In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen trotz gesunder Ernährung und Wissen über ihren Zyklus immer wieder mit PMS kämpfen. Oft denken wir sofort an die Hormone – doch was, wenn die eigentliche Ursache viel tiefer liegt und im Darm beginnt?

Ich erkläre dir, wie Darm, Hormone, Leber und sogar dein Gehirn miteinander verbunden sind und warum eine gestörte Darmgesundheit typische Beschwerden wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder Krämpfe verstärken kann.

Du bekommst von mir wertvolle Einblicke aus meinem Coaching und erfährst, wie du mit Ernährung, Stressmanagement und mehr Achtsamkeit wieder zu mehr Wohlbefinden im Zyklus findest.

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Im Podcast erwähnt:

Hormontest von Verisana - Rabattcode: Hannah5

Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105

Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10

Vitamin B6 von Femblends

Magnesium von Femblends

Omega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15

Hier kannst du dich zum Bauchgeflüster-Workshop am 7. September 2025 um 10:00 Uhr anmelden.

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Alles Liebe

Deine Hannah