Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode 179 - Comment trouver une nouvelle passion et devenir un génie dans son domaine, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut nous aussi devenir des génies dans nos domaines, sans avoir de talents particuliers, et on aborde la notion de la passion. Pourquoi elle est si importante pour notre profession et comment en identifier de nouvelles ?

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Le MorningNote Show : Épisode 178 - As-tu la niaque ? Calcule ton niveau actuel de ténacité ? inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui, on teste ta niaque, ton niveau de Grit, de ténacité ou pugnacité (tu appelles ça comme tu veux !!)

Pour ces 5 premières affirmations, tu t’accordes 5 points si tu n'es "pas du tout d’accord', 4 points si tu n'es "pas vraiment d'accord", 3 points si tu es "un peu d'accord", 2 points si tu es "plutôt d'accord', et enfin, 1 point si tu es "entièrement d’accord" : 

1. De nouveaux projets ou idées détournent parfois mon attention de ceux qui m’occupaient jusque là.

2. Souvent je me fixe un objectif avant d’en changer en cours de route,

3. J’éprouve des difficultés à rester concentré sur des projets dont il faut plusieurs mois pour les mener à terme

4. Mes centres d’intérêt changent d’une année à l’autre,

5. Il arrive qu’une idée ou un projet tourne pour moi à l’obsession durant un cours laps de temps puis que je m’en désintéresse. 

Et ensuite pour les 5 suivantes, c’est l’inverse tu t’accordes 1 point si tu n'es "pas du tout d’accord', 2 points si tu n'es "pas vraiment d'accord", 3 points si tu es "un peu d'accord", 4 points si tu es "plutôt d'accord', et enfin, 5 points si tu es "entièrement d’accord" : 

6. Les revers ne me découragent pas, je ne baisse pas les bras facilement,

7. Je suis un gros bosseur,

8. Je vais au bout de tout ce que j’entreprends,

9. Je suis persévérant, je n’abandonne jamais,

10. J’ai déjà surmonté des revers pour relever un rude défi.

Une fois que c'est fait, tu calcules ton score final.

Le score médian aux états unis est de 38/50, c'est-à-dire qu'au-delà de ce score, tu as plus de Grit que 50% des sondés.

Au-delà de 33, tu as plus de grit que 30% des sondés.

Au-délà de 41, tu as plus de grit que 70% des sondés.

Au-delà de 45, tu as plus de grit que 90% des sondés !

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Le MorningNote Show : Épisode 177 - Pourquoi on abandonne ? Voici les 4 composantes pour devenir plus tenace, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui, on aborde les 4 composantes qui forment notre ténacité. En général, lorsqu'on abandonne, on peut trouver 4 raisons différentes :

La première, c’est peut être que l'on s'ennuie dans ce que l'on fait. La seconde, on a l’impression que tous les efforts que l'on met dans notre n'en valent pas la peine. La troisième, on va trouver que c’est pas assez important pour nous, on n’y trouve plus trop d’intérêt. Et enfin la quatrième, on pense que l'on est pas capable d’y arriver, donc autant abandonner car ça ne sert à rien de continuer. 

Si on veut arrêter d'abandonner un projet, on veut donc optimiser quatre éléments : interêt, pratique, sens et espoir !

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Le MorningNote Show : Épisode 176 - Le talent est-il essentiel pour réussir ? L'exemple de Will Smith, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Aujourd'hui, on parle de science de la ténacité, pourquoi la passion et la persévérance sont les vraies clés du succès. On va voir pas mal de choses passionnantes notamment en compagnie de deux personnages, Angela Duckworth qui a écrit Grit et de Will Smith. On aborde quelques notions autour du talent, son importance, et surtout on voit ensemble quel est l'élément clé du succès selon Miss Duckworth !

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La vidéo de Will Smith : https://www.youtube.com/watch?v=doqS35FfcUE

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Le MorningNote Show : Épisode 175 - 5 points très simples pour optimiser son énergie avec Tom Rath, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Désolé pour l'épisode tardif !! Aujourd'hui on conclut avec Tom Rath sur des petites idées très simples pour optimiser son énergie. On parle de faire passer sa santé avant le reste, de sommeil, de nutrition, de mouvement, et de stress !

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Le MorningNote Show : Épisode 174 - 3 règles pour optimiser nos relations sociales, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Salut ! On continue avec le livre Are you Fully Charged aujourd'hui, on discute de trois règles pour optimiser nos relations. Au programme, faire que chaque moment compte, les révélations de l'expérience iPhone Effect, et l'idée de privilégier l'expérience plutôt que le matériel !

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Le MorningNote Show : Épisode 173 - Comment créer plus de sens au quotidien ? 5 exercices pratiques, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.

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Salut ! On finit la semaine avec trois épisodes du livre "Are You Fully Charged" de Tom Rath. On parle de trois composantes indispensables pour booster notre bien-être : le sens, les relations et l'énergie. Dans ce premier épisode, on traite de la question du sens. Comment créer plus de sens, de meaning au quotidien, pour vivre une vie plus inspirante. On aborde 5 exercices différents. C'est parti !

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Le MorningNote Show : Épisode 172 - Trois étapes pour développer un niveau d'espoir très élevé !

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Hello, petit rappel : dernier jour pour profiter de ma formation "Nouveau départ" à son tarif de lancement avec 90 euros de réduction.

Je t'offre un nouvel extrait de la formation aujourd'hui, on aborde un passage très interessant sur la science de l'espoir. On parle d’objectif, de confiance en soi, d’options et d’antifragilité !

👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (tarif de lancement : 90 euros de réduction avant ce soir minuit)

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Le MorningNote Show : Épisode 171 - Combien de temps nous reste t-il à vivre ?

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Dans l'épisode du jour, on déprime !!

Héhé, plus sérieusement, on calcule assez vulgairement le nombre de jour qu'il nous reste à vivre dans notre vie. Un épisode déclic peut-être, où l'on se rend compte que notre temps est compté, et que les jours où nous pouvons réellement profiter de notre vie sont finalement peu nombreux.

Je te montre par exemple que si tu as 30 ans aujourd'hui, et que tu n'es pas forcément passionné par ton boulot au quotidien, il ne te reste peut-être que 5000 jours à vivre, soit 14 ans. Écoute cet épisode pour en savoir un peu plus :)

Je parle en fin d'épisode de celui intitulé : 169 - Reprendre sa vie en main. Si tu l'as manqué, tu peux le consulter directement en Podcast, où sur Youtube ici :

👉https://youtu.be/IbyDBvt8-G4

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Le MorningNote Show : Épisode 170 - Comment se libérer de ses croyances limitantes ?

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Dans l'épisode du jour, je te partage, au travers d'un extrait de ma dernière formation "Nouveau Départ", un process en 4 étapes pour se libérer de ses croyances limitantes, ces idées que l’on ne va jamais remettre en question et qui vont conditionner négativement notre vie.

Voir sur Youtube la vidéo de l'épisode "comment reprendre sa vie en main?", une méthode pour prendre un nouveau départ, regagner le contrôle sur ta vie et arrêter de la subir : 

👉https://youtu.be/IbyDBvt8-G4

👉👉 Rejoindre directement la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (90 euros de réduction jusqu'à jeudi seulement)

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