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Online-Kurs “Empathisches Selbstcoaching mit Gewaltfreier Kommunikation”

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Selbst fortgeschrittene in gewaltfreie Kommunikation ringen immer wieder um ein klares Verständnis zum Thema Bedürfnisse. In dieser Podcast Folge zeige ich dir die drei wichtigsten Definitionen, mit denen du schnell und einfach deine Bedürfnisse erkennen kannst.

Gewaltfreie Kommunikation macht man mit niemandem außer sich selbst. Das ergibt gar keinen Sinn, weil es in der GFK um Selbstverantwortung geht und Verantwortung kann ich nur für mich übernehmen, nicht für jemand anderen.

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Marshall Rosenberg war immer sehr klar darin, dass es keine gewaltfreie Sprache gibt. Es geht vielmehr darum, die Methode der Gewaltfreien Kommunikation zu nutzen, um eine gewaltfreie(ere) Bewusstseinsebene zu entwickeln, aus der heraus man dann ganz “normal” reden kann.

Das gilt natürlich auch, und besonders für unser Zusammenleben mit Kindern. In diesem Podcast erkläre ich, warum man nicht Gewaltfreie Kommunikation “mit Kindern” machen sollte. Das führt nur zu unauthentischem oder sogar manipulativem Verhalten. Eltern müssen erwachsen(er) werden, also sich verantwortlich machen für die eigenen Bedürfnisse und die ihrer Kinder.

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Eine simple Frage, deren Antwort jedoch nicht so einfach ist. Die Wirkungsforschung der Psychotherapie zeigt, welche Faktoren im Coaching wirklich helfen und welche nicht.

Spoiler: "Coaching-Methoden", "Werkzeugkoffer" oder „smarte“ Ziele sind es nicht!

Die wirksamen Faktoren im Coaching sind viel „einfacher“ und doch viel schwerer zu entwickeln. Stichworte: Persönlichkeitsentwicklung und Beziehungsfähigkeit.

Lies hier weiter: (Wie) wirkt Coaching wirklich?

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Die häufigsten Irrtümer über Haltung und Bewusstseinsentwicklung

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"Selbsthilfe mit dem Rosenberg-Modell": "Wie kannst du dir selber helfen mit dem Rosenberg-Modell? Darum geht es heute hier im Podcast für gewaltfreie Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.”

Wir essen zu viel, wir schlafen zu wenig, gucken zu viel in die Glotze, ins Handy, wir schieben unangenehme Dinge wie Steuererklärungen oder andere Sachen auf und wollen das eigentlich ändern. Gerade das Rosenberg-Modell ist hilfreich dabegi, diese unbewussten Verhaltensweisen zu ändern.

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Echtes Interesse am Menschen zu zeigen, ist eine besonders schöne Form Deine Liebe auszudrücken - eine Anregung für die Weihnachtstage.

Das Team von Knoten Lösen wünscht Dir und Deinen Lieben schöne Weihnachtstage und einen guten Start in das neue Jahr!

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Die wichtigste Frage in der Gewaltfreien Kommunikation: Was brauchst Du wirklich?

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Streit respektiert Regeln und Grenzen und schützt somit Bedürfnisse der Gegener. Kampf hingegen zielt auf die Vernichtung des Feindes ab.

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