November 08, 2022

Östrogendominanz & Progesteronmangel

23 minutes

Östrogendominanz & Progesteronmangel. Schon mal gehört? Beides können Ursachen für Zyklusbeschwerden in der zweiten Zyklushälfte sein.

In dieser Folge erkläre ich Dir:

Was die Ursachen von Östrogenüberschuss, Progesteronmangel sind

Was genau Du tun kannst wenn Du die Vermutung hast eines der beiden könnte auf Dich zutreffen

Was Du im Alltag beachten solltest um beide Hormone wieder in Balance zu bringen

Wie Du die Ernährung je nach Zyklusphase anpassen kannst um Deinen Körper hier zu unterstützen.

Ich hoffe die Folge hilft dir weiter!

———————————————————

Im Podcast erwähnt:

Grow with me Workshops:

Health Biz Foundation - Finde Deinen Platz in der Welt der Health Coaches

Magnetic Health Products – Kreiere Produkte, die Deine Kunden kaufen und lieben

Bundle: Health Biz Foundation & Magnetic Products

Erwähnte Podcastfolgen:

Podcastfolge 36: Welches Wasser ist gesund?

Podcastfolge 72: Zyklus tracken und verstehen mit OvulaRing

Podcastfolge 113: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)

Podcastfolge 115: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Sport (Teil 2)

Podcastfolge 116: Replay: Synchron mit Deinem Zyklus: Hautpflege (Teil 3)

Seed Cycling

Goldene Milch

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Alles Liebe

Deine Hannah

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By Hannah Willemsen

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November 08, 2022

Östrogendominanz & Progesteronmangel

23 minutes

Östrogendominanz & Progesteronmangel. Schon mal gehört? Beides können Ursachen für Zyklusbeschwerden in der zweiten Zyklushälfte sein.

In dieser Folge erkläre ich Dir:

Was die Ursachen von Östrogenüberschuss, Progesteronmangel sind

Was genau Du tun kannst wenn Du die Vermutung hast eines der beiden könnte auf Dich zutreffen

Was Du im Alltag beachten solltest um beide Hormone wieder in Balance zu bringen

Wie Du die Ernährung je nach Zyklusphase anpassen kannst um Deinen Körper hier zu unterstützen.

Ich hoffe die Folge hilft dir weiter!

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Deine Hannah

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