NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי

לעיתים כשמשהו לא מסתדר לנו בחיים, קיים בנו הרצון לעזוב ולברוח למקום טוב יותר.

אך ככל שנרחיק עד סוף העולם, עדיין נפגוש שם את עצמנו.

הפרק השבוע מתמקד בקול הפנימי שלנו ובדו שיח המתנהל בראשנו דרך קבע.

השיח הפנימי שלנו יכול להיות מבלבל, מקשה, אינסופי ואפילו מאבק בין קולות שונים, אך הקול הפנימי הנשמתי שלנו כשהוא יוצא, הוא הקול המנחה אותנו בחיים, עוזר לנו למצוא את הייעוד שלנו וממלא אותנו בתשוקה, התלהבות ואהבה.

כדי להרחיב על נושא הקול הפנימי, הזמנתי לפרק את דר' מרווה עזאם, חוקרת מוח שגם חוקרת תודעה.

יחד דיברנו על מספר מצבים שבהם אנשים נמצאים מול הקול הפנימי שלהם:

מצב בו קשה או בלתי אפשרי לשמוע את הקול הפנימי, מצב בו אנחנו לא יודעים מה אנחנו מרגישים, רוצים או מה נכון עבורינו.

מצב נוסף הוא מצב בו יש בראשינו מספר קולות הנאבקים זה בזה , כאשר אנחנו מרגישים כמו במלכוד, לא מצליחים להשקיט אותם.

מצב אחרון עליו דיברנו (ועל הדרכים להגיע אליו), הוא הקשבה לקול הנשמתי שלנו. אותו קול שמהווה עמוד האש שלנו. כשאנחנו מוצאים ומתחברים לקול זה, אנחנו יותר מדוייקים לעצמנו, יותר מחוברים, מרגישים יותר בתשוקה ונמצאים בייעוד שלנו.

בפרק שיתפנו במספר כלים פרקטיים למציאת הקול הפנימי והקשבה לקול הנשמתי.

מזמין אתכם לשתף חברים שלדעתכם הפרק יכול ממש לעזור להם בנקודת הזמן הזו.

2. מהו אותו קול פנימי נשמתי ומהי הדרך לזקק ולהקשיב לו?

3. מהו המנגנון הגורם לאנשים לא לשמוע את הקול הפנימי שלהם?

4. מדוע הקול הפנימי שלנו אלים לפעמים?

מרווה עזאם, חוקרת מוח, תודעה ומנהיגות אינטגרטיבית, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:

כאן מתחברים לכל הקישורים החשובים של מרווה: https://linktr.ee/dr.marvva_azim?utm_source=linktree_profile_share<sid=d81b4e8f-a1bd-44c9-acf4-37d95649b6fd

וכאן מגיעים ישירות

😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.

"אני רוצה להיות מחויב ב- 100 אחוז לתוצאות שלי, אבל, לא להיות מנוהל או שהערך העצמי שלי ייפגע מכל תוצאה לא טובה".

בעולם שבו אנחנו חיים את התוצאות שלנו, רבים חווים תופעה הדומה למניה-דפרסיה. כשאנחנו מצליחים אנחנו בהיי, וכשאנחנו מפסידים אנחנו בדאון.

כל תוצאה מיד משפיעה על מי שאנחנו.

כדי לחיות כמו אלופים, ולא להיות מנוהלים ע"י תוצאות, הזמנתי לשיחה את איתן עזריה, בעל הפודקאסט המצליח: הביולוגיה של הווינרים, מרצה, סופר ומאמן מנטלי בכיר.

איתן עזריה טוען כי ישנם 3 תדרים של התפתחות: תדר השורד, תדר ההישג ותדר האדם השלם. יחד פירקנו את הנוסחא כדי לשתף בפרק את הדרך להיות שלמים עם עצמנו ולהשיג את המציאות הנכונה עבורינו.

במהלך הפרק אחת המסקנות היתה כאשר אנחנו פועלים מתוך רצון להשפיע, תדר גבוה, ולא מתוך נזקקות באהבה או יחס, שזהו תדר נמוך, אז אנחנו הרבה פחות מושפעים מתוצאות.

התכוננו לפרק בתדר גבוה מלא בתובנות פרקטיות!

2. מהו כלא התדמית שחלקנו מצוי בו וכיצד נוכל לשחרר אותו מעלינו?

3. מהו דפוס הילדות הנפוץ הגורם לאנשים להיות מושפעים רבות מפידבקים חיצוניים?

4. עד כמה עבודה עם רגשות רלוונטית או חשובה כשאנחנו רוצים להיות אלופים?

5. איך בפרקטיקה אפשרי להשיג את התוצאות הטובות ביותר שאנחנו יכולים להשיג מבלי לאכול לעצמנו את הראש על אחת מהן?

6. מה זה אומר לאיתן בעצמו להיות ווינר? ואיך בתקופות חיים שונות, ההגדרה שלו השתנתה בהתאם לתקופה?

איתן עזריה, בעל מועדון האלופים, הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים, מזמין אתכם להמשיך ולעקוב:

מועדון האלופים פתח שעריו ואתם מוזמנים: https://eitanazaria.co.il/moadon/

לפודקאסט המצוין שלו: https://eitanazaria.co.il/podcastall/

לעמוד היוטיוב שלו:  https://www.youtube.com/@eitanaz2 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.

האם אתם מכירים את הקול הפנימי אשר מזכיר שאנחנו לא טובים מספיק?

אותו הקול שמונע מאיתנו לעשות את השינויים שאנחנו מייחלים, ועוצר אותנו מלהצליח?

אותו הקול גם שומר עלינו באיזור הנוחות שלנו, במקום הבטוח והמוכר (גם אם הוא לא מתאים או טוב עבורינו)

למעשה, המוח שלנו מייצר הערכת סיכוי מול סיכון, וכאשר הסיכון גדול מידי, הקול הפנימי שלנו מתערב ודואג להישרדות שלנו.

האם זה אומר שהמצב אבוד, וכדאי לנו להרים ידיים מהרצון להצליח?

ממש לא!

הפרק אני מארח את עודד קרבצ'יק, מאמן מנטלי שליווה בין היתר את עומרי כספי ב-NBA. הוא מרצה בתחום תורת הנפש והאימון המנטלי.

יחד חקרנו את מודל ההצלחה, הדרכים להגדלת הסיכוי והאמונה בעצמנו, לעומת הקטנת הסיכון.

לדוגמא: הגדלת הסיכוי עוברת דרך הכרת החוזקות שלנו, הייחודיות שלנו והמשמעות שלנו בעולם.

דיברנו גם כיצד להתחבר למוטיבציה פנימית, שהיא ההגדרה הפנימית שלנו של גורם הסיכוי.

הפרק מלא במשפטים פרקטיים אשר עוזרים להבין את תורת ההצלחה ועוזרים להגדיל את האמונה בעצמנו, להגביר את הסיכויים ולהקטין את החסמים – שהם הסיכונים.

תהנו!

2. כיצד מייצרים מוטיבציה פנימית להשגת המטרות שלנו במקום להיות תלויים בתוצאות או במוטיבציה חיצונית?

3. כיצד נוכל להשתחרר ממחשבות טורדניות המגבילות אותנו כדי להצליח?

4. כיצד הגדרת 'מהי הצלחה' הרווחת היא אחת המנגנונים שדווקא מייצרים פחדים וחסמים מהשגת הצלחות?

5. כיצד לייצר הצלחות ע"י חיבור לתחושות הערך והמשמעות שלנו?

עודד קרבצ'יק, מלמד את עולם התניא המנטלי ומפתח שיטת FTC. מוזמנים לעקוב:

תניא מנטלי (קבוצת ווטסאפ שקטה: https://chat.whatsapp.com/GbADAYJb7VU03IRiOys3hA

לעמוד היוטיוב שלו: https://youtube.com/@Oded_Kravtchik

לעמוד האינסטגרם שלו:  https://bit.ly/InstagramOdedKravtchik 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.

האם קרה לכם פעם שבסיטואציה חברתית לא נעימה רציתם לומר משהו מסוים, אך יצא לכם לומר דברים אחרים? או אולי לחייך מתוך תחושת מבוכה במקום להגיד את מה שיושב לכם על הלב, בכנות?

הרי מצד אחד, כנות יכולה לדייק את המציאות שלנו, לשפר את היחסים שלנו עם העולם ועם עצמנו, לדייק את מקום העבודה שלנו ולשחרר אותנו מכל המחשבות והדפוסים שתוקעים אותנו, ומצד שני, יכולה ליצור עימותים, פגיעה ברגשות האחר ואף פגיעה ביחסים.

האם ישנה דרך בה נוכל להיות כנים עם עצמנו ועם העולם תוך שיפור היחסים והקשרים? בוודאי. לשם כך אני מארח בפרק את רועי בן יוסף כנף, מייסד המדרשה לכנות.

רועי, מחבר הספר 'כנות – להרוויח ממי שאני', משתף בפרק במודל שמעולם לא שיתף בפודקאסט, מודל אותו הוא מלמד בקורסים שלו – הדרך להיות כנים כדי לחזק קשרים ומבלי לייצר ריבים או עימותים.

בפרק רועי מביא את הגישה שנקראת 'אני עימדי', בה הוא בחר לפני כעשור, כדי להגיע לשקט פנימי ואהבה עצמית שעוזרת לו לעבור תקופות קשות ומאתגרות.

הפרק הזה מיוחד במינו, מלא בדוגמאות מהחיים, ובעומק של הדברים.

אני ממליץ בחום לשמוע אותו יותר מפעם אחת, בכל פעם נופלים אסימונים ותובנות.

2. מדוע כשאנחנו מנסים לתקשר את עצמנו החוצה, לעיתים אנחנו מייצרים עימות במקום חיבור?

3. כיצד לומר את כל האמת בפנים, בברוטליות, אינה נחשבת כנות, אלא דומה במהות לשתיקה או מבוכה?

4. כיצד גישת הכנות של רועי עוזרת לאנשים לקבל את עצמם ולהרגיש טוב עם מי שהם?

5. מדוע האמת שלנו – שונה מהכנות הפנימית שלנו, ואיך להביא אותה לידי ביטוי באופן בטוח ומיטבי?

רועי בן יוסף כנף, מלמד במדרשה לכנות איך לתקשר עם עצמי ועם העולם. מוזמנים לעקוב:

למדרשה לכנות שלו עם שיעור שבועי: https://kenut.co.il/

ולעמוד הפייסבוק שלו עם שיתוף המסע האישי שלו: https://www.facebook.com/roiekenut 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.

בעולם ההתפתחות האישית המון מדברים איתנו על ניהול זמן וניהול משימות,

אך אם נודה על האמת, פעמים רבות ניסיונות לנהל את הזמן או המשימות מעייפים יותר ולמעשה גורמים בדיוק את ההפכך.

הסיבה לכך, היא ניהול האנרגיה שלנו. כאשר אנחנו מתחילים את היום עם אנרגיה מסוימת, במהלך היום היא יורדת יותר ממה שקיווינו, עקב משימות, לחץ, מחשבות והמון עבודה, אז בנוסף לנסות לנהל את הזמן או המשימות מכביד ומעייף.

לכן, הפרק הזמנתי את נטלי רוזן המקסימה, אנלפיסטית, מרצה ובעלת קליניקה ובעלת אנרגיות טובות וגבוהות, יחד דיברנו על איך לחיות יותר באנרגיות גבוהות.

יחד שיתפנו בכל המלכודות שעלולות להוריד לנו את האנרגיה לאורך היום, והמון טיפים וכלים שיעזרו לנו להחזיר את האנרגיה הגבוהה וכך להרגיש משוחררים יותר, שמחים יותר

2. בימים שאין לנו אנרגיה, לאן היא נעלמה? אולי היא פשוט החליפה צורה? והאם ניתן להחזיר את האנרגיה הגבוהה חזרה?

3. מהם זוללי האנרגיה הגדולים שלנו ואיך להימנע מהם?

4. האם אופטימיות או ראיית הטוב משפיעים על רמת האנרגיה שלנו?

5. איך למקד את האנרגיה שלנו בטוב במקום להישאב לרוטינה של התרוקנות האנרגיה?

נטלי רוזן, מרצה ל-NLP, בעלת קליניקה והמון אנרגיות מזמינה אתכם לעקוב:

לשליחת הודעת וואטסאפ אישית לנטלי: כאן https://wa.me/9720534249790

לאינסטגרם שלה עם המון תוכן מתחום ה-NLP: https://www.instagram.com/natalirozen_nlp/

ולעמוד הפייסבוק שלה עם שיתוף התובנות שלה: https://www.facebook.com/natali.rozen.1

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.

בין יום השואה, ליום הזיכרון לחללי צה"ל, זוהי תקופה הממחישה עד כמה אנחנו חיים במדינה עם עבר טראומתי.

בין הטראומות הבין דוריות, ישנן גם טראומות אישיות, פרטיות, אשר בכוחן לשנות לגמרי את מסלול החיים שלנו.

חלק מהאנשים לאחר הטראומה פיתח הפרעות דחק פוסט טראומתי (PTSD), אשר השפיע דרמטית עוד יותר על חייו וחיי משפחתו.

בפרק אני מארח את ד"ר יפעת וינשטיין זהר, ששאלת הדוקטורט שלה עסקה בהתמודדות עם PTSD באמצעות NLP.

בשיחה מרתקת אנחנו משתפים בתנאים להיווצרות טראומה, היווצרות הפרעות דחק פוסט טראומטיים (PTSD) וכיצד ה-NLP מתמודד איתם.

האזינו לפרק ותקבלו הצצה נדירה לדרך הטיפול בה NLP מתמודד עם טראומות, תסמינים פוסט טראומטיים וחרדות!

2. מהם תסמינים פוסט טראומתיים וכיצד מזהים אותם?

3. האם ניתן לנבא וכך להישמר מפני היווצרות סימני פוסט טראומה לאחר מקרה קיצוני?

4. האם כל אחד עבר טראומות בחייו? (גם אם אינו זוכר או מודע להן)

5. מהן חרדות, מדוע הן מתפרצות בפתאומיות, ואיך ניתן להתמודד איתן?

6. ממצאי מחקר הדוקטורט: כיצד ה-NLP מתמודד עם תסמיני פוסט טראומה?

ד"ר יפעת וינשטיין זהר, יוצרת הקורס להתמחות בטיפול בטראומה בגישת ה-NLP.

לקבלת פרטים בנוגע לקורס הקרוב כותבים הודעה כאן: https://wa.me/9720537295779

ולאתר שלה עם כל הפרטים, כאן: https://www.nlp-tvision.co.il/%D7%90%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA/😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.

התחלת קשר זוגי מלווה בהתלהבות והתאהבות.

ובתוך הקסם, המוח מוצף בתחושות של חיבור ובני הזוג נראים ללא פגמים, מתחשבים ואדיבים והכי מבינים אותנו. ואנחנו הכי מאושרים בעולם.

ואז, אט אט, הקסם מתפוגג, נכנסת השגרה במקומו, ואנחנו מתחילים לנהל חיים יחד.

וככל שיש מחלוקות וקשיים, קיים הרצון שבני הזוג שלנו יראו אותנו, יבינו אותנו ואף ישתנו למעננו.

האם הדבר אפשרי? האם ישנם דרכים נוספות לבניית קשר בריא לתקופת חיים ארוכה?

מחקרים רבים מראים

אז כדי להרחיב בנושא תחזוקת המערכת זוגית משמעותית לאורך שנים, השבוע אני מארח את קרן גילת -

מאמנת אישית בכירה העוסקת בזוגיות ומרצה מבוקשת.

יחד דיברנו בפרק על הקשיים בזוגיות לאורך השנים. הרחבנו בנושא זוגיות עם ילדים, על המורכבות מצד

פרק מומלץ לכל מי שנמצא בזוגיות והיה רוצה לראות אותה מזווית חדשה, מרעננת ומעצימה ולקבל כלים

2. איך לעשות את ההפרדה בין העבודה למרחב המשפחתי?

3. מדוע ציפיות בזוגיות לעיתים מחבלות בקשר, וכיצד ניתן להחליף אותן בתקשורת טובה?

4. מהי הדרך להתמודד עם האשמה ההדדית וחלוקת הנטל בבית?

5. איך נזהה מתי נכון יותר בקשר לסיים אותו, או להמשיך לעבוד בחיזוקו ותיקונו?

6. מהי שחיקה במערכת היחסים, מדוע היא מתעצמת לאורך השנים ומה נוכל ללמוד מהזוגות שחיים כמעט

קרן גילת, בעלת בית הספר לאימון הוליסטי ו-NLP ואימון ליצירת זוגיות ברידמן.

מוזמנים לעקוב:

לאתר שלה עם המון חומר בנושא: http://kerengilat.com/

ולערוץ היוטיוב שלה עם סרטוני ידע בנושא: https://www.youtube.com/@getalife-2714  😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים

נתראה בפרק הבא,

אבי.

אם אתם מכירים אדם הבוכה לעיתים קרובות, כועס או לוקח ללב כל סיטואציה, ייתכן ומולכם נמצא אדם הרגיש מאוד.

הפסיכולוגית שזיהתה את התכונה הזו, איליין ארון, מצאה כי אחד מתוך כל 5 אנשים הוא אדם רגיש מאוד.

אנשים הרגישים מאוד הם בעלי עומק של עיבוד מידע, אמפתיה גבוהה ורגישות לגירויים עדינים.

מה קורה כשהסביבה מתקשה לעקל את רגישות היתר של האדם?

אז מתחילים עימותים, ביקורתיות, כעסים וחוויה של דחיה.

ומה עלול לקרות כאשר האדם הוא ילד רגיש מאוד בסביבה של ילדים?

השבוע אני מארח את רינת קנט, שבתחילת הדרך שלה ילדה רגישה מאוד, אשר חוותה דחיה ונטישה, דבר הגרם לה לתפוס רגישות כחולשה, כשבהמשך הפכה את הדרך למסע חיים מטלטל, בו היא הצליחה לשנות את המעגל בו היא הייתה שבויה, ולהפוך את הרגישות ליתרון הקיים בה.

בפרק נקבל הצצה נדירה על הדרך שעברה רינת מגילאי הגן, כשהסביבה לא קיבלה את הרגישות שלה, לכן הייתה נתונה לחרם, לעג והשפלות, שהפכו עם השנים לחרדה חברתית, ועד שעשתה שינוי משמעותי בחיים והשתחררה מהחרדה הזו בעצמה.

בתוך הפרק אני נותן התייחסות מקצועית לחלקים בסיפור שלה, אני בטוח שהתוספות יכולות להוסיף מימד נוסף והבנה עמוקה של מוחם וחייהם של אנשים רגישים מאוד.

בשיחה מרתקת, פתוחה וגלויה, רינת מספרת היום את הסיפור שלה.

במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:

2. איך נוכל לזהות אצל הילדים שלי האם הם רגישים מאוד, והאם הם מפתחים חרדה חברתית?

3. עד כמה חשוב ואיך ניתן להגיע עם הילדים למצב של שיתוף החוויות שלהם כדי לעזור להם לפני שמגיע המשבר?

4. איך נוצר ומתחזק הלולאה של חוסר הבטחון העצמי, ואיך ניתן לצאת ממנה?

5. איך נוצרת בתוכנו החרדה החברתית, ואיך היא מתחזקת עד לרמה שהיא שולטת בנו?

6. איך הצליחה רינת להגיע מהתמודדות עם התקפי חרדה, להפוך למרצה ולהתארח כדי לספר את סיפורה?

רינת קנט, השתחררה מחרדה חברתית והיום משתפת במסע שלה. מוזמנים לעקוב:

לאינסטגרם שלה עם משפטי העצמה ומשפטי מוטיבציה: https://instagram.com/rinat_ke

ולעמוד הפייסבוק שלה עם שיתוף המסע שלה: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090409934937 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

נתראה בפרק הבא,

אבי.

רבות דובר על אחד הנושאים החשובים ביותר – היכולת שלנו לראות את עצמנו בטוב.

הנושא מכיל בתוכו דיבור פנימי אוהב לעומת דיבור פנימי מאשים והלקאה עצמית,

מכיל בתוכו קבלה עצמית והערכה עצמית, גם מול הפגמים שלנו.

לאהוב את עצמנו ללא תנאי וללא תלות במציאות ובתוצאות שלנו.

כדי לתת המון כלים ולהרחיב על הנושא, הזמנתי חבר יקר, גלעד שימרון, יוצר הגישה אורתופדיה רגשית לשיחה, יחד דיברנו על איך לראות את עצמנו בעיניים טובות.

מנגנון האהבה העצמית עובד כמו טפטפת: בכל פעם טיפה אחר טיפה משתחררת, כשאנחנו מתמידים בשיח תומך, ורואים את עצמנו בטוב בכל מצב, כך האהבה משקמת את הערך העצמי שלנו ומחברת אותנו לסמכות הפנימית שלנו.

לקראת סוף הפרק נתנו כל אחד בתורו מספר כלים פרקטיים לחיזוק הערכה העצמית והאהבה עצמית וחיבור אוהב לעצמנו.

במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:

2. מהו הקשר בין הדיבור הפנימי שלנו לבין אהבה עצמית ואיך לתרגל את השיח הפנימי שיתמוך בהערכה עצמית?

3. כיצד הדיבור הפנימי שלנו משפיע באופן ישיר על הערך שלנו?

4. כיצד החינוך שקיבלנו בבית משפיע על היכולת שלנו לראות את עצמנו בטוב?

5. איך להתמודד עם תגובות הסביבה כשאנחנו מתחברים יותר לעצמנו?

6. באיזה אזור בגוף, לפי אורתופדיה רגשית נמצאת האהבה עצמית? ואיך לחזק אותה?

גלעד שימרון, יוצר גישת האורתופדיה הרגשית, מזמין אתכם להנות מהתכנים שלו:

לאתר שלו עם בלוג, פודקאסט וגם קורסים בחינם: www.feeltov.com

ולעמוד הפייסבוק שלו עם המון תוכן מרתק: https://www.facebook.com/sh.gilad 😊

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

אבי.

בטח אתם מכירים סיטואציה שבא אתם רוצים שיקרה משהו בבית. נניח שאחד הילדים שלכם יעשה שיעורי בית. או בזוגיות שיקשיבו לכם יותר או יעזרו לכם עם משהו.

אז אתם מבקשים, ונניח שהצד השני לא נענה לבקשה. מה אז אנחנו ישר עושים כדי לגרום לדברים לקרות?

מייצרים חוסר: "אם אתה לא עושה שיעורי בית, אין טלויזיה! "

"אם את מציקה לאחיך, את לא תהיי איתנו כאן בסלון! "

מוכר לכם?

לאחר שנים שבהם מלמדים אותנו לעשות דברים, מתוך יצירת תודעת חוסר, העולם רוצה ללמד אותנו לחיות בהרגשה של שפע, שיש שפע של כסף, הזדמנויות ואהבה.

לכל מי שניסה ולא הצליח להתחבר, זה פשוט כי במוח שלנו תודעת שפע זה לא עניין שמוכר לו, והמוח ההישרדותי שלנו מחפש כמה שיותר וודאות ודברים שהוא מכיר.

מצד שני, תודעת שפע היא תודעה שבה אם אנחנו בטוחים שהכל לטובה, שיש שפע של הזדמנויות לפנינו לתפוס, שפע של כסף שמגיע אלינו בדרכים שונות ושפע של אנשים שאוהבים אותנו, משהו בנו באופן אוטומטי נרגע.

אפשר פחות לרדוף ויותר לסמוך על הבורא או היקום שדברים יקרו בקצב שלהם.

כדי להתחבר לתודעת שפע, הזמנתי לפרק את ליאת שפר בן יעקב.

ליאת היא מאסטרית ביצירת מציאות בעידן התודעה החדשה.

יחד דיברנו על מהי תודעת שפע, איך היא באה לידי ביטוי באופן פרקטי בחיים שלנו, ואיך לחזק לחיות מתוכה בחיים העמוסים ומלאי הדרישות שאנחנו חווים.

מסקנה מהפרק: אחד המשפטים הנדושים – תחשוב טוב יהיה טוב, לא מספיק כדי לחיות בתודעת שפע. התודעה מורכבת מכמה רבדים ואם נדע לחזק כל אחד מהם, נוכל לאט ואפילו לעצור את תנועת הרכבת לכיוון החוסר, ולאחר מכן להפנות אותה לכיוון השפע.

במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:

2. מהם הרבדים בהם חשוב לתחזק תודעת שפע ואיך פספוס באחד מהם פוגע לנו בחיבור לתודעה?

3. כיצד תודעת השפע פוגשת את החיים העמוסים של כולנו, ואיך לעבוד עליה בקצב הנכון לנו כדי להתמיד ולחזק את עצמנו?

4. מהם הקשיים היומיומיים שלנו המונעים מהשפע להיכנס, איך נתמודד איתם?

5. מאה מחמאות וביקורת אחת, את מה בדיוק נזכור? את הביקורת. בואו לראות  איך תודעת השפע עוזרת עם הדימוי העצמי?

6. האם כל אדם עם תכונות אופי שונות יכולים להגיע לשפע? בכל תחום? מכל נקודת פתיחה?

לאתר שלה עם בלוג, פודקאסט וגם קורסים בחינם: www.li-at.com

לעמוד היוטיוב שלה עם המון תוכן מעולה: https://www.youtube.com/@LiatSchefferBenYakov

ולעמוד הפודקאסט שלה עם המון תוכן מרתק: https://liat.podbean.com/ 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

נתראה בפרק הבא,

אבי.