Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit Christophe André et Laurent Gounelle dans Métamorphose à l'occasion du 100ième podcast. Deux invités aussi populaires l’un que l’autre pour ne pas dire célèbres ! L’un est un lumineux romancier et l’autre est un inspirant médecin-psychiatre et écrivain, pionnier de la méditation en pleine conscience en France. Avec eux, pour le 100ième épisode du podcast, sortons de nos chrysalides pour vivre nos métamorphoses. Un épisode revivifiant qui "met nos âmes dans la bonne direction" - Episode #100

Dans cet épisode avec Christophe André et Laurent Gounelle, j'aborderai les thèmes suivants :

• Laurent Gounelle, pour la 100ième émission de Métamorphose, quel regard portes-tu sur cette fameuse théorie du 100èmesinge ?
• Penses-tu que l’humanité puisse faire un saut de conscience ?
• Et toi Christophe André, qu’en penses-tu au niveau de la résilience, quelles sont nos différences ?
• Christophe, comment la respiration et le souffle peuvent-ils nous aider pour être à l’écoute du silence intérieur ?
• Laurent, comment est-ce que la beauté, l’art peuvent nous inspirer pour nous élever ?
• Christophe, comment la nature peut-elle nous aider à nous apaiser et soutenir notre résilience ?
• Laurent, comment accueillir le divin en nous et non à l’extérieur de nous ? « Ce Trésor qui sommeille en nous » pour reprendre le titre d’un de tes livres.
• Christophe, comment peut-on s’abandonner à l’amour au plus profond de soi pour ouvrir notre cœur et trouver la joie ?
• Qu'est-ce qui vous a particulièrement touché et élevé pendant cette période et qui pour vous révèle le meilleur de l'homme ?
• Dans une pratique plus intime au quotidien qu'est-ce qui vous aide à vous relier à vous-même ?

Qui sont mes invités de la semaine, Laurent Gounelle et Christophe André ?

Christophe André est médecin-psychiatre et écrivain, précurseur de la méditation en pleine conscience en France. Il est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation se sont imposés comme des best-sellers et trois ans après le succès de son livre avec ses amis Mathieu Ricard et Alexandre Jollien, ils signent tous les trois un nouveau livre intitulé « A nous la liberté » chez L’iconoclaste Allary Editions. Plus récement il a co-écrit « Ces liens qui nous font vivre » avec Rébecca Shankland chez Odile Jacob, mais aussi "Le Temps de méditer" : Et si vous commenciez la méditation ? aux Editions l’Iconoclaste. Ecouter aussi l'épisode #8 avec Christophe André. 

Après des études de gestion à Dauphine et une carrière de consultant, Laurent Gounelle traverse une crise existentielle, il se passionne alors pour la philosophie et la psychologie et enchaine des voyages initiatiques et des rencontres inspirantes avec des sages. Aujourd'hui, il éveille nos consciences à travers ses romans inspirants, profonds et éclairants. Auteur de nombreux best-sellers, comme "l'homme qui voulait être heureux" ou son dernier, roman intitulé « Je te promets la liberté » aux Editions Calman Levy, nous entraine dans une véritable épopée à la découverte de notre personnalité et des masques de nos personnages pour tenter de trouver la liberté. Mais aussi un livre plus personnel sur l’art, en co-écriture avec Camille Told « L’art vous le rend bien » chez Calmann Levy. 

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose, Annick de Souzenelle, théologienne orthodoxe, écrivaine, auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques. Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à aller vers soi pour comprendre la racine de nos blessures et vivre une nécessaire mutation - Épisode #99

Dans cet épisode, Annick de Souzenelle parle des thématiques suivantes :

• Je vous cite « la maladie est une énergie pervertie qui demande à être convertie en lumière … »
• Expliquez-nous quand vous dites « lutter avec » et non pas « lutter contre » ?
• Comment la figure de l’ange permet-elle de répondre à l’appel et nous aide-t-elle à déployer nos ailes et trouver cette source unitaire ?
• Vous qui avez écrit ce livre sur « au-delà du bien et du mal », comment voyez-vous notre expérience d’incarnation humaine, nous qui sommes « coupés en deux »…
• Vous avez écrit plus récemment un livre sur l’initiation avec l’ethologue et philosophe Pierre-Yves Albrecht, en quoi les rituels sont-ils importants ?
• Vous qui avez beaucoup étudié sur le symbolisme des lettres hébraïques quelle lettre serait en résonnance avec ce nous expérimentons en ce moment ?
• Quelle parole de Jésus, quel souffle Biblique pourrait nous éclairer particulièrement ?

Qui est mon invité de la semaine, Annick de Souzenelle ? 

Annick de Souzenelle est théologienne orthodoxe, écrivaine, auteure de plus d’une vingtaine d’ouvrages de spiritualité, psychanalyste analytique d’inspiration jungienne et grande spécialiste du symbolisme des lettres hébraïques. Annick de Souzenelle a construit depuis une trentaine d'année une oeuvre forte où se rencontrent foi chrétienne orthodoxe, lecture de la Bible à partir de la symbolique des lettres hébraïques, décryptage des symboles dans une perspective jungienne. Elle est notamment l'auteur chez Albin Michel du Symbolisme du corps humain, La parole au coeur du corps, L'Egypte intérieure, Le Féminin de l'être, Va vers toi.

Avec une sagesse visionnaire, elle nous invite à comprendre la racine de nos blessures et vivre notre mutation.

Quelques citations du podcast avec Annick de Souzenelle :

"Il est temps que nous cessions ce jeu qui conduit à la mort"

"Nous sommes aujourd'hui dans une obligation de nous verticaliser"

"Nous devons faire le choix entre la mort tragique de l'homme ou de la plongée en profondeur"

"C'est pour être guéris que ces maux nous sont envoyés"

"On a toujours vu la mort comme une punition, c'est la peur du jugement"

"Le Dieu d'Amour accueille l'être tel qu'il est"

"Au moment de la mort, nous naissons à un autre, toutes les traditions le disent"

"Nous avons à retourner à l'intérieur de nous pour entrer en résonnance avec le monde divin"

"Qof, la lettre 19 en hébreu est divine : elle signifie puissance"

"Va vers toi, c'est ce que semble nous dire le Coronavirus..."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jade Allègre, docteur en médecine, naturothérapeute, anthropologue médicale, Heilpraktiker, experte en communication animale et grande spécialiste des argiles sur lesquels elle a fait sa thèse de médecine. Nous allons parler de comment l’argile peut nous aider en période de pandémie et venir au secours de notre immunité ainsi que d’autres remèdes bien utiles - Épisode #98

Dans cet épisode, Jade Allègre parle des thématiques suivantes :

• D’où vous vient cette passion pour l’argile, puisque vous réalisez votre thèse de médecine sur le sujet ?
• Quels sont les bienfaits de l’argile pour l’être humain ?
•  Quelles sont les différentes argiles et lesquelles utiliser facilement pour la voie interne et la voie externe ?
• Dans la vie courante, au quotidien quel sont les usages internes recommandés, précaution d’emploi et contre-indications ? Et comment la prendre ?
• Comment fonctionne et réagit le corps à l’argile ? Élimine-t-il toutes les toxines ou certaines s’accumulent ? Comment le corps élimine-t-il l’argile ?
• Quels sont ses usages externes recommandés en cataplasmes chaud ou froid ? Combien de temps et pour quels usages les plus répandus ?
• Vous avez 4 remèdes de prédilections : l’argile, la chlorure de magnésium, le baume du tigre, l’élixir du suédois…
• Vous avez observé en ce moment, sur quelques cas, que l’argile pourrait aider à traverser le virus… ce sont de premières observations sur quelques patients. Expliquez-nous quel serait le mécanisme ?
• Certains articles et publications font état des liens entre microbiote et coronavirus ? 
• Pourquoi l'argile serait-ce efficace et quel serait son bon usage, posologie, quel rythme et quelles seraient les contre-indications ? Et le chlorure de magnésium ?

Qui est mon invitée de la semaine, Jade Allègre ? 

Mon invitée est docteur en médecine, naturothérapeute, anthropologue médicale, Heilpraktiker, experte en communication animale et grande spécialiste des argiles sur lesquels elle a fait sa thèse de médecine. Elle est aussi membre fondateur de l’organisation de la médecine naturelle et de l’éducation sanitaire et auteure d’un livre Survivre en ville… quand tout s’arrête… Jade Allègre est une spécialiste de la survie puisque elle effectue des missions humanitaires sur les 5 continents depuis plus de 30 ans et organise des formations autour de comment préserver la vie et la santé avec un minimum de moyens…

Nous allons parler de comment l’argile peut nous aider en période de pandémie et venir au secours de notre immunité ainsi que d’autres remèdes bien utiles. Plus d'infos sur les posologies.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. 

Plus d'informations sur Jade Allègre, sur le site Internet : jade-allegre.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Silvain Decosterd, un véritable chercheur de l’humain et thérapeute en Suisse depuis plus de 20 ans. Il a développé, entre autres, la méthode de « l’espace pour soi ». A travers des stages, conférences et consultations il enseigne comment devenir des « responsables conscients » et découvrir ce qui nous empêche de vivre avec l’énergie du cœur - Épisode #97

Dans cet épisode, Silvain Decosterd parle des thématiques suivantes :

• Que veut dire être des responsables conscients ?
• Sommes-nous 100% créateurs ?
• Pourquoi penses-tu que le mental et l’égo nous tendent des pièges, ne sommes-nous pas UN ?
• Pourquoi nous comportons-nous en victime et comment arrêter de subir ?
• Comment apprendre à nous détacher pour aller vers plus d’autonomie ? et en particulier dans la situation actuelle, comment nous «détacher» des médias ?
• Comment profiter de ce ralentissement global pour retrouver de la simplicité ?
• Tu parles "d’ouvrir la cage aux oiseaux" de nous-mêmes, comment vivre le détachement pour aller vers l’autonomie ?
• Comment vivre une forme de régénérescence de nos cellules ?
• Comment la pleine présence nous aidet-elle au changement ?
• Tu parles de rester près de la Source, qu’entends-tu par-là ?

Qui est mon invité de la semaine, Silvain Decosterd ? 

Je reçois dans Métamorphose Silvain Decosterd, un passionné de l’humain et thérapeute en Suisse depuis plus de 20 ans. Il a développé diverses méthodes comme "Espace pour soi », "Nourriture en Conscience", les couleurs.. A travers des stages, conférences et consultations et il nous enseigne comment devenir des « responsables conscients » et découvrir ce qui nous empêche de vivre avec l’énergie du cœur. Il transmet une philosophie de vie qui améliore considérablement les maux physiques, psychiques et émotionnels. 

Voici le lien pour demander un entretien de 30 minutes avec Silvain Decosterd

https://membres.silvain-decosterd.ch/l-auto-guerison-par-le-choix-des-couleurs-1/?aff=mjk4fz&cpg=0uhhyp

Quelques citations du podcast de Silvain Decosterd :

"De toutes les théories, celle d'être créateur est un chemin"

"Le mental sait, le coeur connait"

"Lorsque l'on est dans le coeur, il n'y a plus rien à comprendre"

"Dans son écoute intérieure, il y a un équilibre intérieur, c'est la maîtrise de l'égo"

"Le langage du mental et du cerveau n'ont pas les mêmes fréquences"

"Si le mental a le dessus, il ferme la porte à l'unité, le UN"

"Silence en conscience, je SUIS "

"Dans le silence, je peux poser la conscience de ce que je dois réparer en moi"

Plus d'informations sur Silvain Decosterd, sur le site Internet

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Anne Ghesquière reçoit Grégory Pouy, auteur, podcasteur et analyste culturel. Il publie un livre « Insoutenable Paradis”, comme une incroyable synchronicité pour nous faire cheminer sur l'après. Grégory Pouy nous invite à réfléchir sur nos contradictions et les solutions pour en sortir. Nous allons faire un pas de côté, en conscience, pour esquisser des solutions - Épisode #96

Dans cet épisode, Grégory Pouy parle des thématiques suivantes :

• Dans ton livre, tu abordes dès le début ce sujet des paradoxes et contradictions, en commençant par toi-même, comme une belle preuve d’humilité… Comment ce constat permet-il d’ouvrir un dialogue en toi ?
• Tu mentionnes l'alignement comme clé du bonheur et de l'engagement. Pourquoi est-ce si fondamental d’être aligné, et le sommes-nous finalement ?
• Tu énonces croire en l’engagement plutôt qu’au militantisme, quelle différence pour toi ?
• Quel impact positif peut-on avoir en tant qu’individu dans le monde de l’entreprise ?
• Comment peut-on aujourd’hui changer ce récit au profit d’un changement profond de société ?
• Ton livre est ponctué d’inspirations, comme celle de Mo Gawdat, ex Directeur de Google X et auteur du livre « La formule du bonheur »… 
• Tu parles de l'art comme l'outil le plus puissant pour changer le récit. Comment Burning Man cet extraordinaire festival dans le Nevada t’inspire-t-il ?

Qui est mon invité de la semaine, Grégory Pouy ? 

En ce temps de confinement, la question de « comment faire après » s’invite chez nombre d’entre nous.

Mon invité d’aujourd’hui est un analyste culturel, passionné du lien. Il a créé le podcast, Vlan !, où il interviewe des personnes qui font avancer le débat de société et esquissernt des solutions. Ces rencontres lui ont donné envie de développer sa quête de sens, dans un livre aux Ed. Dunod : « Insoutenable Paradis”. Un livre qui tombe plutôt bien en ce moment où nous nageons nous aussi dans une période intense ou nos dualités se font plus criantes.

Quelques citations du podcast de Grégory Pouy :

"Tous nos gestes quotidiens inconscients polluent"

"Enlever la magie de la vie, c'est enlever l'espoir"

"Si tu n'as pas d'attente, le résultat est en général positif"

"Le mode de vie d'aujourd'hui est insoutenable pour la planète"

"Les entreprises ont un rôle clé pour l'avenir"

"Nous vivons dans un monde de croyances et de récits"

"La publicité raconte des histoires qu'elle doit transmuter"

"Il y a une compréhension du monde à vivre pour intégrer ce qui arrive"

Plus d'informations sur Grégory Pouy, sur le site Internet : www.gregorypouy.fr

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Céline Tadiotto, auteure, thérapeute transgénérationnelle, naturopathe et créatrice de la méthode de "La lecture du corps". Avec elle, nous allons évoquer ce qu’elle lit dans nos corps et nos êtres confinés, mais aussi parler de déconfinement et de ce que cette pandémie évoque dans nos histoires en transgénérationnel. Un épisode en plongée dans nos mémoires cellulaires - Épisode #95 

Dans cet épisode, Céline Tadiotto parle des thématiques suivantes :

• Qu’est-ce que la lecture du corps ou « décodage biologique » ?
• Qu’est-ce qui est vécu dans nos corps pendant cette période ?
• Qu’est-ce que nos corps nous disent en ce moment, le corps de l’humanité qui traverse ce virus ?
• Quelles mémoires ce virus cherche-t-il à nous faire entendre d’un point de vue symbolique ?
• Certaines personnes sont-elles plus sensibles que d’autres à cet égrégore de la maladie et du virus ?
• Qu’est-ce que cette pandémie vient réveiller dans nos histoires, toi qui est une spécialiste en transgénérationnel ?
• Comment prendre conscience de ce qui cherche à s’exprimer à travers nos ressentis ? Un exercice particulier ?
• Que nous disent les organes qui sont plus particulièrement touchés par le virus : poumons, estomac, gorge…
• En quoi cette traversée initiatique peut-elle être perçue comme une chance pour l’humanité ?
• Comment traverser et accueillir cette période de confinement puis de déconfinement ?
• Toi qui a une formation d’infirmière et de naturopathe, quel serait la lecture du corps pour les soignants ?

Qui est mon invitée de la semaine, Céline Tadiotto ? 

Je suis ravie de recevoir aujourd’hui Céline Tadiotto, thérapeute transgénérationnelle qui a aussi créé la méthode de La lecture corps. Enfant, elle rêvait d’être « docteur qui soigne par les rêves » et depuis toujours, elle éprouve un intérêt profond pour l’expérience de vie humaine, la métaphysique et notre connexion à la Nature.

Infirmière d’état, mais aussi naturopathe elle est formée à la psychanalyse transgénérationelle par Didier Dumas. Céline Tadiotto elle est l’auteure du livre « J’arrête de subir mon passé » aux Éditions Eyrolles. Elle est aussi praticienne depuis 20 ans en Jin Shin Jyutsu® et proche de Michaël Roads, enseignant internationnal sur l'amour inconditionnel dont elle vient de publier le livre : L'effet Michaël Roads ! aux Ed. La Maison au Sud. 

Passionnée par l’humain, la métaphysique et la nature, elle aime observer et décrypter les mouvements de vie. Avec elle, aujourd’hui, nous allons évoquer ce qu’elle lit dans nos corps et nos être confinés, mais aussi parler de déconfinement et de ce que cette pandémie évoque dans nos histoires en transgénérationnel. Un épisode passionnant. Pour écouter le premier podcast enregistré avec Céline Tadiotto : se libérer du passé grâce à la thérapie transgénérationnelle.

Quelques citations du podcast de Céline Tadiotto :

"Nous vivons assis sur des traumatismes"

"Les poumons représentent l'inquiétude et la tristesse face à la vie"

"Le Coronavirus vient réveiller des mémoires ancestrales et transgénérationnelles"

"La situation actuelle est la rencontre de différents feuillets de conscience"

"Nos histoires ne sont pas toutes les mêmes mais...

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Anne Ghesquière reçoit Lili Barbery-Coulon, auteure et professeure de kundalini yoga. Elle raconte sa métamorphose dans un livre : « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi ». Et si on profitait du confinement pour faire enfin la paix avec notre image et avec nous-mêmes ? Un récit ultra inspirant qui fait du bien et apaise nos luttes intérieures. Métamorphosant à souhait comme on aime ! - Épisode #94 

Dans cet épisode avec Lili Barbery-Coulon, j'aborderai les thèmes suivants :

• Nous sommes actuellement en pleine épidémie de coronavirus. En quoi cette triste actualité peut-elle nous mettre sur le chemin de l’amour de soi ?
• Comment utiliser ce temps de confinement pour ralentir et se reconnecter à soi ? Des conseils concrets pour se lancer ?
• Votre avez initié un virage radical dans votre vie professionnelle et personnelle. Comment l’amour peut-il tout bouleverser ?
• L’hygiène de vie est très importante dans notre relation à notre corps et à notre spiritualité, comment la pratiquer en confinement ?
• Qu’est-ce que le Kundalini yoga et que vous a apporté cette pratique ?
• Votre ouvrage « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi » alterne entre votre expérience et l’avis d’experts.
• Vous nous parlez d’une rencontre qui vous a vraiment marquée

Qui est mon invitée de la semaine, Lili Barbery-Coulon ?

Ancienne journaliste devenue professeure de Kundalini yoga, Lili Barbery-Coulon a décidé de s’accepter pleinement. Et ça a changé sa vie.

Vous pouvez découvrir le parcours de Lili Barbery-Coulon dans son livre « La réconciliation. De la haine du corps à l’amour de soi » aux éditions Marabout. Cet ouvrage autobiographique et chronologique retrace la métamorphose intérieure pendant trois ans de son auteure. Il est ponctué d’interviews clés qui accompagnent le lecteur dans son propre voyage spirituel... Découvrez aussi son précédent ouvrage #PimpMyBreakfast. 

Quelques citations du podcast de Lili Barbery-Coulon :

"Quand on est privé de distractions, on est obligé d'aller regarder à l'intérieur"

"La situation n'est pas la cause de toutes nos émotions"

"Pour pouvoir traverser avec grâce cette période, l'Amour de soi est une clé"

"Les méditations quotidiennes sont une de mes stratégies puissantes"

"Se masser le corps peut-être une forme de réconciliation et de gratitude envers soi"

"Se remercier en permanence est une belle façon de sortir du confinement"

"Le Soi supérieur est disponible en permanence, nous pouvons nous y connecter"

"Le kundalini yoga est assez adapté avec ce que l'on vit et les besoins du moment"

Pour plus de conseils retrouvez Lili Barbery-Coulon sur Instagram ou son site : lilibarbery.com

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Anne Ghesquière reçoit Nathalie Geetha Babouraj pour la deuxième fois dans Métamorphose. Docteur en médecine, elle a fondé l’Institut de Santé Intégrative et fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation. Auteure d'un oracle de 108 mantras, c'est avec cet outil qu'elle va décrypter pour nous les challenges que vivent plusieurs femmes pendant le confinement : la peur, le blocage de la créativité, l'ennui, la tristesse et la solitude. Un épisode régénérant pour cheminer en conscience - Épisode #93

Dans cet épisode avec Nathalie Geetha Babouraj, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce qu’une femme sexy ? Une femme Smart ? Une femme spirituelle ?
• Comment allumer les couleurs à l’intérieur de soi et aimer son bordel créateur ?
• Comment passer du pouvoir à la puissance ?
• Comment apprendre à s’aimer et vivre sa vie comme un rituel ?.
• Avant de démarrer : en quoi cet exercice en mode collectif peut avoir un impact puissant en terme de travail transpersonnel ?
• Nous allons évoquer trois cas : la peur, le blocage de sa créativité et l'ennui et la solitude.

Qui est mon invitée de la semaine, Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna ?

Mon invitée du jour est docteure en médecine et a fondé l’ISL : l’Institut de Santé Intégrative et a participé à un groupe de recherche sur ce sujet à l’OTAN. Fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation (et des tas d’autres choses passionnantes comme l’hypnose). Elle fait des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes. 

Elle est l’auteure, aux éditions du Courrier du livre, d’un très bel ouvrage : Ma détox colorée, pour aller à la rencontre de nos couleurs intérieures et retrouver l’équilibre ! Son dernier livre en e-book :  Sexy, Smart, Spirituelles, 108 mantras pour les femmes qui changent le monde, un audio, un oracle digital et 3 vidéos de coaching pour se réconcilier avec son corps, son coeur, son âme. Avec l'illustratrice Sandra InSoha, instagrameuse inspirante et prof de yoga.

Aujourd’hui, nous allons ouvrir nos chakras à l'aide des mantras de la doctoresse Nathalie Geetha Babouraj aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @doclaluna. 

Nous avons proposé un challenge sur l’Instagram de MetamorphosePodcast ou nous demandions aux participantes de partager un challenge qu'elles traversent pendant ce confinement, que ce soit un symptôme physique, une émotion difficile, un blocage dans la créativité, une perte de confiance, des pensées en boucle, une perte de sens... On va débriefer de ce que Nathalie Geetha propose comme mantra parmi les 108 de son oracle digital. Toutes les personnes qui se reconnaissent dans cette situation vont pouvoir utiliser ces outils comme affirmations positives. Ceci afin de sortir de ses ruminations et de créer l'espace pour plus de clarté et une nouvelle réalité. Merci à toutes celles qui ont participé et partagé leur touchant témoignage !

Quelques citations du podcast de Nathalie Geetha Babouraj :

"Une femme sexy est une femme qui ose ses émotions pour rayonner dans le monde"

"Le poids des mots est important dans cette phase de reconstruction"

"Préparons-nous un nouveau monde ? Je pense !"

"Les filtres qui nous empêcher de voir se dissipent et c'est bon signe de se...

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Anne Ghesquière reçoit Léonard Anthony, auteur, éditeur et spécialiste de l’hypnose de François Roustang. Nous allons parler de comment se libérer de la fatigue et du stress pour profiter de la vie ! Un épisode enthousiasmant pour changer en profondeur ses croyances et repenser ses habitudes de vie. Une voix apaisante et essentielle en cette période intense - Épisode #92

Dans cet épisode avec Léonard Anthony, j'aborderai les thèmes suivants :

• Dans votre livre, vous dites que la fatigue ou l’asthénie toucherait entre 10 et 15% des hommes et 20% des femmes, c’est ça ?
• Il y a souvent amalgame entre la fatigue physique due au manque de sommeil, par exemple, et la fatigue psychique qui est plus de l’ordre de l’épuisement nerveux ?
• Rien ne sert de dormir plus si on est stressé, c’est ça ?
• Comment distinguer des signes de fatigue, de burn-out, voire de dépression plus profonde. Ou mettre le curseur ?
• On consulte souvent quand il est « trop tard » ; que peut-on faire en amont, quels sont les signes avant-coureurs de la fatigue ?
• Le sous-titre de votre livre parle de « profiter de la vie ». Il donne bien plus que des pistes et suggestions pour être moins fatigué mais prône une réelle philosophie : comment se réapproprier sa vie, son temps au lieu de le subir ? 
• En France vous dites qu’il y a souvent un concours à celui qui sera le plus épuisé en entreprise, cela signifie « je suis dévoué » ou « ma vie est remplie » alors qu’en fait c’est potentiellement un indicateur de sous-performance !
• Vous parlez de l’épuisement familial, est-ce le fameux Burn Out des mères, principalement lié à la charge mentale ? Comment faire ? Faut-il développer un « égoïsme positif » ?
• Pourtant vous soulignez à travers la pensée de François Rostang que nous « sommes fatigués du soucis de soi » ?
• Vous êtes un spécialiste de l’hypnose du philosophe et hypnothérapeute François Roustang, qu’il appelait « l’hypnose écologique » ; qu’est-ce que c’est et en quoi l’hypnose peut-elle nous aider à nous libérer de la fatigue ?
• Est-ce une manière de revenir à la simplicité comme le soulignait le peintre Miro : « conquérir la liberté c’est conquérir la simplicité » ou « rien faire ou tout peut émerger » ?
• Sommes-nous épuisés du manque de la puissance du sacré dans nos vies, du manque et je cite de « l’accord de nos mouvements avec la symphonie du monde ? ». Guérir pour Roustang c’était se mettre en communication avec son monde ?
• A force d’être surconnectés au digital on se déconnecte de soi, des autres et finalement de notre bon sens...
• Vous parlez du sommeil comme « un organe », est-ce que vous pourriez nous en dire plus ?
• Et vous dites que « Le sommeil est un moment de vie, pas un moment d’absence, vous dites encore « ce n’est pas mourir un peu. Au contraire, dormir c’est vivre encore plus » on voit le sommeil comme une perte de temps, comment faire pour corriger ce conditionnement ?
• On culpabilise dès que l’on ne fait « rien », on a peur de la solitude car on l’assimile a du vide, mais cette solitude est un moment que l’on peut consacrer à soi, où on se retrouve, où l’on peut faire ce que l’on veut au lieu de remplir ce temps de façon effrénée ?
• Même lorsqu’il s’agit de notre bien-être on semble être toujours dans la performance, le résultat je « dois » méditer ? On s’épuise à trop essayer d’être, « notre pire ennemi, c’est nous-même »
• Vous parlez de s’autoriser à être soi-même ; c’est épuisant de jouer un rôle, même inconscient, comment débusquer ce/ces personnages qui nous épuisent ? 
• En conclusion, j’aime une phrase de votre livre « on ne gagne pas contre la...

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Anne Ghesquière reçoit Christopher Vasey, naturopathe, conférencier et auteur de nombreux livres sur la naturopathie, pour nous guider vers une bonne hygiène de santé et d’alimentation en cette période de virus. Nous allons apprendre à booster notre immunité, rétablir un bon terrain et comprendre ce que nous pouvons faire si des premiers signes apparaissent - Episode #91

Soyez les bienvenus dans Métamorphose pour un nouveau podcast flash spécial confinement. Chaque semaine je vais vous proposer des clés avec des invités lumineux, pour nous aider à vivre au mieux cette période intense et initiatique… en espérant que cela nous offre des pistes pour cheminer en conscience…

Dans cet épisode avec Christopher Vasey, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quel serait aujourd’hui le « terrain idéal » pour être en parfaite santé et protégé des virus : un terrain avec un bon équilibre acide-base, pas de carences, ni de surcharges etc.. Est-ce possible ?
• Comment savoir si on a un bon terrain ?
• Quelle serait la bonne stratégie naturo pour se rééquilibrer un peu « rapidement » compte tenu du contexte actuel ?
• Quels sont les organes à booster, soulager ou détoxifier : l’intestin, le foie, les reins ?
• Avez-vous quelques règles d’or à adopter absolument en ce moment, en alimentation par exemple ? Et les choses à éviter absolument à votre avis ?
• Des compléments, plantes, HE ou supers aliments à prendre en préventif ? Zinc, Champignons, Vitamine D, Propolis, Echinacéa ?
• Que pouvez-vous recommander pour les plus de 60 ou 65 ans et les personnes plus à risque ?
• Et si on a les symptômes du virus, que peut-on faire ? Quelle stratégie naturo à adopter en particulier ?
• Que pensez-vous du jeûne complet ou intermittent en ce moment ?
• Quels sont les bienfaits de la fièvre Christopher Vasey ?
• Le stress pompe beaucoup d’énergie selon vous ? Comment se relaxer ? Que faire sur sur le plan émotionnel et nerveux ?
• Quelle autre pratique d’hygiène de santé pourriez-vous recommander ?

Qui est mon invité de la semaine, Christopher Vasey ?

Christopher Vasey est naturopathe, conférencier et auteur de nombreux livres best-sellers tels que le : Manuel de détoxication, L'équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques.

Il a fait découvrir à travers ses livres et conférences à un large public les principes de base de la naturopathie car il donne des moyens simples de prendre en main sa propre santé. Christopher Vasey va nous guider vers une bonne hygiène de santé et d’alimentation pour booster son immunité en cette période de virus.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. 

Quelques citations du podcast de Christopher Vasey : 

"Plus un terrain à des toxines, plus le microbe est heureux"

"Tout effort pour diminuer le taux de toxines serait bénéfique pour lutter contre un virus"

"Si on stimule les organes émonctoires, il faut trouver la bonne dose"

"Le foie doit être stimulé de la bonne façon, mais doucement !"

"Les principes sont les mêmes pour tous en naturopathie"

"Quand on a de la fièvre, cela veut dire que le corps se défend, c'est bon signe"

"En médecine naturelle, les compresses froides peuvent être intéressantes pour la fièvre"

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