Pace on Earth podcast

Frågespecial om tidslopp! Energi, vätska, sömn, tempotaktik och mycket annat. Vi ses väl på Personliga Rekordens Tävling i Växjö till helgen? Då blir det upp till bevis för om våra tips fungerar eller inte!

http://www.paceonearth.se/podcast/

Det finns inga gränser för vad som är möjligt, inte ens om man är en datakille med dåliga knän som blir konvalescent i två veckor efter att ha sprungit midnattsloppet. Tobbe Gyllebring som nyligen vann 24-timmars i Bislett är ett strålande bevis på det! LÄNKAR Du följer Tobbe på Instagram som @drunkcod

Torbjörn Sköldefors är en av Sveriges största pionjärer inom marathonlöpning. Han grundade maraton.se 1996 och har sen dess varit involverad i lång rad projekt för att främja långdistanslöpning.

Vi pratar om hur vi valde att göra våra ultraintervaller i helgen och svarar på lyssnarfrågor. Bland annat om hur man gör för att höja sin "lägstanivå", vilka kosttillskott som är vettiga om man vill främja muskeluppbyggnad och vad som gäller för att få bästa träningseffekt — trail eller asfalt?

Anmäl dig till våra löparresor http://www.paceonearth.se/loparresor/res-med-oss

Köp en Ultra Interval Challenge T-shirt i vår shop http://www.paceonearth.se/shop

En del av det vi vill göra under 2020 är fortfarande på planeringsstadiet, men en hel del kan vi avslöja redan nu. Temat blir i vilket fall: kämpa!

http://www.paceonearth.se/podcast/

Emelie Lindgren är bäst i världen på 24-timmars OCR och nu tänker hon vara med och fajtas om pallplatserna på Kullamannen 100 miles. Emelie är trots framgångarna väldigt ny inom Obstacle Course Racing. Hör hur hon jobbat för att ta sig till toppen!

Här läser du våra förhandstips om damerna på Kullamannen 100 miles: https://ultramarathon.se/nyheter/infor-kullamannen-100-miles-2019-damerna/

Och här hittar du förhandstipsen om herrarnas 100 miles på Kullamannen: https://ultramarathon.se/nyheter/infor-kullamannen-100-miles-2019-herrarna/

LÄNKAR

Följ Emelie på Instagram som @ocrempa och hon har också en blogg som finns på ocrempa.com

Kullamannen start fredag 1 november

Våra tidigare podcastavsnitt med damerna som är med och fajtas om pallplatserna på Kullamannen:

• #038 - Johanna Bygdell på väg mot världseliten

• #120 - Sofia Smedman, en race report från Ehunmilak 2019

Våra tidigare avsnitt med Mimmi Kotka som nu springer 44 km på Kullamannen istället och Anna Carlsson som nyligen sprang Big's Backyard och alltså inte ställer upp alls i år på Kullamannen:

• #017 - Mimmi Kotka, superstjärna på Mont Blanc

• #086 - Mimmi Kotkas Diagonale des Fous 2018

• #124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

http://www.paceonearth.se/podcast/

William Sichel is one of the world's best multiday runners. Now, at the age of 66 he's completed several 6-day races over 800 k (500 miles) and he's also finished the famous 3100 mile race in New York. He has a background as a semi-professional table tennis player and already back then, he used unconventional training methods. When he stopped playing table tennis, simply because it bored him, he went into running and ran his first marathon on 2:43. He then ran a 100 k and was surprised that he won this competition, which was also the Scottish Championships. Johnny met William a couple of years ago at a 24 hour competition in London. Since then, William has been Johnnys running coach. Many of the ideas that Johnny uses — on structure, routine and how to create a great plan for a 6-day race, come from William. This episode is a real goldmine for anyone who loves a good advice from a very experienced ultra runner LINKS

Website: www.williamsichel.co.uk

Facebook: http://www.facebook.com/WilliamSichelAthlete

Instagram: http://instagram.com/williamsichel

Youtube: http://www.youtube.com/user/William30179

http://www.paceonearth.se/podcast/

För oss är ultra att gå bortom det som är normalt och att göra något som är utanför normen. Som till exempel en runstreak. Dagens gäst Daniel Karlsson är högaktuell med boken "Runstreak, att springa varje dag".

LÄNKAR

Daniel Karlsson finns på Instagram som @traningstrolleri och @trollkarlen_daniel_karlsson

Daniel har också en blogg på http://träningstrolleri.danielkarlsson.com

Daniels youtubekanal är också trevlig!

Våga prova #runstreak och köp en runstreak-tshirt i vår shop på paceonearth.se/shop Köp Daniel Karlssons bok på whipmedia.se.

Runstreak Sverige på facebook.

Ultra Interval Challenge 16 november.

http://www.paceonearth.se/podcast/

Oktober är en fantastisk månad för omstart! 2 stora saker som kan ge en bra start är Octoberplank och att vi startar en ny kull av 10 månader mot 10 mil. Sedan funderar vi också över vad vi själva startar om för inför 2020.

http://www.paceonearth.se/podcast/

Jonas Buud är en av våra absolut största ultralöparstjärnor genom tiderna. Han har vunnit VM i 100 km 2015 och har ett obesegrat banrekord på Ultravasan 90 på makalösa 5:45:08. Vi träffar honom för att prata om hans karriär, Ultravasan och hur hans skadeperiod 2014 gjorde att han kom tillbaka starkare än någonsin.

LÄNKAR

Läs allt om 2020 års upplaga av Ultravasan på http://vasaloppet.se

Anmäl dig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil med start 1:a oktober! Det passar jättebra för en satsning mot Ultravasan 45 eller Ultravasan 90 år 2020. http://www.paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Vårt coachingprogram på engelska 10 months to ultra startar också 1:a oktober, tipsa gärna engelsktalande vänner som du tror skulle vara intresserade, info finns på http://ultrarunningacademy.com

http://www.paceonearth.se/podcast/