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đ On dĂ©monte 6 mythes de la course Ă pied !
đŻÂ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course Ă pied đđ»ââïž
đ CHAPITRES :
đđŒ 09:50 Mythe #1
Les Ă©tirements doit ĂȘtre fait avant et aprĂšs l'entraĂźnement đđŒââïž
đđŒ 21:16 Mythe #2
Il faut boire pour Ă©viter les crampes đŠ
đđŒ 31:48 : Mythe #3
No Pain No Gain est inĂ©vitable en entraĂźnementđ„
đđŒ 38:46 : Mythe #4
Il ne faut pas faire de plans trop longs pour Ă©viter d'ĂȘtre en forme trop tĂŽt
đđŒ 49:14 : Mythe #5
Faire des cĂŽtes ou du basse cadence Ă vĂ©lo câest pareil que du renfo đđŒââïž
đđŒ 55:29 : Mythe #6
On peut remplacer ses sĂ©ances d'EF en course par du vĂ©lo đŽđ»ââïž
đ„ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube :
https://www.youtube.com/watch?v=O115p5af6Zg&t=691s
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By Campus Coach
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đŻÂ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course Ă pied đđ»ââïž
đ CHAPITRES :
đđŒ 09:50 Mythe #1
Les Ă©tirements doit ĂȘtre fait avant et aprĂšs l'entraĂźnement đđŒââïž
đđŒ 21:16 Mythe #2
Il faut boire pour Ă©viter les crampes đŠ
đđŒ 31:48 : Mythe #3
No Pain No Gain est inĂ©vitable en entraĂźnementđ„
đđŒ 38:46 : Mythe #4
Il ne faut pas faire de plans trop longs pour Ă©viter d'ĂȘtre en forme trop tĂŽt
đđŒ 49:14 : Mythe #5
Faire des cĂŽtes ou du basse cadence Ă vĂ©lo câest pareil que du renfo đđŒââïž
đđŒ 55:29 : Mythe #6
On peut remplacer ses sĂ©ances d'EF en course par du vĂ©lo đŽđ»ââïž
đ„ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube :
https://www.youtube.com/watch?v=O115p5af6Zg&t=691s
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