In dieser Folge spreche ich darüber, warum Co-abhängige Menschen dazu tendieren, sich immer viel zu viel zuzumuten. Wir sprechen über Menschen mit dem typischen „Helfersyndrom“. Warum haben diese Menschen das Bedürfnis, sich immer um andere Menschen zu kümmern und dabei ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu vergessen? Und wie schaffen sie es, sich von dieser Bürde zu befreien?

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In dieser Folge spreche ich über gesundes und ungesundes Datingverhalten. Wenn du den Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Dating kennst, dann kannst du toxische und narzisstische Menschen sofort wieder aus deinem Leben verabschieden.

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Hast du Probleme damit, gesunde Grenzen zu setzen? Weißt du nicht, wie du deine Wünsche, Bedürfnisse oder Vorlieben am besten formulierst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich erkläre dir, weswegen es so wichtig ist, gesunde Grenzen zu haben und diese auch wirklich durchzusetzen.

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Du schaffst es nicht, einen Menschen loszulassen, obwohl er dir nicht guttut? Dann befindest du dich vielleicht in einer Traumabindung. Was eine Traumabindung ist und wie du dich davon befreist, erfährst du in dieser Folge. 

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In dieser Folge erkläre ich dir einige Aspekte von Co-Abhängigkeit und wie du es schaffst, dagegen anzukämpfen. Wir können uns nämlich noch so viel über Narzissmus informieren: Wenn wir den Blick nicht auch mal auf uns selbst und unsere ungesunden Bindungsmuster richten, dann werden auch wir niemals eine glückliche und gesunde Beziehung mit einem anderen Menschen haben.  Der Blick in den Spiegel lohnt sich also - selbst wenn es zumindest am Anfang sehr, sehr weh tut.

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Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs und wird eingesetzt, um im Gegenüber starke Selbstzweifel auszulösen. Wie du Gaslighting erkennst, welche psychischen Probleme es verursacht und wie du dich davor schützt, erfährst du in dieser Folge.

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Verliebst du dich ständig in Menschen, die dir nicht gut tun? Oder fühlst du dich immer nur zu Menschen hingezogen, die dich nicht wollen? In dieser Folge erkläre ich dir, was dahinter steckt und wie du dich davon befreist.

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In dieser Folge spreche ich über den vermeidenden Bindungsstil. Ich erkläre euch, wie er entsteht, woran du Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil erkennst und wie du am besten damit umgehst.

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In dieser Folge spreche ich über Narzisstinnen und wie du sie an ihrem Verhalten sofort erkennst. Dieses Thema ist sowohl für Männer als auch für Frauen spannend: Für Männer, weil sie vermutlich in einer Beziehung mit einer Narzisstin sind - für Frauen, weil ihr von ihrem (narzisstischen) Partner vielleicht vorgeworfen wird, selbst narzisstisch zu sein.

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Wenn wir aus einer Beziehung mit einer narzisstischen Person kommen, fragen wir uns oft, ob sie uns wirklich geliebt hat. Wir fragen uns auch, ob die narzisstische Person in der Lage ist, den/die neue:n Partner:in zu lieben. In dieser Folge möchte ich mit euch meine Gedanken zu diesem Thema teilen und etwas Klarheit in das (gefühlte) Chaos bringen. 

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