โรงหมอ

การเป็นคนคิดบวก คือ การมองโลกในแง่ดี การเข้าใจว่าในเรื่อง ๆ หนึ่งมีทั้งดีและไม่ดี แต่เราเลือกที่จะมองหรือคิดด้านดี เพื่อพัฒนาความคิดตัวเอง อย่าลืมว่า ความคิดดีจะดึงดูดแต่สิ่งดี ๆ คนดี ๆ เข้ามาอยู่รอบตัว เพราะฉะนั้นถ้าอยากเป็นคนคิดบวก มี 10 วิธีที่ง่ายและได้ผลดีที่สุด

แม้จะไม่มีรายงานว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ จะส่งผลโดยตรงต่อการแพร่ระบาดของโควิด-19 แต่เราก็ไม่ควรการ์ดตก เพราะความเปียกชื้นในช่วงฤดูฝนจะทำให้เชื้อไวรัสโควิด-19 อยู่บนพื้นผิวได้นานขึ้น จึงควรระวังมากขึ้นเพื่อไม่ให้เกิดการสัมผัสต่อเชื้อ โดยหลีกเลี่ยงที่จะต้องไปอยู่ในที่แออัด ล้างมือ และใส่หน้ากากอนามัยป้องกันอยู่เสมอและรับการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกัน นอกจากนี้ ยังมีโรคที่ต้องเฝ้าระวัง คือ 1.กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ  2.กลุ่มโรคที่มียุงเป็นพาหะ 3.กลุ่มโรคติดต่อทางน้ำและอาหาร  4.กลุ่มโรคติดเชื้อทางบาดแผลหรือเยื่อบุผิวหนัง 5.โรค มือ เท้า ปาก 

ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบที่เกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดสูง ซึ่งสาเหตุสําคัญมาจาก กรรมพันธุ์ อายุที่มากขึ้น การทํางานของไตลดลง การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เพศหญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ในผู้ป่วยบางรายอาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิด หรือมีโรคร่วมบางอย่าง แต่การรับประทานอาหารที่มีกรดยูริกสูงไม่ใช่สาเหตุสำคัญที่ทําให้กรดยูริกในเลือดสูง แต่จะเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้โรคเกาต์กําเริบ เกิดข้ออักเสบได้ ดังนั้น การหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างจะช่วยลดโอกาสการเกิดข้ออักเสบกำเริบจากโรคเกาต์ได้ แต่ไม่ทำให้หาย อาหารประเภทใดควรรับประทานและประเภทใดความหลีกเลี่ยง ฟังในรายการโรงหมอ

ปกติผมหงอก เกิดจากเซลล์มิวเคอร์ (mucor) ซึ่งทำหน้าที่ผลิตสารสีดำในร่างกายเสื่อมสภาพ จนไม่สามารถสร้างสารสีดำได้ จึงทำให้เกิดผมหงอก เซลล์นี้จะเสื่อมสภาพตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่วนผมหงอกก่อนวัยจะพบในคนที่อายุยังน้อย โดยเกิดจากการที่ผมชั้นคอร์เท็กซ์ (cortex) ไม่สามารถสร้างเซลล์ที่คอยผลิตเม็ดสีชื่อ เมลาโนไซท์ส (melanocytes) ที่มีส่วนประกอบของเอนไซม์ไทโรซิเนส (tyrosinase) ซึ่งทำหน้าที่สร้างเม็ดสีผม หรือ เมลานิน (melanin) ได้อย่างเพียงพอ ส่งผลให้เม็ดสีผมในร่างกายค่อยๆ ลดจำนวนลงไปทีละน้อยๆ จนเป็นเหตุทำให้ผมหงอกในที่สุด

ใครที่เที่ยวทะเลและลงเล่นน้ำทะเล ในช่วงมีมรสุมของปี หรือช่วงฝนตกหรือหลังฝนหยุดใหม่ ๆ และปลายฝนต้นหนาว อาจเจอแมงกะพรุนทั้งแบบมีพิษและไม่มีพิษที่ถูกคลื่นซัดเข้ามาชายหาดได้ พบได้ในหลายจังหวัดชายฝั่งทะเลทั้งฝั่งอ่าวไทยและฝั่งอันดามัน บริเวณน้ำตื้นใกล้ชายหาด สิ่งที่ควรระวังคือพิษของแมงกะพรุน เพราะสามารถทำอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

ช่วงโควิด-19 ที่หลายคนต้อง Work from home กักตัวอยู่บ้าน และต้องอยู่กับครอบครัว คนรัก หากมองในข้อดี คือ ได้อยู่กันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตา แต่ว่าข้อเสีย อาจเป็นปัญหาที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่มีพื้นที่ส่วนตัว เห็นพฤติกรรมของกันและกันชัดเจนเกินไป ความเครียดสะสมที่อาจเผลอเอ่ยคำพูดที่บั่นทอนจิตใจอีกฝ่ายออกมา มีเคล็ดลับอะไรในการใช้ชีวิตคู่เมื่อต้อง WFH

รวมคำถามเกี่ยวกับสุนัขและแมว เช่น ถ้าไม่ต้องการให้มีลูก จะพาสุนัขและแมวไปทำหมันเมื่อไรดี หรือในหนึ่งปีแมวมีลูกได้กี่ครอก หรือการทำหมันจะทำให้อ้วนจริงหรือ และคำถามอื่น ๆ ที่คนรักสัตว์ต้องการคำตอบ ฟังในรายการโรงหมอ

หลายคนมักมีอาการปวดหลัง บางคนคิดว่าอาจเกิดจากสาเหตุนั่งมากเกินไป หรือไปทำอะไรผิดท่ามา ซึ่งคนจำนวนมากที่มีอาการปวดหลังมักเข้าใจว่า อาการปวดหลังเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับกระดูก ในความเป็นจริงแล้วก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่บางคนอาการปวดหลังก็ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะกระดูกเสมอไป โดยทั่วไปอาการปวดหลังอาจเกิดขึ้น จากการยกของหนักหรือออกกำลังกายมากเกินไป ซึ่งอาการที่รู้สึกได้คือ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง แต่หากมีอาการที่รู้สึกว่าหลังขยับไม่ได้หรือปวดร้าวไปจนถึงขาข้างใดข้างหนึ่ง นั่นอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาท

การรับประทาน Plant Based Diet นั้น สามารถทำได้หลายรูปแบบ เช่น การรับประทานแบบบริโภคผัก นม และไข่ ไม่รวมเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด หรือการรับประทานแบบพืชผัก นมหรือไข่อย่างใดอย่างหนึ่ง สุดท้ายคือการรับประทานแบบบริโภคเฉพาะพืชผัก ไม่รวมผลิตภัณฑ์จากสัตว์ใด ๆ การบริโภคแบบนี้จำเป็นต้องมีการวางแผนการบริโภคที่ดีด้วย

ตับอ่อน มีหน้าที่สำคัญในการสร้างเอนไซม์ย่อยอาหารโดยมีท่อเปิดมาสู่ลำไส้เล็ก และมีหน้าที่ในการสร้างอินซูลินและกลูคากอน ซึ่งมีความสำคัญในการควบคุมเมตาโบลิซึมของน้ำตาล ซึ่งภาวการณ์เกิดตับอ่อนอักเสบจะเกี่ยวข้องกับหน้าที่การสร้างเอนไซม์ในการย่อยอาหาร การอักเสบอย่างรุนแรงของตับอ่อนซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการย่อยอาหาร และเป็นโรคที่เป็นผลมาจากการให้อาหารสุนัข