Endorphine par Running Addict

Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie đŸ€Ż

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J'ai couru un marathon Ă  l'entraĂźnement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !


Ce dimanche je m'apprĂȘte Ă  courir la plus longue course de ma vie, un trail, Ă  Annecy : 60 km et 3 500 m de D+. 

 

L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !

Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode d'Endorphine âšĄïž

 

LES SUJETS :

  • 60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀
  • C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?
  • STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE đŸ§˜đŸ»â€â™‚ïž
  • LA GESTION DU DÉPART
  • STRATÉGIE NUTRITION 💩
  • PRÊT = CONFIANT = EXCITATION
  • FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA

    • Pour dĂ©couvrir mes vidĂ©os autour de la course Ă  pied :

    www.youtube.com/@RunningAddict

     

    Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

    https://www.running-addict.fr

     

    Pour lancer ton propre plan d’entraĂźnement personnalisĂ© :

    https://campus.coach/running-addict

     

    Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

    https://www.instagram.com/runningaddictfr

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