一个月前我和母亲发生了几年不遇的激烈冲突。这次冲突让我一度怀疑自己这几年的坚持努力，事后我们缓了一段时间后开始“灾后重建”工作。

这次端午节回家我们俩鼓起勇气复盘了这次冲突的始末，从情绪触发点开始聊起，表达了内心真实的需要，尝试放下自己的防御，尊重和理解彼此的不同，尝试建立共识，改善未来的沟通技巧。

【本期话题】
04:27 复盘这次有关“生育”问题所产生冲突的始末
08:10 梳理让我们看到彼此情绪应激的点分别是什么：全然否定vs.不被尊重
13:36 从情绪应激背后看到深层次不同的的需要：老无所依vs.不负责任
19:24 冲突发生后关系的破冰从母亲的道歉短信开始
21:46 事后需要一段时间/空间的冷静期消化情绪感受
32:48 关于生育的事情如何基于彼此的观念达成共识
44:48 强压力不会促成共识，反而会离目标越来越远
52:02 未来沟通中彼此有什么需要注意和改善的地方

【支持创作】
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳
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邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
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