MINDBOSS

¿Sabías que la manera en que administras tus tiempo es un reflejo de qué tanto te conoces?
En este episodio tenemos de invitada a Marisa Chambon quién es empresaria, Co-fundadora de Dulka una empresa de decoración de eventos y experiencias en Ciudad de México y alrededores desde hace ya 10 años y tiene una marca personal en productividad, administración del tiempo y escritura para el autoconocimiento y la organización con la finalidad de ayudar y ser una guía para mujeres emprendedoras, novias, estudiantes y mamás a cumplir objetivos sin sufrir tanto estrés en el proceso a través de su metodología.
Marisa nos platica sobre el método que usa y que comparte con sus clientes para hacer un uso mucho más inteligente de su tiempo y energía. 

Redes: @marisachambon
www.marisachambon.com

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En este episodio platicamos con el Dr. Javier Gutierrez Ornelas que está al frente de Centro Mindfulness Monterrey sobre:
-¿Qué es el Mindfulness?
- ¿Cómo se puede empezar a practicar?
- ¿Qué sucede en el cerebro cuando practicamos el 'mindfulness'?
- ¿Qué cambios y beneficios se pueden esperar?
- ¿Qué relación tiene la practica con la gestión emocional?
- Este episodio contiene una meditación guiada breve
* AVISO: Es importante NO REALIZAR la meditación guiada mientras vas manejando o bien si estás realizando otra actividad que requiera tu total atención *

REDES DE INVITADO:
Instagram: @drjaviergutierrez
FB: Mindfulness Monterrey
www.mindfulnessmonterrey.mx

* Libro que se menciona y al cual se hace referencia en este episodio: 
''El Poder del Ahora'' - Eckhart Tolle

* Música que acompaña la meditación guiada: Arden Lights - Artlist.io

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En este episodio platicamos con @cicialli_rivas sobre la maternidad y sobre lo que significa ser una mamá esencial. ¿Es necesario dejar a un lado mis planes, mis sueños y quien soy al convertirme en mamá? ¿Estamos romantizando la maternidad?

Redes:
www.cicialli.com
@cicialli_rivas

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¡En este episodio hablamos junto con nuestra gran invitada: Bárbara  Garibay (Mindset Coach y especialista en Human Design), sobre el Diseño Humano...esta herramienta que ha venido a arrojar mucha luz a quienes acuden a la misma para conocerse y comprenderse a si mismxs a fondo!
 @barbaragaribay_  | www.barbaragaribay.com.mx

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¡En este episodio damos inicio a una nueva temporada de MINDBOSS con una gran invitada: Yajaira Rodríguez quien es la creadora del reto ''Cuerpo, Mente y Alma''
Yajaira nos guía en el camino de identificar por qué es que nos cuesta tanto crear hábitos sostenibles y cómo podemos hacerlo. 
Redes: @yajairarddz / www.yajairarodriguez.co 

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Esta meditación guiada es una de las 30 meditaciones disponibles en el reto ''30 días de MANIFESTACIÓN'' que se lanza el 1ero de Enero 2023 y estará disponible todo el 2023. Puedes inscribirte al reto en: www.pauarroyo.com.mx

En esta meditación guiada estaremos explorando el subconsciente y re-programando conscientemente a nuestro favor.

*Usar Audífonos

Música: Mei-Ian Maurits & Scott Buckley
Voz Guía: Pau Arroyo
Producción y Edición Voz: Pau Arroyo

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En este episodio hablaremos de una herramienta poderosisima, un método que Noah St. John creó y el cual nos puede funcionar para manifestar con más facilidad y entendernos mucho mejor!

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Invitada: BrenVita
Redes: @soybrenvita / @soyhealthyvita / @soybfit / @saldelclosetpodcast

En este episodio platicamos con una gran mujer llena de energía, vitalidad y salud, BrenVita, quien nos comparte que no siempre fue así, que de hecho hubo muchos momentos difíciles en su vida. Bren nos comparte el proceso personal que tuvo que atravesar para finalmente aceptarse, amarse y permitirse ser humana...ser vulnerable y convertir esa vulnerabilidad en una gran HABILIDAD. 

¡Síguenos en nuestras redes!
@mindboss.podcast
@pauarroyomx
www.pauarroyo.com.mx

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Invitada: Stephanie Rodríguez
Redes: @stephanierdzs / @atodo_si / @cartasaluniverso_

En este episodio platicamos con Stephanie Rodríguez, la host del podcast: A TODO SÍ, y co-creadora de uno de los diarios de gratitud más pedidos: Cartas al Universo. Steph nos brinda en este episodio diferentes herramientas para identificar cómo está nuestra energía, y cómo identificar si estoy vibrando alto o bajo. También nos comparte alguna experiencias propias sobre cómo la energía ha sido un factor muy importante en su vida para manifestar.

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Invitado:
Carl Honoré
www. elogioalalentitud.com
http://www.carlhonore.info
@carlhonore
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En este episodio estaremos platicando con Carl Honore,  considerado por much@s como ''el gurú del movimiento Slow'' sobre cómo podemos integrar a nuestra vida la lentitud y por qué es una herramienta muy poderosa.  

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