Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

PCOS, Unfruchtbarkeit & Menstruation (mit Dr. Marie Ahluwalia)

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Insulinresistenz, Ernährungstherapie, Supplements, Pille

In dieser Episode geht es um wichtige Frauenthemen: PCOS (Polyzystisches Ovar-Syndrom), Fruchtbarkeit, Menstruation, Hormone – und den Einfluss der Ernährung. Ich spreche mit Ernährungsmedizinerin Dr. Marie Ahluwalia hormonelle Störungen, wie sie entstehen und wie Betroffene damit umgehen können.

Unter anderem geht es um folgende Fragen:

  • Was ist PCOS?
  • Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
  • Was ist Insulinresistenz und wie kommt es dazu?
  • Was ist Insulin?
  • Warum sind Frauen mit PCOS oft übergewichtig?
  • Wie wird PCOS diagnostiziert?
  • Medikamente bei PCOS
  • Ernährungstherapie bei PCOS
  • Low Carb, Keto und Fasten bei PCOS
  • Vegane Ernährung bei PCOS
  • Wie kann man durch Ernährung die "Heilung" unterstützen?
  • Was kann man tun bei anfänglicher Insulinresistenz?
  • Gibt es sinnvolle Supplements bei PCOS?
  • Welcher Sport ist am besten bei PCOS?
  • Antibabypille

    • Hier findest du Marie:

    Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
    Website: https://www.thefooddoc.de

    Literatur:

    Inositol: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1471-0528.14754
    Fruktose & Organfunktionen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28353649/
    Insulinresistenz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23315061/
    Diagnose: https://www.bmj.com/content/358/bmj.j3694.long
    Diagnose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28597496/
    Übergewicht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23818329/
    Gesundheit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193771/

    Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass gerne eine Rezension da, wenn dir mein Podcast gefällt.

    Kontakt:

    [email protected]
    https://sattesache.de
    https://instagram.com/sattesache

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    Satte Sache | Ernährung & WissenschaftBy Laura Merten

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