Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Hur kan vi jobba med förändring i oss själva och våra liv som går bortom hjärnan och intellektet?

Tänk om det faktiskt är så att vår kropp har en förmåga att lagra minnen, trauman och händelser från vårt förflutna? Hur håller det här oss tillbaka från att leva dom liv vi längtar efter? Hur kan vi släppa taget?

I dagens avsnitt möter jag Annelie Hellström för ett samtal om hur vi kan frigöra stagnerade energier i vår kropp för att bli mer hela, levande och välmående som individer.

Annelie hjälper män och kvinnor genom bland annat wombhealing, yoni/lingam massage, dearmorering och en rad andra behandlingar utifrån intentionen om att frigöra livskraft och släppa taget om det som håller oss tillbaka.

Det är med en viss nervositet som jag släpper det här samtalet då jag vet att ämnet kan väcka både missförstånd och triggers. Jag påminner därför om intentionen med den här podden - att öppna upp för perspektiv som bidrar till ökat välmående.

Min förhoppning är att samtalet ska att öppna upp för nya perspektiv när det kommer till att skapa förändring i våra liv som går bortom hjärnan och intellektet. Min förhoppning är att samtalet ska hjälpa fler människor att leva mer levande och hela liv.

Kontakta Annelie Hellström: https://joy4life.se/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kommer det sig att du upplever att du har sagt precis ”rätt” sak och att det ändå inte landar så som du tänkt?

I veckans avsnitt dyker vi in i icke-verbal kommunikation och hur vårt kroppsspråk, tonläge mm påverkar hur vi uppfattas. Vi menar på att många onödiga diskussioner och konflikter kan härledas till missförstånd i den icke-verbala kommunikationen. Att få syn på sina icke-verbala mönster kan i många fall vara en utmaning då vi inte ser vårt eget kroppsspråk - om vi inte tillåter oss att bli speglade av andra. Detta avsnitt hjälper dig att bli mer medveten om din icke-verbala kommunikation och hur den påverkar dina resultat i din kommunikation.

I detta samtal pratar vi om:

• Hur vår icke-verbala kommunikation påverkar våra relationer
• Hur vi kan bli mer medvetna om vår icke-verbala kommunikation
• Hur det kommer sig att du upplever att du sagt precis rätt sak och ändå inte når fram

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan vi skapa starkare & djupare vänskapsrelationer?

Jag har länge varit nyfiken på hur det kommer sig att vi lägger så stor vikt på att utveckla våra kärleksrelationer och sällan våra vänskaper. Hur kommer det sig att vänskaper så ofta rinner ut i sanden eller inte blir så som vi önskar?

I veckans avsnitt möter jag psykologen & författaren Daniel Ek för ett samtal om just detta.

Daniel är medförfattare till boken ”Länge leve vänner” som samlar 30 år av forskning kring vänskapsrelationer. I detta samtal djupdyker vi i några av de nycklar som boken belyser utifrån Daniels perspektiv.

Vi pratar bland annat om:

• Hur modet att vara sårbar i vänskaper tar oss från skam till kontakt
• Tips för att checka in i en vänskap - är vi på samma bana?
• Hur vi på ett respektfullt sätt kan göra slut i en vänskap, och om det är alltid är att föredra?
• 3 olika nivåer av konversationer och hur vi når till djupare lager i samtal
• Varför är undersökningar visar att vi ofta är MER omtyckta än vi faktiskt tror att vi är av våra vänner

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur du kan skapa starkare och djupare vänskapsrelationer! Länge leve vänner!

ANMÄLAN TILL KURSEN "8 Insikter för djupare relationer": https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Daniel Ek: https://www.vanskapslabbet.se/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Going Deeper pratar jag och Peter om tillstånd. Hur kan ett fokus på tillstånd hjälpa oss i våra relationer?

Om jag tex vill ge någon feedback, hur kan det då hjälpa mig att fokusera på vilka tillstånd jag vill att personen ska befinna sig i? Och hur kommer det här att påverkar hur personen mottar min feedback?

Hur påverkar mina egna tillstånd mina relationer? Finns det tillstånd jag behöver befinna mig oftare i för att uppnå det jag vill uppnå i min relation - och hur vet jag när jag behöver tillåta mig att vara i ett specifikt tillstånd kontra när jag behöver agera för att rikta fokus mot ett annat tillstånd jag vill uppleva?

Ja, det finns många frågor att ställa sig kring tillstånd. I detta samtal dyker vi in i ämnet och provpratar kring hur ett tillståndsfokus hjälper oss i vår relation. Vi pratar även om dom utmaningar som vi har när det kommer till just tillstånd och vilka tillstånd som vi är bra kontra mindre bra på att tillåta oss att vara i. 

ANMÄLAN KURS: 8 insikter för djupare relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ 

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara?

I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?

Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever är en enormt viktig faktor för väl fungerande relationer.

• Hur kan vi undvika ångest genom att känna våra känslor fullt ut?
• Hur kan vi känna empati för andras känslor, och vara ett stöd, utan att ta ansvar för, eller gå in i den andres känslor?
• Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar?

Jessica är utbildad kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.

8 INSIKTER FÖR DJUPARE RELATIONER - Anmäl dig här: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Kontakta Jessica Ekman: https://jessicaekman.com/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Att det finns en positiv intention bakom varje skitbeteende rättfärdigar inte beteendet i sig, utan hjälper oss att öka förståelsen för varför personen framför mig agerar som den gör”

I veckans avsnitt pratar vi om hur ett tydligt fokus på intentioner i en relation kan bidra till ökad förståelse och djupare kontakt.

• Vilka ritualer kan vi använda oss av för att stämma av intentionerna för vår relation och vad vi önskar ha mer eller mindre av framåt?
• Vilken energi vill vi lyfta in i vår relation nu när vi kliver in i ett nytt år?
• Hur kan tydliga intentioner bidra till ökad förståelse och djupare kontakt?
• Hur kan ett fokus på intentioner hjälpa oss i vår kommunikation till varandra?

Det här är ett samtal som vi hoppas ska bidra till en känsla av att ”wow, kan det vara såhär enkelt att kommunicera med tydlighet?”.

Som det numera ofta blir i dessa samtal så öppnar vi även upp för sårbarhet då en av oss blir medvetna om ett mönster som väcker känslor…

Gott nytt år från oss, och lycka till med intentions-fokuset!

DIGITAL GUIDE: INTENTIONER FÖR ETT LEVANDE LIV - En guide som hjälper dig att sätta intentioner för det liv som du vill leva: https://mofjrd.com/intentioner-for-ett-levande-liv/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är män från Mars och kvinnor från Venus?

Är det möjligt att vi ser världen från HELT olika glasögon?

Vad skulle hända om vi fick ta del av varandras linser?

Vad behöver män av kvinnor som kvinnor ofta missar?

Vad behöver kvinnor av män som män ofta missar?

Det här är bara några av de frågeställningar som vi pratar om i veckans avsnitt av Going Deeper. Jag och Peter möts efter att ha läst boken ”Män är från Mars och kvinnor är från Venus” (som provocerar många) och delar våra reflektioner av boken.

Intentionen är att ta reda på om det finns delar av boken som faktiskt stämmer, är män från Mars och Kvinnor från Venus?

Om svaret är ja, hur kan det i sådana fall hjälpa oss att skapa ökad förståelse för varandra?

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this weeks episode of going deeper we connect with the inspiring couple Johanna Eriksson and Francisco Villanueva for a conversation about how to build trust and connection in relationship.

Johanna and Francisco are helping couples to create a deeper connection and build trust thru the 5 pillars of trust and that is exactly what we will dive into in this conversation.

You will hear us talk about:

• Embodied practices to come back to connection after a disagreement
• The importance of having a vision together, as a couple
• How to find trust in the unknown, in the darkness and the painful parts of relating

This is a conversation for you who are longing to find a deeper sense of trust within yourself and your relationship.

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: [email protected]

More from Madeleine: https://www.mofjrd.com

More from Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

More from Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter on Instagram: https://www.instagram.com

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Contact Fransisco and Johanna: https://www.georgekao.com/

Fransisco on Facebook: https://www.facebook.com/franciscovillanueva.jg

Johanna on Facebook: https://m.facebook.com/johanna.eriksson.1884?ref=bookmarks

Trust in relationship on Instagram: https://www.instagram.com/trust.in.relationship

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triggade av varandra! Hur hanterar vi det?

I veckans avsnitt av Going Deeper möts jag och Peter för ett samtal om triggers.

Hur kan vi som partners bli bättre på att möta varandra i våra triggers och hur viktigt är vårt sätt att kommunicera det vi upplever?

Vi pratar bland annat om:

• Våra triggers gentemot varandra, hur hanterar vi dom och hur gör vi för att mötas när det krockar?
• Vikten av att själv ta ansvar över sina triggers, och inte lägga ansvaret hos sin partner utan istället nyfiket ställa frågan: ”var kommer den här triggern ifrån, vad är det jag EGENTLIGEN reagerar på?”
• Vårt förhållningssätt kring transparent och ärlig kommunikation och hur vi upplever att det kan leda till en ännu djupare relation

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att lära dig att möta dina egna och din partners triggers samt kommunicera kring det på ett sätt som tar er ännu djupare i relation till varandra.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av segmentet Going Deeper möter vi paret Tess & Hunter Mabon för ett nyfiket samtal om det förhållningssätt som hjälpt dem att bevara lust och passion i över snart 30 års tid.

Utöver erfarenheten som de besitter från deras eget äktenskap, så arbetar dem även tillsammans som relationscoacher och hjälper par att trivas och må bra i sina relationer. Tillsammans driver paret även podden ”Snippets - the lovers podcast” samt appen ”The Lovers” som ger dig konkreta utmaningar, tips, frågor och reflektioner som kan hjälpa dig i din romantiska relation.

I dagens avsnitt hör du oss prata om:

• De 3 viktigaste nycklarna som Tess & Hunter använder sig av för att behålla passionen i deras relation
• Det förhållningssätt som hjälper dem i stunder av utmaning
• Tips och idéer för ett bättre sexliv
• Hur de upplever att klimakteriet påverkar relationen

Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur vi, i långvarig relation, kan bevara lust och passion.

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta The Lovers (Tess & Hunter): https://linktr.ee/thelovers

Turn off sheet: https://static1.squarespace.com/static/5a2311d41f318d2a02e64554/t/6041267ed050703aae57b69f/1614882431026/TURNING%2BOFF%2BTHE%2BOFFS%2BWORKSHEETS.pdf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.