Health Secrets

Omega 3 - warum und wie supplementieren


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In dieser Folge spreche ich über das Thema Omega-3 auch bekannt als mehrfach ungesättigte Fettsäure. Du erfährst

  • Welches die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind
  • Welche Unterschiede es gibt
  • Für welche Körperfunktionen Omega-3 so wichtig sind
  • Was der Unterschied zu Omega-6 ist
  • Warum und wie Du Omega-3 supplementieren solltest
  • ———————————————————

    Im Podcast erwähnt:

    Omega 3 Supplements:

    Fischöl: Omega-3 Total

    Algenöl: Omega-3 Vegan

    Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly

    Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse

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    ———————————————————

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    Alles Liebe

    Deine Hannah

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    Health SecretsBy Hannah Willemsen

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