que dire « si vous regardez Dexter vous allez devenir un tueur en série», ce n’est pas vrai"

"L’enfant dyslexique va réussir à mieux capter l’information visuelle des mots et des lettres grâce aux jeux vidéo qui n’ont rien à voir avec la lecture"

"Il ne faut pas abandonner les livres, quelle que soit la génération"

"Ne pas laisser seul son enfant devant la télévision...il faut toujours privilégier les situations d’accompagnement"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal qui est parfois “dans la lune”, souvent “à fleur de peau”, et qui s’est découvert hypersensible tardivement, à 42 ans. Auteur du livre “Suis-je hypersensible ?” il a mené une enquête sur le sujet en interrogeant des scientifiques, des anthropologues et des philosophes mais aussi en questionnant son propre rapport à l’hypersensibilité. J’ai le plaisir d’accueillir à nouveau dans Métamorphose, Fabrice Midal. - Épisode #172

Dans cet épisode avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants :

• Est-ce que tu peux essayer de définir l’hypersensibilité ?
• Est-ce que tu peux nous raconter cet épisode de prise de conscience de ton hypersensibilité, où quelque chose a “tilté” dans ton esprit ?
• Dans quelle mesure, est-ce que c’est un phénomène physiologique ?
• Il semble qu’il n’y ait pas de définition médicale et scientifique établie de la sur-efficience. Est-ce une faculté qui échappe au domaine de la compréhension par les outils classiques de la science et de la médecine ?
• Est-ce que tu peux expliquer ce que tu appelles la “zone de filtrage”, qui fonctionne d’une façon particulière chez les hypersensibles ?
• Tu parles de ta tante dans un passage assez émouvant, où tu expliques comment vous vous êtes réconciliés après qu’elle ait découvert sa propre hypersensiblité. Est-ce qu’on peut dire que l’hypersensibilité est une question familiale, qu’il y a une dimension héréditaire ?
• Quels sont les “ingrédients” nécessaires au bien-être des hypersensibles ?
• Est-ce qu’il est possible de méditer lorsqu’on est hypersensible ? En quoi le “trop” mental et émotionnel que l’on doit gérer n’est pas forcément un handicap ?
• Comment les personnes qui ne sont pas hypersensibles peuvent-elles ressentir cette modalité d’être (pour mieux les comprendre) ? Tu parles de quelque chose d’assez similaire au sentiment amoureux...
• Tu expliques, en faisant référence à Roland Barthes et à Jules Michelet que l’une des caractéristiques des sorcières/sorciers était cette hypersensibilité et que c’est l’une des raisons qui explique qu’elles aient été persécutées…
• Au contraire pourquoi est-ce que tu penses qu’il faille réhabiliter les hypersensibles aujourd'hui ? Quel est leur pouvoir ?
• Tu fais aussi référence à Darwin pour expliquer qu’il y aurait une utilité sociale des HS qui explique le maintien de cette caractéristique au cours de l’évolution (d’ailleurs tu expliques qu’on trouve des éléments d’hypersensibilité chez les animaux également).
• Quel lien fais-tu entre l’hypersensibilité et la spiritualité ? L’hypersensible a-t-il des dons particuliers (de guérisseur, de clairvoyant…)
• Est-ce que l’hypersensibilité est assimilable à ce que les différentes traditions spirituelles ont appelé le 3e oeil ? Ou la clairvoyance ?
• Tu fais référence à un certain nombre d’animaux dans ton livre pour illustrer des facettes de la personnalité des HS (pingouin, homard, hirondelle). Est-ce que les hypersensibles ont un animal-totem de référence ? (Hormis le zèbre, qui est le plus souvent cité).

Qui est mon invité de la semaine, Fabrice Midal ?

Fabrice Midal s’est découvert hypersensible tardivement, à 42 ans. Vous pouvez retrouver son nouveau livre “Suis-je hypersensible ?” aux éditions Flammarion. Retrouvez Fabrice sur son site: https://www.fabricemidal.com avec des méditations pour vivre le pouvoir de l’hypersensibilité.

Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :

"L’hypersensible est submergé par certaines émotions et en même temps il en a besoin parce que c’est vivant"

"Il est facilement affecté par l’état émotionnel de ses collègues, de ses proches"

"Il...

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Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Métamorphose Coaching, la coach internationale et romancière Lucile Paul-Chevance. Dans cette série, je vous propose de découvrir une fois par semaine de puissants outils de coaching très concrets, sur des thèmes qui nous concernent tous, pour aller bien au quotidien ! Préparez-vous aussi à faire un exercice de mise en pratique à la fin du podcast, sortez vos cahiers et vos crayons. Dans cet épisode, nous allons apprendre comment gérer le stress, l’anxiété et les ruminations - Épisode #6

«Exposez vous à vos peurs les plus profondes et après cela, la peur ne pourra plus vous atteindre" Jim Morrisson

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Dans cet épisode avec Lucile Paul-Chevance, j'aborderai les thèmes suivants :

· Quels types de stress existent ? Chroniques, ponctuels etc ?

· Pourquoi sommes-nous si stressés? Le stress est aussi multifactoriel…

· Pourquoi le stress est-il délétère pour notre santé ?

· Beaucoup de personnes n’arrivent pas à canaliser le stress, comment faire ?

· D’où vient le stress? et quel est le lien avec l’anxiété ?

· Quel besoin n’est pas nourri derrière le stress? Quelles sont les polarités associées qui sous-tendent le stress ? (peur, angoisse, volonté de perfection etc.)

· Comment reconnaitre le stress ?

· Y a-t-il des stress positifs ?

· Quel exercice à mettre en place au quotidien pour faire retomber la pression ?

· Les femmes, à cause de la charge mentale sont plus sujettes au stress, des solutions ?

Qui est mon invitée de la semaine, Lucile Paul-Chevance ?

Lucile Paul Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source à paraitre en Mars 2021 en Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

Son crédo ? la réalisation plutôt que la réussite ! Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.

Préparez-vous aussi à faire un exercice de 5mn de mise en pratique à la fin du podcast.

Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :

"Quand on est en stress, on génère l'antidote du stress"

"Tout est dans la façon de traiter le stress qui permet de s'en libérer"

"Le stress oxygène le cerveau et génère de l'adrénaline... le savoir permet de se relaxer !"

"Être éduqué au stress permet de s'en priver ou le gérer"

"En fonction de ce qu'on pense du stress, on va le subir... ou pas !"

"Les besoins non-nourris dans le stress, sont les injonctions de nos conditionnements"

"Le stress se déclenche...

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isâ Padovani, un fabuleux explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. Dans cet épisode nous allons explorer comment rester reliés alors que tout semble parfois nous opposer et apprendre à résoudre nos conflits grâce aussi à la Communication Nonviolente. - Épisode #171

Dans cet épisode avec Isâ Padovani, j'aborderai les thèmes suivants :

• Le monde est aujourd’hui devenu illisible et favorise les clivages, les discordes ? Dans les familles, sur les réseaux, au sein de la société, de fortes oppositions naissent. Pro et anti vaccins, pro et anti confinement. Globalement cette situation semble exacerber toutes les tensions !
• Pourquoi ce besoin d’un "clan des méchants», d’être contre pour se positionner ?
• Que nous disent ces jugements permanents sur l’autre et donc de soi ?
• Vivons-nous en ce moment, et encore plus qu’avant, le «Paradis en chantier» comme le dit votre guide ?
• Comment l’art relationnel de la Communication Nonviolente, la CNV nous permet-il de rester reliés quand tout semble nous opposer ? Et rappelez-nous ce que c’est !
• Dans la démarche CNV on distingue les besoins et les stratégies pour les combler, c’est-à-dire ?
• Dans les étapes de la CNV : il y a apprendre à reconnaître ce qui est, puis ce que je veux, puis l’action appropriée ?
• Comment rester en empathie et bien à l’écoute de l’autre et comment embrasser l’univers de l’autre pour le rejoindre ?
• Comment prendre soin de la relation tout en se respectant ? Comment savoir dire non ?
• La première des violences est très souvent contre soi ? Comment se prendre avec tendresse et sans jugement ?
• En quoi la relation est-elle notre maitre quotidien sur le chemin de l’unité ?
• Vous dites que l’éveil est le premier pas de la relation véritable ?
• Vous parlez de la «compassion frictionnante» de Yvan Amar et que parler de «l’Unité de tout ce qui Est» est une chose mais se frictionner pour la vivre en est une autre : du lien fictif au lien frictif !
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Qui est mon invité de la semaine, Isâ Padovani ?

Isâ Padovani est un explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies, qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. En 2009, il vit une bascule radicale de conscience et créé la Communification. Son dernier livre Au cœur du vivant, aux éditions Guy Trédaniel est préfacé par l’artiste Lara Fabian.

Retrouvez sur Isâ Padovani sur le site: https://www.aucoeurduvivant.com et sur sa chaine sur Youtube avec plus de 560 vidéos gratuites. Pour découvrir la Communication Nonviolente depuis chez vous avec Isâ Padovani : https://www.club-cnv.com

Quelques citations du podcast avec Isâ Padovani :

"L’intention de la Communication...

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Il y a un peu plus de 2 ans est né le Podcast Métamorphose, issue d'une envie profonde de sa créatrice, Anne Ghesquière, de vous emmener à la découvert de thèmes engagés et positifs au travers d'entretiens avec des experts de renom et des personnalités éclairantes.

Tous les mois, vous êtes maintenant plusieurs centaines de milliers à éveiller vos consciences à l’écoute de notre Podcast. Aujourd'hui, nous vous proposons de prolonger l'aventure en contribuant activement au développement de Métamorphose.

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaëlle Giordano, romancière auteure de best-seller joyeux et sensibles. Son nouveau roman «le Bazar du zèbre à pois» chez Plon ou l’art de se libérer de la peur en osant déployer son "audacité" : l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin de l’accomplissement et du bonheur. Un podcast plein d'une joie contagieuse pour nous donner l'élan de devenir un.e audaciel ! - Épisode #170

Dans cet épisode avec Raphaëlle Giordano, j'aborderai les thèmes suivants :

• Votre nouveau roman parle de la singularité de chacun, qu’est-ce qu’un ou une zèbre ?
• Quand et comment avez-vous compris que vous en étiez une ?
• Commet est né ce nouveau roman, inspiré aussi par les liens avec votre fils ? Un des personnages clé du roman est un ado de 16 ans.
• Qu’est-ce que c’est pour vous oser et mettre «plus de vie dans la vie» ?
• Pourquoi, souvent, n’osons-nous pas rêver plus grand ?
• A quel moment avez-vous osé écrire, vous, dans votre vie Raphaëlle Giordano ?
• Pour vous il faut «sonner le glas de l’inertie» et se mettre en chemin pour transformer sa vie...
• On se perd souvent dans cette course du temps, on ne se donne pas vraiment le teamps de prendre le temps…
• Comment la créativité, l’art peuvent nous aider à décloisonner nos systèmes, nos mode de pensées et croyances ?
• Comment un Carpe Diem joyeux et éclairé peut-il nous aider, nous guider ?
• Vous inventez ce terme d’audaciel, venant d’audacieux, qu’est-ce que c’est un audaciel ?
• Comment développer l’audace dans sa vie, est-ce aussi avancer AVEC la peur ?
• Comment appliquer le principe d’audacité grâce aux 5 doigts de la main ?
• Comment devenir ambidextre cerveau-droit cerveau gauche ?
• Votre roman parle de nos sens et en particulier de l’olfactif, comment être plus présent à soi en prenant conscience de nos sens ?

Qui est mon invitée de la semaine, Raphaëlle Giordano ?

Raphaëlle Giordano est une romancière star, auteur du best-seller international «Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en n'as qu’une» et d’autres romans joyeux et sensibles. Artiste peintre, coach en créativité... Spécialiste développement personnel, elle s’intéresse au thème de l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin de l’accomplissement et du bonheur. La création est un fil rouge dans la vie de Raphaëlle, diplômée de l'école supérieure Estienne en Arts appliqués, elle cultive sa passion des mots et des concepts pendant quelques années en agences de communication à Paris, avant de créer sa propre structure dans l'événementiel et le coaching créatif. Son nouveau livre, «le Bazar du zèbre à pois» chez Plon ou l’art de se libérer de la peur en osant.

Quelques citations du podcast avec Raphaëlle Giordano :

“Nous avons tous des talents, même cachés, et une singularité.”

“Le pire ce n’est pas d’échouer. C’est de ne pas avoir essayé.”

"L’audacité c’est oser avec ténacité."

“N’attendez pas d’être prêt pour oser, on ne l’est jamais.”

“L’ultime audace, n’est-ce pas d’oser le bonheur d’être soi ?”

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Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Métamorphose Coaching, la coach internationale et romancière Lucile Paul-Chevance. Dans cette série, je vous propose de découvrir une fois par semaine de puissants outils de coaching très concrets, sur des thèmes qui nous concernent tous, pour aller bien au quotidien ! Préparez-vous aussi à faire un exercice de mise en pratique à la fin du podcast, sortez vos cahiers et vos crayons. Dans cet épisode, nous allons voir comment il est possible de tirer parti de ses échecs pour rebondir ! - Épisode #5

«L’échec est le fondement de la réussite» Lao Tseu

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Dans cet épisode avec Lucile Paul-Chevance, j'aborderai les thèmes suivants :

· D’où vient ce rapport si peu valorisé à l’échec dans nos histoires ?

· Qu’est-ce qui sous-tend cette peur de l’échec(jugement, perte l’amour)

· Échouer n’a pas de sens puisque tout est relatif ?

· Quels sont les bienfaits et comment tirer parti de l’échec ?

· Pourquoi l’échec n’est-il pas valorisé ?

· L’erreur fait partie de notre vie, comment l’accueillir comme un trésor ?

· Certains disent que nos échecs sont nos plus grandes réussites ?

· Par rapport à qui se sent-on en échec ?

· «Je ne perds jamais, soit je gagne soit j’apprends» Nelson Mandela

· Sommes-nous égaux par rapport à l’échec ?

· Cela pose cette question: qu’est-ce que réussir ?

· Comment peut-on changer de regard sur l’échec ?

Qui est mon invitée de la semaine, Lucile Paul-Chevance?

Lucile Paul Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source à paraitre en Mars 2021 en Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

Son crédo ? la réalisation plutôt que la réussite ! Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.

Préparez-vous aussi à faire un exercice de 5mn de mise en pratique à la fin du podcast.

Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :

"Être jugé et rejeté, c'est une façon de solliciter le cerveau reptilien qui gère la peur de mourir"

"Le bébé humain dépend de ses parents pendant des années, notamment d'Amour"

"Pour un enfant, ne pas être validé dans sa réussite a des conséquences"

"Si l'échec est stigmatisé dans l'enfance, alors c'est un trauma énorme"

"Etre jugé nous paralyse si l'on est pas éduqué à le comprendre"

"L'échec, c'est apprendre à réussir, à changer de stratégie et se remettre en cause"

"Ancrer en soi le choix que l'on est tous en apprentissage est...

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Esther Schmitt qui est naturopathe, diplômée en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Elle accompagne des personnes pour trouver des solutions adaptées à leur mode de vie pour retrouver du mieux-être. Nous allons découvrir comment arrêter de se sentir fatigué.e avec l'alimentation, la détox, les émotions et un mental au top ! A fond la forme avec Esther Schmitt ! - Épisode #169

Dans cet épisode avec Esther Schmitt, j'aborderai les thèmes suivants :

• Nous sommes en début d’année et pourtant beaucoup de personnes se sentent fatiguées que se passe-t-il ?
• Tu es passé par une phase très compliquée au niveau santé dans ta vie en 2011 d’où ton parcours vers la naturopathie, que s’est-il passé ?
• A cette époque tu étais tellement mal que tu n’imaginais pas un jour pouvoir avoir une vie heureuse et te reconnecter à ta pleine puissance ?
• Quel rôle avons-nous dans un processus d’auto guérison et comment pleinement devenir responsable de soi ? Et comment faire le lien entre soi et la maladie sans se culpabiliser ?
• Dans ton programme, tu proposes de d’abord poser un cadre de guérison, comment faire et quel est-il ?
• Dans la première phase tu parles de s’occuper en premier lieu du corps (avant les émotions et le mental) ?
• Comment savoir ce qui est bon pour soi au niveau alimentation et rythme de vie ? Comment prendre conscience de notre alimentation et changer d’habitude (c’est le plus difficile) ?
• Tu fais le distingo entre se nourrir et s’alimenter ?
• Comment mettre plus de vitalité dans son assiette au quotidien ?
• Comment renforcer son système immunitaire ?
• Quels sont les bienfaits d’une détox et quel serait un programme d’une journée détox anti-fatigue ?
• Et le petit déjeuner ? Je sais que tu es une pro du sujet ! Existe-t-il un petit déjeuner idéal ?
• Et le repas du soir quels sont les aliments dont nous avons le plus besoin?
• Passons à la recharge émotionnelle, qu’est-ce que c’est se recharger émotionnellement ?
• Comment bien gérer son sommeil et quels sont les différents profils de dormeurs ?
• Comment savoir ce qui nous pompe de l’énergie émotionnelle ?
• C’est quoi une routine ressourçante pour toi ? Donnes nous un petit programme ? Par exemple tu recommandes les bains de sel et tu parles d’apprendre à nommer et exprimer nos besoins ?
• C’est quoi un mental robuste et pourquoi est-ce important de le cultiver selon toi ?
• Comment être à l’écoute de ses intuitions ?
• Comment nous câbler pour se mettre en mode «solutions» ?
• Comment activer la voix du cœur et quels en sont ses bienfaits ?
• Faire de soi une priorité peut être vu comme assez autocentré ? En quel sens ?
• Comment visualiser la personne joyeuse que nous avons envie d’être ?

Qui est mon invitée de la semaine, Esther Schmitt ?

Esther Schmitt est naturopathe diplômée, en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l’Access Consciousness. Elle accompagne des personnes pour trouver des solutions adaptées à leur mode de vie pour retrouver du mieux-être. Elle signe son premier ouvrage aux Editions Eyrolles J’arrête de me sentir fatigué.e, 21 jours pour mettre la fatigue KO.

On peut la retrouver sur son site Internet https://www.estherschmitt.com/fr

Quelques citations du podcast avec Esther Schmitt :

"Parfois il suffit de mettre en place une toute petite action tous les jours pour se sentir mieux"

"La graine germée est la quintessence de la...

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isâ Padovani, un fabuleux explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. Dans cet incroyable épisode, nous allons explorer comment être en lien avec sa lumière au quotidien ! - Épisode #168

Dans cet épisode avec Isâ Padovani, j'aborderai les thèmes suivants :

• Je le disais en introduction, vous avez vécu une bascule radicale de conscience en 2009 après avoir exploré de très nombreuses voies, méthodes et suivi de nombreux guides. Que s’est-il joué à ce moment-là ?
• Quelles ont été les clés du déconditionnement chez vous, Isâ ?
• Ça veut dire quoi d’être en lien avec sa lumière au quotidien avec ce qui nous donne de la puissance et de la joie ?
• Quelle est l’importance de nos identifications et comment les débusquer en profondeur ?
• Nous sommes appelés à être des «faiseurs de miracles», à nous révéler comme messies pour manifester le divin que nous sommes, comme le Christ ?
• Comment manifester le tout amour en 2021 ?
• Qu’est-ce que la matérialisation de la vibration de mon être ?
• Vous parlez beaucoup d’être dans sa souveraineté, le JE SUIS.
• Quel est la place de l’humour et du rire au quotidien ?
• Vous avez 3 repères, trois questions quotidiennes que je trouve intéressants pour faire des choix, «est-ce que j’ai l’élan ? est-ce que j’ai les moyens ? est-ce que cela me fait joie ?»
• Vous dites que nos émotions sont les messagères du vivant ? Il faut remonter le courant de nos émotions à la source de nos besoins ?
• C’est ça aussi la fameuse «conscience-corps» ?
• Qu’est-ce que l’Enfant-Moi et comment se mettre en relation avec lui ?
• Nous pouvons vivre l’intensité du vivant de 3 manières différentes : envahi, différencié, vibrant…

Qui est mon invité de la semaine, Isâ Padovani ?

Isâ Padovani est un explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies, qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. En 2009, il vit une bascule radicale de conscience et créé la Communification. Son dernier livre Au cœur du vivant, aux éditions Guy Trédaniel est préfacé par l’artiste Lara Fabian.

Retrouvez sur Isâ Padovani sur le site: https://www.aucoeurduvivant.com et sur sa chaine sur Youtube avec plus de 560 vidéos gratuites. Pour découvrir la Communication Nonviolente depuis chez vous avec Isâ Padovani : https://www.club-cnv.com

Quelques citations du podcast avec Isâ Padovani :

"Je me suis toujours senti, à l’intérieur, être un homme : c'est mon genre originel"

"Pour moi, les trois niveaux de manifestations du Divin en chaque être sont la Lumière (qui donne le discernement), l'Amour (qui donne l'ouverture de coeur) et la Puissance (qui permet l'action au service de la Vie).

Les incarner demande un alignement entre ce que je suis, ce que je ressens et ce que je fais."

"Ce qui n’est pas vécu dans le coeur et jusque dans le corps n’est pas réellement vécu...

"Accueillir les multiples facettes de notre personnalité ne signifie pas permettre qu’elles s'assoient sur le trône de notre souveraineté intérieure."

Mes 3 questions favorites :

- qu’est-ce qui est ?

- qu’est-ce que je veux ?

- qu’est-ce que je fais ?"

"Comprendre d'où vient une problématique ou se souvenir du traumatisme ne suffit pas à régler ses conséquences, car la compréhension est intellectuelle alors que la...

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