โรงหมอ

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าและเหมาะสม สามารถต้านอาการ “ซึมเศร้า” ได้ และช่วยให้ผู้ป่วย “โรคซึมเศร้า” มีอาการดีขึ้นได้ และต้องทำควบคู่ไปกับการรับประทานยาตามแพทย์สั่ง นอกเหนือจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองแล้ว อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า คือ รูปแบบการบริโภคอาหาร สำหรับประเทศไทย มีการศึกษาเรื่องนี้และมีการแนะนำผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ให้หันมาปรับเปลี่ยนอาหารการกินเช่นกัน

การอั้นอุจจาระ ถ้าเป็นการอั้นแบบชั่วคราวและไม่ได้ทำบ่อย ก็มักไม่เกิดผลข้างเคียง แต่หากทำบ่อย ๆก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้ ใครที่ชอบกลั้นอุจจาระไม่ว่าจะด้วยความจำเป็นหรือเคยชิน ระวังเจอกับความเสี่ยงกับภาวะหรือโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากระบบการขับถ่ายและเชื้อจากอุจจาระได้

กระดูกสันหลังหัก เป็นการบาดเจ็บที่ร้ายแรงและอันตราย โดยทั่วไปสาเหตุการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังมักเกิดจากการตกจากที่สูง ก้นกระแทกพื้นอย่างรุนแรง การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุรถยนต์หรือจักรยานยนต์ หรือในกรณีผู้สูงอายุที่มีภาวะกระดูกพรุน อาจเกิดจากการลื่นล้มก้นกระแทกพื้นได้ มักพบว่า เกิดในตำแหน่งบริเวณรอยต่อระหว่างกระดูกสันหลังส่วนอกและเอว

ความรักในสมัยก่อนจะมีค่านิยมความรักที่ผู้ใหญ่สรรหาให้ หรือ คลุมถุงชน แต่หากเป็นรักที่เลือกได้เอง ก็ต้องอาศัยการพบหน้าหรือเจอในที่มีกิจกรรม เขียนจดหมาย หรือโทรศัพท์เพื่อพูดคุยสานสัมพันธ์ กว่าจะได้พบกันสักครั้งก็ต้องใช้เวลา ซึ่งต่างจากปัจจุบัน พบ เห็น เจอ และปฏิสัมพันธ์กันอย่างรวดเร็วผ่านเทคโนโลยีที่ถูกพัฒนาขึ้น แม้จะมีเรื่องดีที่ทำให้รักใกล้ชิดมากขึ้น แต่ก็แฝงด้วยอันตรายเช่นกัน

อุบัติเหตุในเด็กเล็ก เรามักจะเห็นจากข่าวหรือคลิปจากสื่อออนไลน์อยู่บ่อย ๆ บางเหตุการณ์เด็กอาจเพียงแค่ตกใจ แต่บางเหตุการณ์นำไปสู่การบาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะเด็กเล็กที่เกิดจากการละสายตาเพียงครู่เดียวของผู้ปกครอง ซึ่งปัญหาที่พบได้บ่อยครั้งคือ การจมน้ำในบ้าน หน้าบ้าน บริเวณบ้าน และนอกบ้าน นอกจากนี้ยังรวมถึงเหตุการณ์อื่น ๆ ด้วย

Home Isolation เป็นหนึ่งในวิธีการปฏิบัติรักษาตัวในลักษณะแยกตัวรักษาที่บ้านหลังการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 กรณีอยู่บ้านคนเดียว ไม่มีความกังวลเรื่องการสัมผัสและส่งต่อเชื้อให้กับผู้อื่น เพียงแต่ต้องติดต่อหน่วยแพทย์ที่รับผิดชอบเป็นระยะ เพื่ออัปเดตสถานการณ์ แต่หากต้องอยู่ร่วมกับสมาชิกในครอบครัว ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวังขึ้นไปอีก โดยเฉพาะสมาชิกที่ยังไม่ได้รับเชื้อ แต่จะอยู่ร่วมกันอย่างไรให้ปลอดภัย ทางรายการมีคำแนะนำค่ะ

การป้องกันจากโควิด-19 ไม่เพียงปฏิบัติตามมาตรการป้องกันทั้งล้างมือ มีระยะห่าง ใส่หน้ากากอนามัย แต่เสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน อาหารก็มีส่วนในการเสริมสร้างความแข็งแรงผ่านภูมิคุ้มกันได้ โดยเฉพาะอาหารไทยที่มีส่วนผสมสมุนไพรชนิดต่าง ๆ 

ปัญหาเด็กติดเกมที่ว่ารุนแรงและเรื้อรังแล้ว เมื่อเทคโนโลยีเมตาเวิร์ส (Metaverse) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีล่าสุดที่สามารถทำให้ผู้คนเข้าไปอยู่ในโลกเสมือนจริงได้อย่างเต็มตัวแล้ว กลับพบปัญหาที่มีความรุนแรงมากกว่าเดิม
แม้เทคโนโลยีชนิดนี้จะเป็นที่จับตามองถึงประโยชน์ที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบันและอนาคติ แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือ ผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนทางอารมณ์ ต่อเด็กและกลุ่มเปราะบาง ที่อาจทำให้เกิดความก้าวร้าวหรือซึมเศร้า ซึ่งจะมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมจากการเสพติดเกมหรือเชื่อมต่อสังคมในเมตาเวิร์ส โดยขาดการควบคุมดูแลที่เหมาะสม

ปวดหลัง อาการปวดสุดฮิตที่ทุกคนเคยผ่าน แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณปวดแบบไหน ปวดเพียงครู่เดียวหรือปวดเรื้อรัง ปวดเบา ๆ หรือปวดหนักมาก เพราะอาการปวดบริเวณแผ่นหลังในแต่ละตำแหน่ง มีสาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษาแตกต่างกันออกไป

การเคลื่อนไหวหรือออกท่าทางไม่ถูกต้อง จะทำให้เกิดแรงกดลงบนกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างแล้วทำให้เกิดอาการเกร็งจนนำไปสู่อาการปวดหลังล่าง ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีสาเหตุมาจากการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน คนที่ต้องทำงานประเภทแบกหาม ยกของหนัก อาชีพที่ก้มหรือบิดเอวเป็นประจำ อาชีพที่นั่งทำงานกับพื้นเป็นประจำ อาชีพขับรถที่ใช้ระยะเวลานาน เช่น รถบรรทุก รวมถึงในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน

ในความรัก เรามักต้องการความชัดเจนเป็นธรรมดา เมื่อใครก็ตามเริ่มต้นสานสัมพันธ์ แล้วความสัมพันธ์ครั้งนั้นแน่นแฟ้นมากขึ้นทุกวัน จนกลายเป็นความรู้สึกพิเศษกับใครสักคน ถึงจุดหนึ่ง ใจของเราย่อมเรียกร้องหานิยามความสัมพันธ์ ด้วยคำสั้นๆ ว่า ‘แฟน’ เพราะความชัดเจนในสถานะความสัมพันธ์ คือสิ่งสำคัญที่ช่วยยืนยันความจริงจังและจริงใจในความรัก คล้ายเป็นการตกลงร่วมกันว่า ต่อจากนี้ไป เราจะทุ่มเทให้ทั้งเวลาและแบ่งปันความรู้สึกระหว่างกัน ซึ่งอาจพัฒนาไปสู่ขั้นความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งได้  ตรงกันข้าม ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง เริ่มไม่พอใจถึงขนาดตั้งคำถามขึ้นว่า สรุปแล้วเราคบกันในฐานะอะไร หรือ เราเป็นอะไรกันแน่ เพราะต้องการพัฒนาความสัมพันธ์มากขึ้นไปอีกขั้น ทุกอย่างจะเป็นปัญหาชวนวุ่นวายใจทันที เป็นไปได้ว่า กำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบ situationship