In dieser Folge dreht sich alles um die Perimenopause – also die Übergangszeit vor den Wechseljahren – und welche zentrale Rolle dabei Leber und Darm spielen. Mein Gast ist Lauren Steinman, Naturopathic Doctor aus den USA, spezialisiert auf Frauengesundheit und Darmgesundheit.

Wir besprechen:

Welche Veränderungen im Körper in der Perimenopause stattfinden.

Warum Darmgesundheit und Leberfunktion jetzt besonders wichtig sind.

Wie Hormonschwankungen den Verdauungstrakt beeinflussen können.

Welche Ernährung und Lebensstil-Tipps den Darm entlasten und die Leber unterstützen.

Praktische Strategien für mehr Wohlbefinden bei Reizdarm, Hormonchaos und Verdauungsbeschwerden.

Wenn du verstehen möchtest, wie du deinen Körper in dieser besonderen Lebensphase besser unterstützen kannst, ist diese Episode genau richtig für dich.

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