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đ On t'explique la mĂ©thode pour tout digĂ©rer en courant !
Tu crois que le gut training, ce nâest que pour les longues courses ?
MĂȘme sur des distances courtes, ton estomac peut te jouer des tours đ©...
Dans ce Campus Talk avec MĂ©lanie (FrĂ©chon) Colin  @melaniefrechon-dieteticienne (diĂ©tĂ©ticienne du sport), on fait le point une bonne fois pour toutes đ
Le gut training, câest un peu lâentraĂźnement que tout le monde oublie⊠jusquâau jour oĂč tu regrettes (amĂšrement) de ne pas lâavoir fait đ«Ł.
On tâexplique comment apprendre Ă ton corps Ă gĂ©rer lâalimentation en course Ă pied et en trail, sans prise de tĂȘte et surtout sans mauvaises surprises.
Pssst⊠comme on aime pas que tu te prennes la tĂȘte, Campus a intĂ©grĂ© le gut training directement dans ton entraĂźnement !
PrĂȘt(e) Ă entraĂźner ton estomac ?
đ„ Retrouve l'Ă©pisode en vidĂ©o ici :Â
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đŁ Rejoins la communautĂ© Campus juste ici đđŒ https://community.campus.coach/ pour Ă©changer autour de la course Ă pied avec dâautres passionnĂ©s đđ»đđŒââïž
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By Campus Coach
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