Métamorphose, éveille ta conscience !

Mélanie Page explore les liens invisibles qui unissent les mères, les enfants et les générations. Peut-on vraiment devenir parent sans se confronter à sa propre histoire ? Comment aimer sans étouffer, transmettre sans reproduire, accompagner sans retenir ? Entre les familles recomposées, les injonctions à être une mère parfaite, les doutes, les culpabilités et les blessures héritées, comment trouver sa propre façon d’aimer ? Mélanie Page a longtemps prêté sa voix et son visage à des personnages sur scène et à l’écran. Mais derrière la comédienne, il y a une femme qui a choisi de mettre sa carrière entre parenthèses pour élever ses enfants, une femme marquée par la disparition de sa mère et qui a trouvé dans l’écriture un nouvel espace de liberté. Dans Peaux à peaux aux éditions Albin Michel, elle donne voix à ces émotions que l’on tait souvent et rappelle qu’il n’existe pas de parent parfait, seulement des êtres qui essaient d’aimer du mieux qu’ils peuvent. Transmission, maternité, harcèlement, adoption, deuil, amour inconditionnel : autant de thèmes qu'elle aborde dans ce témoignage bouleversant, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.

Quelques citations du podcast avec Mélanie Page :

"On n’est jamais la même maman. On grandit avec chacun de nos enfants."

"On a réussi notre rôle de parent quand nos enfants sont heureux sans nous."

"Un enfant n'est pas un médicament. Il faut se réparer avant au maximum."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Mélanie Page :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Mélanie Page

02:18Devenir mère sans mode d'emploi

07:25Perdre sa mère : du deuil à l'écriture

11:13Choisir entre carrière et maternité

19:56Les vérités cachées des mères

26:41Traverser l'adolescence de ses enfants

32:08L'amour parental inconditionnel

42:43L'objet symbolique de Mélanie Page

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

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Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, dermatologue et spécialiste des maladies infectieuses et inflammatoires de la peau. Pourquoi certaines mycoses reviennent-elles sans cesse malgré les traitements ? Quel rôle jouent le microbiote, l'alimentation, le stress, les antibiotiques ou encore notre immunité dans leur apparition ? Et comment agir durablement sans se contenter de faire disparaître les symptômes ? Fort de plusieurs décennies de pratique clinique, le Dr Paul Dupont explique pourquoi les mycoses sont souvent le reflet d'un déséquilibre plus profond, comment distinguer les différents types de champignons et quelles solutions naturelles peuvent compléter la prise en charge médicale. Faites le plein de conseils pratiques pour mieux comprendre ces infections fréquentes, prévenir les récidives et retrouver un microbiote plus résilient. Épisode #711

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :

"Les mycoses ne sont pas dangereuses au sens où ce n'est pas vital, mais elles sont très désagréables."

"Il faut toujours remettre en cause le diagnostic."

"Si vous avez tendance aux mycoses, le fait de prendre des antibiotiques va les faire flamber."

À réécouter :

645 Pré-péri-post ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces avec le Dr Paul Dupont

597 Les clés naturelles de l’anti-âge, hormones et longévité, avec Le Dr Paul Dupont 

551 Les clés pour un coeur en bonne santé avec le Dr Paul Dupont

498 Décrocher du sucre avec le Dr Paul Dupont

417 Dr Dupont : Cycle féminin et solutions naturelles

367 Dr Dupont : Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes

334 Dr Paul dupont, nos hormones, ces précieuses alliées

252 Dr Paul Dupont : Tous besoin de Vitamine D ? 

217 Dr Paul Dupont : Se libérer du psoriasis 

178 Dr Paul Dupont : Remèdes naturels pour problèmes de peau 

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :

00:00Introduction

01:30L'invité, le Dr Paul Dupont

02:45Pourquoi les mycoses reviennent-elles toujours ?

03:55Les vraies causes cachées des mycoses

08:25Fromage, sucre, fructose : le trio qui nourrit le champignon 

11:49Antibiotiques, probiotiques : casser le cercle des récidives ?

17:39Mycoses des pieds et des ongles : les protocoles qui marchent

29:31Pellicules, dermite séborrhéique : carence et stress

37:50Les essentiels pour éviter les mycoses

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle, écrivain, conférencier et l'un des auteurs français les plus lus au monde. Et si le plus grand défi de notre époque n'était pas l'intelligence artificielle, mais notre capacité à continuer de choisir par nous-mêmes ? À force de rechercher toujours plus de confort, de sécurité et d'efficacité, sommes-nous en train de renoncer, sans même nous en apercevoir, à notre liberté de décider ? Comment trouver des espaces de liberté pour devenir maître de notre existence ? Comment se construire avec nos imperfections face à une société dirigée par l'IA et la sur-performance ? Laurent Gounelle nous invite à réfléchir à notre rapport à la technologie, au pouvoir, aux réseaux sociaux, à la dopamine et surtout à notre responsabilité individuelle. Un échange passionnant qui questionne notre époque, explore les dérives possibles d'une société hyperconnectée et nous rappelle combien reprendre notre pouvoir de décision est peut-être l'acte le plus profondément humain. Son roman Un monde presque parfait est paru aux éditions Mazarine. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #486 a été diffusé pour la première fois le 2 mai 2024.

Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle :

"On est en train de vivre sans s’en rendre compte un changement de civilisation, une bascule est sur le point de s’opérer."

"On a en nous cette capacité d’accéder à l’information intuitivement et ça passe par le corps."

"Le fait de décider est au coeur de notre humanité."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle :

00:00Introduction

01:42L'invité, Laurent Gounelle

06:03L'IA remplacera-t-elle nos vies ?

15:00L'utilisation de nos données personnelles

18:40Pourquoi nous ne décidons plus vraiment

23:45Prise de décision et l'échec comme apprentissage

28:28Réseaux sociaux : la grande illusion de la reconnaissance

32:22Le piège de la dopamine

38:54Reprendre le pouvoir sur sa vie

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo ©Anne-Emmanuelle Thion

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Hypnose : remonter à l’origine de nos schémas répétitifs avec Geoffrey Secco. Vous arrive-t-il de réagir toujours de la même manière dans certaines situations, de ressentir une peur disproportionnée ou de répéter un comportement dont vous aimeriez sortir ? Dans ce premier épisode de "Révélation", notre série de l'été, Geoffrey Secco vous invite à choisir un schéma, une émotion ou une réaction que vous souhaitez transformer. Guidé par sa voix et sa musique, vous remonterez sous hypnose vers la mémoire à laquelle ce mécanisme pourrait être lié, pour comprendre ce qu’il a cherché à protéger et reconnaître ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Une séance pour éclairer ce qui agit encore en vous et commencer à vous en libérer.

Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

Ces exercices d’hypnose sont à pratiquer uniquement dans un environnement sûr et au calme. Ne les réalisez pas pendant une activité nécessitant votre vigilance ou votre attention, notamment en conduisant.

Une citation avec Geoffrey Secco :

"On ne transforme que ce qu'on a pu reconnaître"

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :

00:00Introduction

01:09Explorer les mémoires invisibles

03:04Choisir ce qu'on veut transformer

04:10Hypnose

15:22Revenir avec une révélation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Sophia Bassé, experte en colorimétrie et conseillère en image. Et si les couleurs que nous portons influençaient bien plus que notre apparence ? Pourquoi certaines teintes nous donnent-elles instantanément bonne mine, tandis que d'autres semblent nous éteindre ? Et si apprendre à choisir les couleurs qui nous révèlent permettait aussi de retrouver confiance en soi, de se réconcilier avec son image et d'oser davantage être soi-même ? À travers une approche aussi esthétique que méthodique, Sophia Bassé montre que la colorimétrie ne consiste pas à suivre les tendances ni à s'enfermer dans des règles, mais à comprendre les harmonies naturelles entre la peau, les yeux et les cheveux pour composer une garde-robe plus juste, plus durable et plus personnelle. Son livre, Colorimétrie. Trouvez les couleurs qui vous subliment, est paru aux éditions Larousse. Une conversation sur l'image de soi, la confiance et le pouvoir discret des couleurs. Épisode #709

Quelques citations du podcast avec Sophia Bassé : 

"Une bonne couleur peut illuminer votre visage sans une seule goutte de maquillage."

"Comprendre sa colorimétrie, c'est acheter moins, mais acheter mieux."

"On est naturellement attirés par les couleurs qui nous mettent en valeur."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Sophia Bassé :

00:00Introduction et présentation de l'invitée, Sophia Bassé

06:11La colorimétrie, un vrai savoir-faire

09:59L'impact sur la confiance en soi

12:56Sous-tons chauds, froids, neutres : le grand décodage

15:36Les 4 saisons de notre éclat

17:54Cheveux, maquillage : ça change tout !

25:06Suivre son intuition ou la mode ?

38:20Style, âge et consultation : le mode d'emploi complet

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la Dre Nadia Volf, docteure en médecine et responsable du diplôme interuniversitaire d’acupuncture scientifique à l’université Paris-Saclay et membre de l’Americain Academy of Medical Acupuncture. Comment apprendre à stimuler soi-même les points d'énergie pour mieux traverser les crises, les périodes de transition et les épreuves de la vie ? Que nous enseigne l'acupuncture sur notre extraordinaire capacité à nous reconstruire ? Comment la peur agit-elle sur notre corps, notre immunité et notre cerveau ? À la croisée de la médecine moderne et de la sagesse millénaire, la Dre Nadia Volf nous livre des outils simples et accessibles pour devenir acteur de sa santé et mobiliser les ressources insoupçonnées de notre organisme. Son livre Guide de survie en temps incertains est publié aux Éditions Guy Trédaniel. Prêts à découvrir comment vos mains peuvent devenir vos premiers médecins ? [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #276 a été diffusé pour la première fois le 17 mars 2022.

Quelques citations du podcast avec la Dre Nadia Volf :

"Il n’y a pas de contre-indications ou d’effets secondaires en acupuncture."

"La peur est un cercle vicieux, une maladie contractée sur un terrain de peur sera beaucoup plus grave, ce qui va ré-engendrer de la peur."

"Le cerveau est au courant des dysfonctionnements dès le départ et montre ces informations dans le corps, par exemple dans le pavillon de l’oreille."

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Thèmes abordés lors du podcast avec la Dre Nadia Volf :

00:00Introduction

01:09Présentation de l'invitée, la Dre Nadia Volf

11:36Acupuncture, une pratique reconnue et accessible à tous

19:20Une médecine millénaire

25:18Stimuler les points clés

35:09Apaiser la peur grâce à l'acupuncture

42:23Retrouver sa confiance en soi et son énergie

49:20Les points à stimuler pour trouver sa voie et gérer le stress

55:07Pour les maladies psychosomatiques

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Alexandre Dana reçoit reçoit le Dr Marc Galiano, chirurgien urologue, andrologue et spécialiste de la santé masculine. Pourquoi tant d'hommes considèrent-ils la fatigue, la perte de libido ou la baisse d'énergie comme une fatalité liée à l'âge ? Comment distinguer les signes d'une véritable andropause et ne pas la confondre avec une dépression ? Quels examens permettent d'agir avant que les troubles ne s'installent ? Et si bien vieillir passait d'abord par une meilleure connaissance de ses hormones ? Fort de plus de vingt ans de pratique, le Dr Marc Galiano éclaire un sujet encore largement méconnu et invite à dépasser les idées reçues sur la testostérone, la prévention et la santé masculine. Une conversation qui ouvre un autre regard sur le vieillissement des hommes, entre rigueur médicale et conseils concrets pour préserver durablement sa vitalité. Son livre, Andropause : Préservez vos capacités physiques, intellectuelles et sexuelles, est paru aux éditions Flammarion. Épisode #710

Quelques citations du podcast avec le dr Marc Galiano :

"La testostérone vous accompagne dès la conception jusqu'à la fin."

"L'andropause ressemble à une sinusoïde, elle n'est pas rectiligne vers le bas mais c'est une lente descente."

"Les hommes, nous avons deux sanctuaires : le cerveau et les testicules."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le dr Marc Galiano :

00:00Introduction

02:00Présentation du dr Marc Galiano

02:23L'andropause, le grand tabou masculin

10:08Testostérone : l'hormone qui vous accompagne toute la vie

13:33Les premiers signes à ne pas ignorer

19:33La crise de la quarantaine, version médicale

22:27Les 4 piliers du bien vieillir et les 3 examens préventifs

30:25Cancer de la prostate : ce qu'il faut savoir

38:17Viagra, Cialis : quelles recommandations ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo Quentin Houdas © Éditions Flammarion

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Anne Ghesquière reçoit François-Marie Dru, musicothérapeute, auteur et compositeur. Le son peut-il réellement agir sur notre cerveau, notre système nerveux et notre santé ? Comment les vibrations influencent-elles nos émotions, notre mémoire, notre sommeil ou encore notre capacité à nous apaiser ? Que sait aujourd'hui la science des ondes alpha, thêta, des fréquences binaurales ou du fameux 40 hertz ? Quels chants pratiquer au quotidien pour soutenir sa santé ? À la croisée des neurosciences, de la musicothérapie et des grandes traditions, François-Marie Dru nous invite à redécouvrir le pouvoir des sons, de notre propre voix et des vibrations qui nous entourent. Plusieurs pratiques vous attendent et bonne nouvelle : pas besoin de "savoir" chanter ! Son coffret Les Sons guérisseurs est publié aux Éditions Leduc. Prêts à faire du son un véritable allié de votre équilibre physique, émotionnel et intérieur ? Épisode #708

Quelques citations du podcast avec François-Marie Dru :

"Les vibrations sonores créent des réactions chimiques dans nos cellules."

"Les méditations sonores sont incroyablement thérapeutiques sur les ondes cérébrales, le système immunitaire et le nerf vague."

"Le corps est un instrument à plein d'égards."

À réécouter :

Série Respiration et Musicothérapie

Se libérer du stress

Se libérer des insomnies

Se libérer de la peur

Se libérer de la colère

Ouvrir sa voix

Ouvrir son cœur

#353 Les pouvoirs du son

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Thèmes abordés lors du podcast avec François-Marie Dru :

00:00Introduction

01:30L'invité, François-Marie Dru

06:59Comment le son agit sur nous

18:51Votre voix est votre meilleur remède

26:1840 Hz : la fréquence qui intrigue les neurosciences

31:49Ce que les sons binauraux font à votre cerveau

35:52Pourquoi les sons de la nature nous apaisent-ils ?

43:17Glande pinéale : le cerveau caché des vibrations

46:51Tambours chamaniques, mantras : les traditions ont-elles raison ?

54:58Les précautions à prendre

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, écrivain et accompagnateur spirituel. Pourquoi traversons-nous parfois des déserts intérieurs où tout semble perdre son sens ? Comment accueillir ces périodes de vide, de souffrance ou de perte sans chercher à les fuir ? Comment survivre à la question "à quoi bon" ? À travers son regard sur la voie du Christ, Denis Marquet nous invite à comprendre autrement nos nuits intérieures, notre rapport à la souffrance, à l'ego et à la séparation. Il nous montre comment elles sont aussi des invitations à grandir, à rencontrer notre vérité la plus profonde et à accueillir une transformation intérieure. Son dernier livre, Laissez la place à ce qui me dépasse, est publié aux éditions Pocket. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #563 a été diffusé pour la première fois le 3 février 2025

Quelques citations du podcast avec Denis Marquet :

"Il m'est possible à chaque instant de vivre en m'ouvrant à plus que moi à l'intérieur de moi."

"Plus je suis dans l'unité et plus je suis dans la joie."

"Le présent, c'est sentir ; ce qui nous enlève au présent, c'est le refus de sentir.

"Notre mission de vie, nous la connaîtrons peut-être quelques secondes après notre mort, mais il ne faut pas chercher à la connaître avant."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet :

00:00Introduction

03:31Pourquoi nous traversons tous des déserts intérieurs

07:29La dépression, le vide et la nuit de l'âme : quelle différence ?

16:10Pourquoi refusons-nous autant de ressentir notre souffrance ?

25:20Le plus grand mystère du Christ enfin expliqué

36:26Mère Teresa et ses traversées du désert

46:30Comment traverser ses ténèbres sans s'y perdre

55:30Ce qui nous empêche de guérir

01:04:30Le sens caché de nos épreuves

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les personnes avec un TDAH ont-elles si souvent des difficultés à s'endormir ou à se réveiller ? Le manque de sommeil peut-il aggraver les symptômes du TDAH, voire en expliquer une partie ? Comment retrouver un rythme plus stable et préserver son attention au quotidien ? Sommeil, rythmes circadiens, dopamine, mélatonine et nouvelles pistes de recherche : le Pr Nader Perroud nous aide à comprendre pourquoi le sommeil est devenu un enjeu majeur dans la prise en charge du TDAH et partage des solutions concrètes pour mieux dormir.

Liste des Centres spécialisés TDAH

Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d’emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l’adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l’influence des hormones chez les femmes, ainsi que l’intensité émotionnelle qui l’accompagne.

Une citation avec le Pr Nader Perroud :

"Les difficultés d'attention pourraient être des micro-endormissements."

À réécouter :

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur le TDAH

Pourquoi le TDAH fait vivre si intensément ?

Pourquoi tant de femmes découvrent leur TDAH après 40 ans ?

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud :

00:00Introduction

02:04TDAH et sommeil perturbé

07:54Le TDAH, une pathologie du sommeil ?

17:55Retrouver une hygiène du sommeil

28:07Mieux se connaitre pour mieux vivre son TDAH

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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