名醫 On Call

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：萬芳醫院眼科主任 吳建良醫師
主題：雙眼視差大導致頭痛、肩頸痛 好困擾！


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://open.firstory.me/join/dconcall

主持人：宋晏仁醫師
主題：沒有糖的日子怎麼過？
生酮飲食的「風潮」每隔幾年都會盛行一陣，過去十年對低碳生酮飲食與高碳「標準」飲食的論戰，因為科學研究方法的精細化，爭議並沒有解決，反而衍生更多值得深入討論的「能量代謝生理學」的本問題。其中一個問題就是，長期低碳水飲食，是否會耗竭人體內的肝醣，尤其是肌肉內的肝醣，導致運動能力下降，運動員尤其在意這個問題。在生酮飲食的風潮下，當然科學家也深入探討了這個議題，並且意外的發現，長期（六個月或更久）低碳飲食的運動員，其肌肉內的基礎肝醣含量，與高碳「標準」飲食者並無差異；更令人好奇的是，在進行極速運動後，以低碳飲食補充營養，其肌肉內肝醣回補的速度，與高碳標準飲食者，也沒有差異，設置爆發力的快速運動，也只有統計上稍微差的表現，然而對於高耐力長時間的運動，低碳飲食者卻又更好的表現。這是為什麼？人類長期不吃糖或醣類（碳水化合物）照樣可以進行完整的肝醣回補生理，這又是為什麼？科學數據告訴我們，極低脂肪、極低蛋白飲食，對身體傷害明顯而巨大，但是長期低糖（醣、碳水）飲食，除了增加LDL（壞膽固醇）這個「風險因子」，居然沒有明顯傷害，甚至沒有任何「缺乏」，更談不上「耗竭」。沒有糖的日子怎麼過？本集就來探討這個有趣的問題。

參考論文：
1. Vigh‑Larsen, J. F., Ørtenblad, N., Spriet, L. L., Overgaard, K., & Mohr, M. (2021). Muscle Glycogen Metabolism and High‑Intensity Exercise Performance: A Narrative Review. Sports Medicine, 1855-1874. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40279-021-01475-0
2. Volek JS, Freidenreich DJ, Saenz C, et al. Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners. Metabolism. 2016;65(3):100-110. doi:10.1016/j.metabol.2015.10.028
3. Vitti, Steven & Miele, Emily & Bruneau Jr, Michael & Christoph, Laura. (2022). The Effects of a Six-Week Ketogenic Diet on CrossFit Performance Parameters: A Pilot Study. International Journal of Kinesiology and Sports Science. 10. 25-33. 10.7575/aiac.ijkss.v.10n.2p.25. （non-peer reviewed)


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：萬芳醫院眼科主任 吳建良醫師
主題：雙眼視差大導致頭痛、肩頸痛 好困擾！


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：京禾中醫診所 陳博聖醫師
主題：從中醫觀點看失智症


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：林孟瑜營養師
主題：隔夜菜別吃？倒掉好浪費…


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：肝膽腸胃科 蕭敦仁醫師
主題：2025新春健康4提案：量身訂做體重管理計畫


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：臺大醫學院名譽教授肝膽腸胃科 楊培銘教授
主題：高糖高油脂恐引發肝癌，組織碎化術有望瓦解肝腫瘤？


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://open.firstory.me/join/dconcall

主持人：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師
主題：如何預防和治療高脂血症？


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：台北醫學大學附設醫院臨床藥學組組長 孫國倫藥師
主題：春節吃年菜 小心與藥物交互作用


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting

喜歡我們節目的話，歡迎小額贊助我們＞https://reurl.cc/moQmLV

主持人：藥理詩詩
來賓：台大醫院家醫科 粘曉菁醫師
主題：過年大魚大肉 小心脂肪肝上身


-----
▍聽更多：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting