Métamorphose, éveille ta conscience !

Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Noncent fondatrice d’Opteamind spécialiste du développement personnel en entreprise avec une approche en neurosciences et en psychologie positive. 

Passionnée et experte en cohérence cardiaque, c’est avec cet outil ainsi que l’hypnose et les fréquences sonores que nous allons voyager aujourd’hui avec deux autres experts invités. Une pratique à faire trois fois dans la journée ! - Méditation #10

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Stéphanie Noncent :

Soyez les bienvenus pour cette séance inédite de bien-être avec Stéphanie Noncent, fondatrice d’Opteamind spécialiste du développement personnel en entreprise avec une approche pointue en neurosciences et en psychologie positive. Passionnée et experte en cohérence cardiaque, c’est avec cet outil ainsi que l’hypnose et les fréquences sonores que nous allons voyager aujourd’hui. 

Une séance aujourd"hui un peu particulière qui n’est pas de la "méditation" à proprement parler mais une séance inédite de bien-être avec deux autres personnes : Valérie Pharès et Anthony Doux. Valérie Pharès est auteure, hypnothérapeute et praticienne en psychologie positive et a créé l’application «  POSSIBLE » Retrouvez là sur son site : www.valeriephares.com et Anthony Doux, dont la spécialité est d’associer la magie du son à notre développement personnel, il utilise les bienfaits de la musique sous plusieurs axes, dont principalement celui des fréquences, de la synchronisation des hémisphères cérébraux et de la cohérence cardiaque

: desmusiquespourguerir.com

Retrouvez Stéphanie Noncent sur son site : www.opteamind.com

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit le célèbre yogi Mika de Brito, auteur et créateur de retraites et d’évènement uniques. Mika est aussi un talentueux musicien et auteur de livres. Il nous propose, accompagné de sa guitare et de son hang, une puissante méditation du feu ! - Méditation #9

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Mika de Brito :

Soyez les bienvenus pour cette méditation avec le yogi Mika de Brito qui est déjà venu dans Métamorphose. Mika enseigne le yoga VINYASA KRAMA avec des cours dynamiques et en musique et organise également des retraites dans des lieux magiques.

Créateur de lieux ou d’évènement uniques, Mika est aussi un talentueux musicien et auteur de livres. 

Retrouvez Mika de Brito sur son site : mika-yoga.fr

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose François Couplan, cet ethnobotaniste qui a parcouru le monde sur la trace de végétaux aux vertus oubliées. Notre invité du jour l’affirme : ces plantes regorgent de micronutriments qui fortifient nos défenses naturelles. Une plongée fascinante dans "ce que les plantes ont à nous dire" - Épisode #109

Dans cet épisode avec François Couplan, j'aborderai les thèmes suivants :

• Vous dites que les mauvaises herbes n’existent pas, pourquoi ?
• Pourquoi a-t-on cessé de manger des herbes sauvages ?
• Que montrent les études sur la santé des populations se nourrissant de plantes sauvages ?
• Pourquoi les plantes sauvages sont-elles meilleures pour la santé que les plantes cultivées, que nous consommons normalement ?
• En ces temps de crise sanitaire, comment les soi-disant mauvaises herbes peuvent-elles nous aider à lutter contre le virus ?
• Il faut un certain état d’esprit pour entrer en relation avec les plantes. Comment change-t-on de vision du monde en changeant notre rapport aux végétaux ?
• Où trouver des plantes sauvages quand on habite en ville ?
• Pouvez-vous nous donner un exemple de plante sauvage particulièrement bonne pour la santé ?
• Une recette à base d’herbe sauvage pour booster l’immunité ?

Qui est mon invité de la semaine, François Couplan ?

En ces temps de crise sanitaire, notre système immunitaire est mis à l’épreuve. Une bonne nutrition est essentielle pour le renforcer. Mais les meilleurs alliés de notre santé sont des ingrédients souvent peu familiers de nos assiettes. Les plantes sauvages, qu’on appelle à tort mauvaises herbes. 

Notre invité du jour l’affirme : ces plantes regorgent de micronutriments qui fortifient nos défenses naturelles. Auteur du livre « Ce que les plantes ont à nous dire », aux éditions "Les liens qui libèrent", cet ethnobotaniste a parcouru le monde, sur la trace de végétaux aux vertus oubliées. Docteur ès-sciences du Muséum national d'histoire naturelle de Paris, Doctor of Science en Grande-Bretagne, diplômé de l'École pratique des hautes études de Paris, François Couplan propose des stages pratiques de découverte des plantes sauvages comestibles. Il nous explique comment les réintégrer à notre régime alimentaire pour une vie plus saine.

Quelques citations du podcast avec François Couplan : 

"Il y a plus de plantes bonnes que toxiques dans la nature"

"Nous avons cessé de manger des plantes sauvages pour des questions de stockage d'énergie"

"La soupe d'ortie, c'était la soupe du pauvre"

"On ne se nourrit pas vraiment de nutriments mais surtout de symboles"

"Les micro-nutriments sont bien plus riches dans les plantes sauvages"

"Les plantes peuvent réellement sauver votre vie"

"Nous pouvons être en relation avec les plantes comme avec des êtres humains"

"Rien ne remplace le contact direct avec la plante dans la nature"

"L'être humain, par essence, est pathologique"

"Il est urgent d'aller vers une responsabilisation totale"

"Les plantes ont beaucoup à nous dire, surtout à nous apprendre la relation saine"

Suivez François Couplan sur : http://www.couplan.com/

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit Nathalie Geetha Babouraj, médecin, experte en médecine intégrative, en ayurvéda, entrepreneure, auteure, formée au yoga et passionnée de mantras. Elle nous propose une très jolie méditation pour allumer les couleurs à l'intérieur de soi ! - Méditation #8

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Nathalie Geetha Babouraj :

Soyez les bienvenus pour cette méditation avec Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna sur les réseaux sociaux qui revient pour la troisième fois dans Métamorphose et elle va nous proposer une méditation qui s’intitule : Allume les couleurs à l'intérieur de toi. Elle est médecin et entrepreneure, auteure d’un coffret digital intitulé : Sexy, Smart, Spirituelles, 108 mantras pour les femmes qui changent le monde, un audio, un oracle digital et 3 vidéos de coaching pour se réconcilier avec son corps, son coeur, son âme. Avec l'illustratrice Sandra InSoha.

Retrouvez Nathalie Geetha Babouraj sur son site : institutdesanteintegrative.com

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit le chercheur et professeur Danis Bois, précurseur de la philosophie du Sensible qui a donné lieu à la psychopédagogie perceptive. Danis Bois est professeur à l'Université Moderne de Lisbonne où il dirige le département Thérapie et Art du mouvement. Nous allons méditer en pleine présence sur le thème de la posture immobile.- Méditation #7

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Danis Bois :

Aujourd’hui, nous allons découvrir la méditation en pleine présence sur le thème de la posture immobile pour mobiliser et visiter ce qu’il y a de plus grand au coeur de l’homme avec mon invité, un inlassable chercheur et qui est le précurseur de la philosophie du Sensible qui a donné lieu à la psychopédagogie perceptive. Danis Bois est professeur à l'Université Moderne de Lisbonne où il dirige le département "Thérapie et Art du mouvement".

Il est l’auteur avec Isabelle Eschalier d’un livre aux Editions Eyrolles sur la "Méditation en pleine présence et les 7 voies d’accès à la chaleur humaine" qui intègre la dimension corporelle, la qualité relationnelle de la présence, la perception comme primat de la conscience et surtout la rencontre avec le mouvement interne.

Retrouvez Danis Bois sur son site : https://danis-bois.fr et son nouveau livre avec Isabelle Eschalier aux Editions Eyrolles : La méditation en pleine présence 

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit Camille Sfez, auteure, psychologue clinicienne, fondatrice des cercles de femmes de la Tente Rouge de Paris et art-thérapeute. Camille va nous proposer une inspirante méditation sur le thème de la vulnérabilité pour s'émerveiller - Méditation #6

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Camille Sfez :

Soyez les bienvenus pour cette méditation avec Camille Sfez qui est déjà venue dans Métamorphose pour nous parler de la puissance du féminin, titre de son livre. Elle accompagne des femmes en individuel et en groupe et a créé la Tente Rouge de Paris.

Psychologue clinicienne et art-thérapeute, aujourd’hui Camille va nous proposer une inspirante méditation sur le thème de La vulnérabilité pour s'émerveiller.

Je rappelle le titre de son livre : La Puissance du féminin aux Editions Leduc.s préfacé par Monique Grande.

Retrouvez Camille Sfez sur son site : renoueravecsonfeminin.fr

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit Fabrice Midal, philosophe, écrivain, fondateur de l’École occidentale de méditation et auteur de nombreux ouvrages à succès. Il va nous proposer aujourd’hui comme thème de cette superbe méditation : Méditer pour faire face - Méditation #5

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Fabrice Midal :

Soyez les bienvenus pour cette méditation avec Fabrice Midal qui est déjà venu dans Métamorphose. Très grand méditant et expert du sujet, il est philosophe, écrivain, fondateur de l’École occidentale de méditation, auteur de nombreux ouvrages à succès. Il va nous proposer aujourd’hui comme thème de cette méditation : Méditer pour faire face.

Le dernier livre de Fabrice Midal « 3 minutes de philosophie pour redevenir humain » aux éditions Flammarion/Versilio. Ce livre d’introspection est séparé en courts chapitres autour des idées d’auteurs célèbres accompagné de conseils concrets pour les mettre en œuvre. 

Retrouvez Fabrice Midal sur son site : www.fabricemidal.com

Fabrice Midal propose aussi en ce moment un cours pour méditer de manière simple et concrète

MÉDITER POUR RÉOUVRIR LES POSSIBLES / 7 séances en direct avec Fabrice Midal du mardi 2 au dimanche 14 juin 2020

L’incertitude, la crise, les bouleversements que nous traversons tous aujourd’hui, nous ont fait perdre nos points de repère. Nous nous sentons parfois démunis, perdus ou découragés. Nous avons peur car nous croyons qu’il n’y a pas de solution. Dans ce contexte, la méditation peut profondément nous aider. Elle peut nous aider à condition de ne pas la considérer comme une technique de plus pour se calmer et tenter de nous protéger de la réalité. Méditer doit nous aider, de façon beaucoup plus concrète que nous le pensons, à faire face à nos difficultés et à tous les défis que nous avons à relever. La méditation apaise et guérit. Elle donne confiance. Elle donne du courage et de la force. Elle nous permet de retrouver des liens plus profonds avec les autres. Elle ouvre un vrai chemin.

Dans ce cours, je vais vous montrer en 7 séances comment méditer tout simplement. Chaque séance présentera des outils et des ressources que vous pourrez facilement mettre en œuvre...

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit la pétillante coach Lucile Paul-Chevance, formée à de très nombreuses techniques et voies de développement personnel et écrivaine. Avec elle, nous allons magnifiquement méditer sur notre relation à l’argent et l’abondance dans nos vies - Méditation #4

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Lucile Paul-Chevance :

Pour la méditation du jour, mon invitée est Lucile Paul-Chevance qui revient pour la deuxième fois dans Métamorphose.

Elle est coach, formée à de très nombreuses techniques et voies de développement personnel et écrivaine. Avec elle, nous allons méditer sur notre relation à l’argent et l’abondance dans nos vies. Je rappelle le titre de son très joli livre L’enfant de la Source aux Editions KERO. 

Retrouvez Lucile Paul-Chevance sur son site : www.lucilepaul-chevance.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-Laure Will, coach et enseignante spirituelle. Avec elle, nous allons explorer l'harmonie féminin/masculin en nous et dans le monde, à travers neuf énergies essentielles à la dimension féminine de notre être. Des forces à incarner au quotidien pour faire rayonner notre souveraineté et élever notre vibration - Épisode #108

Dans cet épisode avec Marie-Laure Will, j'aborderai les thèmes suivants :

• Notre puissance de femme n’est pas déployée aujourd’hui ? Qu’est-ce qui nous bloque ?
• Nous avons en chacun.e de nous une part de masculin et de féminin, comment cela s’équilibre-t-il (ou pas) à l’intérieur? Quelles sont ces lois du féminin-masculin ?
• Comment ces énergies peuvent-elles s’équilibrer ?
• Qu’est-ce qu’élever sa vibration et en quoi cela nous élève-t-il ?
• Comment faire un diagnostic de notre équilibre pour chaque polarité/énergie que tu proposes, comment savoir où il y a un déséquilibre.
• Tiens par exemple la sensualité, comment la déployer ? C’est être en amour avec soi-même ? Quel exercice peut nous aider à réveiller cette énergie ?
• Le lien c’est d’abord le lien avec soi pour être en lien avec l’autre ?
• La perméabilité aux émotions, tu dis que dans le milieu professionnel c’est important de montrer ses émotions, comment doser cela ?
• Dans ton ouvrage du donnes des conseils pour transmettre ces énergies aux petites filles ; quelle est l’importance de la transmission ?
• Comment le fait de rééquilibrer ces énergies impacte-t-il la société ?
• Dans les stages que tu as créés « Puissance de femme », quels blocages les plus fréquents rencontres-tu chez les femmes ?
• Comment faire ce travail en cohérence avec les hommes ?
• Le cœur de ton travail est d’aider les femmes à se reconnecter à la puissance d’amour que nous avons en nous, comment faire cela ?
• Quelles pratiques spirituelles as-tu intégrées dans ton quotidien ?

Qui est mon invité de la semaine, Marie-Laure Will ?

Dans un monde où force rime encore avec masculinité comment exprimer sa puissance féminine ? Mon invitée du jour veut reconnecter les femmes à leur essence et pour cette enseignante spirituelle nous avons une énergie proprement féminine et nous devons la libérer. Sa mission est d'aider les personnes à accomplir chacune de ses étapes personnelles et professionnelles en un temps accéléré !

Le but : restaurer l'harmonie féminin/masculin en nous et dans le monde. Dans son livre « Déployer sa puissance de femme » aux Ed. Eyrolles, elle identifie neuf énergies essentielles à la dimension féminine de notre être. Des forces à incarner au quotidien pour faire rayonner la femme en nous.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Marie-Laure Will, qui va nous accompagner tout au long de cet épisode dans un chemin d'épanouissement énergétique.

Quelques citations du podcast avec Marie-Laure Will : 

"Plus la joie et la conscience montent, plus notre vibration augmente"

"Observer sa peau et simplement la contacter par un geste simple, c'est entrer en contact avec soi"

"La sensualité, c'est reconnecter avec sa sororité"

"La rencontre avec Amma était une façon de reconnaître la femme dans sa splendeur"

"Transmettre aux jeunes filles, c'est se reconnecter avec l'acte d'amour"

"Les injonctions envers soi-même nécessitent d'être accompagnées pour s'accueillir"

"L'énergie féminine apaise la relation...

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Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, écrivain et chirurgien devenu psychothérapeute et fondateur de l'École De La Présence Thérapeutique (EDLPT), à Bruxelles. Thierry va nous proposer une magnifique méditation sur le thème de l’ouverture tantrique du cœur - Méditation #3

Soyez les bienvenus dans Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !

En ces temps de changements profonds, j’ai eu envie de proposer ce petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque jour, pendant ces 21 jours et jusqu’au 21 juin vous pourrez découvrir une pratique méditative avec un invité différent. Je ne peux que vous inciter à gouter à toutes ces voies et observer ce qui émerge en vous.

Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Ce programme restera en libre accès, vous pourrez aussi y revenir à tout moment. Je vous souhaite des instants magiques avec vous-mêmes et pleinement en lien avec le frémissement du monde.

Méditation avec Thierry Janssen :

Aujourd’hui, je vous propose de méditer avec Thierry Janssen, écrivain et chirurgien devenu psychothérapeute et fondateur de l'École de la Présence thérapeutique, à Bruxelles. Thierry Janssen va nous proposer une magnifique méditation sur le thème de l’ouverture tantrique du cœur et plongée dans le silence intérieur.

Je rappelle le titre de ton dernier livre « Écouter le silence à l’intérieur » aux éditions l’Iconoclaste.

Retrouvez Thierry Janssen sur son site : www.edlpt.com

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