Ich freue mich heute Alica Büchel vorzustellen. Sie hat Schauspielerei studiert und dadurch gelernt, wie es ist jemand anderes zu sein und sich eine Maske aufzusetzen. Dieses Wissen teilt sie heute mit ihrer Community und zeigt wie das Gegenteil funktioniert: Die Maske auch mal fallen zu lassen. Darüber spricht sie auch in ihrem Podcast "Naked". 

In dieser Folge teilt sie mit uns ihre Erfahrungen und ihren Weg und spricht darüber:

... wie wir mehr wir selbst sein können

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du genauso inspiriert bist wie ich nach diesem Gespräch. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer

Weitere Infos zu Alica Büchel findest du unter:

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Jasmin-Chiara Bauer

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Folge #015

Den meisten dürfte LinkedIn mittlerweile genauso ein Begriff sein, wie Instagram oder Facebook. Denn die Platform ist inzwischen für fast jede Branche interessant geworden. LinkedIn ist DAS Business Portal der Social Media Welt. Céline Flores Willers hat mit ihrer aufgeweckten, smarten und sympathischen Art diese digital Businesswelt innerhalb kürzester Zeit zu ihrem Medium gemacht und sich eine Community mit über 65.000 Followern aufgebaut. Sie ist damit einer der bekanntesten und erfolgreichsten LinkedIn Influencerinnen im Tech- und Startup Bereich. Wie sie von der Unternehmensberatung bis hin zur Miss Universe Germany bis zur LinkedIn Top Voice geworden ist, erzählt sie uns in diesem Gespräch.

Du erfährst in diesem Interview:

Außerdem teilt sie mit uns ein paar ihrer besten LinkedIn Hacks.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du viel für dich mitnehmen kannst. Ich freue mich sehr auf deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer

Weitere Infos zu Céline Flores Willers findest du unter:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/c%C3%A9line-flores-willers/

Instagram: https://www.instagram.com/celine.flores/

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Jasmin-Chiara Bauer

Jeden Mittwoch eine neue Folge

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Folge #014

Dies Meditation wird dir dabei helfen, gelassener und besser in den Tag zu starten. Die 5 Schritte Meditation ist Teil meiner Morgenroutine und daher freue ich mich umso mehr, wenn du sie auch in deinen Morgen integrieren möchtest und sie für dich nutzen kannst. 

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Jeden Mittwoch eine neue Folge

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Folge #013

Heute ist Alev Canoğlu bei mir zu Gast. Sie hat Informatik an der Technischen Universität München studiert. Sie gründete die Organisation und Netzwerk Female Tech Leaders. Ich habe sie schon mal auf einem Event interviewen dürfen und war begeistert von ihr. Ihre Vision ist es junge Mädchen dazu zu motivieren, sich für technische Felder zu interessieren und sich für die Technologie Welt zu begeistern. Daher freue ich mich heute umso mehr sie bei mir als Gast begrüßen zu dürfen.

Wir sprechen in diesem Interview darüber:

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du genauso inspiriert bist wie ich nach diesem Gespräch. Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer

Alev's Buchempfehlungen:

Tao Te Ching - Lao Tzu

Outliers - Malcolm Gladwell

Weitere Infos zu Alev Canoğlu findest du unter:

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Jasmin-Chiara Bauer

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Folge #011

Unser Alltag wird immer komplexer und dynamischer. Wir müssen von Tag zu Tag noch mehr lernen, flexibel zu sein. Durch die ansteigenden Anforderungen, steigen auch die Überforderungen und damit unser Stresslevel. Allein in Deutsch­land fühlen sich ein Drit­tel der Arbeit­neh­mer*innen durch ihren Job gestresst. Warum genau deshalb Achtsamkeit so wichtig in unserem Leben ist und wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich gebe dir 7 Gründe, warum du mehr Minfulness in dein Leben bringen darfst und wie du erste Schritte gehen kannst, dies für dich umzusetzen. 

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Erwähnte Studie: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/html/10.1055/s-0043-114004

5 Minuten Meditations-Timer: https://www.youtube.com/watch?v=V2xNEcJb540&ab_channel=WideOpenRoadWellness

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Jasmin-Chiara Bauer

EVOLVE

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Kein Leben verläuft linear. Und vor allem verläuft es nie perfekt. Das soll es auch gar nicht, denn gerade die Höhen und Tiefen bestimmen am Ende unseres Lebens die Qualität. Daher muss auch kein Lebenslauf perfekt sein. In dieser Folge möchte ich dich durch meinen eigenen Weg (wenn auch lange sehr lückenlos) dazu motivieren, auch mal nach rechts und links zu schauen und deinem eigenen Weg zu folgen. Besonders, wenn sich dein aktueller Weg nicht richtig für dich anfühlt. In diesem Interview werde ich wieder von Jack interviewed und du erfährst: Warum wir in unserer Gesellschaft nach einem lückenlosen Lebenslauf streben Warum du mal nach rechts und links schauen solltest Warum du Dinge ausprobieren solltest Warum es nicht den perfekten Lebenslauf gibt Was wirklich zählt im Leben.

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Jasmin-Chiara Bauer 

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Folge #010

Heute gibt es mal wieder ein Interview mit einem spannenden Gründer aus der digitalen Startup Szene. Ich spreche mit Philipp Walliser, Gründer von Upspeak. Upspeak ist eine App mit Zugang zu den größten und bekanntesten Mentoren im Bereich Business und Persönlichkeitsentwicklung.

Wir sprechen in diesem Interview darüber:

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Philipp's Podcast & Buchempfehlungen:

Greator Podcast - https://open.spotify.com/show/3XkvMJarpTgdpPOB0BVSZ6?si=4akF8rxhTjSei-f1BMbb8A

#happylist - https://open.spotify.com/show/4oRi89L5q05CayWNAc9qn8?si=vhnbmyBwTmC8Lbm0-Q3_nA

Hacking Growth - Morgan Brown (https://amzn.to/304X2QQ)

Weitere Infos zu Phillipp und Upspeak findest du hier:

https://www.linkedin.com/in/philipp-wallinger-51ba40139/

https://www.upspeak.de/de

Instagram: https://www.instagram.com/upspeak_app

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Folge #034

Vergangene Woche war ich für eine Woche in Berlin bei meiner guten Freundin Jack und wir haben an unserem neuen Projekt gearbeitet, Heute teile ich mit dir unsere 10 besten Learnings, die wir in dieser Woche gemacht haben und im Anschluss reflektiert haben. 

Du lernst:

- was gute Teamarbeit ausmacht und

- wie du besser und leichter im Umgang mit anderen wirst

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Folge #033

Heute gibt es eine etwas andere, sehr kurze Folge. Ich teile meine Gedanken mit dir, in einem Moment in dem es mal nicht so läuft wie geplant.

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Folge #032

Was wäre wenn jede Erfahrung die du machst, genau dafür da ist,  so wie sie ist erlebt zu werden? Selbst Erfahrungen wie simples Treppen steigen Heute gibt es ein unglaublich inspirierendes Interview mit einem sehr spannenden Gründer. Ich habe mich mit Sandro della Torre von Klarheit unterhalten. Klarheit stellt Journals und Kalender her mit verschiedenen Coaching Elementen. Sie geben auch Workshops für mehr Klarheit im Leben. Wir haben in diesem Interview sehr viele Gemeinsamkeiten entdeckt und es ist ein wirklich tolles Gespräch entstanden. 

Du erfährst in dieser Folge: 

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Mehr Infos zu Klarheit und Sandro:

https://www.halloklarheit.de/

https://www.linkedin.com/in/sandrodallatorre/

Sandro's Buchempfehlung:

Gefühle&Emotionen - Eine Gebrauchseinweisung - Vivian Dittmar

The Art of Living - William Hart

Jetzt - Eckart Tolle

Developing the Leader Within You 2.0 - John C. Maxwell  

Sieben geistige Gesetze des Erfolgs  - Deepak Chopra

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Folge #031