女子健心室

沈潛快半年的轉化旅程分享！就連要發佈上架分享這一集之前，內在也充滿了恐懼不安和抗拒呀～
但我想選擇陪伴自己的這份，要分享脆弱、真實、與不完美的不安全感，
陪伴自己，一步步、溫柔而堅定地，練習將恐懼和陰影轉化爲力量。

你也有表達自我的恐懼嗎？ 或是你也正在經歷什麼樣的轉化歷程嗎？
歡迎用任何的方式與我分享唷：）

⭐️ 本集內容包含：
▸ 刻意練習“不擅長”的單口Podcast
▸ 沉澱五個月的探索和嘗試
▸ 學習靈氣自我療癒，開啟內在小孩的創傷與療癒
▸ 發現創傷慣性：用包裝和他人的聲音來隱藏自我表達的恐懼
▸ 重新對齊初心，創作與分享是為了陪伴自己

我相信接下來的時代，會是用真實的聲音和頻率吸引同頻的靈魂
願這裡成為我們一起調頻與共振的地方 💗✨

無論是一路收聽與支持、或是偶然聽見這個節目頻道的你，
都深深感謝我們的遇見 ！獻上滿滿感恩與祝福 🌷

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🌈 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨
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我們每個人，無論有沒有意識到，都渴望在心靈上有所進展，因為「進展」本身，就是生命的本質。

《光的課程》是一條專為渴望自我覺醒、希望活出更有意識人生的人而設計的靈性實修之路。
當你不想再只是被生活推著走，而是渴望為自己做出選擇、創造轉變，這門課程便會成為你穩定成長的重要支持。
這不只是一門靈性知識的學習，更是一段讓靈魂真正甦醒的旅程。
透過智慧、愛與奉獻的日常實修，我們慢慢從與真我分離的狀態，走向與更高自我合一，成為有意識的共同創造者，逐步活出更高版本的自己！

在這個寶瓶新時代，是意識覺醒的時代，我們不再需要離群索居、閉關修行；
而是把宇宙的真理，落實在每天的生活中——在日常裡練習、在關係中覺察、在每一個選擇中轉化。
你可以在家學習，在生活中實踐，慢慢認識真正的自己，並在心靈、工作、健康與人際關係中，體驗更多和諧、穩定與喜悅！

這一集，我邀請了陪伴我踏上「光的課程」的引光人——幸福守門人 Nina，一起聊聊開啟內在生命之光的旅程！
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00:00 節目開場
02:21 來賓 Nina 自我介紹
05:33 Pei在光課中成長的體悟
08:20 Nina 談靈性的定義：彈性、靈肌力與宇宙法則的合作
13:55 實修的重要性：定期定量、逐步累積與 2025 年的因果結清
17:02 「光的課程」介紹前言：萬法歸一
19:10 「光的課程」是什麼？
23:01 不同光色在生活與身體和情緒療癒上的實用性
28:51 課程來源
32:50 實修光所帶來的挑戰與成長：加速輪轉、擴容與成為「光的勇士」
39:09 光課的三個外在改變：意識擴張、行為改變、外貌提升
40:43 光課的三個深層意義
46:02 Nina 實修光課的生命轉化（從自卑到財務與生活自由）
52:25 Nina 新一期「光的課程」開課資訊（2027 年前唯一一班）
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歡迎你，一起踏上這條逐步實踐明心見性的光之旅程！


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✨最新一期臼井靈氣初中級培訓：https://forms.gle/6Jx2UghHxodSUST88
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這一集，我邀請到我一直很欣賞的朋友 —— Omar。
三年前，我透過他每天早上的昆達里尼瑜伽冥想課程認識了他，也從他的引導與真實分享中，感受到他是一位充滿愛、幽默、也勇於示弱與實踐的人。
他曾經歷一場詐騙，存款幾乎清空，卻選擇相信、繼續前行，甚至在那之後創辦了自己的「舞火光中心」，一個承載愛與陪伴的療癒空間。
這一集，我們聊聊他如何從職場迷惘踏入靈性與靈氣的世界，如何轉化困境，並活出一種信任生命、擁抱豐盛的生活方式。
如果你正處在人生的轉折點、或渴望與自己連結，期待這集的故事能為你帶來愛與啟發：）

本集依序內容主題：
⭐️Omar 的靈性之路與靈氣療癒的開始
⭐️靈氣是什麼？它如何療癒與支持現代人
⭐️詐騙經驗：從存款歸零到體驗愛與支持
⭐️創辦「舞火光中心」的過程與奇蹟
⭐️關於愛、豐盛與信任的智慧

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其實，我曾一度想關掉這個頻道⋯⋯

但為什麼又回來了，甚至開展第三季？！
這集會與你分享和回顧我這一路，
意外踏上自我療癒、探索與創造的靈魂成長之旅——

從設計師到健身飲食部落客到創立《女子健心室》；
從飲食失調到飲食自由到走上靈性探索；
從成為母親迷失自我方向，到深入整合校準心方向。

這一集我想分享的，是這段從黑夜走向微光的旅程：
▸ 為什麼我曾經想結束《女子健心室》
▸ 回顧第一季與第二季走過的路與心境轉折
▸ 當過去的動力來源消失後，更貼近內在自由與真實的推動力
▸ 第三季將帶來的主題

這一季，我想讓「轉化」成為主題核心，也讓「愛」成為我創作的出發點。
我希望這個節目像是一個調頻器，讓我們在收聽的過程中，
一點一滴地對準自己，也對準愛的頻率。
願這個頻道能陪你走過你的迷惘、黑夜與轉化，
陪你更自由自在地，創造你真正想要的人生。

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在靈性探索的路上，我曾經透過占星學，一次次地回望內在的輪廓——從性格特質到人生傾向，就像閱讀一本專屬於自己的說明書。但隨著理解的深入，我開始意識到：星盤也許不是在告訴我們「你就是這樣的人」，而是在邀請我們去探索「你還能成為怎樣的人」。這一集，我邀請到我非常欣賞的占星老師——白瑜，一位結合心理學、哲學與身心靈實踐的生命引導者。她也分享了自己從金融與科技業轉向身心靈領域的轉化歷程，如何在看見自己「不是誰」之後，逐步長出「想成為誰」的樣子。

在這集內容中，我們聊到了：

• 占星學如何幫助我們更立體地認識自我？
• 星座、行星、宮位在心理與人格面向中的意義與應用
• 為何「認識自己」是起點，而「活出自己」才是真正的旅程？
• 如何用占星工具看見內在潛能、突破框架，成為生命的創作者
• 2025 年的整體星象能量：精神元年，個人化時代，內心穩定＋實質行動

如果你對於透過“星星的語言”來認識自己、理解生命劇本、活出更高版本的自己充滿好奇，歡迎一起來聽聽這集內容的分享！
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✯ 全台最完整的占星課 ✯ 超過24000人支持 🎊

☽ 透過十二宮位探索內心需求、行為模式與潛在動力，找到十二個不同面向
☽ 學會合盤技巧，解讀與他人的互動方式，學習與不同特質的人相處
☽ 31小時、91堂課，系統化拆解龐大占星學，輕鬆應用於生活中
☽ 流年表格、占星公式，讓占星學成為實用的人生決策工具

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有了孩子後，工作與育兒真的只能二選一嗎？
成為媽媽後，我曾經充滿期待，覺得能在家一邊工作、一邊陪伴寶寶成長。但現實卻是：寶寶需要全天候的關注，獨自在家缺乏後援的我，幾乎沒有餘力完成任何工作，甚至連好好休息都成了奢侈。疲憊與孤單感日益加劇，我只能先暫時放棄自己的職涯發展，畢竟孩子的成長只有一次，但同時內心仍充滿迷惘與矛盾。就在這樣的掙扎中，我遇見了 Katherine，一位催眠療癒師兼單親二寶媽媽，她與我分享了她的願景：打造一個能讓工作與育兒兼得的親子共同工作空間「小村共育 Little Village Together」。她的想法引起了我的共鳴，也促使我決定加入這個創業計畫，期待為現代父母創造新的可能性和選擇！

在這集節目中，我們將聊到：

• 為什麼現代父母在育兒的道路上感到孤單與壓力？
• 「小村共育」如何讓照顧者和孩子找到支持、彼此成長？
• 照顧者如何在愛中陪伴孩子，同時重新擁抱自我與職涯？

我們還會解答大家對這個共育圈的疑問，並邀請你參與我們在12/21（六）的線下開幕活動，親自體驗這片為照顧者與孩子精心打造的現代版村莊！
快來聽這集，看看如何在愛與支持中，實現工作與育兒的全新平衡！
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🌲對於小村共育的概念和服務有興趣、感到好奇嗎？嚮往加入一起成長的共育圈嗎？
👉🏻歡迎參與我們12/21舉辦的線下開幕活動：點我報名【小村開幕會＆聖誕親子同樂派對】（限定15組報名額滿截止）
👉🏻無法參加開幕會，也能直接預約參觀：點我申請參觀體驗小村環境
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📮創辦人專頁Katherine IG

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你有體態焦慮嗎？對自己的身形身材不自信嗎？嘗試過各種減肥飲食法、健身瘦身計畫，曾體驗過成功，卻因為難以維持或總是不滿意自己，而感到失敗和無助嗎？
來聽聽這集凱西的故事吧！我們將與你分享她成為自由飲食者的故事、心境轉折與挑戰，並且從這趟旅程中挖掘到的珍貴寶藏💖
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⭐️ 最新活動 ⭐️ 2024/11/30（六）Peipei與凱西的線下讀書分享會（限額8名截止） 👉🏻 點我報名
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00:00:00 與凱西認識的契機
00:04:00 凱西過去追求瘦身與體態改變的故事
00:17:37 對體態控制感到絕望：邁向飲食自由的轉捩點
00:22:52 勇敢在社群分享真實身形樣貌，是接納自我的練習
00:28:10 實踐飲食自由的具體行動與挑戰
00:33:47 實踐飲食自由後的體會和轉變
00:36:23 一般大眾容易產生的誤解
00:38:12 自由是「有意識」的狀態
00:38:59 『Cheat Day 放縱日』如何破壞我們與食物的關係
00:41:33 「無條件允許」的力量
00:48:14 一直想著不能吃只會更想吃
00:49:21 從體重恐懼到與體重和解
01:00:06 要不要減肥？感受你的心
01:04:38 凱西的服務和動態分享
01:07:58 凱西送給大家的一句話
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🌈 Peipei x 心地｜飲食自由八堂音頻課： 點此加入
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2022年與台灣首位直覺飲食營養師心地的『飲食自由聊天室』回來了！這兩年間，Peipei與Cindy踏上各自不同的人生旅程，持續更深入飲食自由的體驗，深感其難以被大眾看見的可貴價值，於是兩年後再次合體，希望將飲食自由帶給我們的寶貴禮物，重新包裝為輕量的音頻課程，給予在身形體態體重和飲食選擇中感到焦慮失控與不自由的人們，另一條走向內在、探索與療癒自我，充滿愛與光的飲食自由之路！
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🌈 點此加入：釋放減肥枷鎖的八堂療心課
https://cindyyangnutrition.kaik.io/courses/cindyftpeicourse
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00:00:00 開場介紹
00:08:13 什麼是『飲食自由』？為何重要？
00:23:20 睽違兩年仍想繼續推廣飲食自由的心情
00:29:24 經歷懷孕生產體會飲食自由的價值
00:32:44 重啟製作課程的動機
00:38:03 音頻課程介紹
00:47:32 用健康作為包裝的減肥文化陷阱
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繼154集分享了奇蹟模式後，這次我們又邀請到了星洆老師，一起來聊聊『啟發式生命教練』助人工作中的哲學與智慧，如何透過『沒有人是有問題』的視角，重新看待自己與他人的生命✨

受到星洆老師帶來的奇蹟模式影響，讓我也開始看見與鬆綁自己的某些匱乏慣性制約，用更加輕鬆和玩樂的心情去面對生活與工作，親身體驗後更能感受生活中無所不在的奇蹟！
如果你也不想再繼續靠著壓力來作為生活與工作前進的動力，推薦你來聽聽享受更自由、內在躺平、做少得多狀態的奇蹟模式！
💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/
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(00:00:00) 開場介紹
(00:03:26) 如何協助人們看見其實『沒有人是有問題的』
(00:13:28) “問題”也是人類創造出來的名詞/標籤/框架
(00:20:06) “萬無一失”的方法的迷思
(00:23:40) 人們常見的煩惱與心靈卡關議題
(00:34:34) 幫別人與自己做Coaching的心法和技巧
(00:48:02) 奇蹟模式課程介紹
(00:50:10) 臨在傾聽當下生命給出的訊息
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官方網站：https://www.mastermsk.com/

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📖 👉🏻線上讀書會報名連結：五維同樂會：《星際議會的跨次元對話》共讀計畫
https://reurl.cc/2joljm 從 2024/08/28 開始，每週三，每兩週一場、共計5場

2024進入了寶瓶新世紀，到了靈魂們期待已久的『地球揚升計畫』轉折時間點，這是一個快速進展的時代、會有許多磨難與考驗的時代，卻也是能創造更多魔法與奇蹟的豐盛自由時代！一切取決於你是否能開啟『覺知』與『意識』，持續引領自己進入更高的視角、更高的頻率，以更適合新世代的修心方式，共創一個充滿愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美的新地球世界🌎💖 本集將與去年一起共讀“你值得過更好的生活”的馬雅曆解讀師Serena，再續延伸分享更多幫助靈魂心識擴展的宇宙新訊息，你我都是這個新世代的光的引路人✨！

書籍介紹：人要怎麼活得喜悅又滿足？古今思想家都試圖釐清這個亙古難題。然而「星際議會」說，我們只需要從生命這場「分離之夢」中醒來，順著創造的公式：『意識+能量=形式』便可創造出自己的多重宇宙！當你超越了三次元經驗，就能消解限制性的思維，達到零死角的自我擴張，解鎖喜悅與富足的終極自由！意識正是能量轉化為形式的關鍵。我們都能超越自己的經驗，重新訴說自己的故事， 以創造出新的時間線。多重宇宙的可能性不只是電影劇情，我們都可以活出自己的多重潛力，成為未來的揚昇大師。

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