Du willst endlich abnehmen – aber ohne Jojo-Effekt, Selbsthass und ständigen Druck?
In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit der Art, wie du mit dir selbst sprichst.
Wir schauen gemeinsam hinter die inneren Stimmen, die dich immer wieder sabotieren – und wie du lernst, dich selbst wie deinen besten Freund zu behandeln.
Wenn du langfristig und liebevoll dein Wunschgewicht erreichen willst, ist diese Folge dein nächster Schritt.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/
Website: https://martinkunert.de/

Du willst endlich abnehmen – aber ohne Jojo-Effekt, Selbsthass und ständigen Druck? In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit der Art, wie du mit dir selbst sprichst. Wir schauen gemeinsam hinter die inneren Stimmen, die dich immer wieder sabotieren – und wie du lernst, dich selbst wie deinen besten Freund zu behandeln. Wenn du langfristig und liebevoll dein Wunschgewicht erreichen willst, ist diese Folge dein nächster Schritt. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/

Nicht dein Körper ist das Problem – sondern wie du mit dir sprichst

Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut?
Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön?
Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig?
Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt?
Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst?

Dann ist der Podcast "Abnehmen mit Kopf" genau das richtige für dich.
In jeder einzelnen Episode gebe ich dir neue Impulse und Blickwinkel an die Hand, damit du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst.

Ich gebe dir die Klarheit, damit du weißt, worauf es ankommt, damit du dich nachhaltig wohlfühlst in deinem Körper und mit Leichtigkeit durch den Tag gehst.

Abnehmen und sich wohlfühlen ist mehr als Training und Ernährung.
Es ist etwas, was uns meist nicht bewusst ist, aber einen riesigen Einfluss auf alles hat.

Mehr dazu erfährst du in den folgenden Episoden.

Health & Fitness

Nutrition

Mental Health

Fitness

Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut? Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön? Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig? Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt? Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst? Dann ist der Podcast "Abnehmen mit Kopf" genau das richtige für dich. In jeder einzelnen Episode gebe ich dir neue Impulse und Blickwinkel an die Hand, damit du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst. Ich gebe dir die Klarheit, damit du weißt, worauf es ankommt, damit du dich nachhaltig wohlfühlst in deinem Körper und mit Leichtigkeit durch den Tag gehst. Abnehmen und sich wohlfühlen ist mehr als Training und Ernährung. Es ist etwas, was uns meist nicht bewusst ist, aber einen riesigen Einfluss auf alles hat. Mehr dazu erfährst du in den folgenden Episoden.

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