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đ On dĂ©monte 10 mythes de la course Ă pied
Ă travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course Ă pied đđ»
L'entraĂźnement course Ă pied est plein d'idĂ©es reçues... GĂ©nĂ©rique ? Vitesse aprĂšs 30 ans ? Courir bousille les genoux ? RĂ©cup passive ou active ? Ătirements pour diminuer les blessures ? Les solutions contre les crampes ?
On les dĂ©monte sur ce podcastđ„
Ăpisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QOBfh64fAyY&t=4s đ
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By Campus Coach
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Ă travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course Ă pied đđ»
L'entraĂźnement course Ă pied est plein d'idĂ©es reçues... GĂ©nĂ©rique ? Vitesse aprĂšs 30 ans ? Courir bousille les genoux ? RĂ©cup passive ou active ? Ătirements pour diminuer les blessures ? Les solutions contre les crampes ?
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Ăpisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QOBfh64fAyY&t=4s đ
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