Wieso ist das so schwer, Nachsicht zu üben? Es ist doch paradox: Wir alle sind Menschen, wir alle machen Fehler. Und obwohl wir das wissen, fällt es uns oft schwer, die eigenen Fehler und die anderer zu verzeihen.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:31:24 - Übung, um die Fähigkeit zur Nachsicht zu stärken

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Quellen aus der Folge:

• Davis, D. E., Ho, M. Y., Griffin, B. J., Bell, C., Hook, J. N., Van Tongeren, D. R., ... & Westbrook, C. J. (2015). Forgiving the self and physical and mental health correlates: a meta-analytic review. Journal of counseling psychology, 62(2), 329.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Beziehung: Wie wir lernen einander zu verzeihen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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