Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode 199 - L'importance de donner la priorité aux vraies priorités, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Un 3ème épisode sur des 7 habitudes de Stephen Covey. La première habitude était d’être proactif, la seconde était de commencer avec la fin en tête. Aujourd'hui, on discute d’une habitude qui concrétise les deux précédentes. Si la première nous orientait vers le fait qu’on était un créateur de notre vie - on est responsable on peut avoir une influence sur ce qui nous arrive - la seconde représentait le premier stade de la création : on crée dans la tête avec beaucoup de clarté avant de voir quelque chose se réaliser dans la réalité. Lors de cette troisième habitude, on passe au deuxième stade de la création, on crée physiquement, on concrétise. On parle de distractions et de savoir dire non pour être plus sérieusement productif !

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Le MorningNote Show : Épisode 198 - Pourquoi toujours commencer par la fin ? inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

On enchaîne aujourd'hui avec la deuxième des 7 habitudes de Stephen Covey, qui est de toujours commencer quelque chose, en ayant la fin en tête. C’est assez fascinant, et basé sur l’idée que tout dans notre vie est crée deux fois. Une première fois dans l’imaginaire, une deuxième fois dans la réalité. On en discute tranquillement en quelques minutes.

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Le MorningNote Show : Épisode 197 - Devenir proactif et créateur de notre vie, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Salut, on commence aujourd'hui une nouvelle série sur le livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey. On discute ensemble de la première de ces 7 habitudes, l'idée de devenir proactif et créateur de notre vie, et non plus spectateur ou "réacteur". On parle de la notion fondamentale de responsabilité et toujours de cette idée de stimulus et de réponse.

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Le MorningNote Show : Épisode 196 - Une astuce contre-intuitive pour s'assurer un passage à l’action, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

On finit notre semaine avec Carol Dweck et son livre "Mindset". Je te partage aujourd'hui une astuce assez contre-intuitive, mais très intéressante autour de la planification de son passage à l'action. Un conseil qui peut t'aider à réduire ta procrastination, tout se joue dans la précision de la planification.

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Le MorningNote Show : Épisode 195 - Comment influencer son enfant vers un état d’esprit de croissance? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

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On en a déjà parlé, la société et l'école inculque naturellement un état d'esprit fixe à l'enfant. Lorsqu'on est parent, on a également une part importante à jouer, notamment au travers de notre langage. Je trouve l'épisode d'aujourd'hui particulièrement important, surtout lorsqu'on veut pouvoir influencer notre entourage vers un état d'esprit de croissance, et lui permettre d'évoluer en tant que personne tout au long de sa vie.

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Le MorningNote Show : Épisode 194 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 2/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

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L'épisode d'aujourd'hui fait suite à celui d'hier. On voit ensemble 5 nouvelles idées pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance. Les idées du jour sont orientées vers le sportif et la relation amoureuse. Toujours avec Carol Dweck et son livre "Mindset".

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Le MorningNote Show : Épisode 193 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 1/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

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On a vu très précédemment à quel point avoir un état d'esprit fixe ou un état d'esprit de croissance (état d'esprit de développement) pouvait avoir une influence énorme sur notre façon de voir le monde et d'évoluer en tant que personne. C'est la base du concept d'optimiser sa vie. Je te partage aujourd'hui huit idées pour essayer progressivement de passer de cet état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.

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Le MorningNote Show : Épisode 192 - Quel est ton état d’esprit actuel ? Fixe ? Ou Orienté vers la croissance ? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

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Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :

👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/FmtPerf

Ce début de semaine, on est avec Carol Dweck et son livre Mindset. On a vu hier la différence entre état d'esprit fixe et état d'esprit de croissance, on va voir aujourd'hui la première étape pour changer d'état d'esprit, à savoir la prise de conscience. Je vais te donner plusieurs exemples pour te faire réaliser quel est ton état d'esprit actuel. Plutôt fixe ? Ou plutôt orienté vers la croissance ?

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Le MorningNote Show : Épisode 191 - Etat d’esprit fixe / Etat d’esprit de croissance, la différence entre deux univers, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :

👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à mercredi soir) : http://bit.ly/FmtPerf

On parle aujourd'hui en détail, toujours avec Carol Dweck, de la différence entre l'état d'esprit fixe et l'état d'esprit de croissance. Toujours avec le livre Mindset, ou "changez d'état d'esprit", on voit à quel point ce sont deux mondes différents qui s'opposent, et quels sont les premiers éléments sur lesquels on peut travailler pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.

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Le MorningNote Show : Épisode 190 - Le changement d’état d’esprit indispensable d’un perfectionniste qui se soigne, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.

Aujourd'hui, on commence une petite série sur l'excellent livre de Carol Dweck, Mindset, où l'on parle d'état d'esprit du succès. On aborde les notions d'état d'esprit fixe (Fixed Mindset) et d'état d'esprit de croissance (Growth Mindset), et on voit ensemble à quel point l'état d'esprit fixe est redoutable pour le perfectionniste.

Bonne nouvelle, ces états d'esprit sont basés sur de simples croyances : avec un certain travail, on peut passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.

Offre spéciale jusqu'à mercredi soir :

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Tu le sais, j'aime les chiffres, et les équations. Et donc j'ai écrit une équation pour définir le perfectionnisme :

Perfectionnisme = A x R x J x P.

• A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.
• R pour Ressassement. On ressasse en permanence notre passé et nos erreurs 😈.
• J pour jugement. On ressent toujours un certain besoin d'approbation des autres 👀.
• P pour Peur. La peur de faire des erreurs, de se tromper, mais aussi (et surtout) la peur de passer à l'action ⚔️🏃.

Dans cette formation à laquelle je rouvre les portes, on passe 2h ensemble pour minimiser toutes ces variables, et devenir un vrai imperfectionniste !

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