Mindfulness en Español

By Kus Manil

Mindfulness en Español es tu guía serena hacia una vida más consciente y equilibrada. En este espacio, te acompañamos en un viaje de atención plena, enseñándote a abrazar el momento presente sin juici... more

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Mindfulness en Español episodes:

December 13, 2022 Meditacion 10 minutos - para parar de pensar mas de la cuenta
En esta meditacion te ayudo a despegarte de tus pensamientos y reducir la ansiedad
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11min
December 08, 2022 AFIRMACIONES - 5 MINUTOS PARA SENTIRTE EMPODERAD@
Estas afirmaciones te ayudaran a ser mas asertiv@
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7min
December 07, 2022 AFIRMACIONES- 5 MINUTOS PARA COMERTE EL DÍA , HOY ES EL DÍA
40 afirmaciones para comerte el dia

IG: zen.camino
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6min
December 06, 2022 AFIRMACIONES- 5 MINUTOS PARA UN DÍA POSITIVO
Afirmaciones positivas para tener un buen dia
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4min
December 05, 2020 MEDITACIÓN 10 MINUTOS - UN DÍA PRODUCTIVO - Meditación Mindfulness Guiada en Español
En este episodio de Mindfulness en Español te ayudo visualizar tu día productivo. Sólo estando presentes somos capaces de tener la claridad mental necesaria para afrontar cualquier cosa que suceda.
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11min
November 30, 2020 MEDITACIÓN 10 MINUTOS - ATENCIÓN PLENA - Meditación Mindfulness Guiada en Español
Bienvenido al episodio de Mindfulness en Español de hoy! En este episodio, te ayudaremos a alcanzar un estado de atención plena. A través de la meditación y la conexión con tu respiración, aprenderás a enfocar tu mente en el momento presente y dejar atrás preocupaciones y distracciones. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu salud mental y física y aumentar tu capacidad de tomar decisiones y resolver problemas. ¡Prepárate para conectarte contigo mismo y alcanzar una mayor consciencia de ti mismo! ¡Empecemos!
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11min
November 28, 2020 MEDITACIÓN 10 MINUTOS - AUTOACEPTACIÓN - Meditación Mindfulness Guiada en Español
En este episodio de Mindfulness en Español te enseño el poder de la autoaceptación y la autocompasión y como puede ayudarte a alcanzar tu mejor versión
Estás listo?
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10min
November 23, 2020 MEDITACIÓN 10 MINUTOS - TU MEJOR VERSIÓN - Meditación Mindfulness Guiada en Español
En Este episodio de Mindfulness en Español te ayudo a visualizar TU MEJOR VERSIÓN.
Estás listo?
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9min
November 21, 2020 MEDITACIÓN 10 MINUTOS - AFIRMACIONES POSITIVAS - Meditación Mindfulness Guiada en Español
Con esta meditación comenzarás tu día con armonía y positivismo.
Repite conmigo estas afirmaciones para tener un día increíble
Te atreves?
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November 20, 2020 Un Nuevo TÚ- Meditación Mindfulness Guiada
En este episodio de meditación mindfulness descubrirás un nuevo tu.
Un tu más conectado con el presente y embarcado hacia tu nuevo propósito.
Te atreves?
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