Pace on Earth podcast

Vad behöver man ha för utrustning för att klara en ultradistans, och skiljer det sig från löpning på mer normala distanser? Det här är andra avsnittet i vår serie som handlar om utrustning och den här gången tar vi upp bland annat ryggsäckar, pannlampor, regnjackor och säkerhetskit.

Ellen och Jënni svarar på några av de lyssnarfrågor vi har fått, men fortsätt gärna ställ frågor till podden!

LÄNKAR

Bra pannlampor, som Lumonite Compass R och Petzl NAO hittas i vår webshop: http://www.paceonearth.se/shop?category=Pannlampor

Vi har också några väldigt bra ryggsäckar för löpning i shoppen: http://www.paceonearth.se/shop?category=V%C3%A4tskesystem

Intressanta power banks alternativ kan man läsa om i den här genomgången: https://www.powerbankguide.com/best-ultra-compact-powerbanks/

Och Anker PowerCore 20100 på 350 gram som Jënni nämner i avsnittet säljs bla på https://www.dustin.se/product/5011037578/powercore-powerbank

NOLS Med Kit kan man kolla in här: https://store.nols.edu/collections/first-aid-supplies/First-Aid-Kits Tyvärr levererar de ej till Sverige i nuläget. Men NOLS har också en del böcker som kan vara av intresse.

Outnorth har första hjälpen kit från LifeSystems: https://www.outnorth.se/lifesystems/first-aid-trek#NoColour

I gruppen Svenska UTMB-löpare och supporters finns en bra tråd som tar upp regnjackor! Kolla gärna den för att få fler tips (kan hända att du behöver ansöka om medlemsskap för att kunna se inlägget).

Första avsnittet i vår serie om utrustning #108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar.

http://www.paceonearth.se/podcast/

Vi har träffat Petra och Marcus Ekenstierna från Sweden Runners som är högst inblandade i allt som har med backyard att göra. Vi träffar dem i Älvdalen dagarna före Älvdalen Backyard Ultra drar igång och pratar om backyard som fenomen och om framtiden. Vad är så unikt och häftigt med det här konceptet?

LÄNKAR

Gruppen Backyard Ultra på Facebook

Backyardultra.com är en förening som drivs av Petra och Marcus Ekenstierna, Fredrik Davidsson och Sandra och Gary Cantrell (Lazarus Lake)

Sweden Runners

Älvdalen Backyard Ultra

http://www.paceonearth.se/podcast/

Vad är roligast, att springa runt, runt bakom ett gymnasium i Örebro eller att springa 63 km på Gästrikeleden? Vi har varit ute och träningstävlat, för Johnny blev det 32 timmar på Örebro Backyard Ultra och Ellen fick tampas med värmen och myggen, dock inga björnar, på Björnfrossa Ultramaraton 63 km.

Vi pratar om varför det kan vara bra med träningslopp och vad vi är ute efter, och att det kan vara väldigt svårt att ha rätt fokus när man är mitt i tävlingssituationen.

LÄNKAR

Följ oss på Instagram…

• Paceonearth (@paceonearth)

• Ellen (@weselle)

• Alexandra Schöttle Jonsson (@ultradrommar)

• Björnfrossa Ultramaraton

…och på Facebook

• Paceonearth

• Björnfrossa Ultramaraton

• Svenska cupen i Backyardultra

http://www.paceonearth.se/podcast/

Är löpningen en väg mot välmående och närvaro, eller är det risk att bli besatt av sin träning? Vi träffar Annelie Ståhl, ultralöpare och swimrunfantast men också nykter alkoholist. Byter vi ut en drog mot en annan, eller finns det positiva beroenden?

http://www.paceonearth.se/podcast/

Daniel Broberg vet allt om att springa i sandaler och har minst lika många olika sandaler som vi har löparskor! Dessutom har han sprungit det mytomspunna loppet Ultra Marathon Caballo Blanco i Mexico som Tarahumara-indianerna springer i boken Born to Run.

LÄNKAR

10 månader mot 10 mil

Följ Daniel Broberg på instagram som Minimalista.se

http://www.paceonearth.se/podcast/

TEC 2019, Täby Extreme Challenge är stora ultralöpningshelgen i Sverige. Vi var på plats och fick uppleva allt, även om vi stod på sidan! Lyssna på hur stämningen var i målområdet och vad tävlingsledare David Sundvall tyckte om årets upplaga!

Kolla in vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil som startar 1:a juni passar superbra för TEC 2020!

Läs segerintervjuer med vinnarna på 100 miles — Sebastian Pokorny och Anna Carlsson på Ultramarathon.se!

Täby Extreme Challenge

http://www.paceonearth.se/podcast/

Thomas "Totto" Heiderup har 24 raka SM-guld i kickboxing. Hur klarar man av att år efter år ta fighten i en så tuff kampsport? Vad är det som fysiologiskt (och mentalt) gjort just Totto så otroligt stark? Hur blir vi redo att ta kampen? I det här avsnittet tipsar vi också om Daniel Karlssons helt nya bok om Runstreak som kan förbeställas här: https://shop.whipmedia.se/produkt/runstreak/ Gör det! Vill ni springa med oss finns det en fantastiskt tillfälle 20-22 september då vi anordnar läger till Tiveden. Platserna går åt snabbt, så boka nu: http://www.paceonearth.se/ultrainspiration-tiveden Vi påminner också om att 1 juni startar coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil - det här är en gyllene chans att utvecklas som ultralöpare, läs mer: http://www.paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

http://www.paceonearth.se/podcast/

Inför världsrekordförsöket på 6-dagar i augusti kom Johnny på den briljanta idén att köra ett träningspass som skulle innebära drygt 100 miles per dygn i två dygn i sträck. Lyssna på avsnittet om hur man går tillväga för att genomföra en sån utmaning och hur det egentligen gick.

http://www.paceonearth.se/podcast/

Vem är Jënni Jalonen och hur kom det sig att just hon blev den person vi valde att utöka Pace on Earth med? Vi pratar äventyr, höga berg och våra framtidsplaner och dessutom lyckas hon få Johnny att lova att han ska prova OCR (Obstacle Course Racing)!

http://www.paceonearth.se/podcast/

Mannen, myten, legenden och det brutna benet… Vi träffar Johan Lantz och pratar om hans väg tillbaka in i världseliten efter att han bröt lårbenshalsen på Transgrancanaria 2015. Vi pratar också om Ockelbomaffian och VM i ultratrail och hur de här killarna lyckats bli så bra…

http://www.paceonearth.se/podcast/