מין הראוי ⋮ לירי אוזן

האיקס ששינה אותי | ציפרלקס - עם נטע שפירבפרק מדובר על שימוש בתרופה ציפרלקסבשום אופן אין להבין מהפרק כי ישנה כל המלצה לצרוך ציפרלקס באופן עצמאי, אלא רק לאחר התייעצות עם רופא או פסיכיאטר.השימוש בציפרלקס ללא היוועצות בגורם מוסמך הוא מסוכן, לא מומלץ ועלולות להיות לו השלכות בריאותיות.הדעות הנשמעות של המרואיינת בפודקאסט הן אישיות ושלה בלבד ולא מהוות בשום אופן המלצה של יוצרת הפודקאסט או בית התוכן TOKZ.co.ilחשוב לציין! נטע אינה אשת מקצוע ואינה רופאה והפרק אינו מהווה ייעוץ מקצועי.**כנראה מדובר בפרק הפודקאסט הראשון בעברית שעוסק כל כולו בציפרלקס!**נטע שפיר תמיד היתה אישה מתפקדת- מנהלת עסק, מתאמנת בקביעות, חברותית.היא אפילו היתה מודעת ריגשית והלכה לטיפולים פסיכולוגיים וסדנאות שונות.יחד עם זאת, במשך 12 שנה נטע חוותה מה שהיא מגדירה ״כדכאון קל״ - חוויית חיים כללית עצובה ותחושה שהיא אף פעם לא באמת שמחה.הכל השתנה כאשר במאי 2018 היא החלה לקחת ציפרלקס.מאז היא החלה לקום בכל בוקר עם ״שיר בלב״, וחוויית החיים שלה הפכה לחוויית חיים שמחה ומאושרת.כדי לעזור לאנשים שהיו במקום בו היא היתה לפני 12 שנה, נטע פתחה דף פייסבוק בשם ״ציפרלקס זה אח״.בדף זה משתפת נטע את העוקבים שלה בכמה שיותר מידע על ציפרקלס - כדי לגרום להם להעז ולנסות לקחת את הכדור ואולי כך גם לשנות את חייהם לטובה.בפרק דיברנו עם נטע על המסע האישי שלה, על השינוי החיובי שהציפרלקס הכניס לחייה וגם על מידע רלוונטי וחשוב על ציפרקלס שכדאי לכל מי ששוקל לקחת את הכדור לדעת.לעמוד הפייסבוק של נטע:https://www.facebook.com/lovecipralexTOKZ | זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/פייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

כבר בגיל 10 הבין אביעד שהוא סובל מדכאון והדיכאון ליווה אותו עד שנותיו הבוגרות.למרות שהיה נשוי ועבד בתפקיד בכיר בגוגל ועל פניו חי את חלומם של רבים, הדיכאון לא הרפה ממנו.כחלק מהלייף סטייל של עמק הסיליקון, ישנם מתכנתים שנוהגים לקחת כדורים, תרופות וויטמינים לשיפור קוגניציה. אביעד נכנס לאחד מהפורומים שעוסקים בנושא זה ושם שמע לראשונה על ה״מייקרודוז״ - נטילת אסיד בכמות מינימלית וכמעט לא מורגשת באופן יומי, על מנת להעלות את הפרודוקטיביות והיצירתיות.אביעד התחיל לנטול את המייקרודוז וגילה את הסגולה של המייקרודוז בלעזור לו להתאהב מחדש בחיים.TOKZ | זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/פייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

לחיות לצד אדם עם מאניה דיפרסיה | עינת שמלעינת שְׁמַל היא זמרת-יוצרת ששרה בעברית, ספרדית ואנגלית.בגיל 18 פגשה עינת את אהבת חייה, אור, והעתיד נראה ורוד.אחרי 7 שנות חברות ונישואין התפרצה אצל אור מאניה-דיפרסיה ויחד עם המחלה של בעלה, גם עולמה של עינת הטלטל לחלוטין.בפודקאסט מדברת עינת באומץ לב על החיים לצד מתמודד נפש ומעבירה מסר חשוב לכל אדם המלווה אדם במשבר נפשי - לצד הדאגה לאחר, אל תוותרי על עצמך.TOKZ | זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/פייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

אם תפגשו את גרג קרסיק, לא תוכלו שלא להתרשם מהכריזמה והבטחון העצמי שהוא משדר.כנראה שלא תוכלו להאמין, שהאדם שעומד מולכם, חי עשור שלם כלוא בחרדה חברתית, חרדה שהקשתה עליו לצאת מהחדר בתקופות קיצון, להתקדם בעבודה ולפתח קשרים חברתיים.בפרק 7 של הפודקאסט, נשמע את סיפורו מעורר ההשראה של גרג. נשמע על החרדה חברתית ממנה סבל וכיצד ה-cbt וסדנאות האימפרוביזציה עזרו לו לשחרר את זה ולהפוך היום למרצה, שעומד יום יום בפני קהל ועוזר לאנשים שנמצאים במקום שלו לשחרר את החרדה והפחד.בפרק גרג משתף במספר תרגילים שהוא עושה עם המונחים שלו בסדנאות, ויכולים גם לסייע לכם, מאזיני הפרק.ליצירת קשר עם גרג:פייסבוק: https://www.facebook.com/[email protected]זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

על בתי חולים פסיכיאטרים ובתים מאזנים, פטריות mdma וצמחי מרפא | עם איתי אהרון זיואיתי אהרון זיו היה בחור שהחברה מגדירה ״בחור נורמטיבי״.נשוי, בעל תואר שני בהצטיינות, עובד בעבודה נחשבת בחברת ייעוץ אסטרטגי וקצין קרבי לשעבר.בשנת 2014, במהלך סדנת ויפאסנה, חווה איתי מה שהרופאים הגדירו כהתקף פסיכוטי והוא מגדיר כיום כהתעוררות רוחנית.תוצאה מכך הוא אושפז בכפייה בבית חולים פסיכיאטרי ונאלץ להתמודד עם דיכאון, חרדות ופוסט טראומה שעלתה מימי שירותו הצבאי. את התקופה בבתי החולים הפסיכיאטרים מגדיר איתי כתקופה קשה שרק החריפה את הטראומה.בפרק נשמע מאיתי את עמדתו לגבי אופן הטיפול במתמודדי נפש.נדבר איתו על הדרך שלו לשיקום ונשמע ממנו על האלטרנטיבה הקיימת כיום לבתי חולים פסיכיאטרים - בתים מאזנים.כיום איתי מטפל בצמחי מרפא ואקטיביסט בתחום בריאות הנפש.הוא הוציא שני ספרים בתחום אשר ניתן לרכוש כאן:https://www.mentalherbs.com/shop?lang=heהערות:*בפרק איתי מציין טיפול שעשה בפטריות ו-MDMA. הטיפול נעשה באירופה במסגרת מחקרית רפואית ואין להבין מן הפרק כי ישנההמלצה לצרוך חומרים אלו באופן עצמאי או פיראטי.*השימוש בחומרים פסיכדלים על ידי אנשים הסובלים מפסיכוזה או בעלי נטייה גנטית לחלות בפסיכוזה הוא מסוכן, לא מומלץ ועלולות להיות לו השלכות נפשיות קשות.*הדעות הנשמעות של המרואיינים בפודקאסט הן אישיות ושלהם בלבד ולא מהוות בשום אופן המלצה של יוצרות הפודקאסט או בית התוכן TOKZ - זה הדיבור.זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

TOKZ | זה הדיבורפרק 5 - טוורקינג וריקוד | עם שגית ברמיטוורק הוא ריקוד במהלכו הרוקדות מנענעות במהירות את אזור האגן והישבן.במשך הרבה שנים זוהה הריקוד עם מועדוני החשפנות, ועם הקליפים הבוטים בערוצים כמו MTV שהציגו את הנשים באופן מחפיץ.בשנים האחרונות חל שינוי, וברחבי העולם נפתחו מרכזים שמלמדים את הריקוד. אחד מהמרכזים האלה בארץ הוא Queen's Academy - האקדמיה להעצמה נשית דרך ריקוד.בפרק החמישי של הפודקאסט "האיקס ששינה אותי", נדבר עם שגית ברמי, הבעלים של האקדמיה.נשוחח על הריקוד וריקוד טוורק בפרט, כאמצעי להתפתחות אישית.נשמע סיפורים על הבנות שהגיעו אליה לשיעור ריקוד ויצאו ממנו מאוהבות בעצמן, מאוהבות בחיים ומחוברות למיניות שלהן.בנוסף, נשמע ממנה למה הטוורק יותר מכל ריקוד אחר, עוזר לנשים לאהוב את הגוף שלהן ואפילו את שומני הגוף שלהן.הבהרה קלה: האקדמיה של שגית אינה מתמקדת רק בטוורק, אלא מלמדת סגנונות ריקוד נוספים.זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

🎁פודקאסט חדש מבית TOKZ - זה הדיבור🎁💝האיקס ששינה אותי💝מנחות:לירי אוזןטליה שרמן**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**פרק 4 - צ׳אנגה DMT | עם אלמוג טבקה אלמוג טבקה הוא זמר, מפיק מוזיקלי וקלידן שעובד עם המוזיקאים הגדולים בישראל.בתחילת שנות ה-20 לחייו, אלמוג היה במקום אחר לגמרי. הוא סבל מדיכאון קשה ולא הצליח לראות עוד טעם לחיים.התפנית החלה כאשר חבר הציע לו לנסות ולעשות ״צ׳אנגה״, תערובת עלים המעורבבת עם חומר הקרוי DMT ונצרכת בשאיפה.בעקבות צריכת החומר אלמוג חווה טריפ קצר בין 15 דקות, טריפ שהפגיש אותו עם מה שהוא מגדיר ״הנשמה הטהורה שלו״, האושר המוחלט.מפגש שגרם לו להבין שהאושר הזה תמיד נמצא בתוכו.בניגוד לציפיות, זמן קצר לאחר אותו טריפ - הדיכאון של אלמוג החמיר.אז הגיע לידיו במקרה הספר של שלמה קאלו ״האמת היא חדווה״ -ספר שעזר לאלמוג לחבר את כל הנקודות - מהדיכאון המוחלט ועד האושר הטהור, והפעם לצאת למסע אמיתי של ריפוי הדיכאון.צריכת DMT אינה חוקית בישראל ועלולה לגרום לבעיות נפשיות.נציין באופן הכי ברור - הפודקאסט אינו מהווה המלצה לצרוך חומר זה.זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

🎁פודקאסט חדש מבית TOKZ - זה הדיבור🎁❌האיקס ששינה אותי❌מנחות:לירי אוזןטליה שרמן**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**אודליה כהן גרין היא מאסטרית בעולמות הרוח והמסתורין ומנחה אנשים לחיים של נוכחות ומיניות בריאה. בתחילת שנות ה-40 לחייה, הלכה אודליה עם בעלה לסדנת טנטרה, וכך נחשפה לראשונה לעולם המיניות המודעת. מרגע זה חייה של אודליה השתנו לחלוטין. אודליה נשאבה יותר ויותר לעולם הטנטרה, תוך כדי שהיא הבינה, שטנטרה ״אומנם עוסקת בסקס, אבל אין לה שום קשר לסקס.״ כלומר, שהעיסוק בטנטרה ומיניות הוא שער להתפתחות אישית ונתיב להארה. דרך הטנטרה למדה אודליה על עצמה דברים מקיפים הרבה יותר מעולם המיניות- כמו, איך להיות קשובה לעצמה ואיך להפסיק לרצות את הסביבה.ככל שהעמיקה אודליה בתחום היא הפכה למנחה מבוקשת בעצמה. בפרק נדבר עם אודליה על קורס אותו היא מנחה שנקרא בשם המפוצץ ״האשה המולטי-אורגזמית״ (קורס בהובלתו והגייתו של המנחה דוד כהן צדק). בפרק נבין מה זה בכלל אומר להיות ״אשה מולטי-אורגזמית״, ולמה כדי להיות מולטי-אורגזמית, את לא צריכה חוברת הפעלה, אלא קודם כל לנקות חסמים ריגשיים. נ.ב- טליה ולירי השתתפו בעבר בקורס וישתפו קצת חוויות, וזה לא יהיה מה שאתם מצפים;)טנטרה:דרך חיים שהתפתחה בהודו. משמעות המונח הוא: "אוסף של טכניקות משדות שונים המביאות להארה".הטנטרה שמה דגש על הקשר בין הגוף לבין הנפש והיא מקיפה נושאים רבים, שמיניות הוא רק נושא אחד מתוכם. באופן מסורתי, ראתה הטנטרה במין כאמצעי להארה רוחנית ולמפגש עם האל.כיום בישראל, כאשר מדברים על סדנאות טנטרה, לרוב מתייחסים לסדנאות העוסקות במיניות מודעת.זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

🎁פודקאסט חדש מבית TOKZ | זה הדיבור🎁❌האיקס ששינה אותי❌**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**טיפול פרימאלי | primal therapy | עם עודד לאופלדעודד לאופלד, שחקן ומגשר.אתם בטח מזהים אותו משלל הסדרות, הסרטים וההצגות בהם השתתף.עוד בהיותו סטודנט למשחק בבית צבי, הקריירה של עודד נסקה, והוא קיבל הצעות עבודה ששחקן מתחיל יכול רק לחלום עליהן.למרות כל זאת, הוא לא היה מאושר.יותר מכך, הוא היה מדוכא. דכאון עמוק שסירב להרפות.לאחר לימודיו, הוא נסע להודו ושם הגיע לידיו במקרה ספרו של הפסיכולוג ארתור ג׳אנוב, ״הצעקה הראשונית החדשה״, בו מפרט ג׳אנוב על שיטה טיפולית פסיכולוגית חדשה שהגה, שלדבריו, יכולה לפתור ולהעלים את הדיכאון.לאחר קריאת הספר מחליט עודד לדפוק על דלתו של ארתור ג׳אנוב ב-LA ולעבור בעצמו את הטיפול, שמכונה ״הטיפול הפרימאלי״, טיפול שלדבריו, חילק את חייו לשניים והחזיר לו את הרצון לחיות ואת היכולת להרגיש.**בשנים האחרונות הרבה מקומות טוענים כי הם מעבירים טיפול פרימאלי, אך למעשה הדבר לא מדויק ואין זה הטיפול הרישמי אותו הנחה ג׳אנוב. לפרטים נוספים על הטיפול ואיפה ניתן לעבור אותו מומלץ לקרוא ולהכנס לאתר הבא:https://www.primalinstitute.comזה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים

TOKZ | זה הדיבור💝האיקס ששינה אותי💝**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**האיווסקה ששינתה אותי, עם נבו שאוליאןנבו שאוליאן הוא יזם ושאפתן.יש לו עסק בתחום הפיננסים והוא גם שותף בעסק מוזיקלי המשווק כלי נגינה.המצב לא תמיד איפשר לו לממש את חלומותיו.במשך שנים, סבל נבו מדיכאון, חרדה ומפוסט טראומה התפתחותית שפגעה בתפקודו ובאיכות חייו.במשך שנים ניסה נבו לטפל בעצמו בדרכים קונבנציונליות ומערביות ולא קונבציונליות, אך הוא הרגיש שכל השיטות האלו רק מסייעות לו ״לחיות לצד החרדה והדיכאון״ ולא לפתור אותם.כתוצאה מכך הוא החליט לנסוע לפרו, לריטריט איווסקה בין 10 ימים על פי המסורת עתיקת היומין של שבט השיפיבו.כתוצאה מהריטריט, חייו של נבו השתנו מהקצה אל הקצה והוא יצא מהדיכאון ופתר את טראומות העבר. איווסקה הוא שיקוי המורכב מתרכובת צמחים מיוחדת שמקורה באמזונס. השיקוי משמש את ילידי האמזונס עוד מימי קדם.לרוב צורכים את השיקוי במסגרת טקסית, עם שמאן אשר זוהי מומחיותו.משך ההשפעה של החומר הוא כ-6 שעות וצרכני איווסקה מדווחים על חוויות מיסטיות חזקות וחזיונות מוחשיים שלעיתים מעניקים לצורך תובנות משמעותיות וחזקות על חייו ועל הקיום בכללותו.השימוש באיווסקה אינו חוקי בישראל, וצריכתו עלולה לגרום לבעיות בריאותיות ובעיות נפשיות קשות.אין להבין את הפרק כהמלצה לצרוך את החומר, אלא רק לחשוף בפני הקהל הרחב את הסגולות האפשריות שבחומרים הפסיכדליים ועל ידי כך לעודד את המחקר בנושא.(בפרק יש מעט בעיות סאונד, קבלו התנצלותנו, לא יקרה יותר)זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.by.z/טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.by.zטוויטר: https://twitter.com/tokz_by_zלהפקת התוכן שלכם - דברו איתנו!וואטסאפ: https://wa.me/972504740040מייל: [email protected]#פודקאסטים#הרצאות#קורסים