Métamorphose, éveille ta conscience !

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Alice Gendron, auteure et créatrice du compte instagram @la_mini-coach_tdah. Les troubles psychiques sont nombreux et souvent invisibles au premier coup d'œil et pourtant ils impactent la vie tant qu’ils ne sont pas diagnostiqués. C’était le cas de notre invité du jour. Après plusieurs années de questionnements réguliers depuis l’enfance, sa vie est bouleversée à 29 ans, lorsque le diagnostic est enfin posé. Elle souffre de TDAH, à savoir un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Bouleversée mais soulagée, elle réalise que ses “bizarreries et problèmes” pour reprendre ses termes, sont la norme et décide de partager son expérience sur Instagram et proposer un réel “Petit guide illustré du TDAH". Épisode #64

Quelques-unes des questions à Alice Gendron :

• Par quelles émotions es-tu passée quand un médecin psychiatre a diagnostiqué ton TDAH ?
• Pour toi qu’est-ce qui fonctionne vraiment pour t’aider avec le TDA ?
• Penses-tu que certains conseils présents dans ton livre pourraient être utiles à d’autres troubles psychiques ?
• Comment la notion de récompenses pour les tâches pénibles peut-elle aider ?
• Quelles sont les forces qui viennent avec un TDAH ?
• Y a-t-il des corps de métiers ou des secteurs plus propices à l'épanouissement de personnes ayant un TDAH ?
• On ne cesse de découvrir les grands pouvoirs de la musique, comment en faire bon usage dans le cadre d’un TDAH ?

Qui est mon invitée du jour Alice Gendron ? :

Alice Gendron souffre d’un trouble du déficit de l’attention (TDAH) diagnostiqué à 29 ans. Elle a alors ouvert un compte Instagram (@la_mini-coach_tdah) pour partager ses questionnements, creuser le sujet et aider les autres à comprendre leur trouble. Son style a touché la corde sensible d’un large public : 570 000 abonnés anglophones et 75 000 sur son compte en français. Elle a publié “Le Petit guide illustré du TDAH" aux éditions Albin Michel.

Quelques citations de l'épisode avec Alice Gendron :

"Une caractéristique du TDAH est la distractibilité."

"La plupart des hyperactifs le sont surtout dans leur tête."

"J’essaye de dédramatiser mais aussi d’attirer l’attention sur la souffrance réelle qu’il y a derrière ces troubles."

"Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué est souvent le mantra des personnes TDAH."

"La première chose à faire est d’apprendre à se connaître, accepter d’être différent, accepter de faire les choses de manière atypique."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Stéphane Allix, journaliste et écrivain. Que se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Est-ce que tout s’arrête après le dernier souffle ? Comment élucider le mystère de la conscience ? Peut-on entrer en contact avec “l’invisible” ? Des recherches en neurosciences autour de phénomènes comme les Expériences de mort imminente (EMI) aux pratiques spirituelles comme le chamanisme ou l’accompagnement en fin de vie de son père, Stéphane Allix a touché du doigt une autre dimension lui permettant de transmettre à sa fille, Luna, l’apaisement procuré par ces voyages aux frontières de la vie. Épisode #427

Retrouvez Stéphane Allix dans Métamorphose :

#329 Stéphane Allix : Un fantôme sur le divan

#199 Stéphane Allix : Nos âmes oubliées

#19 Stéphane Allix : Nos défunts nous parlent et nous enseignent

Avec Stéphane Allix j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Cet ouvrage s’adresse à ta fille, Luna, pourquoi ? Quel message souhaites-tu lui faire passer ?
• Que donnent comme éclairage les milliers de témoignages des expériences de mort imminente (EMI) ?
• Comment as-tu vécu l'accompagnement de ton père dans son dernier souffle ?
• Qu’est-ce qui t’a poussé à aller expérimenter des expériences chamaniques ?
• A quoi nous sert notre « armure-carapace-ego » ?
• Pourquoi et comment se libérer de la peur ?
• Comment nous reconnecter à notre part spirituelle ?

Qui est mon invité Stéphane Allix ?

Stéphane Allix est journaliste et écrivain, concepteur et animateur des Enquêtes extraordinaires sur M6, fondateur de l'INREES et du magazine Inexploré. Nombre de ses livres comme Le Test et Après, et Nos âmes oubliées aux éditions Albin Michel sont des best-sellers. Il a récemment publié "La mort n'existe pas" publié aux Éditions HarperCollins.

Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix :

"Quand on s’interroge sur ce qui se passe au moment de la mort on s’interroge aussi sur la vie qu’on a menée, sur pourquoi on mène cette vie, sur le sens qu’elle peut avoir."

"Le cerveau est d’une certaine manière un réducteur de réalité, il écrase l’immense majorité de notre conscience qui elle est de nature spirituelle pour faire de nous des êtres fonctionnels."

"Quand on arrive à être dans le moment présent notre âme est enfin en capacité de s’exprimer."

"Notre égo c’est notre costume pour traverser l’existence sur cette planète et si on n’a pas de costume on a la chair à vif et on est bouleversé parce qu’on n’est plus adapté."

"Se préparer à mourir c’est convoquer la joie quotidiennement dans sa vie pour savoir qu’est-ce qui la fait naître et comment l’entretenir."

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{REDIFFUSION} de l'épisode du 29 avril 2019

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste et spécialiste français de l'hypersensibilité. Épisode #25

Dans cet épisode avec Saverio Tomasella, j'aborderai les thèmes suivants :  

• Comment savoir si je suis un ou une hypersensible ?  
• Qui est concerné par ce sujet, plutôt les femmes dans l’inconscient collectif ?
• Quelles sont les caractéristiques des hypersensibles ?
• Vous êtes-vous intéressé au sujet car vous êtes vous-même hypersensible ?
• Quel rôle joue le regard des autres pour les hypersensibles ?
• La quête d’amour des hypersensibles est idéaliste et exigeante et refuse la médiocrité ?
• Comment détecter les enfants hypersensibles ? 
• Ne sommes-nous finalement pas tous hypersensibles ?
• Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Qui est mon invité Saverio Tomasella ?

Aujourd’hui, mon invité est docteur en psychologie, chercheur et écrivain. Il anime un Observatoire sur l’ultra-sensibilité et est Fondateur du Centre d'Études et de Recherches en Psychanalyse. Il a écrit de nombreux livres, essais et roman et notamment Hypersensibles, trop sensibles pour être heureux aux Éditions Eyrolles. Aujourd’hui nous allons tenter de discerner si êtes à Fleur de peau comme le titre de son roman, c’est-à-dire si vous faites partie des hyper ou ultra-sensibles.

Retrouvez Saverio Tomasella dans un précédent épisode : #362 Saverio Tomasella : Les pouvoirs de l’intuition

Quelques citations du podcast de Saverio Tomasella : 

"En Europe : 25% de grands sensibles, 50% de sensibles et 25% de moins sensibles"

"Chez des personnes dites "insensibles" sont parfois cachées des ultrasensibles qui se sont blindés"

"La suradaptation est une façon de pallier à son ultra-sensibilité, mais cela à un coût"

"La sensibilité élevée est totalement paritaire"

"Les neurones miroirs sont en grands nombres chez la personne hypersensible"

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Bienvenue dans la série Musicothéraphie avec François-Marie Dru musicien et compositeur pour le groupe FM Læti et l’association La Maison Rose. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de différentes méditation sonores envoûtantes. La musique ayant un réel impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons donc dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit afin de mieux appréhender nos insécurités. Aujourd’hui avec François-Marie nous aborderons un sujet d’éveil corporel : “ouvrir sa voix”. Cela peut être une expérience libératrice et transformante afin d’exprimer pleinement son potentiel. Épisode #5

Retrouvez François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du son

Cette méditation sonore commence par des exercices de respirations assez intenses qui permettent de rapidement détendre les corps et de ressentir les effets bénéfiques de la pratique en profondeur.

Cependant ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. 

Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations.

Qui est mon invité François-Marie Dru ? :

Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l’association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l’Institut Rafaël, Maison de l’après-cancer à Paris. Musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son.

Retrouvez François-Marie Dru sur son site Internet : https://www.sonicmedecine.com/

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Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe français, auteur à succès, et fondateur de l’École occidentale de méditation. Il existe des personnes qui sont plutôt des mage. Mage car un peu magicien ou mage parce qu’ils ont la faculté de nous partager une certaine sagesse des temps anciens. Nous faire voyager intellectuellement, nous permettre aussi de considérer les choses sous un autre angle, un angle certes plus problématique, mais un angle qui nous dit quelque chose de nous même, qui nous raconte une histoire, notre histoire à travers le pouvoir des contes de fées. Épisode #423

Retrouvez Fabrice Midal dans un précédent podcast de Métamorphose : #294 Fabrice Midal : Méditer pour les nuls !

Avec Fabrice Midal j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Pourquoi pensez-vous qu’il y a de la sagesse dans les contes et légendes ?
• Comment ces contes et légendes parlent-ils à notre psyché ?
• Quels sont les mécanismes de ces contes ?
• Quelles sont les « leçons de vie » que nous donnent ces récits ?
• Que pensez-vous des mises en garde qui portent sur une Belle au bois dormant non consentante au baiser du Prince par exemple ?

Qui est mon invité Fabrice Midal ?

Fabrice Midal est un philosophe français, auteur à succès, et fondateur de l’École occidentale de méditation. Il y dirige de nombreux séminaires et colloques présentant une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne. Il enseigne par ailleurs, la méditation depuis plus de quinze ans. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont récemment "Les Princesses ont toujours raison", publié chez Flammarion.

Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :

"Les contes disent la vérité et ils nous mettent au milieu de la complexité, du risque, du danger, des contradictions."

"Quand tout est confortable on finit par s’ennuyer, ce n’est pas vraiment vivant, donc on a envie de rencontrer le loup."

"Les contes sont là pour dire « La violence du monde existe mais tu vas pouvoir te débrouiller avec elle»."

"Se réconcilier avec nos limites, avec le fait que nous ne sommes que des êtres humains, est absolument libérateur, et tous les contes parlent de ça."

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Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.

Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Marie Cao alias LittleBunBao sur les réseaux sociaux , ancienne interprète en Langue des signes française auprès des enfants et formée à la psychologie du développement de l'enfant. Fais comme ci, fais comme ça, fais pas ci, fais pas ça… Notre enfant n’est pas encore né et nous sommes déjà assaillis par des tonnes d’injonctions. C’est vrai, on ne naît pas avec le mode d’emploi de parents. Il n’y a pas non plus de recettes miracles pour accompagner le développement de son enfant. Mais il existe des outils dans lesquels maman, papa et coparents peuvent librement piocher, des outils qui peuvent les guider au quotidien et les aider à créer ce lien si singulier avec leur enfant dès les premières années de sa vie. Voyons aujourd'hui les pratiques que Marie Cao a choisies de partager, toutes issues ou presque de ce que l’on appelle le maternage proximal. Épisode #4

Avec Marie Cao j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Qu’est-ce que le maternage proximal et comment l’avez-vous découvert ?
• Pourquoi un « grand guide de mon bébé de 0 à 3 ans » : Est-ce que tout se joue avant 3 ans comme on l’entend souvent ?
• Est-ce que vous approuvez totalement l’adage : maman en forme, enfant content ?
• Comment avez-vous vécu votre matrescence ?
• N’y a-t-il pas un danger de tomber de l’hyper-investissement et la fusion ?
• Le portage est-il vraiment une solution idéale ou un effet de mode ?
• Quels sont les bienfaits du massage pour bébé ?
• Quelles sont les bonnes conditions à mettre en place pour l’endormissement ?
• Comment ne pas avoir peur de mal faire quand on est parent ?
• Quels sont les pouvoirs magiques de la langue des signe avec bébé ?

Qui est mon invitée Marie Cao ?

Marie Cao, alias LittleBunBao sur les réseaux sociaux YouTube et Instagram, est une ancienne interprète en Langue des signes française auprès des enfants, formée à la psychologie du développement de l'enfant, elle partage son savoir : les signes ! Elle est également l'auteure de Mes Histoires Signées : des histoires pour les enfants qui abordent un thème clé de la vie du bébé et de l’enfant. Plus récemment, elle a publié aux Éditions Marabout « Le grand guide de mon bébé de 0 à 3 ans ».

Quelques citations du podcast avec Marie Cao :

"On écoute ce qu’on a envie de faire quand son bébé pleure, quand son bébé bouge, tout le focus est : s’écouter."

"Le maternage proximal c’est répondre aux besoins du bébé : être porté, être collé en peau à peau, être regardé, être en lien..."

"De manière assez générale les bébés ont besoin de contact pour s’endormir."

"L’époque est nouvelle, la société est nouvelle et on est des nouveaux parents, il faut s’ancrer là-dedans et juste écouter nos cœurs de papa ou de maman."

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Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Fanny Vella, illustratice et auteure. Notre corps nous a tous et toutes déjà trahi. On rougit, on a la voix qui tremble et parfois même des réactions psychosomatiques plus graves qui cachent des traumatismes. L’adolescence. Quand on est ado, notre corps change, il nous surprend, mais on y apprend aussi ses limites, et comment cohabiter avec lui. Mais parfois cet apprentissage prend un peu plus de temps que prévu. En suivant ses introspections, Fanny nous invite à explorer notre propre intimité et les failles d’amour propre qui s’y nichent. Épisode #63

Quelques-unes des questions à Fanny Vella :

• Comment réussir à porter à son corps un regard bienveillant ?
• Que nous disent les réactions spontanées et incontrôlées du corps ?
• Comment apprendre à dire non et à mettre des limites pour être mieux ?
• Comment repenser nos attentes au lit dans une société où la pornographie fait souvent office d’éducation sexuelle ?
• Comment on sait qu’un homme est "le bon" ?
• Peux-tu nous parler du vaginisme et de ses conséquences ?
• Comment bien choisir son ou sa gynécologue ?
• Pourquoi est-il important de communiquer avec ses enfants ?

Qui est mon invitée du jour Fanny Vella :

Fanny Vella est docteur en psychologie et psychothérapeute, PsykoCouac sur YouTube. Après une formation en communication visuelle et un virage vers l’accompagnement des enfants porteurs de handicap, Fanny Vella fait le pari d’allier sa passion pour l’image avec son besoin de contribuer à un bousculement des récits. C’est animée d’une motivation militante qu’elle s’empare des thèmes des violences intrafamiliales, conjugales, éducatives, sexistes et sexuelles pour glisser dans ses livres des messages qui accompagneront ses lectrices et ses lecteurs vers plus d’empathie envers les autres et surtout envers eux-mêmes. Aux éditions Leduc, elle est déjà l’auteure de On l’appelait Vermicelle et de Et si on changeait d’angle et plus récemment La BD Coquelicot.

Quelques citations de l'épisode avec Fanny Vella :

"Ce que l’on prend pour une trahison de la part de notre corps est plutôt des signaux pour mieux se comprendre et avoir plus de douceur envers soi-même."

"Quand on veut guérir notre corps, la colère contre lui ne fonctionne pas."

"Respecter la valeur du « non » d’un enfant c’est lui apprendre que plus tard, quand son « non » ne sera pas respecté, il pourra s’insurger."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Bernard Werber l'un des romanciers les plus lus en France, traduit dans le monde entier. Avons-nous le temps d’attendre que la sélection naturelle s’opère sur l’homme pour qu’il soit plus résistant à la pollution, aux maladies inflammatoires, aux radiations nucléaires ? Si l’être humain a toujours su s’adapter le peut-il encore aujourd’hui ? Contrairement à toutes les autres espèces vivantes, l'être humain est le seul individu à n’avoir qu’une seule et unique race : 2 êtres humains ont 99.9% d’ADN identique, notre espèce étant trop récente nous manquons de diversité génétique. Aujourd'hui, Bernard Werber nous amène à nous interroger sur le monde de demain et quelle est notre place dans ce nouveau monde ? Épisode #425

Retrouvez Bernard Weber dans un précédent podcast de Métamorphose : #339 Bernard Werber : Quel pion jouons-nous sur l’échiquier de la vie ?

Avec Bernard Weber j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• La nature aime la diversité, est-ce la thèse de ton livre ?
• Est-ce que c’est se prendre pour Dieu que de créer des embryons hybrides ?
• Est-ce qu’en devenant hybride nous aurions plus de chances de survivre en tant qu'espèce ?
• Qu’est-ce que l’adaptation ?
• Dans ton livre, certains hybrides rencontrent un sentiment d’infériorité. Est-ce aussi le lot des minorités, des oppressés que tu défends ici ?
• Si nous nous ouvrons à la spiritualité, l’humanité peut-elle changer ? Accéder à sa propre métamorphose ?
• Était-ce important pour toi de laisser place à l’espoir ?

Qui est mon invité Bernard Weber ?

Depuis la parution des Fourmis, Bernard Werber est un des romanciers les plus lus en France, traduit dans plus de 30 langues, notamment en Russie et en Corée du Sud, où il est un véritable auteur-culte, vendu à plusieurs millions d’exemplaires. Son dernier roman, “Le mystère des chimères” est paru chez Albin Michel.

Quelques citations du podcast avec Bernard Weber :

"Le grand ennemi c’est l’uniformisation et la solution, selon mon héroïne, c’est la diversification."

"Un talent qui me semble important c’est regarder et écouter."

"Débrouillez-vous pour vivre votre passion, ne serait-ce que pour aller mieux."

"J’ai un mode : « Tant pis, t’as peur, tu le fais quand même, tu te tais et tu y vas. »"

"Le repère ce n’est pas le regard des autres, c’est notre propre capacité à nous surpasser."

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{REDIFFUSION} de l'épisode du 3 janvier 2022

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Franck Lopvet, il est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Avec lui nous allons nous poser la question d’élargir ou de rétrécir sa vie et pour ça, questionner les rôles ou le grand rôle que nous jouons inconsciemment dans notre vie, mais aussi de ceux de nos personnages qui parfois prennent tellement de place qu’ils nous font souffrir. Nous allons explorer comment passer du monde du OU au monde du ET pour basculer vers une forme plus inclusive et moins exclusive de nos masques et personnages en tout genre ! Épisode #254

Avec Franck Lopvet, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• C'est quoi d'élargir ou rétrécir sa vie ?
• Pourquoi manquons-nous de place pour le ET ? 
• Tu parles d’arrêter de se battre « contre » notre personnage car inconsciemment on veut absolument coller à cette identification...
• Comment être homme ET femme, comment accueillir ces polarités en soi ?

Qui est mon invité Franck Lopvet ?

Franck Lopvet est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Son dernier livre Ton autre vie, aux Editions Eyrolles, un livre précieux à offrir et s’offrir. Vous pouvez aussi retrouver toutes les infos, les stages et l’actualité de Franck sur son site Internet : https://francklopvet.com et sur sa chaine YouTube éponyme. 

Retrouvez Franck Lopvet dans un précédent podcast de Métamorphose : #356 Franck Lopvet : Le couple, en paix avec soi, avec l’autre

Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet :

"Dans ma façon de travailler, le seul moyen de transcender quelque chose c’est de l’incarner"

"Le monde du « ou » est un phantasme"

"C’est ni JE ni TU, c’est MOI AUSSI"

"On croit qu’être quelque chose nous enferme, nous définit et nous cadre pour la nuit des temps"

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Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.

Aujourd’hui on se retrouve avec François-Marie pour parler de la colère. Cette émotion si difficile à contrôler… Toutefois, il est important de ne pas la laisser nous dépasser. Voyons aujourd’hui comment s'en libérer. Épisode #4

Retrouvez François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du son

Cette méditation sonore commence par des exercices de respirations assez intenses qui permettent de rapidement détendre les corps et de ressentir les effets bénéfiques de la pratique en profondeur.

Cependant ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. 

Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations.

Qui est mon invité François-Marie Dru ? :

Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l’association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l’Institut Rafaël, Maison de l’après-cancer à Paris. Musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son.

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