In dieser Folge meines Podcasts „Lifestyle Schlank“ beantworte ich eine sehr berührende Frage aus meiner Community. Es geht um zwei tief sitzende Glaubenssätze:

👉 „Ich habe es nicht verdient, glücklich, gesund, finanziell gut aufgestellt und schlank zu sein.“

👉 „Es darf mir nicht besser gehen als meiner Mutter.“

Diese Sätze entspringen einer Kindheit, in der emotionale Rollen vertauscht wurden – ein Phänomen, das man Parentifizierung nennt. Wenn Kinder die Verantwortung für das emotionale Wohl der Eltern übernehmen, hat das oft weitreichende Folgen bis ins Erwachsenenalter – auch auf das Essverhalten.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ wie Parentifizierung entsteht und warum sie so belastend wirkt,

➡️ warum du dich ständig verantwortlich fühlst – besonders für das Leiden deiner Mutter,

➡️ wie Schuldgefühle dich davon abhalten können, dich gut um dich selbst zu kümmern – und sogar schlank zu sein,

➡️ und wie du dich Schritt für Schritt emotional abgrenzen kannst, um deine eigenen Bedürfnisse wieder an erste Stelle zu setzen.

Am Ende der Folge wirst du besser verstehen, warum du dich manchmal schuldig fühlst, wenn es dir gut geht – und wie du dich davon lösen kannst, um dir selbst die Mutter zu sein, die du als Kind so sehr gebraucht hättest.

Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. 💛

PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK.  Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer

Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕

Meine Links:

➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/