Nüchtern mit Vlada - Podcast

In dieser Episode dreht sich alles um die ersten Schritte in ein nüchternes Leben. Wie fange ich an? Wann fange ich an? Was tue ich bei Cravings? Welche Fragen sollte ich mir stellen?

Den Blogbeitrag, den wir thematisieren und an dem wir uns orientieren findest du unter folgendem Link: https://mesober.com/2020/07/09/die-ersten-schritte-ich-will-nuchtern-sein/

Dort findest du auch Fragen, die du dir ganz persönlich zu Beginn deiner Nüchternheit stellen kannst. Wir teilen unsere Erfahrungen, Tipps & Tools.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an [email protected] – ich freue mich, von dir zu hören!

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Heute sprechen wir mit Slavena Korsun über die erste alkoholfreie Bar Deutschlands, die in Berlin eröffnet hat.

Das Zeroliq gibt es seit Anfang des Jahres. Wir waren im März bei der Eröffnungsparty mit dabei und hatten jede Menge Spaß. Es war tatsächlich sehr angenehm in einer Bar zu sitzen, mit dem Wissen, dass keinerlei alkoholische Getränke ausgeschenkt werden. An Stil und Atmosphäre hat es dennoch alles andere als gemangelt.

Auch sprechen wir mit Slavena darüber wie die Idee entstanden ist, eine "Sober Bar" zu eröffnen, was die Herausforderungen dabei sind und welche Getränke ihr dort finden könnt.

Für mehr Information schaut gern auf zeroliq.com, Facebook (@zeroliq) oder Instagram (@zeroliq.berlin) vorbei. 

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Mit Luana sprechen wir über die großen Themen. Freiheit zum Beispiel. In dieser Folge beschreibt Luana, wie sie die ersten Schritte in ihre eigene Nüchternheit gegangen ist und warum es wichtig für sie war die Party zu verlassen, bevor sie vorbei war und gibt sehr viele Insights, indem sie ganz offen über ihre eigenen Erfahrung spricht. Zudem besprechen wir, was ihr Konsum letztendlich auch mit ihrer eigenen Identität zu tun hat und warum es so wichtig ist zu verstehen, dass wir nüchtern nicht versuchen sollten dem Rausch hinterher zu jagen, sondern das unsere Aufgabe ist zu leben und gut für uns zu sorgen.

Wenn du mehr über Luana erfahren möchtest, dann schaue gerne auf ihrem Instagramprofil @luana_lucia_7 vorbei. Falls du Filme zum Thema "Sobriety" suchst, dann hat Luana auf www.herzsuchtfluss.de unter der Rubrik "Film" ein paar knackige Tipps für dich!

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In dieser Folge sprechen wir mit Ariane darüber, wie es sich anfühlt eine nahestehende Person zu haben, die eine ungesunde Beziehung zu Alkohol hat und was wir in diesem Falle tun können.

Außerdem ist eines der Kernthemen die Arbeit mit unserem inneren Kind. Wir besprechen unter anderem, was das innere Kind eigentlich ist, wie wir Kontakt zu diesem aufnehmen können und wie es uns dabei helfen kann, einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen und unserem Unterbewusstsein aufzubauen.

Falls Du mehr über die Arbeit von Ariane erfahren möchtest, dann schaue super gerne auf ihrem Instagramprofil (@arina.jankowski) oder direkt auf ihrer Website (www.arianejankowski.com) vorbei. Dort findest du auch alle Infos zu  ihrem Buch und ihrem gleichnamigen Kurs "Hello Inner Child".

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Love is in the air. Wir machen uns halb nackig. Kathi erklärt, wie sie im nüchternen Zustand ihren Traummann angezogen hat, der eigentlich ihr Gym (nicht Gin) Buddy war. Und Vlada erklärt, warum sie heute eine Erklärung dafür hat, dass es sich früher bei ihr in Liebesdingen nur um sie selbst gedreht hat.

Es geht um frühere Erfahrungen, Männergeschichten und warum wir glauben, dass nüchterne Liebe auf jeden Fall besser ist als betrunkene One Night Stands.

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Wir sprechen mit der Jugend! Sie ist Anfang Zwanzig und aufgewachsen in Berlin. Wie ist es eigentlich so, in einer Stadt wie Berlin groß zu werden, zur Schule und an die Uni zu gehen? Wie ist es, dass erste mal Alkohol und Drogen zu konsumieren und wie kann ich es schaffen, wieder davon loszukommen, wenn der Rest weitermacht?

Wir besprechen unter anderem auch darüber, was die Musikszene mit Drogen zu tun hat und was Rebellion in jungen Jahren eigentlich bedeutet. 

Wird unsere Jugend aufgeklärt? Wenn ja, wie? Und bringt das überhaupt etwas?

Falls ihr mehr erfahren wollt, dann checkt Sober Youth Club auf Instagram - @soberyouthclub

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In dieser Folge geht es Rund. Die Mädels von nuechtern.berlin erklären uns, was sie unter "Sobriety" verstehen und zeigen, wie und warum "nuechtern" richtig cool ist.

Wir besprechen, wie ein "Parkbankmoment" dazu geführt hat, dass sie heute Unternehmerinnen sind und warum eine der beiden Gründerinnen ihre Drinks "getracked" hat. Außerdem stellen die Mädels ihren Barguide vor und erklären, wie sie die spannendsten und interessantesten alkoholfreien Alternativen entdecken.

Falls ihr Bock auf alkoholfreie Alternativen habt, auf nuechtern.berlin findet ihr von alkoholfreiem Wein über alkoholfreies Bier bis hin zu Mocktails alles. Auf Instagram (@nuechtern.berlin) sind die Mädels natürlich auch unterwegs.

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Viele von uns haben den Wunsch, kontrolliert Trinken zu können. Auch wir kennen diesen Wunsch und auch wir haben es mehrfach probiert, kontrolliert zu trinken. Wir haben es nicht geschafft, deswegen haben wir aufgehört, es zu probieren und unser Leben wurde irgendwie einfacher.

In dieser Folge sprechen wir über Kontrolle, was Kontrolle für uns bedeutet und was es mit dem kontrollierten Trinken auf sich hat.

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Jenny ist wundervoll. Jenny hat nicht nur viel zu erzählen, sondern sie kann auch unfassbar gut schreiben. Das tut sie auf ihrem Blog THE PEACE OF SHIT(www.peaceofshit.de).

Ich habe Jenny im Internet gefunden, als ich auf der Suche nach jungen Frauen war, die eine Geschichte mit Alkohol haben und darüber schreiben. Und dann fand ich ihren Text auf ihrem Blog und schrieb sie an.

Kennt ihr das? Treffen, bei denen es flutscht, obwohl du die Person zuvor noch nie in deinem Leben gesehen hast. So war es mit ihr. 

In dieser Folge teilt sie mit uns, warum sie die Branche gewechselt hat und sich nie wieder in eine Form pressen lassen möchte. Sie teilt ihren ganz persönlichen Weg in die Freiheit und erklärt, wie sich ihre Beziehung zu Alkohol verändert hat. Was das ganze mit Natur und Spiritualität zu tun hat, hört ihr in der Folge.

Jenny findest du im Übrigen auch auf Instagram: @peaceofshit.de

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Saßt du schon einmal zwei Minuten lang in einer Badewanne gefüllt mit eiskaltem Wasser und Eiswürfeln? Oder glaubst du, dass du in der Lage bist 2 Minuten lang deine Luft anzuhalten, ohne das vorher geübt zu haben? Nein? Dann höre unbedingt in diese Folge rein.

Sukkhadas ist Meditationslehrer, Tantralehrer und vor allem Wim Hof Instructor. Mit ihm sprechen wir darüber, warum er heute auf Alkohol verzichtet und wie ihm die Wim Hof Methode dabei geholfen hat, ein Burnout zu überwinden.

Falls du mehr über Sukkhadas erfahren möchtest, dann schaue gerne bei ihm auf Instagram vorbei (@sukkhadas) oder stöbere auf seiner Website (www.sukkhadas.com) herum.

Mehr zur Wim Hof (@iceman_hof) und seiner Methode findest du unter www.wimhofmethod.com.

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